茶葉中大都含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、

維生素

等營養成分。經常飲用，能生津止渴，消脂減肥，對人體有一定的好處。 但孕婦的體質較為特殊，稍有不慎，便會對胎兒的

生長髮育

產生一些影響。而茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激

胎動

增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。另外，茶葉中還含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，還可與孕婦攝入的鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。 因此如果過多飲用濃茶，就有引起

妊娠

貧血

的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性

缺鐵性貧血

。長期大量飲濃茶，會使心跳加速，尿量增多，血液迴圈增快，這無疑也會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，並不主張孕婦喝大量的濃茶。 然而，茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分，再加上有些孕婦由於妊娠反應，胃口不佳，喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需，還可調節口味，增加食慾，因此，有飲茶習慣的孕婦仍可保持這個愛好，常常喝些淡茶水也未嘗不可。只是切忌不要在空腹時飲用，一般可於飯後1小時喝上一杯稍淡的茶水，既能滿足身體的需求，又不致影響鐵的吸收。 在茶葉的選擇方面，綠茶、花茶都可以考慮，儘量選擇純天然、加工少的茶葉。而沒有飲茶習慣的孕婦，平時也可喝點富含維生素C的飲料變換一下口味，

補充維生素

C，且又能幫助鐵的吸收，還會增強機體的抗病能力，讓自己有足夠的營養和體力做好

分娩

的準備。

孕婦可以喝苦蕎茶，菊花茶！建議孕婦喝茶的時候下載個軟體好好查查！我就一直在喝這兩樣，可以去胎毒 去體內火大的

孕婦喝綠茶、檸檬茶、菊花茶、玫瑰花茶以及大麥茶對胎兒好，這幾種茶中的鹼性成分不高，孕婦喝了之後可以有效的緩解水腫以及孕吐。

建議

1、女性在懷孕期間避免喝烏龍茶，烏龍茶當中的成分會使得女性出現失眠的症狀。

2、女性在懷孕期間不要喝山楂茶，山楂茶會刺激女性宮縮。

3、女性在懷孕期間不要喝濃度很濃的茶，會加重女性的負擔。

注意事項

女性在懷孕期間除了要注意喝茶的問題之外，也要注意不要吃過於生冷的食物，像是螃蟹、泥鰍、絲瓜這些都不建議多吃

水是人體必需的營養物質，占人體體重的約60%。它能參與人體內其他物質的運載和代謝，調節體內各組織間的功能，並有助於體溫的調節。孕婦和胎兒都需要水分，因此，孕婦比孕前的用水量明顯增加，孕婦每天必需從飲食、飲水中供給足夠的水分。

孕婦喝什麼茶好？

1、薄荷茶

薄荷茶是一種專門為孕婦製作的保健茶，用於應對極端妊娠反應。薄荷精華和薄荷中的單寧能有效緩解壓力，幫助消除疲勞。對緩解孕婦較嚴重的妊娠反應有很好的效果。因此，孕婦非常適合喝薄荷茶。 　

2、玫瑰花茶 　

孕婦也非常適合在懷孕期間喝玫瑰茶。玫瑰茶是一種具有美容功效的花茶，富含維生素C，懷孕期間，孕婦需要補充大量維生素C，同時，玫瑰茶還能有效促進體內鐵的吸收，從而有效預防孕婦貧血症狀。

3、菊花茶

菊花茶製作非常簡單，不含咖啡因。同時菊花茶有助於緩解疲勞，有效清肝明目，對懷孕期間煩躁不安的孕婦有很好的控制效果。

　

4、八寶茶

八寶保健茶含有枸杞、紅棗、核桃仁、龍眼等原料，經加工而成。這種保健茶非常適合孕婦飲用，因為這種茶不僅可以緩解母親懷孕期間的情緒波動，有效幫助提神醒腦，增強身體免疫力 。

對於妻子懷孕，不只是自己我想大家同樣關心孕婦和胎兒的營養健康問題。蛋白質，蛋魚肉，維生素，各色水果，微量元素，鐵鋅鈣等等。這樣天天反覆有些許單調，就喜歡喝茶解膩，調節單調的飲食生活。那究竟她喝什麼茶好？

透過回答，濃茶不宜喝，這是共識。紅茶綠茶還有花茶適宜，特別是劇友智琳M0M給出了具體茶類，非常受益。也有貴州思南劇友訊息建議喝紅或綠富鍶茶，看這茶是含有“鍶"元素，自己也查了一下資料，不查不知道，原來鍶元素是人骨骼和牙齒的重要組成部分。胎兒骨骼生成所需鍶元素依靠母體獲得，所以孕婦應重視鍶元素攝入，喜歡喝茶，喝富鍶茶也適宜。想想是這個道理，自己知道了，樂意同大家分亨。

喝綠茶和紅茶.我懷孕4個月就開始特別愛喝茶.每天必須喝.不喝就難受..當然也不敢喝濃茶...結果孩子下來一樣白白胖胖..面板一樣白白的.結果滿月後..我又開始喝茶...一喝就停不下來了..現在寶貝8個月.一樣很正常.