1.芹菜：有水芹和早芹之分。但無論是那種芹菜都有清熱、利尿、祛風的功效，對急性期痛風患者有很大的幫助。據相關資料顯示，芹菜富含大量的維生素和礦物質，能夠排除體內多餘的雜質，有淨化血液的作用，其本身含嘌呤極少，多吃能夠有效的緩解高尿酸血癥或痛風。

2.花菜：俗稱花椰菜，它是甘藍的一種變種蔬菜，含有豐富的維生素C及多種礦物質。它含嘌呤較低，每100克的花菜嘌呤含量不高於0.75克。此外，花菜還有清熱解毒，通利大小便的作用。

3.黃瓜：黃瓜是典型的鹼性食品，它富含鉀鹽、維生素C及多量的水分。鉀鹽有利尿的作用，所以痛風患者可以多吃，最好是涼拌食用，更利於吸收。

4.白菜：它基本上不含嘌呤，含有大量的維生素C和鉀鹽。中醫認為，白菜有清熱袪毒的、通利腸胃的功效。一年四季均可常吃、多吃。

5.茄子：有活血化瘀、通經養絡的作用。它是一種幾乎不含嘌呤物質的鹼性食品，對於痛風急性發作者有良好的控制作用，適合患者經常食用。

此外，還有包菜、蘿蔔、馬鈴薯、甘薯等等，這裡就不一一介紹了，要知道痛風的來源就是因為日常飲食不合理造成的，所以調節飲食非常重要。不僅是以上列舉的幾種，幾乎所有的蔬菜都是鹼性食品，而且含嘌呤較少，所以生活中要常吃多吃。另外，建議用餐完後，不妨來杯御農降酸茶，即可促進消化，又能幫助降尿酸，何樂而不為呢？

痛風其實就是有些人體內形成的垃圾不能正常排出體外而寄存於關節等處造成痛疼的一種疾病而已。這種疾病其實也是一種人體的中毒現象而已。只有當人體體質下降之後，人體的解毒能力才會下降，人體垃圾才有可能慢慢積累，以至於尿酸過多，造成人體痛疼現象產生。所以，人體的任何疾病其實都是一種人體免疫力下降造成的疾病，只要提升體質免疫力，人體功能恢復正常，任何疾病都是可以自愈的。

喝茶能不能降尿酸?喝茶並不能提升體質也不能提升人體免疫力，因此，即使喝茶可以調和尿酸，那也是治標不治本的權宜之計而已。

大多數患者都是在體檢的時候發現的，但有些只是單純的高尿酸血癥，並不是痛風。但不要太輕視尿酸高，因為高尿酸血癥有5%-18.8%能轉化為痛風。血尿酸增加而引起組織損傷的一組疾病病變常侵犯關節、腎臟等組織急性發作時多關節如刀割一樣的劇痛數小時內症狀迅速發展甚至不能承受棉被覆蓋之重，稱之為痛風。

痛風自古就有“病中之王”的稱號，因為發作的時候，劇烈的疼痛讓人無法承受，不少痛風患者甚至都難以行走。痛風也是一種富貴病，其發作的根源是基於食物上的，它是經常大魚大肉，愛喝酒的人士的通病，所以痛風不得不治。如果不及時治療，還會危及到身體其它關節，比如手指、腰、背等，甚至造成關節畸形無法走路。

所以降尿酸成了當務之急，生活中除了養成良好的生活習慣外，還需配合藥物治療。中醫通常選用<菊苣梔子茶>，菊苣梔子茶透過菊苣、桑葉、梔子、葛根、百合的聯合作用起到降低血清尿酸水平，對痛風有獨特的治療功效，無任何副作用。希望以上內容能給您帶來一些幫助！

什麼茶葉能降尿酸？

想要知道這個問題的答案，我們需要知道尿酸是怎麼升高的。尿酸是嘌呤代謝的最終產物，會隨著尿液排出體外。如果體內的嘌呤過多或者尿酸排洩出現障礙就會導致尿酸升高。什麼情況會導致體內嘌呤過多呢？一方面，從食物中攝入了過量的嘌呤，另一方面，自身產生了過多的嘌呤。什麼情況會導致尿酸排洩障礙呢？腎小管分泌受抑制、腎小球濾過減少、腎小管重吸收增多等因素都可能導致尿酸排洩減少。

所以，降尿酸有兩個途徑，第一個途徑是減少體內的嘌呤，內源性嘌呤主要和基因病變有關，我們無法改變，只能靠藥物治療，外源性嘌呤與飲食有關係，我們可以透過減少食物中嘌呤的攝入量，從而達到降尿酸的目的；第二個途徑是增加尿酸的排洩。

茶水能不能降尿酸呢？首先，茶葉中的嘌呤含量很少，適量喝茶並不會造成尿酸升高，但是這並不等於喝茶能降尿酸，只能說喝茶不會加重高尿酸；其次，茶是用水泡的，喝茶會增加水分的攝入，能促進尿液的生成，增加尿酸的排洩，還能稀釋尿酸，從這個角度來看，喝茶有一定的降尿酸作用，但是根源是水的作用。

尿酸高的患者可以喝些綠茶、荷葉茶、苦蕎茶、玉米鬚茶、枸杞茶等鹼性茶水，有利尿消腫的作用，能夠促進尿酸排出體外。

如何科學的降低尿酸？

一、飲食管理：一定要控制每日嘌呤的攝入量，低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小於25毫克），可以放心使用；中等嘌呤食物（每 100 克食物含嘌呤 25～150毫克），可以少量食用；高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤大於150毫克），禁止食用。王藥師為大家整理了常見食物的嘌呤含量，大家可以收藏。

二、多喝水：喝水是最經濟實惠的降尿酸方法，能夠促進尿液的生成，加速尿酸的排洩，降低尿酸值。每天飲水量在1500~2000毫升之間，最好是喝白會，不能用飲料、咖啡、酒精飲品等來代替。少量多次飲水，不要一次性喝太多。

需要服用藥物的患者應該在醫生的指導下開啟藥物治療，用藥需謹遵醫囑。

什麼茶也不能降尿酸。

如果你尿酸高了，不要指望用食療的方式降下來。去醫院看看，醫生開些藥，降下來了再用其它方式來控制。

我的觀點是，有病了，別想著吃點茶、喝喝水就醫好了的，先要看醫生，吃藥，打針，醫好了病隨便你怎樣吃。

什麼茶葉能降尿酸？直接上乾貨吧！

紅茶

紅茶是六大類中的全發酵茶，含有茶黃素、茶紅素等品質和功能成分，具有治療心腦血管疾病、降脂減肥、預防神經退行性疾病等的多種生物活性作用。有專家研究表明，紅茶提取物能抑制肝臟XOD活性（XOD是尿酸生產過程中的關鍵酶，是抗尿酸藥的良好靶點），減少尿酸生產。

發花紅磚茶

發花紅磚茶是在紅茶的基礎上增加了發花、壓制等工藝的一種紅茶新產品，同樣能抑制XOD活性。

普洱茶

普洱茶是類具有多種保健功能的後發酵茶，其中多酚和茶褐素都是重要的功能成分，普洱茶茶褐素是一類結構十分複雜的多酚氧化產物，屬於天然色素，約佔茶葉總量20%~35%。大量研究證實，茶褐素具有顯著抗氧化作用，其抗氧化物特性也被視為防治心血管疾病、腎臟病的主要機理之一。

山慈姑茶

急性痛風發作時，建議喝點山慈姑茶來緩解。取山慈姑5克，蜂蜜10克，將山慈姑切成薄片放入鍋中，倒入適量清水，煎成150毫升左右的藥茶，去渣後晾至半溫，兌入蜂蜜，調勻後即可飲用。這款茶飲中的兩種東西在排尿酸方面既起到協同增效作用，又甘潤和緩，糾其偏性，可謂"最佳拍檔"。需注意的是，山慈姑用量一般在3~9克之間，切勿過量食用,孕婦或心腎功能不全患者、年邁體弱者應慎用。

回答：尿酸是人體內嘌呤代謝的最終產物。人體每天產生和排出的尿酸是個相對恆定的值，當尿酸生成增多或尿酸排出減少時，即可引起血中尿酸鹽濃度增高，臨床上就被診斷為“高尿酸血癥”。

有些人一聽說女性的血尿酸超過360毫摩爾/升，男性的血尿酸超過420毫摩爾/升，就認為會發生痛風。其實，並非每個血尿酸高的病人都會有痛風發作。不少高尿酸血癥患者可以終身沒有症狀，稱為無症狀高尿酸血癥。高尿酸血癥患者如沒有尿酸結晶在身體各處的沉積，就不會引起痛風。

流行病學調查顯示，近20年來，中國高尿酸血癥的患病率至少增加了10倍，目前已是繼高血壓、高血糖、高血脂“三高”之後的“第四高”，中老年男性和絕經期後女性為高發人群，同時有年輕化趨勢，為了維護健康，延年益壽，大家一定要在日常生活中重視防護高尿酸血癥。

日常生活中如何防護高尿酸血癥？

1、戒酒：少量飲酒也會傷身，啤酒，因其含大量易吸收的鳥嘌呤，它升高血尿酸的作用大於高度數和中等度數白酒。

2、學會吃 養成平衡膳食習慣，孫思邈《千金藥方》指出“安身之本，必資於食。”成人飲食中每日的嘌呤含量約為600～1000毫克，痛風患者每日應限制到150毫克以下。

一般將食物中嘌呤含量分為3類：

第1類為含嘌呤高的食物，每100克食物含嘌呤100～1000毫克，如動物肝、腎、心、腦、胰等。

第2類為含嘌呤中等量的食物，每100克食物含嘌呤90～100毫克，如牛、豬及羊肉，菠菜，豌豆、蘑菇、類等。

第3類為含微量嘌呤的食品，如牛奶、雞蛋、大米、咖啡及除第2類所列菜類以外的蔬菜及水果類。

3、多喝水 中藥茶助消血尿酸，高尿酸血癥、痛風患者，每天均應堅持多飲水，至少要確保每日飲水量在2500~3800ml。因為日尿量在最好2000-2500ml之間，飲水最佳時間是兩餐之間及晚間和清晨。對於已發現尿酸結石的高尿酸血癥患者，需要鹼化尿液，控制尿液的pH值在5.8～7.0之間。

根據上述第三點總結什麼茶葉能降尿酸？

1、車馬茶：車前草、馬齒莧各10克，洗淨後加水煎煮20分鐘，濾汁後代茶飲服。功能清熱利溼，適用於高尿酸血癥因溼熱內蘊出現口乾、口黏、口淡無味、小便不利或黃赤、大便稀溏或排解不暢者飲用。

2、菊苣山黃茶：菊苣根中的綠原酸對降低尿酸有很明顯的作用。

3、檸檬茶：檸檬作為一種常見的水果，所含有的營養物質比較多，尿酸比較高的人常喝點檸檬茶，也有利於改善尿酸情況。

4、玉米鬚茶：玉米鬚是鹼性食物，也是生活中常見的降尿酸食物，用玉米鬚泡的水可以利尿，從利尿的角度來稀釋尿酸

擴充套件：尿酸的冷知識

“尿酸查的不是尿？”經常有門診病人鬧出這樣的笑話，一聽醫生說做尿酸檢查，就認為是等待尿檢。其實，尿酸查的不是尿，而是血。

專家提醒，預防高尿酸血癥要從日常的生活飲食做起，避免高嘌呤、高熱量、高脂肪飲食，如動物內臟、海鮮、豆類、火鍋等。少酗酒，多吃新鮮水果，多飲水；規律作息，適當鍛鍊，避免精神緊張，過度肥胖、疲勞；在控制高血壓、高血脂、高血糖的同時，定期監測血尿酸水平，避免因尿酸過高引起的痛風及代謝綜合徵等。

喝綠茶比較好降尿酸。可以加蒲公英10克和車前草10克左右的每日用量，加中藥同泡效果好。酸鹼中和上用小蘇打片，小蘇打片可常備。一般止疼藥飯後服用，止疼藥傷胃和肝腎，治標不治本儘量少用。

尿酸是細胞核核心酸（DNA）的代謝產物，體內的尿酸，20%來自於食物，80%來自於自身細胞的新陳代謝；而體內絕大部分尿酸都要透過腎臟排出體外。

尿酸產生過多，或者尿酸排洩障礙都會引起高尿酸血癥。

長期高尿酸，尿酸沉積在關節形成關節無菌性炎症就是痛風性關節炎，也就是我們常說的痛風。此外，尿酸沉積在皮下形成痛風石；沉積在腎盂、輸尿管形成尿酸性腎結石；沉積在腎臟形成高尿酸性腎病。

高尿酸是痛風發作的根本原因，降低血尿酸，長期將尿酸控制達標，是避免痛風發作以及減少痛風石、尿酸性腎結石及高尿酸性腎病的最有效措施。

飲食控制，可以減少尿酸生成，具有降尿酸作用；服用抑制尿酸生成的藥物比如別嘌醇、非布司他，或者促進尿酸排洩的藥物苯溴馬隆，也具有降尿酸作用。

此外，大量飲水，對痛風患者也大有益處。

大量飲水可以稀釋血液中的尿酸濃度，減少尿酸在組織沉積；大量飲水引起的大量排尿可以促進尿酸排洩，此外，尿液稀釋也可以降低尿尿酸濃度，減少尿酸性腎結石的形成。

《中國高尿酸血癥相關疾病診療多學科專家共識》（以下簡稱《共識》）認為：大量飲水可縮短痛風發作的持續時間，減輕症狀。心腎功能正常者需維持適當的體內水分，多飲水，維持每日尿量2000~3000 ml。

一般來說，一個人每天不顯性失水（出汗、呼吸道撥出水分）量大約500~800ml，如果大量出汗，不顯性失水量會更多。所以，要想維持每日2000~3000ml尿量的話，每日水的攝入量要達到2500~3800ml。

你能做到嗎？

把喝水當成習慣，千萬不要等到渴了才喝水！

所以說，痛風病人可以喝茶，多喝也沒有問題。

至於喝什麼茶好？答案是，喝什麼茶都一樣，反正起作用的是水，而不是茶。

經濟又實惠的還是喝白開水！

說到這裡，還有一段插曲。

過去認為，茶經過代謝以後產生“甲基尿酸鹽”，可導致痛風，因此建議痛風病人不要喝茶。後來發現，這完全是一個烏龍，此“甲基尿酸鹽”和引起痛風的“尿酸鹽”是兩回事，不會在關節、皮下和腎臟等處沉積，喝茶與痛風的發病無關。

日本的一項研究也證實，喝茶和痛風危險無關。儘管茶葉本身不能預防痛風，但痛風患者喝茶是無害的，而且大量喝茶相當於大量喝水，對痛風及高尿酸血癥患者是有益的。

至於咖啡，《共識》是這樣描述的：咖啡與高尿酸血癥及痛風的關係尚無定論，有研究顯示飲用咖啡不增加高尿酸血癥的風險，並可能降低發生痛風的風險。

不過，有些“茶”比如冰紅茶、綠茶等是不能喝的，這些飲品其實不是茶，而是帶有“茶”味道的果糖類飲料

尿酸是由體內嘌呤物質氧化產生的。如果在正常的嘌呤飲食下，在不同的日子裡，兩次禁食的血尿酸水平都高於正常水平，則可以診斷為高尿酸血癥，可能是嘌呤代謝紊亂或尿酸排洩減少所致，也可能是檢查前飲酒或吃高嘌呤食物所致。長期高尿酸對身體有害。建議避免高嘌呤飲食，減少或避免食用各種肉湯、動物內臟、各種葡萄酒、海產品和高嘌呤含量的肉類，並注意多喝水。如果尿酸仍然偏高，可以根據情況選擇降低尿酸的藥物。你好，尿酸是由體內嘌呤物質氧化產生的。如果在正常嘌呤飲食的兩個不同的日子，血尿酸水平高於正常水平，則可診斷為高尿酸血癥，這可能是由嘌呤代謝紊亂或尿酸排洩減少引起的，也可能是在檢查前飲酒或吃高嘌呤食物引起的。長期高尿酸對身體有害。建議避免高嘌呤飲食，減少或避免食用各種肉湯、動物內臟、各種葡萄酒、海產品和高嘌呤含量的肉類，並注意多喝水。如果尿酸仍然偏高，可以根據情況選擇降低尿酸的藥物。

痛風患者不能喝濃茶，淡茶可以少量的喝一些。但是也要喝太多，痛風患者喝茶沒有治療的效果，建議痛風患者要多喝白開水。每天飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出，緩解痛風的發作。

痛風患者吃一些含維生素比較高的水果或者是蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜等，還可以吃些含蛋白的食物：如：雞蛋、雞肉、精瘦肉、牛奶等。

玉米鬚茶

玉米鬚是降尿酸的鹼性食物，用它來泡水喝能利尿，將尿酸稀釋下來，排出體外，尿酸就降下來了。尿酸高的友人們多吃玉米鬚食物，可以讓你的酸性體質轉變為鹼性體質。

蕎麥茶

蕎麥茶具有清熱解毒、活血化瘀的作用，苦蕎中含有豐富的維生素，最重要的是可以很好的清除體內垃圾，降低尿酸，預防身體痛風疾病的存在。

番石榴茶

番石榴含有較多的維生素和蛋白質，是低嘌呤的食品，非常適合尿酸高的人食用。因為番石榴的營養十分豐富，它的口感雖然有點酸，但是它可以調節體內的酸鹼平衡，能夠降低尿酸哦。

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶有利尿消腫的作用，能夠可以把人體體內的酸性物質，透過尿液排除來，每天堅持喝一喝，而且尿酸平穩不升高哦。

適當的吃茶葉對身體健康是有很大的好處的，它對我們的心臟和肺部時候很好的調理作用的，因此喝茶是很好的養生方法，裡面茶葉裡面含有鹼生物質的，它對降低尿酸也是有一定的作用的，下面我們具體來看看什麼茶降尿酸?

一、綠茶

我們都知道綠茶含鹼性的物質是非常多的，它可以平衡身體的尿酸的，當然綠茶對心肺也是有很好的滋養作用的。

當然在犯困的時候喝一杯綠茶還有提升的作用的，因此每天可以適當的喝一些綠茶的。綠茶對身體是有很大的好處的，我們一般緩解了尿酸高的問題，疾病也會遠離大家的。

二、紅茶

紅茶裡面很多的物質對身體健康都是有好處的，它一般在降低尿酸的時候對身體傷害是非常小的，因此大家可以放心飲用的。

另外，它不含有任何嘌呤物質，高尿酸的人群在飲用的時候不會出現身體上的不適。

三、毛茶

毛茶在生活中不常見，但是它裡面有很多的物質可以與體內的尿酸結合的，從而中和體內的酸鹼平衡，這樣也是可以緩解酸性物質對身體造成的傷害。

四、清風茶

清風茶最主要的作用就是可以去除導致痛風的物質，一般痛風緩解了，尿酸高的問題也就隨之消失了。

因此，生活中很多人出現痛風的情況大多數是因為尿酸導致的。

現在我們知道茶葉也是可以降低尿酸的，因此我們平時的時候多喝一些降酸的茶葉，對身體健康也是好的。

當然我們在喝茶的時候也是有時間限制的，一般不建議晚上喝茶的，而且隔夜的茶葉也是不建議喝的

首先是確認尿酸高有沒有給你帶來泌尿道疾病或者身體的疾病，如果是沒有引起你的任何疾病，我倒是不建議使用藥物進行根除治療的，自己自行服用體恆中藥淆杞丸即可。

在生活中有很多人都會發生尿酸高這種現象，其實尿酸高如果不是特別嚴重的話，可以多喝一些水，多吃水果就能夠調理，如果特別高的需要吃一些藥物調理，因為尿酸偏高是會引起很多疾病的，會使患者發生一些腎部疾病，所以平時的時候應該喝一些降尿酸的茶，那麼什麼茶降尿酸效果好呢?

哪種最好呢?

1菊苣淡竹茶

此方為《千金方》加減方。

材料：準備菊苣、淡竹葉、百合、茯苓、葛根、薏仁、梔子各5克。

方法：將原料打碎裝入沙袋，然後放入保溫杯中並用適量開水沖泡20分鐘，溫涼後服用。

這個方法利尿的作用特別好，比較適合痛風、尿酸高者。

2車前草茶

車前草是一種利尿的草藥，有助於促進體內尿酸鈉離子的排洩，對於尿酸高的人群來說也不失為一種非常不錯的調理方法。

不建議大家在睡前飲用這種茶葉，可能會讓大腦神經變得異常活躍，導致出現失眠多夢的問題。

3綠茶

綠茶中所含的鹼性物質比較多，經常性的飲用可以平衡體內的尿酸。且綠茶還具有滋養心肺的功效，對人體的益處是很大的。常飲綠茶怒不僅可以緩解體內尿酸高的現象，還可在一定程度上減少疾病的發生。

4番石榴茶

番石榴是一種常見的低嘌呤食物，這也是一種鹼性食物，日常食用可以促進體內的酸鹼平衡。

同時番石榴中也富含有大量的維生素和蛋白質，在可以幫助自身擺脫高尿酸問題的同時，達到一個增補身體的效果。這也是一種酸性口味的飲品。

5紅茶

紅茶茶葉所含的營養物質也是非常的豐富，經常性的飲用具有不錯的降尿酸作用此外，而且紅茶茶葉不含任何的嘌呤物質，因此飲用後也就不會對高尿酸的患者身體產生什麼傷害。

6毛茶

毛茶富含多種有效物質，而這些物質能夠與體內的一些尿酸相結合，對於體內的酸鹼平衡起到一定的中和作用，可以緩解尿酸患者身體中酸性物質對於人體的傷害。

7玉米鬚茶

玉米鬚屬於一種鹼性食慾的一種，用玉米鬚泡的水利尿功效非常明顯，可以從利尿的角度來稀釋自身體內的尿酸值。

除了飲用玉米鬚茶，在日常也可以適當的吃一些玉米，時間長了可以將自身體內的酸性物質轉化為鹼性物質，幫助緩解高尿酸的困擾。

面對尿酸高一線推薦用藥：

最常用的就是三聯用藥，四聯療法，四聯用藥涉及到多種用藥，常用的有：別嘌呤醇+碳酸氫鈉+苯溴馬隆+丙磺舒選用，然後還需要根據實際情況，耐藥，過敏的更換用藥，需要泌尿科醫師根據實際情況開具藥方，不可自己買藥服用，藥物的療程一般是在7-14天的療程，同期一定補充體恆排酸藥淆杞丸，調理療程在60天左右，這個也是泌尿科權威推薦的方法，也是國際上推崇的方案。對於尿酸高但是身體沒有出現嚴重症狀可單一服用體恆排酸藥淆杞丸加菊苣一起即可

應該說在一般的情況下，茶葉裡面所含的茶鹼並不能夠降低身體的尿酸，如果想要降低身體的尿酸，可以在日常的飲食上格外注意一下，沒有什麼茶葉可以降低尿酸的。

謝謝邀請。又是一則關於尿酸的話題，每逢提到尿酸，都是很多人比較關心的事情，因為同時尿酸也是很多人的“痛處”，現代人患高尿酸血癥和痛風病症的人群越來越多，而尿酸正是其中決定病情嚴重程度的一則重要因素。尿酸較高，需要大家在生活中透過飲食以及其他生活方式共同調節，飲食方面最需要大家達成的一點就是增加飲水量，喝水可以促進尿酸的排出，現代人大多存在飲水不足的問題。很多人喜歡喝茶，但是葉類茶葉當中含有一定量的鞣酸和植酸物質，這類物質對於尿酸有一定的疊加作用，病不利於病情的發展。所以，想喝茶，需要科學挑選＋健康飲用，透過喝茶對於尿酸起到抑制作用，請您理性作為。

想要降低尿酸，喝水一定要到量：

尿酸的沉積容易增加高尿酸血癥和痛風的發生機率，而靠譜喝水是促進尿酸排出的一則重要因素。

所以，每日飲水必須到量，對於本身尿酸偏高的人群，每日飲水應該達成2000毫升，溫白開水是最靠譜的選擇。

如果想喝茶，可以喝什麼茶？

科學降低尿酸，您可以選擇一定的茶飲，但是前提是不能夠給您的身體增添負擔，避免造成尿酸的過分升高。

苦蕎茶：

一種粗糧茶飲，加水之後可以製成一杯健康的茶飲，味道醇厚雅香，飲用的過程中不但可以增加飲水量，同時還能夠增加B族維生素等營養物質的攝入量，是一種靠譜的食材。

大麥茶：

同是穀物，大麥也是一種不錯的降尿酸飲品，適當飲用大麥茶，增加飲水量，促進身體的排洩，降低體內的尿酸數值，是靠譜的選擇。

菊花茶：

淡淡清香，濃醇誘人，菊花茶是一種建議大家可以多喝的飲品，對於尿酸較高的人群同樣如此，常喝菊花茶，可以淨化您的口氣，可以預防乾燥表徵的出現。

桂花茶：

一種具有特殊誘人花香的茶飲，增強食慾，補充營養，經常飲用可以促進尿酸的排出，生活中可以經常飲用。

玫瑰花茶：

相對而言，玫瑰花茶也是生活中建議高尿酸人群可以適當選擇的，無論是男性朋友還是女性朋友，口感與香味共存，對於尿酸有適當的降低作用。

檸檬茶：

一種天然的水果，清香的味道與酸甜的口感，建議可以泡茶飲飲用，促進尿酸排出，不會造成太大的影響。

健康喝茶，科學降低尿酸，應該做到一些事：喝淡茶飲，不給身體增加負擔：

泡茶時請注意，淡茶飲更健康，避免攝入過多的營養物質，反而容易影響到體內的尿酸值。

如果您想喝龍井、鐵觀音等綠茶，建議您可以依據自己的病情少放一丟丟茶飲，避免攝入過多的鞣酸、草酸等物質。

飯後適當飲茶：

喝茶也需要挑選時間，建議大家可以在飯後半小時—一小時左右適當飲用淡茶飲，促進消化吸收，增加身體代表，不給身體增加負擔。

注意飲茶溫度：

喝茶是件好事，但是請不要因為這件好事影響了自身的身體健康，飲用溫度過低的冰鎮茶飲容易刺激胃腸，甚至導致腹瀉等問題的發生；飲用太燙的茶飲容易增加食道癌的發生機率。

所以，飲茶需要中溫飲用，溫度不建議超過65攝氏度，接近於體溫更優秀。

尿酸較高，需要注意，茶飲可以喝，但需健康靠譜。飲茶需科學挑選，飲用需注意量和溫度，願您的尿酸值永遠趨於正常。

營養師小糖來為大家解答。

要想降尿酸的話，應該是要多喝白開水，而不是多喝茶。多喝水就會多排尿，隨著尿液排出的尿酸也會增多。當飲水量不足時，尿液減少，不僅不利於尿酸的排洩，還會增加腎臟結石的風險。對於痛風的朋友，醫生建議每天飲水量應保證在 2L 以上。

至於茶，其實很早以前都是對茶有誤區的。在過去，人們常誤以為茶中含有的嘌呤會增加尿酸，其實， 茶葉中的甲基黃嘌呤，在人體內代謝生成的甲基尿酸鹽，分子結構不同於尿酸中的尿酸鹽，它不會導致尿酸水平增高。研究證明，飲茶對血尿酸水平無顯著影響。所以痛風和高尿酸的人是可以喝茶的，但不要大量去喝濃茶，喝濃茶會對身體有其他方面的弊端。

這裡還要提醒高尿酸的朋友，不要喝酒，尤其是高度酒，含糖飲料也儘量少碰，它們都會導致尿酸升高，增加痛風的發作風險。

對於尿酸輕度升高的患者或不耐受西藥治療的患者可考慮使用具有降尿酸作用的中藥治療，那麼，哪些中藥具有降尿酸作用？以下逸仙藥師介紹十種具有降低尿酸作用的中藥，以供大家參考： 1、土茯苓：性味甘淡，平；歸胃、肝、脾經。解毒，除溼，利關節。動物研究實驗顯示，土茯苓有降尿酸作用，同時其利溼作用也有助於尿酸的排洩。 2、虎杖：味微苦，性微寒；歸肝、膽、肺經。利溼退黃，清熱解毒，散瘀止痛。有研究顯示虎杖醇提液對高尿酸血癥小鼠有降尿酸作用。

3、菝葜：味酸，性澀；歸肝、腎經。祛風利溼，解毒消癰。研究表明，菝葜的有效成分白藜蘆醇具有降尿酸作用，白藜蘆醇可競爭性抑制黃嘌呤氧化酶。

尿酸高已經成為高血壓、高血糖、高血脂之後的第四高，全國有過億的人受到高尿酸的困擾。尿酸過高不但會引起痛風損害關節功能，還會損害腎功能，促進動脈粥樣硬化，增加得糖尿病的風險。所以如何降低尿酸就成為大家關心的問題。

尿酸是嘌呤代謝的產物，大部分是由體內代謝產生，小部分來自於食物，排洩主要靠腎臟隨小便排出。尿酸高就意味著體內嘌呤代謝出了問題。要想降尿酸，一方面要減少尿酸合成，一方面要增加尿酸排洩。

茶是中國傳統健康飲料，長期喝茶對健康是有一定幫助的，這已經被很多研究證實了。那麼，喝茶能不能降低尿酸呢？

茶葉當中含有多種有益成分，例如茶多酚、茶黃素、茶紅素等，具有抗氧化、調節血脂、保護心腦血管等作用。但是這些成分沒有降尿酸的作用，既不能減少尿酸合成，也不能增加尿酸排洩。沒有任何研究發現茶有降尿酸的作用。

但是經常喝茶會喝進去比較多的水，多喝水有助於排尿酸。其它有效的降低尿酸的方法包括：鹼化尿液、不吃高嘌呤食物、多吃新鮮蔬菜、適當運動。但是這些生活飲食干預作用是有限的，起效也比較慢。如果尿酸嚴重升高或者合併有痛風，還是要正規服用降尿酸藥物治療。

喝茶可以降尿酸嗎？一般情況下，茶葉裡所含的茶鹼沒有降低尿酸的作用，茶葉不能代替藥物起到治療的作用。但大量喝茶，特別是清茶，對痛風患者還是很有益處的。

《中國高尿酸血癥相關疾病診療多學科專家共識》（以下簡稱《共識》）認為：大量飲水可縮短痛風發作的持續時間，減輕症狀：

當人體大量飲水時，可以稀釋血液中的尿酸濃度，減少尿酸在組織沉積；大量飲水引起的大量排尿可以促進尿酸排洩；尿液稀釋也可以降低尿尿酸濃度，減少尿酸性腎結石的形成。

所以說，痛風病人可以喝茶，多喝也沒有問題。儘管茶葉本身不能預防痛風，但大量喝茶相當於大量喝水，對痛風及高尿酸血癥患者是有益的。建議痛風患者每日水或茶的攝入量要達到2500~3800ml，這樣才能維持每日尿量2000~3000 ml。

至於喝什麼茶好？答案是，其實喝什麼茶都一樣，反正起作用的是水，而不是茶。