你家裡有沒有頭髮早白的長輩？或許你的心理壓力太大？或許你的營養和脾氣，心態，性格等各方面的因素加在一起也有好大的關係，如果沒有這些因素年紀輕的話，那我建議你每天早晨吃點黑芝麻和枸杞子吃試看。

頭髮從耳朵兩邊開始變白有可能是少白頭，西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其病因十分複雜，共有二大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛髮與元氣、宗氣、營氣關係密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的面板毛髮正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的執行或功能；如有二氣受損必然招致人體面板和毛髮的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。

有許多疾病都可能伴有早老性白髮的出現，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導阻滯、高血壓等)、營養不良性肌強直、白癜風以及伏格特?小柳氏綜合徵等。另外，人體精神狀態的改變，如長期抑鬱不歡、憂思過度或情緒過度緊張、驚恐常會引起毛髮迅速變白。上述疾病及營養和精神的因素會使元氣、宗氣、營氣三者失去平衡，從而使毛髮受損，這就是我們口頭上常說的“傷了元氣”。這種早老性白髮無需特殊治療，只需找到病因並根除之，即可根治。

至於先天性早老性白髮病大都是由於遺傳造成的，如遺傳性早老病、布科氏綜合徵、沃登伯格氏綜合徵往往有家庭內數代遺傳的歷史，遺傳性缺陷、白化病亦屬先天性遺傳病。除獲得性異常為後天性區域性面板病經數月和數年多數可恢復正常外，這些早老性白髮病的病因都是由於遺傳基因突變導致機體酪氨酸代謝途徑全部(如白化病)或區域性受阻所致。

兒童及青年中若發現少白頭應及早到醫院進行檢查，確診其發病病因後，只要將病因根除，是可以治好少白頭的。

中醫認為青少年過早出現白髮，常因憂愁思慮，血熱內蘊，發失所養而成。治宜涼血清熱，滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏髮丸化裁。藥用生熟地各150g，當歸100g，白芷80g，桑椹200g，女貞子200g，旱蓮草200g。共研細末，蜜煉為丸，每丸10g，每日3次，每次1 丸。

頭髮由黑變成花白（有黑有白），由花白又變成全白，是人逐漸步入老年階段的一個外部特徵，這是因為人體逐漸衰老，髮根部位的毛乳頭如同身體其他各部的器官一樣，功能逐漸減弱，黑色素生產越來越少，以至全無而形成的自然變化現象。但是有些人，年紀輕輕卻已滿頭白髮，當然不會是因為身體衰老、毛乳頭製造黑色素的能力減弱所致，故是一種不正常的現象。這在醫學上被稱為“少年白髮”。那麼，“少年白髮”形成的因素是什麼呢，至今在醫學上還尚無一個令人滿意的確切答案，據研究，可能與下列因素有關。

（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。如在中國春秋戰國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏髮；法國作家雨果在其《悲慘世界》中，描寫烏德蘭市市長經過激烈、痛苦的思想鬥爭，決心到法庭承認自己是囚犯時，“他的斑白頭髮僅僅過了一個鐘頭就全變白了”。無論是歷史的傳說，還是文學的描寫，雖然均有些誇張，但畢竟說明人們早已認為頭髮由黑變白是與精神因素有關的。

（2）營養狀況：毛髮是面板的附屬器，它同身體其它各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。人種不同，髮色也不同。白種人的髮色是金黃的，棕種人的髮色是紅黑的，我們黃種人，因為頭髮的色素顆粒中含有銅、鑽、鐵，所以是褐黑色的 如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B 1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。

（3）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。

目前治療少年白髮的主要方法是用中藥內服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然後取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次，每次8～10粒，連服2～3個月；將首烏、當歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混均，碾碎後製成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，連服3月；用濃度為60％的酒精100毫升，浸泡40克側柏葉7天，此後用其藥液擦頭皮，每日2～3次，連用2～3個月；用手指梳理頭髮，按摩頭皮，每日2～3次，每次5～10分鐘，長期堅持也有一定治療作用。

預防少年白髮最重要的是消除誘發白髮的客觀因素。如生了幾根白髮，不要精神過於緊張；不可過於勞累、緊張；心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境；注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食；養成坐臥有時，生活規律的良好習慣等。

〖早生白髮不妨煲湯補肝腎 〗

究竟有什麼辦法對付早生的白髮？白髮的治療很棘手，由於遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒有什麼好辦法，有些非遺傳性早生白髮的，注意飲食調理、精神放鬆，適當用用中藥草藥，還是有一定的效果。

人的一生中，頭髮的顏色由頭髮中的黑素顆粒的種類和數量決定，年歲漸長，頭髮的黑素小體生成減少，區域性頭髮開始變白，白髮往往從鬢角開始，然後是髮際，最後出現白髮的是頭頂。

頭髮早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數不多的白頭髮夾雜其中，有了白頭髮怎麼辦？

少數夾雜在黑髮中的白頭髮，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時間染一次發。染髮劑含鉛，可導致面板過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些症狀，新的白頭髮長出較明顯時，可以染髮，但次數不可太多。

如果是區域性一小撮白頭髮，可以移植毛囊，進行黑頭髮種植。這在醫學上是完全可以做到的，但很少有醫院和患者這樣做。

早生華髮，可能跟某些營養缺乏有關，可以適當補充一些營養素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭髮角蛋白需要的營養成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭髮缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。

頭髮變白以後 可用中藥調理

可以用中醫中藥來調理，變白髮為黑髮。家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白髮變烏都會有好處。

精神放鬆很重要。如果某段時間，精神上過於緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭髮中的黑色素合成減少。

不要溼頭睡覺 預防頭髮早白

合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每週1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛髮無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，溼著頭髮睡覺不好，易受風寒，導致早生白髮。

走在太陽下，應做好保護。避免強烈的日光或乾燥多風使毛髮變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭髮中的化學結構斷裂，破壞頭髮的彈性，頭髮變幹，顏色也會變淡。不要讓頭髮過多地曬太陽，秋冬乾燥季節尤其要注意頭的保溼，防紫外線的護髮品會有一定的作用。

重視飲食調理 預防頭髮早白

多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等都是對毛髮很好的營養藥和食品。

維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭髮變白有益處。可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿蔔、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

含碘豐富的海藻類對頭髮十分有益，吃時應加點油，可幫助碘的吸收。

為什麼頭髮容易從耳朵兩邊開始變白？

特別是現在的年輕人，由於各種原因，出現白髮的人很多，並且白髮都是從耳朵兩邊開始變白的多！嚴重影響自身的形象甚至懷疑自己身體有什麼問題？

有的人說是遺傳基因，有的人說是工作學習壓力大，有的人說年輕人喜歡熬夜休息差，有的人說腎虧引起的白髮……等太多原因！

頭髮的生長源於氣血。氣血旺，頭髮生長正常；氣血衰，頭髮變白、枯槁，甚至脫落。不過，白髮生長位置也在一定程度上標誌著體內臟腑的健康狀態。

前額白髮：多為脾胃失調

《黃帝內經》中指出，〝女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮〞。前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。

兩鬢白髮：或為肝膽不足

兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係。而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。

頭頂、後腦白髮：腎氣不足引起

頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。

心情不好也是引起上火的原因，此類白髮人群要保持輕鬆心情控制情緒，多參加各種戶外、旅遊文體方面的活動！

這個問題的原因是古人造成的，有句詩說，兩鬢蒼蒼食指黑，下一步你的要注意你的食指會不會變黑了，如果有變黑的跡象，那你趕快去找個賣碳的工作吧，一切都會好起來的！……純屬玩笑別介意

生成色素的細胞會在胚胎形成和發育時著床於不同的人體部位，有些區域的毛囊所獲得的色素細胞要少於其他人體部位，所以它會較早褪色，比如太陽穴附近的兩鬢。

你好,這種情況熟稱少白頭，精神因素或是營養狀況有很大的關係，情況嚴重的話，也不排除和肝虛及腎氣不足也有很大的關係。中醫的方法多是補肝血,補腎氣,這種情況一般恢復較 慢,建議找中醫辨證治療調理。

指導意見：建議首先生活要規律，心態要好，戒除不良習慣。忌油膩及辛辣刺激食物。經常用手按摩頭皮，有助於血液迴圈，對您的情況是很有幫助的。在平時多吃黑米、黑豆、黑芝麻類食品。或是用點中成藥，象七寶美髮髯丹就有不錯的控制效果，飲食上注意多吃點含維生素鐵和銅較高的食物，象西紅柿、土豆或是動物的內臟等。

有時候人不知不覺就變成這樣

黃帝內經說：“六八，陽氣衰竭於上，面焦。髮鬢斑白。”

人的鬢角就是我們的三焦和膽經。

只有肝功能正常，全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養。另外，肝主疏洩，

當肝失疏洩，氣機鬱結時，可導致氣血執行不暢，毛髮營養供應受阻。

由於血氣和毛髮關係密切，故當各種原因造成血液病變時，如血淤、血熱、血燥等，

將會引起毛髮的病變，如脫髮、白髮等。

兩鬢的斑白說明衰老的開始。你的肝膽的氣不足了。

怎麼辦？

1.保養肝膽，不要讓肝膽超負荷運作。

2.疏通肝經和膽經。

3.而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，

如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥。