我所練的為養氣功練完收功先扣齒36下，嘴裡用舌頭鼓動出口液鼓翻幾次然後分三次嚥下去並用意念歸入丹田，然後把兩手心揉熱後擦揉乾洗臉面，最後男左手心放在肚肌上（女右手）右手放在左手背上以順時針方向轉圈36圈，有時間的話慢步緩走一下，或全身放鬆抖動幾下即可。

收功，顧名思義，就是快結束了，由原來的氣態過度到平常，收功是非常重要的。

1.散意， 睜開雙眼，

2.吞津，進入狀態，有氣感後，會舌內生津，嚥下。

3.兩手重疊如圖，按摩小腹，順時針，逆時針都可，24下，49下都行，可以強腎。

4.兩手摩擦至發熱，中指貼鼻外側由上向下面部按摩，可以使面部氣血暢通，面板好。然後也可以用手指頭，指肚像梳子一樣梳頭，從前往後，可以對白髮，脫髮有一定效果。

以上沒有絕對的，就是一種過渡，意，氣的過渡，切記受到驚嚇。環境安靜，勿受風直吹，去掉手錶等束縛氣血流動的穿戴。

有人說雙掌嗟熱拂面預防感冒，氣沉丹田才是保護腸胃的營養功能，到得氣流見液後能出湧泉，什麼事都干擾不了身體。

健身氣功在練時會產生一種欲罷不能的感覺，也就是想發力的衝動，這時就該收功了，否則會走火入魔，反而傷身體，初練者一定要有老師呵護。收功時全身放鬆，把已經達到四趾末梢的氣慢慢收回到丹田，長噓一口氣，把舌尖放回原處，此時可用浴面，搓手，等保健按摩。練功結束。

其實很簡單，就是一個過渡過程，首先意念“收功了”，然後身體進行舒緩的適應性。比如鼓潄吞嚥口水津液，鳴天鼓，揉腹等等。核心就是意念，其它為舒緩輔助作用。