孩子還處於生長髮育之中，骨骼硬度較小，容易發生彎曲變形。如果長期睡軟床，會由於睡覺時偏向一側，造成脊柱突向該側形成畸形。在軟床上睡覺，尤其是仰臥睡覺時，床墊因體重的關係而下陷，脊柱的變形彎曲使韌帶和關節負擔加重，睡醒後人會感覺腰部酸脹或疼痛。 另外，睡軟床時矇頭睡覺的機會增加。這樣，人在睡眠時會處於缺氧的狀態，因而感覺胸悶、氣短，有些人還有多夢和做惡夢的現象。這樣，人的睡眠質量降低，得不到充分休息的效果，醒後總會感覺頭暈腦脹，四肢痠軟無力。 儘量避免讓孩子睡軟床，以免對其身體發育造成影響。小兒應該睡硬板床，在床面鋪上1-2層墊子，其厚度以臥床時身體不超過正常的變化程度為宜。

當人們長時間睡在軟床上時，無論是仰臥還是側臥，都會造成脊柱出現不正常的彎曲狀態，輕者會造成人體正常生理曲線發生變化，使人失去原有的健康人體美，還有可能形成偏肩、駝背等畸形形體。人體形體的變化，還會給人的內臟器官造成一定的壓力乃至損傷，給人的健康造成傷害。對於患有腰痛症狀的患者來說，過度柔軟的床也會因為改變腰椎的正常生理彎曲度，導致脊柱周圍的韌帶和椎間關節負荷過重，會加重腰痛症狀。

　　相比而言，過度柔軟的床對處於生長髮育期的青少年危害更為嚴重。因為青少年尚未發育成熟，骨骼中無機鹽含量較少，而有機成分如骨膠元和骨黏蛋白的含量則較多，骨骼比較柔軟，可塑性強。長期睡軟床容易導致骨骼變形。據醫學專家統計，長期睡軟床的青少年中，患脊柱畸形的佔60%以上，而長期睡硬板床的僅有5%左右。