我認為不可以解決倦怠，我倒是有幾點建議：

現如今的職場，跳槽已經是平常事，你問100個人可能會有1000個理由。有的理由奇葩到了讓人費解甚至可笑的地步，比如說同事長得太醜了、辦公樓太高了，女生太少等等。但是答案就一個：我要辭職。對於這樣的人，咱就別再浪費口舌了，由他去吧。林子大了啥鳥都有，而我今天要說的和奇葩無關，只說給正常人聽。

下面我就關於跳槽說五點建議：

一、我們到任何一家公司都是自己做了充分的準備，爭取來的機會，所以不要輕易放棄自己的選擇。

首先對公司是一種損失，其次對你個人也不一定是好事。因為輕易的放棄，知難而退會動搖你的毅力，這對你今後的職業發展不利，對你的獨立生存能力不利。任何一個公司都不會願意聘用缺乏毅力的人，因為很多工作缺乏毅力是不能夠完成的。

另外不要因為外面的機會很多而輕易動念，以為林子很大，總會找到自己的落腳點。殊不知你飛來飛去的，終究不能建造自己的窩。對你的職業成長不利。為什說很多老闆會對員工講：在公司工作沒超過一年以上的員工，請不要和我談戰略。因為你剛剛成長，還不成熟，還沒資格。

二、把自己想跳槽的理由或問題做一次剖析，看看有沒有必要辭職，還有沒有補救或解決方案。

把跳槽的理由認真剖析一下，如果你猶豫不決，自己拿不定主意，可以求助朋友或家人。當然有的問題可以和公司溝通，而有的問題卻不能。這點一定要把握好，慎重行事！如果有補救或解決方案，就放棄跳槽。

三、跳槽，你可能有很多個理由。但是，你至少要挑出一個讓你決定跳槽的理由，。

把你跳槽的多個理由過一遍篩子，看看最大那個理由是否說服自己，必須離開，義無反顧。

這樣在你下次應聘的時候完全可以坦言相告。當然，有的理由你明知道只可以說服自己，卻說服不了面試官，你還是不說為好。

四、決定了跳槽，是騎驢找馬，還是下驢找馬，因人而異。

筆者的意見傾向於前者，前提是做好當下的本職工作，不要心猿意馬，慌了手腳。但是能做到這點的人很少，因為一旦你動了決定走的心，對於公司你更像一個旁觀者，很難再盡心盡力。

五、全面評估自己，認真考察好下一家公司。

有了上次跳槽的經歷，你應該對下一次選擇更為慎重，務必做好以下兩點：1、對自己做一次全面的評估。包括專業特長、業務能力、組織協調能力、脾氣秉性、身體狀況，業餘愛好，交通條件，經濟能力等等。當然你要把專業特長、業務能力、組織協調能力放到首要。2、對下一家公司作全面瞭解和考察。首先、對自己的職業規劃是否有利？這個非常重要！其次、能否發揮你的專業特長及優勢？輕易不選擇從零開始的工作。第三、薪資是否滿意？

最後我再補充一句。如今的職場，員工和公司之間是雙向選擇。職來職往，已是常態。凡事三思而行，對甲乙雙方既負責又有利。

向你這樣的狀況，我建議直接跳槽，為什麼呢？因為“方向不對，努力白費”，看來這份工作就不適合你，如果你是一個比較勤奮的人，腦子也比較靈活，業績依然不行，那就證明你的工作不對口！“勤奮出於愛好，天才出於勤奮”，所以你是有可能對於這份工作不怎麼愛好，然後心理有種牴觸情緒或者另有他因導致自己自信心喪失，不管什麼情況，歸根結底自己不喜歡的事情，儘量不要去做，哪怕一年換10個工作。

其實我相信，任何問題都有解決的辦法，無法可想的事情是不存在的，所以我們相信，我們對於自己喜歡的事情具有天賦的才能，並且付出任何代價都要把事情完成，這樣我們哪怕失敗也會是一種寶貴的經驗。

所以奉勸你該堅持的永遠不要放棄，該放棄的永遠不要堅持，否則浪費時間，時間就是生命啊！抓緊辭職，然後遊玩一下，放鬆之後去找一份自己喜歡的工作或做自己能做的事業，祝你成功

如果你感到工作索然無味，激情不再；如果你並不在意這份工作，開始得過且過；如果你沒有了歸屬感，沒有了信心，那就說明你正處在職業的倦怠期。

身在職場的每一個人，或多或少都會遇到這個問題，但我們不必大驚小怪。因為這只是一個短暫的階段。只要我們有正確的認知，有正確的辦法，那度過這個倦怠期就不是難事。

很對人遭遇倦怠期的時候，第一時間就想到了跳槽。雖然這的確是一個不錯的選擇，但是，如果心態沒有調整好，帶著一身倦怠去新公司，你覺得你能把工作做好嗎？所以，我們先要調整好自己的狀態。

自己的問題，可能自己並不是看得最清楚的，這個時候，請教同事和領導，讓他們給你梳理梳理，給你支支招。

與其盲目跳槽出去，不如先休個假，四處走走，散散心，調整調整自我。

閒暇之餘，找幾個專業的職業規劃老師，好好的暢聊暢聊自己遇到的困惑，聽聽他們的意見和建議。

如果透過上述仍然沒有得到你想要的，那再看新的工作機會也來得及。關鍵在於，你的心態必須要調整過來，否則到了哪裡都會不順。

要分析產生職業倦怠的原因，對症下藥。

部門輪崗：在現在這個職位做了太久，沒有挑戰性，沒有成就感，你可以告訴直接老闆，看看是否能在部門內輪崗。因為一個一級部門下的二級部門有可能差異很多，譬如人力資源中的招聘與薪資福利，前者基本上與人接觸，後者與資料打交道；市場中的調研與廣告，前者講究邏輯，後者強調創意。

改變職業：目前的工作不符合自己的職業興趣，可以透過公司內部換崗、跳槽的方法改變職業。一般而言，透過跳槽改變職業難度比較大，有可能儘量先考慮在公司內部換崗或者先找一份有興趣的工作作為兼職。

力求晉升：即使同一個職業，譬如銷售，有專員、主管、經理等不同的級別，不同級別工作內容的側重點會有所不同。你可以學習並展現更高一個級別所需要的能力、技能、知識。

不能勝任工作，即使跳槽也改變不了問題，你可以透過模仿、實踐、閱讀、培訓、深造、網路查詢和提問等方法加以提升。

跳槽對於改變人際關係與工作狀態的效果微乎其微。原因很簡單，現在的公司人際關係複雜，你如何保證下一家公司人際關係融洽？人際關係如何，只有你進入公司與大家相處後才能知道，它不像收入，在進公司之前就可以確定。

當然，如果你在這家公司已經工作了兩三年，也可以跳槽，但不是因為跳槽可以改變人際關係，而是與老闆或同事的關係不好已經影響到你的業績和晉升。即使到了新公司，也要想辦法提升自己的人際交往能力。

在職場，跳槽是常有的事兒，每天都在一大批人在離職、入職。

題主自我感覺遇到職場倦怠期，是因為覺得自己近一年多的時間裡都在原地踏步，甚至業績在逐步下滑，所以不開心，所以倦怠，所以想跳槽。

嗯，那我們來簡單剖析一下，畢竟沒有什麼問題是有標準答案的。

不知題主是因為對目前的工作不滿意呢，還是厭倦每天工作的狀態？如果是因為對目前的工作不滿意，那不滿意的點是什麼？工資？環境？領導？同事？還是其他？如果是厭倦工作的狀態，那題主是覺得工作無趣？還是生活的各種瑣事影響了你對工作的熱情？亦或是加班疲乏導致身心疲憊？

對此個人建議，先細分一下自己不喜歡的地方，這些地方能不能被自己主觀改變？能不能申請提薪？跟同事搞好關係？合理安排自己的生活和工作？等等。如果自己在意的很多點都無法自己主觀改變，那題主也是可以考慮跳槽，換一個新的環境，刺激一下自己的工作熱情。

但並不是跳槽了就能完全改變自己的倦怠，職場倦怠期每個人都會有，跳槽只是說從外部刺激我們，畢竟我們每個人在一個狀態持續久了都會有所懶散，換一個環境都會有一種再上戰場的激情。但如果自己內心沒有端正態度，在新的環境中很快就又會陷入新一輪倦怠期了。

最後，個人覺得，題主如果真的很煩躁的話，可以請幾天假休息一下，不要一邊疲憊一邊工作持續太久，休息一下，給自己充充電，也是補充能量的好方法。