我對騎行的感覺是，出門放鬆自己，熱愛騎行是因為它可以讓我在勞累之後運動一下，放鬆疲憊的心。至於騎行多遠並不在我考慮範圍，騎行路上遇到美景或許駐足一兩個小時，為趕到下一個城市騎行至夜深，都只是隨心而定。如果騎行加上距離，為完成一個任務而做，那不跟工作一樣。運動不是超出範圍的運動，不然就成了別人說的，運動場上一群需要休息的人玩命運動。

送去幾張路上照片，希望喜歡運動的人快樂運動。

如果是上班一族，上下班加上週六郊區騎行，一週騎三百公里是沒問題的。貴在堅持。大城市城外都區上下班一天，基本五六十公里，週六一個郊縣騎行，往返就是一百幾拾公里。

象一些退休的老年騎友，一週都能完成三四百公里的騎行。有時還挑戰當日往返三百公里呢。看自己的愛好和興趣就是呢。

但是，騎行不是專業隊員的話，還是以騎遊為主較好，邊騎邊欣賞美景，只要你有發現美的眼力，一年四季，一天四時都有美景可看，不信看下圖

同一個橋，早中晚拍出來景色不一樣，一般騎十五公里，或一小時休息五分鐘為好。騎行時要戴頭盔，專業騎行手套。不搶紅燈。注意安全。

初騎者，最好加入一支隊伍，能互相學習，騎行必竟有一定的技巧。騎行後不要暴飲暴食，騎行途中適當補充水和其它能量的食物，才能達到段練身體的目的。