首先，你要明白，胖是個相對的概念。

其次，你要明白，胖分兩種：你眼中的胖和別人眼中的胖。

最後，看你是信別人眼中的胖，還是信你心中的胖。

哈哈，講個笑話。

其實，胖不胖，就看你介不介意啦，最重要的是身體健康哦~

你健康了，你就是美麗的。

上天賦予了女性兩種美：一是儀態美，舉手投足之間透著一種優雅；一是身材美，前凸後翹的S型身材令人心馳神往。（當然這是理想標準）

這裡重點說身材，所有人都能有意無意地感覺到，有一種性質的行業那幾乎就是專為女性設立的，哪種行業呢？當然是和形體美沾邊的行業，如模特、空姐、禮儀小姐……這些行業形體美固然不是唯一標準，但形體形肯定是前提和基礎。上述行業所需女性形體必須要足夠美，也理所當然的要性感，最起碼稍偏瘦一些。

所以，女人理解的美的標準和模板就是這些模特、空姐、禮儀小姐，當她們自己感覺和心目中的偶像有了一些偏差時，便會說自己“胖了”。

其實，並不是每一個女性都能意識到自己具有形體美的先天優勢，她們很多人也只能認識到“胖”“瘦”的程度，很少有人能上升到“性感”和“氣質”的高度。所以，說到底，當她們說自己胖了時，真實並不一定是真的胖了，而是氣質不足、性感程度不夠！她們不知道，如果不鍛鍊形體、不錘鍊氣質，即使她們瘦到不能再瘦的程度，也很難和美扯上關係！

最後說一句，女性同胞們，你到底是胖還是瘦、是美還是醜最好問一下男人，而不是自我感覺！

對女生來說 只要體重超過90斤就是胖！百分之九十五的女性都認為自己需要減肥 我就是其中之一 我減肥已經不是一天兩天了 從初中開始 到現在大學畢業 一直處在減肥和吃當中 你讓我不吃東西 不可能 除非生病了 不然胃口超好 然後又害怕胖 那就只有鍛鍊 曾經用半年時間從120斤減到88斤 然後用了六年的時候長回了現在的116斤的 身高從初中開始就定型了 163 我到現在還是吃並鍛鍊著 我不想辜負自己的嘴和胃 一想到為了減肥而吃不了好多好吃的我就心痛 我喜歡吃火鍋燒烤泡麵披薩薯條漢堡 雞爪雞翅雞腿雞排豬蹄鴨頭喝可樂雪碧果汁等等等等 只有好吃的東西才會讓人長胖 所以這是惡性迴圈 身邊朋友都知道我能吃 會吃 但這只是我一部分的生活習慣 另一部分就是我每吃完一頓飯都會站很久 站著打遊戲 站著看影片 不知不覺一個小時過去了 我喝可樂 但我每天還是會喝很多水 每天都會吃水果 會煮綠豆湯 會去健身房跑步騎單車做平板支撐抬腿 可惜實在吃的太多 我只能維持體重不繼續上漲而已 但我覺得值得 最起碼我吃了這麼多好吃的 自己到現在還沒變成一個大胖子 我的體重從健康角度來說是正常的 但我覺得是胖 也確實有點微胖 我得穿L號的褲子 M號的上衣 以前我都是S號或者Xs號的 我說這麼多就是想告訴所有對身材有煩惱的妹子 你可以吃很多 你可以整天喊著減肥卻不掉一斤肉 但你不可以懶 你躺在沙發上啃著雞腿卻羨慕人家只吃不胖 不現實 妹子們都是用節食來減肥 我覺得太傻了 不如多鍛鍊一下 就當為了健康 我現在依舊是個正在減肥的胖子 身高163 體重116 但我還是每天吃很多。給大家看一下我近照 我覺得胖 但有人說正好 也有人說微胖 反正沒人說我瘦 總之不管是胖是瘦 健康就好 我會瘦回一道閃電的！！嘻嘻 ​​​​​​​​

一般身材比較好的女人才喜歡把減肥掛在嘴邊，她們希望周圍人說，你身材已經很好了啊，為什麼減？一部分是不自信，另一部分是虛榮。真瘦成杆的女人只想著增肥。真胖成豬的女人，一種是已經放棄減肥了，一種是下定決心但板不住嘴，還有一種是喝涼水都長肉的。其實，太胖確實增加身體負擔，影響健康，減肥是每個人一生的事業，尤其是女人。但是，我覺得女人還是富態一點的好，瘦子會顯刻薄命苦。

怎樣判斷是否超重？

1標準1：BMI

首先你需要知道自己的身高和體重，再學會BMI（身體質量指數）計算公式即可：

結果解釋：

20以下 = 體重不足

20~25 = 可接受的體重範圍

25~30 = 臨床標準的超重

30~40 = 臨床標準的肥胖

40以上 = 病態肥胖

2標準2：腰圍

與髖部、臀部、和大腿部分的肥胖比起來，腰部肥胖更容易引起冠心病和糖尿病等。

結果解釋：

男性>94cm，女性>80cm，不能再重啦

男性>101cm，女性>87cm，請立即減肥

肥胖是百病之源！

肥胖、便秘、各種心腦血管疾病、糖尿病、痛風、脂肪肝等現代病的大量發生，表明我們的健康出了嚴重問題。

其中，肥胖是百病之源！！！

肥胖的危害

（一）導致心腦血管疾病，易造成高血壓，心臟病及血管性疾病，如心肌梗塞、中風等等。

（二）增加胰臟、肝臟、腎臟等器官的負擔而引起慢性疾病如糖尿病和脂肪肝等。

（三）增加骨骼的負擔，運動系統受損。

（四）免疫系統受損。

（五）呼吸系統異常。

（六）營養吸收影響，導致鐵、鈣缺乏症等。

（七）引發溼疹、尋常性牛皮癬、毛髮角化症、脂溢性皮炎、黑色棘皮症、面板萎縮紋、下肢靜脈曲張、血栓性靜脈炎等多種面板病。

（八）易衰老，壽命縮短。

（九）過度肥胖導致心理異常。

（十）體型過於肥胖影響美觀。

對女生來說，胖沒有界限，有的人胖的很有逼格，像韓紅，有的人胖得很難看，此處不舉例。

個人覺得，會引起視覺障礙的體型都可能被歸類為胖。有些人身上有肉，但肉得均勻，體態婀娜，不會顯得比例失調，那就不算胖，比如咱們的彭媽媽，雖然有點小肉肉，但整體就是一中年女性的優雅範本。有些人身上肉太多，擠到區域性變了形，寬大的衣服遮都遮不住，那請問此時還不控制更待何時？

我有一個奇葩女友，160的個子，90斤的體重，她還嫌胖呢，你要是這都能稱之胖，我呢175的個子，體重才100多斤，我就是一殘疾人，發育不良啊T_T

現在身高167 體重104斤，有想過減到95左右。快高考時同桌男生總說我胖，有點被刺激的感覺，從去年夏天到今年夏天瘦了一圈，但還是想減肥。。很無措​

我覺得女生的體重，是根據她的身高和體重成一個正比的，我現在166，體重108，是不是微胖，所以咯，我正在減肥，我覺得我還會長高，我才16歲，但是我這個身高的正常體重應該是100斤以下才是標準的​​​

身高163 原來體重112 最近在減肥 運動節食這幾天只有106斤了 可是我還是 不滿意 我的理想體重98