要看你用的防曬是什麼防曬了。

物理防曬or化學防曬or物化結合。這個查一下就可以知道了。

還有就是，看你是像軍訓還是日常生活，有沒有戶外一直曬這樣。

物理防曬基本不需要卸妝，流汗就沒了，建議兩三個小時補一次。化學防曬，不是軍訓，基本上一天都不太需要補。

妝後可以用無色的防曬噴霧補防曬，跟噴一臉水一樣，還是比較方便的哈。

基本上就醬。

通常來講防曬霜的防曬能力是和spf值相關的，但是和防曬的劑型使用方法等也有重大的關係。

如果是在日曬不太強烈或者是室內的地方，那麼防曬基本上按spf值的要求去補妝就可以，比如spf15的防曬霜，它的防曬能力可以達到3到5小時。因為我們在日常使用時通常使用不到實驗室的量，所以我們會把防曬的防曬能力計為比實驗室標準值稍低一些的範圍。

補妝的時候，利用防曬噴霧效果會比塗抹式的防曬霜要更加均勻。除此之外，我們利用帶防曬值的粉餅來進行補妝，也是很好的選擇。可能有的朋友覺得自己出油比較嚴重，又不想反覆疊加粉餅，這個時候可以選擇日系的帶防曬粉末的吸油紙，這樣既可以使妝容非常自然，不會過於厚重，還可以使t區變得非常清爽。

一般建議兩小時補塗一次防曬，如果在太陽下的活動，比如游泳什麼的，建議一小時補塗一次。

化妝的話，可以考慮防曬噴霧，簡單方便~

接下來系統的介紹一下防曬知識：

首先需要明確一點，防曬，並不是為了防曬黑，而是為了防曬老。紫外線對我們面板造成的傷害，遠比我們想象的高，不僅會讓我們膚色更黑，同時會加快面板衰老，並且紫外線對我們肌膚造成的損傷是可以累積的！

顯然，紫外線並不是只有夏天才有，所以我們一年四季都需要注意防曬。

一、 沒有太陽就不用防曬？

許多消費者都會直觀地認為，直射到面板上的Sunny才代表著紫外線。陰天沒有Sunny，當然不用防曬。實際上，除了厚重的雨雲外，其餘雲層是無法阻擋紫外線的，哪怕是沒有Sunny，也需要做好防曬。

二、 防曬產品的防曬指數越高越好？

許多朋友在購買防曬產品時，都會十分直接地儘可能選SPF和PA指數高的產品，覺得反正也沒差幾塊錢，肯定選功效更強的。

實際上，SPF值為30的防曬產品已經可以抵禦96%的UVB，而SPF 50的產品可以抵禦98%的紫外線。

也就是說，SPF 30的防曬產品其實已經滿足我們絕大部分場合的需求了，沒有必要盲目追求防曬指數高的產品，它實際上並沒有抵禦多非常多的UVB，但很可能添加了更大量的防曬劑，給面板帶來更高的刺激。

三、 防曬的正確開啟方式是怎樣的？

防曬有ABC原則，最好的防曬實際上是A--avoid，也就是不去曬，就是最好的防曬。B原則是block，能戴遮陽傘遮陽帽就儘量戴，防曬效果比塗抹防曬產品更好。C原則就是cover，也就是塗抹防曬產品。

在塗抹防曬產品的時候，請注意不要像塗抹乳液精華一樣按摩並反覆打圈，因為防曬產品並不是為了讓我們面板吸收的，塗抹時只需往同一個方向去塗，保證覆蓋所有部位即可。反覆打圈容易破壞防曬劑形成的防曬膜，甚至出現搓泥，影響防曬效果。

在使用防曬產品時需注意，防曬不是一勞永逸的，出外需反覆補塗，建議兩個小時甚至更短時間內補塗防曬。

四、 防曬產品需要卸妝？

這應該是最困惑人的一個問題，但很抱歉的是，這個問題沒有固定答案。某些普通防曬產品只需使用普通洗面奶即可清潔乾淨，但某些防水性較強的產品，則需要使用卸妝產品進行清潔。是否需要卸妝的關鍵，在於防曬產品的防水性及成膜性夠不夠強。

如何進行判斷？大家可以在手臂上塗抹防曬產品，並用清水沖洗，如果手臂上殘留的清水，是以小水滴的形式存在，則證明手臂上還有防水膜，建議用卸妝產品進行清潔。

請注意防曬產品一定要徹底清潔，因為防曬劑殘留在肌膚上容易造成各種不良反應，包括過敏性皮炎、接觸性皮炎甚至是引發蕁麻疹等問題。

五、 如何挑選合適自己的防曬產品？

實現防曬功效的成分可分為物理防曬劑及化學防曬劑。物理防曬劑是指反射紫外線的防曬成分，也叫無機防曬劑，常見的物理防曬及有二氧化鈦和氧化鋅。

化學防曬劑是作用機理是吸收紫外線，也叫有機防曬劑。而化學防曬劑的種類就非常多了，在這不一一細數。

化學防曬劑的膚感較為輕薄，但容易滲透進面板內，給肌膚造成傷害（絕大部分的化學防曬劑刺激性較高），因此敏感肌和受損肌膚一定要慎重選擇，儘量避免使用化學防曬劑含量高的防曬產品。

而物理防曬劑較為穩定安全，基本不會被面板吸收，但成膜感強，膚感相對比化學防曬劑要差。目前市面上的大部分防曬產品，均為物理防曬劑和化學防曬劑復配。大家可以根據自己的肌膚情況進行挑選。

但注意切勿盲目追求“清爽”的防曬產品，因為各國標註SPF和PA的標準不一樣，許多防曬產品為了清爽輕透的膚感，大量新增酒精，甚至降低防曬劑的含量，不僅會對面板造成更高刺激，還影響防曬效果。

希望以上知識能夠幫到大家，更系統地認識防曬，更科學地挑選到合適自己的產品。

一些女性反映，自己平時很注意防曬，家裡配備了不同SPF值(即防曬係數)的防曬霜，出門前也一定要塗抹一番，可仍然無法避免被曬黑曬傷，防曬霜真的能讓面板不變黑嗎？