您好！落枕或稱失枕，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。主要病因是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，區域性疼痛不適，動作明顯受限等。

落枕本身有自愈的趨向，只要及時採取治療措施如按摩、熱敷、口服止痛藥等，症狀可很快消失，1周以內多能痊癒。及時治療可縮短病程，不經治療者也可自愈，但復發機會較多。落枕症狀反覆發作或長時間不愈應考慮是否存在頸椎病，應找外科、骨科醫生檢查，以便及早發現、治療。

什麼是落枕？為什麼會落枕？

　　據骨科專家介紹，落枕是一種很常見的頸部疾病，大都緣於不良的睡眠姿勢，有時也與睡眠受寒有關。不良姿勢可使頭頸長時間處於過度偏轉的位置，引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，導致區域性疼痛不適，動作明顯受限等等。落枕一般起病比較急，但因為以肌肉痙攣為主，所以恢復的時間也比較快。

　　警惕！反覆落枕需提防頸椎病

　　但是如果反反覆覆地出現落枕的情況，則應當給予重視，因為這很可能是疾病的表現。單純地落枕可以透過改變睡姿等方法來改善，但如果反覆發作，或者是長時間難以治癒，並伴有頭暈、手指麻木、手臂發沉等症狀，則應該考慮是由於頸椎病誘發的經常性落枕的可能。當遇到反覆落枕這種情況應該及時就醫，明確問題並對症下藥，以免病情惡化，對身體健康造成更大傷害。

　　頸椎病需要做哪些檢查？又該如何預防？

　　對於不能分辨出自己的症狀是否屬於頸椎病，必要的檢查是可以確診的。如做肌電圖、CT檢查、X線等檢查專案。在預防上，患頸椎病的人通常除了坐姿之外，很重要的一個原因就是枕頭引起的，畢竟人一生中1/3的時間是在枕頭上度過的。針對於頸椎病患者，專家建議患者選用質地適中，無彈性（熱壓縮海綿枕芯較好）的長方形B形枕。可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。

隨著年齡的增長，頸椎間的韌帶、關節囊和筋膜會出現鬆弛。如果再加上睡眠姿勢不良、枕頭高度及軟硬程度不適當，就會導致落枕。輕度落枕者雖然做適當的頸部運動就會使症狀消失，但反覆落枕就會導致頸肌勞損或者頸椎骨質增生，而逐漸形成頸椎病。 經常落枕的原因竟然是頸椎病。張老師退休以後就堅持在家寫小說，每天寫作十餘小時，筆耕不輟。然而最近一段時間，張老師經常落枕，早起後頸部疼痛不適，轉動困難。經醫院檢查，證實張老師患上了頸椎骨質增生。原來張老師經常落枕是頸椎病導致。後經過治療，張老師的頸椎病得到了控制，落枕也少“光顧”了。 頸椎病專家說，落枕是因為頸部某一肌肉群經常處於過度偏轉的狀態，久而久之，頸部的小關節就會錯位，頸部肌肉和韌帶也會出現痙攣。嚴重時會感到頸椎劇烈疼痛，有時這種疼痛還會放射到肩胛等部位。 老年人若反覆落枕，且沒有進行有效的治療，便可能會逐步引起骨結構的改變，進而形成頸椎病。另外一方面，睡眠時頸部姿勢欠妥，枕頭高度不當，致使頸部一側肌肉、關節和韌帶長時間地受到過度牽拉，造成急性軟組織損傷;或是睡眠中未注意保暖，使頸部一側的肌肉受風著涼，寒冷刺激引起區域性肌肉痙攣性疼痛都會造成落枕。 落枕並不僅僅在睡眠時發生，任何使頸部肌肉勞累或者突發性損傷，如患有頸椎病或頸椎關節錯亂，均可反覆引起落枕。從這種意義上來講，反覆落枕也是頸部肌肉慢性勞損的結果。 綜上所述，經常落枕可能導致頸椎病，頸椎病也會導致經常落枕的發生。落枕，經常落枕，一年裡面出現三四次，或者更多，就是早期頸椎病的一種表現。

落枕，特別是反覆落枕，一年內出現三四次甚至更多，就是早期頸椎病的一種表現。西醫稱落枕為“急性頸椎關節周圍炎”，這說明落枕是一種急性炎症，治療不徹底，就會演變成慢性病。出現落枕，說明頸椎周圍的韌帶已鬆弛，失去了維護頸椎關節穩定性的功能，醫學上稱為“頸椎失穩”，而且椎關節已可能發生“錯位”，可累及椎間盤，使骨質增生加速，發展成頸椎病。

怎樣預防落枕？

1、首先，在我們睡覺的時候，要選擇合適的枕頭，枕頭的高低要和我們頸部的生理曲度相適合，如果枕頭的高低和我們頸部的生理曲度不適合，再加上睡眠時的不合適的姿勢，很容易造成我們頸部肌肉的損傷。

2、在我們睡覺的時候，還要防止受涼，在晚上睡覺的時候，要做好頸部和其他部位的保暖，因為在受涼後，頸部的血液迴圈會受到影響，並且在受涼後，還會影響頸部肌肉的功能。

3、我們在日常生活中，還要注意防止頸部肌肉的劇烈運動，因為在頸部筋肉劇烈運動後，也會造成頸部肌肉的損傷，出現區域性肌肉僵硬，疼痛的症狀。

落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。所以如果你的脖子疼是早上睡醒後出現的而且在一兩天內就會自己痊癒那麼就是落枕；反而你的脖子疼的出現頻率很高，幾乎每天都有，那麼就要考慮是否患有了頸椎病。

頸椎病是會導致落枕的。頸椎病人的頸椎有一定的畸形，所以頸椎病人的枕頭一定不要太高或太軟，要以睡覺時頸椎處於正常的頸椎曲度為最好，如果枕頭太高或者太軟，病人在睡覺時頸椎就會持續畸形，從而造成永久性的頸椎曲度的增加，就會經常性的導致落枕，對頸椎病人的日常生活和工作學習都有較大的影響。落枕和頸椎病的區分介紹完了，如果您有頸背疼痛，上肢無力，手指發麻，下肢乏力，行走困難，頭暈，噁心，嘔吐的症狀，小編建議應到醫院做頸椎病檢查，如果確認頸椎病了就要聽從醫生的建議接受相關治療。