能讓我堅持做下去的，首先應該是我要做，是我想做而不是誰要求我去做。

很多時候會因為一些外界因素而必須去做一些我們不想做，但又要去做的事情，這樣我們是沒有多大的激情在的。

一件事情，要做好，並且堅持下去，首先要的是自己內心的渴望，無論外界環境怎麼樣，不管別人怎麼說，你堅持下去就好了，遵從自己的內心。因為這件事是我要做，而不是誰要求的，你是一切的根源。

就拿一件堅持晨跑這件事情來說，你的室友會嘲笑你傻吧，又要早起，又要累的，何必呢，可是你喜歡啊，你覺得跑步以後整個人都很舒服，很精神，沒有人要求你去做，當你自律自控去堅持了，別人說什麼也就不重要了，所以堅持下去的最重要的是你喜歡，你願意，哪怕吃苦也是開心的啊。

其次，會為了家人，為了自己在乎的人去做一件事情，歸根結底來說，也是自己內心深處的意願。總之～生活會有許多讓你不能堅持下午的藉口，但是問問內心，為了一個人，一件事，也總有堅持下去的理由。

1.我覺得我上大學以來，堅持的最好的事情就是每天寫日記了吧。也不是每天都寫，暑假的時候斷過一段時間，之後又重新堅持了下去。

剛上大學的時候看到很多關於大學裡最好要做的事情，其中有一條是堅持做一件事情，就算是寫日記也好。我呢，好像也沒什麼特長，初中、高中都寫過日記，所以就堅持寫日記吧，就這樣到了現在。

我室友經常問我寫日記寫多少，都寫什麼，她們覺得沒有什麼好寫的。當然，日記裡免不了一些小小的嘮叨，抱怨，有時候也可能像流水賬。可對於我來說，寫日記最大的意義在於它是對於我生活的記錄。有些事情即使以後有一天我忘了，可是我的日記會幫我記著。當我有一天再翻開來看的時候，那種感覺也會再次出現。

其實現在再看以前的日記，都會覺得自己當時怎麼那麼幼稚可笑，納悶怎麼會做出這麼丟人的事。同樣會像以前那樣心有忐忑，有些害羞或者抓狂，可是還是很開心的呀。

我的日記都寫什麼呢？除了流水賬，也有很多我自己的一些想法。我的性格內向，不太喜歡錶達，也不是每一個人都可以讓我敞開了說話，可是不能總憋著呀，寫出來才能讓我舒坦點。

有時候是我對於感情的看法，有時候是對於自己的小小規劃，有時候也是給自己加油打氣，或者抱怨一下，有時候就是純粹的記錄一下。所以日記的長度是不確定噠。這是大一到大二用的日記本，上面這本是正在用的，還差一點也就寫完了，想要再買一個好看的日記本啦。

2.想要瘦一點

於是上學期開始堅持每天貼牆站15分鐘，這學期在此基礎上又開始每天做一點運動。起初是自己毫無章法的鍛鍊，然後是跳鄭多燕，現在基本上有了一個體系。做一兩套keep上的動作，再看著國外的運動影片做一些運動。目前來說我並沒有瘦，可是也沒有再胖，所以還算可以吧。我知道我做的這些都不算什麼，可我覺得挺開心的，每次完成一些都會有些小小的成就感。

3.這學期開始每週讀一本書。

我喜歡先給自己定下一個小目標，一週讀一本書其實超級容易的，我這麼懶，愛磨蹭的人，有時候一週還能讀兩本。讀書呢，就是給我一個地方待著，一本書看，沒有別的事情打擾我，就可以看很久。當然要看一些自己喜歡的，質量也還不錯的書嘍。

想要變白，於是我做好防曬和抗氧化；想要縮小毛孔，讓黑頭少一點，於是看了很多文章，獲得正確的辦法，謹慎刷酸，做好清潔；想讓自己看起來更好一點，於是學習穿搭和化妝。起步都會比較慢，但我覺得自己現在知道了很多自己以前並不注意，一直忽略的事情，非常有成就感。

做的每一件事情都要想清楚，找到自己做它的意義，可以是有目的性的去做，也可以是為了讓自己開心。很多事情你覺得開心，你自己想做就好了，不要太在意別人的眼光，畢竟這都是你的事，受益的是你，去做的也是你。

當年我剛來成都讀書的時候，因為當時不熟悉這裡的情況，交了一下抽菸的同學，慢慢的自己也學會了抽菸，慢慢就有了煙癮，有一次學校舉行3000米的跑步比賽我參加了，我因為以前沒有抽菸自己的身體很好，那簡直是槓槓的，所以也沒有什麼顧忌就去比賽去了，在跑步的比賽中，第一圈⭕我在第一名，慢慢的身體出現了問題，眼睛模糊不清，頭暈腦脹，所以我就東西了腳步不敢跑了就在原地坐了三個小時，要是在跑下去一定會進醫院，等就比賽結束，從那時候我才知道自己的身體出現了問題，所以就下定決心不在抽菸，我在那個學期我差不多說了上千次不在抽菸，在最後的一個月再也沒有抽過煙，我朋友同學都說我加油，願你們抽菸的同志們，別在抽菸，有一天會身體出問題了你才知道。。。現在的自己身體慢慢好了，越來越胖了。。。哈哈哈哈哈加油