冬季臉上起皮是因為缺水缺油，最重要的是補水。

面板乾的小夥伴一定切記，每次洗完臉以後都要使用柔膚水，然後再用面霜。

因為面霜只是潤膚和保護面板的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就能做到。

千萬別圖省事，覺得只塗面霜就夠了，這也是一個常見的護膚誤區。

我是因為我是面板的吸收能力不好，每次塗什麼護膚品都覺得浮在表面，臉上哪都是油乎乎的，等到過一會，臉上又是乾的那種，敷面膜也是暫時補水的那種。

為了保證護膚品在臉上的吸收，我入了一個匯入儀，想著能加強一下補水保溼的作用。

我用的這個是Orey小飛魚，它主要是透過一個超聲波+離子的雙導機制來輔助面板開啟毛孔，將不容易吸收的護膚活性物質帶入面板當中、加深面板滲透。

沒有小飛魚之前，我用護膚品時都是透過用手來拍打使護膚品進入面板，據說但是效果只有5%左右，而匯入儀能使滲透率提高60%左右~

開始用Orey小飛魚匯入之後能明顯感覺到面板吸收好多了，之前敷一次面膜只能臉潤一兩天。

但是用小飛魚匯入之後，感覺面板上的每個毛孔都在張開吸收面膜上的精華也，面膜的補水保溼作用被加倍了，面板水水嫩嫩的可以撐一個星期左右。

而且我還用Orey小飛魚匯入了我閒置了好久的補水精華，平時不用精華也是因為我用手塗會感覺黏黏的，匯入之後面板是清透嫩滑的。

然後關於日霜和晚霜不能混合用，晚霜對面板而言是非常重要的，因為晚上是面板成長的時候，用晚霜可以保證面板的新陳代謝，當然用晚霜之前還是要用柔膚水。

總之護膚記住一句話，不要怕麻煩，我現在用小飛魚匯入護膚，所有步驟下來也才十分鐘，刷個劇看個抖音時間都過去了。

別懶！！！別懶！！！別懶！！！

面板乾燥脫皮可能是秋季氣候乾燥有關係，跟面板缺水分有關係，平時不能用肥皂刺激面板或避免熱水燙，可以擦潤膚霜，潤膚露，這可以滋潤面板作用，需要多吃新鮮蔬菜和水果補充VC和水分，需要保持室內空氣流通，保持充足睡眠，注意飲食清淡為主。

補水保溼是比較有效的方法。常規是外界環境乾燥、寒冷，我們的面板透過一整套系統，鎖住體內的水分，防止過度流失，導致面板乾燥。但是，有時外界環境比較惡劣，氣候特別乾燥、寒冷，超過面板自身保溼能力的極限，面板鎖水功能失效，導致面板內部水分過度流失，導致面板乾燥。這時就需要外用護膚產品，加強面板的保溼能力，防止水分過度流失，保持肌膚水潤，維持面板正常的生理機能，防止面板乾燥、缺水、粗糙。澳萊莉補水保溼套盒，防止氣候變化損傷面板，有效改上肌膚水平衡，值得推薦。

面板容易發紅、乾燥脫皮的話，說明肌膚屏障出現了問題哦~肌膚處於敏感狀態，建議先了解清楚目前的產品是否具有修復的功效、還有產品使用時間。

如果要修復肌膚敏感的問題，週期一般為2-3年，所以堅持修復是變美的第一步喔~

最近因為到處出差又生病啥的，臉經常是在馬上過敏的邊緣徘徊，刺癢癢的，還脫皮。剛開始我是用HR黑繃帶來塗臉，用一晚死皮就全軟掉了，一搓就掉。但沒過兩天臉上就又開始起皮，我就把外星人面罩拿出來用，配合著黑繃帶一起照臉，一週不到面板就退了紅也不痛癢了，摸著光光滑滑的，下巴上的小閉口也下去了~

這還讓我挺服，我本來想著這不就是紅光橙光照照臉嗎咋就能修復面板呢，現在面板好了才發現是我膚淺了。仔細想想人家口碑好的確是有他自己的道理，美容儀是你在面板狀態好的時候，用起來根本不以為然，覺得都一個樣。等你面板出現問題的時候再用，會讓你感嘆真香呀！

來，跟我說的做~

思考一下有幾個照著做的~

你就會發現，最科學的方法就是——

堅持！

堅持！

堅持！

脫個衣服像下雪的絕對不止你，北方的小夥伴都深有感觸！我也……

作為一個從小在北方長大的孩子，對北方的風感受頗深。冬天恨不得帶個面罩全身上下裹成粽子！

小時候不注意經常吹成高原紅，長大後愛美了，就開始想著辦法對抗寒冬，好在有用，那些年的折騰沒有白費！

小露香肩一個，面板不幹燥才會有光澤~

面部保養——

臉上都起皮掉屑的話，不疼嗎？

起皮嚴重，表情稍微大一些就疼，你很有可能是肌膚屏障受損了~

這時候別用功能性（美白、抗老）的護膚品了，就用補水保溼修護屏障的！

清潔↓

同樣是每天早晚洗臉，晚上使用純氨基酸洗面奶，早晨用溫水直接清洗。

皂基類的洗面奶丟掉！不要再用了！

如果不知道現在在用的洗面奶是不是皂基，有個不成熟的小方法，不保證一定正確哈，看看你的洗面奶出泡量！

純氨基酸洗面奶幾乎沒有泡沫，皂基含量越大的，出泡量越大！

純氨基酸清潔能力弱，非常溫和；皂基清潔能力強，相對刺激大。

洗臉時要先在手心打泡再在臉上按摩，按摩方向↓

額頭、下巴順時針打圈，臉頰兩側向外打圈，鼻翼兩側向上，輕輕的哦，尤其是眼睛周圍~

修復屏障↓

修復屏障一定要注意防曬，不能讓面板傷更重，秋冬季也是，不想塗防曬（防曬要選敏感肌能用的）就帶個帽子，日常水乳要跟上~

雅漾小蠻腰精華液，可以直接當水用，也可以當肌底液用。成分裡的角鯊烷和透明質酸能夠幫助面板鎖水保溼。

稍微有點粘稠，一次不用到太多。修復屏障類的護膚品一般見效不會太快，要堅持用！大概一個星期左右面板就沒有那麼緊繃，生疼了，化妝都不卡粉了，價效比還是很高的。

搭著保溼精華露一起用或者二選一都不錯，敏感肌不止秋冬，平時一直用著也能慢慢改善敏感狀態。

補水保溼↓

華熙生物的潤百顏玻尿酸精華補水也不錯。雖然是中國產，但它家是很多大牌的原料供應商，與其買一堆進口稅的國外大牌，不如支援國貨呀，絕對不差！

次拋安瓶裝，一次用完一支，乾淨衛生。稍微有點粘膩，需要慢慢按摩吸收，玻尿酸沒什麼刺激性，可以放心用。早上一支用不完可以往粉底液裡滴幾滴，妝容會更服帖，浮粉拜拜~

Cr：小紅書

用對正確的按摩方法，效果會更好~

千萬不要刷酸！千萬不要刷酸！千萬不要刷酸！

除了每天都要塗抹水乳以外，補水保溼的面霜也要安排上！

我雖然是混油皮，但每年秋冬臉都很乾，平時用的都是油皮用的水乳，這個季節根本不管用，需要疊加一個保溼面霜。面霜比水乳更能鎖住水分~

秋天風不大的時候不需要保溼力度太高的，啟初完全夠用！

它家的面霜挺良心的，沒什麼亂七八糟新增劑，30塊一大瓶能用很久，保溼秋季夠用。

冬天嘛只要不是極寒地區，delifeel的葡萄面霜就不錯。

我空管最多的面霜了，沒有之一。

擠出來是淡紫色的像果凍一樣，看起來就水嫩水嫩的，據說是從日本長野縣的葡萄中提取的有機護膚品。一抹就推開，按摩兩下就吸收了，面板還泛著晶晶亮的光！

身體保養——

臉是每天都要照的，身子就不一定了，所以身體的保養是日常護膚中最容易忽略的一個部分。

清潔↓

不只是秋冬天，平時愛穿緊身衣服或者牛仔褲的集美們，有沒有覺得自己面板特別容易乾燥起皮？

還有久坐的打工人們，回家偷偷照照鏡子，看看自己的PP上是不是有兩塊黑？

都是平時清潔、保溼不到位的鍋！

衣服上的纖維跟面板摩擦，會有一部分卡在紋絡細縫裡，不及時清理，就會越積累越多，久而久之它就“融”進你身體成為一部分了！

怎麼辦？

北方神器，搓澡皮子瞭解一下~

搓澡之前先把身體打溼，最好淋浴或者泡澡10分鐘，再搓。別太使勁，搓紅了疼得還是你。

看著面板代謝的廢舊死皮嘩嘩地掉，身心都放鬆了，每次搓完澡都覺得自己輕了好幾斤。洗完澡記得把它清洗乾淨晾起來，放在通風的地方，晾不幹很容易滋生細菌的。

比搓澡巾好搓但是不容易拿，容易手滑，建議設計上加個手握的地方。

可能是對護膚美妝的東西瞭解的多了吧，現在我相比搓澡巾更喜歡用磨砂膏！差不多兩個星期搓一次澡，一個星期用2-3次的磨砂膏。

一是磨砂膏比搓澡巾乾淨衛生，用多少取多少；

二是磨砂膏清理的比搓澡巾更細緻，尤其是面板的褶皺縫縫裡面。

綿綿的質感，像芝麻糊似的，聞起來還香，取多少用多少，比搓澡巾溫柔多了！小時候要能發現它，我得省多少次“毒打”（小時候怕疼不喜歡搓澡，媽媽生氣就打我屁股，我就在澡堂哀嚎~）。

這個是aleble的銀杏磨砂膏，聞起來像秋天的銀杏樹，磨砂顆粒適中，搓在身上沒有痛感，按摩起來那叫一個舒服！

主要用在手肘、膝蓋、腳後跟、PP和大腿連線處，這些地方褶皺比較多，容易堆積角質~

清水一衝就乾淨了，不會有假滑感。

磨砂膏的使用方法：

1. 每週使用1-2次

2. 使用前先把身體面板浸溼，取少量膏體在胳膊肘，膝蓋部位打圈按摩至全身5-10分鐘

3. 用清水洗淨

補水保溼↓

面板乾燥起皮嚴重的話平時要少穿緊身服裝，減少衣服和面板摩擦。

說起身體保溼，第一個就會想到身體乳~

身體乳可以起到滋潤肌膚的作用，可以為面板補充所需的水分和養分，防止面板乾燥缺水，還可以在面板表面形成一層保護膜，減緩肌膚水分的流失 。

身體乳最佳使用時間是沐浴後在身體處於六七成幹的時候使用效果最好。因為剛沐浴完，身體的毛孔還處在一種張開的狀態，能夠更好的吸收身體乳的營養物質，充分滋養肌膚 。

身體乳要天天使用並且塗抹均勻，如果等面板乾燥脫皮再使用已經遲了。因為乾燥面板的吸收能力遠遠弱於正常肌膚。塗抹完身體乳後，要慢慢地用毛巾吸收身體的殘餘水分，穿上保暖柔軟的衣服，溫暖的身體有助於肌膚對身體乳的吸收。

歐舒丹的櫻花身體乳超級超級潤！塗完以後還帶著bulingbuling的小細閃（雲母粉末）和若隱若現的櫻花香氣。

乳液偏厚重，但是很好塗開，吸收也不錯，但就是價格高，買它一個能買其他的兩三個了，本貧民窟女孩還是有點心疼啊~

不如買一個夠保溼的，可以肆無忌憚早上塗完晚上塗的平價身體乳，不帶細閃也沒關係，畢竟也沒人看得到，害~

這個身體乳我簡直吹爆！保溼效果強，還附贈了美白效果！

味道是甜甜的水果棒棒糖，不屬於輕薄的質地，稍稍厚重但延展性好，很容易就抹開了。吸收也不錯，不會像某大粉瓶抹半天手心還都是身體乳……

很多身體乳像是即時性的補水，比如就那10分鐘是水水潤潤的，過了之後面板照樣幹得起皮。抹了它第二天早上都是水嫩光滑的感覺，都怕衣服滑下來~

塗身體乳的時候順便來個腿部按摩，既能幫助身體乳吸收，又能瘦腿↓

每條腿5-10遍

每側30個

每條腿10遍

每條腿10遍

Cr：小紅書 嚴嚴李

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