痘痘本來就頑固啊，現在即使是一流的面板科醫生也沒有徹底治療的方案，治療了有的人還是會復發。要記住治療痘痘找對醫生，不然你的臉就會變成實驗臉的。不需要太多忌口，注意作息時間。

老一輩前輩都說臉上長痘，結婚以後就沒了，也不知道為啥？不能說沒有道理，這是他們的經驗。從醫學上講痘痘是皮脂腺分泌旺盛，難道結婚後就不旺盛了嗎？我們要消滅痘痘還是要從前輩的經驗談起，結婚以後痘痘不長好像和蟎蟲是有關係的，但是如果皮脂旺盛也就沒有那麼多蟎蟲，皮脂分泌旺盛，是和激素有關係，體內激素分泌穩亂，其實，造成穩亂的因素有很多，睡眠，飲食刺激。從青春期來說，性發育生熟，也是尤與男女差異也充滿了好奇，人都是有性慾傾向的。男女的差異也就正加了男女的好感，美貌，帥氣，這些感官還有心裡的差異，這就增加了對大腦的刺激，大腦皮層的興奮，也就增加了對激素的增加，近而使激素處於過多狀態。所以你長痘了。那為啥結婚以後就沒有了呢？這就是說透過性交男女對對方都有了充分的認識，所以就不神秘了。所以人的感官就不會一直刺激大腦皮層。或許男人屬陽，女人屬陰透過交和激素達到平衡了。

痘痘的形成是肌體自身狀況的反饋，往往是體內虛火過旺、激素分泌過多，面板油膩等原因導致。如肌膚反覆長痘，就要尋找自身的原因，切不可相信使用什麼護膚品就可以徹底根治痘痘，用不復發的虛假宣傳。控制飲食、作息，調理機體，保持面板清爽不油膩，輔以天然祛痘消印的薈名門斗痘膏和蘆薈膠，才能徹底根治痘痘不復發。

需要注意的是痘痘肌膚是非常敏感的，萬萬不可以用油性護膚品去刺激，甚至用洗面奶去清洗痘痘部位，如果要用洗面奶等，也要繞開痘痘部位，因為痘痘最需要的是消炎，傷口處理。而不是洗面奶這種皂劑清洗。不然容易感染，造成反覆長痘色素沉澱，痘印痘疤就來了

痘痘是由於皮脂腺分泌旺盛導致的，皮脂在毛孔中累積起來，突起、成為青春痘。內分泌功能紊亂、感染、環境、精神壓力過大、不良的飲食習慣等引起的。意見建議：建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議要少喝酒,少吃辛辣食物，少用化妝品，多用熱水洗，以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險。多吃蔬菜水果，或多和鮮榨的各種果汁。生活習慣一定要正常，不要熬夜，熬夜最容易長痘痘，還會造成面板暗沉等症狀。

痘痘的產生主要與身體機能關係密切，雖生長在面板表面，但與身體的功能失調息息相關。單純的鐳射、針清、祛痘膏、祛痘洗面奶等只 是把表面的痘痘去除，而不能根治。所以想徹底治療好，必須把體內病毒清理乾淨。

我從去年八九月份開始長痘痘，隔段時間就有 都是那種紅色的 疼 癢 臉上就沒斷過 現在吃中藥十天了 特別管用！！真的 ，不知道你在哪，我拿的是那種開水衝的，七副一個療程，去你們那裡的中醫內分泌科看一下！反正我覺得特別管用！四天以後就沒有痘痘了，我打算再吃一個療程！

以前因為痘痘，被人說，被人各種開玩笑，真的很不舒服，現在我好了，我也可以美美的了，什麼辦法能讓我現在如此自信呢？那是因為我無意間在百度看到了一篇名叫{朱斌小記}的文章講述的戰痘密招，我照著上面的去做現在完全好了！感謝朱斌小記讓我重拾自信！我想和你分享，讓大家一起變美！

以前因為痘痘，被人說，被人各種開玩笑，真的很不舒服，現在我好了，我也可以美美的了，什麼辦法能讓我現在如此自信呢？那是因為我無意間在百度看到了一篇名叫{朱斌小記}的文章講述的戰痘密招，我照著上面的去做現在完全好了！感謝朱斌小記讓我重拾自信！我想和你分享，讓大家一起變美！

以前一直是使用化妝店裡的護膚品，雖然有效果，但是夾雜化學新增劑的東西還是對面板傷害大！面板敏感化之後稍微不注意，又會有新的痘痘、痘印冒出來。無意中在網上搜索、看到了{朱斌小記}是一篇關於祛痘的文章；內容記錄的非常好，就進去看看，我按她裡面的方法去做，效果不是一般的好。現在仍在使用，還不到兩月就快治好了！開心的都快瘋了。

看到圈子裡好多人說痘痘治不好又有一堆人介紹護膚的產品啊祛痘的面膜啊簡直成了廣告圈！真心是看不下去了！治痘痘根本就沒那麼麻煩！樓樓可以上網去搜搜{朱斌小記}看看這篇文章裡面的幾個不為人知的小妙招，對你祛痘、祛痘印會有幫助的。

很多痘友都有過這樣的經歷，痘痘好不容易消了後，過了幾天又冒出來了，如此迴圈，沒有盡頭，心情低落到底谷。其實長過痘痘的部位，雖然看似痊癒，但還是非常脆弱、不堪一擊的。而且，有可能表面上看起來已經好了，但是毛孔深處還沒有完全痊癒。

痘痘都是有炎性的，表皮的痘痘消了，但痘根部位的炎症沒有消除，而且該部位對於外部刺激的抵抗力降低讓，受到一些微小刺激，就會再度長出痘痘。即使痘痘已經好了，也注意不要刺激該部位，並保持清潔才是上上之策。

1、溫和潔面乳

在購買潔面乳的時候，一定要選擇具有祛痘功能的產品，因為這樣的產品具有調節肌膚油脂的作用，能更好的清潔自己的肌膚，防止痘痘的產生，在選擇潔面乳時，應該選擇不含任何化學成分的天然護膚品，這樣不僅可以加速痘印的老化，還可以防止痘印的產生。

2、選擇含有水楊酸的祛痘產品

很多人可能知道水楊酸也是最常用來治療痤瘡的。比較常用的濃度為2%，可以幫助面板有效地脫去毛孔口周圍和面板表面的堆積的角質，消炎抗菌，更主要的是還可以打碎毛囊裡的細胞碎片和油脂形成的阻塞栓（黑頭/白頭），通暢毛孔，破壞細菌的生長環境，這一點在治療痤瘡中非常重要。

如果你還有其他面板疑問可透過576524163找老師，具體瞭解!

3、多吃水果和蔬菜

我只想說反覆長只有一個原因：內分泌導致。

為什麼內分泌會導致我們的青春痘？青春痘為什麼偏偏要再美好的青春時期爆發？

影響女性內分泌的激素主要是：雌激素、孕激素、泌乳素。

為什麼女性會有雄激素？

雌激素的前身就是雄激素，女性比男性發育成熟更早，所以青春期的早期，女性的雄激素都比較旺盛，一部分轉化為雌激素激發第二性徵發育（比如胸部、臀部等），另外有一部分雄激素則會激發毛髮增長，刺激我們的皮脂腺發育以及影響其他身體反應。

青春期性腺和腎上腺會產生大量的雄性激素從而導致皮脂腺增大，皮脂的形成增多。另外，女性在姨媽期通常雄性激素會達到高峰值，這就是為什麼女生更容易在姨媽期爆痘。

雄激素致痘

青春期的雄性激素突增導致了皮脂分泌較多，我們知道油脂分泌過多會容易堵塞毛孔，形成所謂的白頭或黑頭，於是痤瘡（痘痘）就產生了。

圖：痘痘的全過程

無論男性還是女性，內分泌會隨著我們的性發育，逐漸穩定。

大多數情況下痘痘會自動好轉，但是若由於其他原因導致的雄激素超高就依然會出現複發性的痤瘡。

如果是複發性痤瘡建議去三甲醫院檢查一下激素六項，查查是否屬於高雄激素？

查激素六項記得要空腹哦~~

飲食和不規律的作息致痘

前面說了雄激素使皮脂腺發達，油脂分泌豐富，其實除了雄激素刺激皮脂分泌，還有一個刺激皮脂分泌的原因就要歸結為飲食方面了。

絕大部分人每天攝入的糖分都是超標的，超出此範圍多餘的糖分會轉化為油脂，同時還會促使皮脂分泌旺盛，油脂過多從而引發痘痘。

關於糖化反應對面板的影響又是另一個話題了，我們只要記住要想避免痘痘就要避免膽固醇豐富的食物、糖分高的食物。

怎麼正確祛痘？

關於祛痘在此前的文章中已經詳細寫過。

其實痘痘並不可怕，只是痘痘的出現讓很多愛美的女孩非常恐慌，心理壓力比痘痘帶來的危害要大得多，但是切記不要病急亂買祛痘產品！

這裡吐槽下各種打著祛痘功能的護膚品，美容院，以及其他種種，痘痘帶來了煩惱，也帶來了巨大的市場，專業的祛痘機構遍地開花。

對於這些機構，效果如何，身邊沒有人去過，無法給出結論，我的建議依然是：嚴重就去公立醫院就醫，不嚴重就自然過渡。

即使在不使用藥物的情況下，保持正常心態減少人為干預，溫和清潔，痘痘過了這個階段，自然就會平息。

所謂致痘成分的護膚品我們經常會看到聽到人家說致痘成分，比如：產礦物油（MinerolOil）、液態蠟（LiquidParaffin）、凡士林（Vaselin）、石蠟（Petrolatum）及14酸異丙酯（Isopropylmyristate）等等。

事實上，這些並不是引發痘痘主要原因，畢竟成分的含量在那，怎麼比也比不過你每天三餐的飲食以及我們身體每天的運轉帶來的影響大！

我的意見：看到“美麗修行”這類APP上說什麼致痘成分，不必恐慌，如果是不耐受的敏感肌建議避開不用，如果是耐受的油皮建議可以嘗試。

只要不去人為的物理擠壓痘痘，根本不會形成所謂痘坑，而不用激素藥物並夏季嚴格做好防曬也根本不會形成暗色痘印。

至於新生的紅痘印，處理起來其實非常簡單，這部分在之前的文章也詳細提過，之前有寫過護膚品的解決方式。

當然醫美專案也可以解決。

很多人過了青春期，到了三十歲四十歲依然會長痘痘，如果是偶爾的爆痘，改下不良的生活作息，形成規律的生活習慣自然就會恢復；如果是大量的反反覆覆就考慮檢測激素水平吧~~~

Ok，關於痘痘，今天就聊到這裡了，祝“抗痘少女”們都有這樣的肌膚：

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不建議長期服用藥物治療,長期使用導致肌體毒素耐藥性大大增強,使肌體肝,腎受損,免疫破壞,體質下降,惡性迴圈.有效的外用純中藥膏劑治療效果不錯!

平時自己最好不要老是擠痘痘；

1、切記不要熬夜；

2、不要老是吃辣的；

3、早上起來的時候建議喝一杯熱水，清清腸子，中醫說得好早上起床的第一杯熱水比你一天喝的 水都有效，所以要保持良好的生活習慣。

有蜂蜜的話加點蜂蜜進去，防止便秘。以前我有個室 友就老是便秘，臉上也會長痘。另外和銀耳湯喝綠豆湯也能降火，很實用。

4、如果長時間沒好；建議到醫院諮詢醫生

中藥調理啊，可以到中醫院找面板科看一下，是可以吃中藥調理的，不會有副作用，也不會對臉有刺激，身邊很多朋友都是這樣做。

　

　青春痘是一種反覆性很高的面板性疾病，這讓很多痘友們很煩惱和無奈，那麼，為什麼臉上的痘痘反反覆覆？到底是什麼引起臉上的青春痘反反覆覆呢？

　　是毛囊皮脂單位阻塞？

　　異常角化是毛囊皮脂單位阻塞的重要原因，正常情況下，表皮的角質細胞會一直延伸皮囊的頂端，毛囊細胞應該會順利新陳代謝，讓皮脂分泌至面板的表面，但是，有些毛囊口的細胞反而附著很緊實，這就是角化異常.角化細胞不正常的附著卻不脫落，會造成下方分泌代謝物無法排除，而角化異常其實又受到細菌和油脂大量分泌間接影響，兩者相互關聯而促使痘痘的生成。

　　還是皮脂腺分泌旺？

　　雄激素不只存在男性身上，其實女性體內也維持一定的濃度，不僅對皮脂腺有增生和刺激效果，也會加重痤瘡棒狀桿菌引起發炎反應，刺激毛囊角化，形成痘痘。

　　瞭解痘痘反反覆覆的原因，才能對症下藥。

　　由於現代社會快速的發展環境汙染、空氣汙染的日益嚴重導致面板病患者越來越多，而痘痘就是最常見的一種，反反覆覆長的痘痘又稱痤瘡，是面板科最常見的病種之一，除了兒童大部分人都有過反覆長痘痘的煩惱，反覆過程幾年十幾年都有，很大的影響到了我們面部的美觀，有時候還會導致自己很自卑的心裡因素，嚴重的還會影響我們正常的生活，因此我們要正確的認識到痘痘形成的根本原因，才能更好的戰痘到底！

　　導致反覆長痘痘的原因

　　一：內分泌失調的原因

　　身體的情況都會反映在臉上，這是沒錯的，很多反覆長痘痘的情況都是身體因素導致的，而身體因素主要有便秘，腸胃不好，肝功能排毒不好等，會使得毒素堆積在體內不能更好的排除，反映在臉上就形成了反覆冒的痘痘，如果消化系統這一根本問題沒有得到改善，痘痘將會反覆不斷的長。

　　二：壓力大、情緒不穩定

　　一般壓力大和情緒波動會導致額頭反覆冒痘痘的現象比較多，另外壓力大或情緒波動大、大喜大悲也是導致內分泌失調的一大原因，刺激身體激素分泌不正常導致痘痘反覆長。

　　三：面板出油多

　　皮脂油脂分泌過旺，這樣很容易導致毛孔堵塞、面板代謝不暢的問題。而毛孔堵塞，面板依舊繼續分泌油脂，皮脂就會在毛孔中累積起來，形成黑頭、痘痘，滋生蟎蟲、細菌等很容易感染髮炎。

　　四：護理不當

　　平時化妝或者使用BB、隔離等產品後沒有做好卸妝清潔或者所使用的護理產品分子量大面板無法吸收導致堵塞毛孔形成痘痘，加生很多姐妹還有擠痘痘的愛好就更加重了痘痘的感染！

　　一：調節內分泌

　　想解決臉上反覆長痘痘的問題，平時要加強運動，每天做適當的跑步等活動，出出汗，排排毒，能有效減輕臉上長痘痘的情況。同時每天保持大小便規律和暢通，也是極其重要的；另外飲食一定要清淡為主，不可太辛辣和上火、儲存充足的睡眠，要想面板好，美容覺一定少不了！

　　二：做好日常護理

　　做好日常的清潔和基礎護理，不要用鹼性太強的潔面乳，平常在洗臉時用溫水，最好結合外用的給痘痘消炎殺菌的外部護理產品更好。一定管好自己的手不要經常去擠痘痘和扣痘痘以免留下痘印痘坑！

　　三：保持好的心情

　　好的心情才有好的面板，心情好會刺激身體分泌對身體有益的激素，可以適當的出去走走，條件允許可以定期旅遊，適當放鬆心情，這對身心面板都大有好處。

　　痤瘡是青春期的少男少女們臉上比較容易出現的一種現象，一般身體健康的男女健康青少年，進入青少年以後，體內的雄性激素分泌就會增多，使得皮脂分泌比較旺盛，就會分泌出過多的油脂，最後將官腔堵住了就形成了痤瘡。痤瘡經過一段時間的治療以後還是會復發的，而且復發的機率還非常高，那麼經常復發該怎麼辦呢

　　1、合理安排平時的飲食：多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣刺激性的食物，平時還要多喝白開水，這樣可以保持大便通暢，防止便秘。

　　2、患者千萬不要用手去擠壓痤瘡，因為手上是有各種細菌的，隨意摸臉是容易引起化膿發炎的。膿瘡破潰吸收後形成，就會有色素沉著出現，嚴重影響美觀。

　　3、注意面部清潔：經常使用溫水洗臉，洗臉的水不要太冷也不要太熱，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和,其它油脂類的化妝品。

　　4、平時要注意勞逸結合，心情開心愉快一點，這對痤瘡的治療是很有好處的。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後,一般不會留下任何痕跡。

　　在抗痘之前，我們必須想要弄清臉上長痘痘是什麼原因。而通常成人痘的成因有下面幾個。

　　細菌引起：

　　痤瘡丙酸桿菌，簡稱痤瘡桿菌，是造成青春痘的主要細菌。痤瘡桿菌本在細胞內寄生，屬於面板的正常菌群，生活在毛囊及皮脂腺中。隨著青少年的發育成熟，毛囊口出現角栓，皮脂腺分泌功能也明顯增加，痤瘡桿菌就會瘋狂生長，從而成為痤瘡最主要的病因之一。

　　中醫痤瘡病理病因

　　痤瘡是五臟的鏡子。痘痘的產生主要與五臟六腑關係密切，中國醫學研究表明：痤瘡雖生長在面板表面，但與臟腑功能失調息息相關。

　　中醫認為引起痤瘡的原因是：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻於肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，溼熱內生，燻蒸於面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，鬱阻肌膚所致。

　　西醫痤瘡病理病因

　　一、內因：內分泌功能失調，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

　　二、誘因：神經精神因素；飲食因素；大便、睡眠等個人行為因素；煙、酒等嗜好因素；藥物因素；化妝品及面板護理因素等

　　其次：

　　、乾性肌也會長痘

　　一般來說，油性肌膚更容易引發痘痘，但乾性肌膚的人也不要以為與痘痘無關了。當肌膚最外層的保護層——角質層受損時，肌膚的抵抗力就會變差，成人痘就會很容易找上門。

　　、生活壓力

　　在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，從而會引發痘痘。

　　、消化系統出問題

　　便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。

　　、碳水化合物

　　飲食對於痘痘也有很大的影響，據美國面板科醫師評估，富含碳水化合物的食物會加重成人痘。

　　飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。

　　攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終透過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。

　　、熬夜擠痘

　　熬夜過後的人不僅面板粗糙暗沉，痘痘爆發的機率也會大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液迴圈，導致毒素累積無法排除而形成的。這種痘並無發炎現象，但硬是要去擠壓，反而會造成惡化。

　　①如果只是紅腫，千萬不要擠，否則紅腫會加劇，消退時間更長！

　　②如果實在難忍百爪撓心的感覺，最好是在痘痘出了白色膿點再擠！

　　關於抗痘以下你應做

　　、檢視長痘的原因

　　痘痘生長的原因還是要從飲食、作息、環境、皮脂毛囊等各方面綜合分析，找對病因對症下藥，才能讓痘痘永遠消失。

　　、趁早治療

　　當你發現有痘痘在蠢蠢欲動時 (紅紅的，有點硬，你有預感它將長大成痘時) ，可以拿起手邊抗發炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品，沾取一些點壓在痘痘上，1~2小時補擦一次，就有很大的機會能將痘痘抑制住。

　　、適度清潔

　　“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強烈的洗劑，反而會達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。

　　、控油同時要補水

　　大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保溼，殊不知當面板乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。

　　、防曬要做好

　　部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。所以痘痘肌出門前20分鐘一定要塗抹清爽的防曬霜，回來之後也要用面膜進行急救防止痘印加重，最後再用修護產品進行鎮定修復。

　　另外，在積極抗痘的同時，以下這些小動作你可不能亂做，否則走在半途的抗痘之路又被打回起點了。趕緊來看看吧，關於抗痘的一些誤區你要知道。

　　、痘痘貼不能亂貼

　　很多MM在痘痘紅腫發炎時候就用痘痘貼給貼住，被悶著的痘痘因不能呼吸反而會變得更加嚴重。正確的用法應該是在痘痘清除乾淨之後再貼上，這能幫助肌膚復原而不留痘疤。

　　、痘痘不能亂擠

　　用手擠痘，會因為手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。但擠對方法擠對時機。一是在粉刺的時候就挑掉，二是黃白膿冒出來時。在其他紅腫時期擠痘痘，只會讓發炎越嚴重，復原時期拉更長。擠的時候也要注意不要破皮，才不會留下痘疤。

　　、不能用撕拉麵膜

　　長痘痘的肌膚本身就脆弱，常使用撕扯性質的面膜會扯破發炎處，更會造成毛孔粗大。

　　生活護理

　　、經常洗臉、洗頭、洗手，以保持面板的清潔。忌在頭髮上塗抹任何油脂，以免頭髮上的油垢沾到臉上。

　　、女性應避免在患處塗抹化妝品，因為有些痤瘡是由藥物或某些化妝品引起的。

　　、調節胃腸功能，保持大便通暢，避免便秘症發生。因為便秘會使毒素滯留在腸道內，進而被人體吸收，與汗水、油脂一起排出，加重痤瘡。

　　、保持樂觀的情緒。緊張、憂慮、憤怒、抑鬱等負面情緒可使痤瘡加重，因此必須拋開煩惱，解除思想負擔。

　　青春痘痤瘡的發病原因有哪些：

　　①：內分泌 有些女孩子美容工作做得很勤快，臉出的油也不是很多，但是總會出現一些成片的細小痘痘，這時候就需要去檢檢視看自己的內分泌是否正常 了，痘痘問題很有可能就是內分泌不正常引起的。

　　②：壓力過大 長時間處於大得壓力之下，人很容易就會冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處於緊張狀態的人，非常容易出現這種痘痘。

　　④：生理期 女孩子在生理期前的一星期左右在下巴部位非常容易長痘痘，這是因為在這期間內分泌的改變引起痘痘。

　　⑤：便秘 便秘通常都會導致患者唇部四周長痘痘，那是因為體內的毒素積聚，需要透過面板排出從而引起痘痘。

　　⑥：水土不服 我們會因平時所處的環境的改變會使得面板不適應或者膚質暫時發生改變，特別是到溫度溼度高的地方，面板油脂分泌會增多，容易產生痘痘。

　　1、殺菌，消除毛囊內的細菌感染。痤瘡的產生絕大多數都和細菌的感染有關。我院對患者先進行感染病菌的檢測，查出是哪種感染菌後，再採用藥物或光照治療系統殺菌，及時消除感染因素，為後期治療作好準備。

　　2、中醫中藥綜合調理機體環境，平衡皮脂分泌，調節激素水平、面板微迴圈。痤瘡的產生多和激素水平相關，過多的雄激素使皮脂淤積、面板微迴圈障礙，這是痤瘡產生的直接原因。我院採用特製中藥，溫和調理機體內部環境，消除面板溼毒鬱結，使內腑功能運作和暢，身體陰陽、激素水平、微量元素、面板微迴圈達到平衡，清除痤瘡產生的土壤。

　　面板較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成臉部相接處冒出痘痘。皮脂腺分泌較旺盛的油性面板，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。最好不要留長髮，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激面板造成青春痘。

　　沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經消毒的面板和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。

　　臉上已有青春痘時也要注意防曬，儘量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的面板也是一大刺激。

　　以上就是臉上痘痘反反覆覆怎麼辦的內容。痘痘反反覆覆是很多人都覺得苦惱的問題，長痘痘的時候要注意，千萬不要再吃乾燥辛辣的食物了，而且心情要保持好的心情，心火太旺也容易引起頻繁長痘痘。然而就是平時注意多喝水，隨時都要補充水分。

建議你用我醫療面膜，這種面膜沒有激素，消炎殺菌。藥店一般有銷售198元，還可以治療過敏，過敏肌膚，閉合性粉刺等。

痘痘是面板病，化妝品不是藥

豆豆是我們身體內分泌不平衡了，導致皮脂腺過度分泌，被堵在毛孔裡，被細菌感染了，發炎了，痘痘是慢性面板病

痘痘嚴重的話，一定要去醫院看面板科醫生。千萬別犯懶，自己瞎治，千萬別去擠它，將來留下痘坑痘疤，只能致青春留作紀念了

臉上長痘痘本來是一件很正常的事情，經過調理就會徹底的消退，一般情況下人沒都不會太在意，但是痘痘要是反反覆覆，一直無法消退就一定要引起重視，長期以往不僅對面板有損傷，還會留下一臉的痘印。

那麼怎麼才能徹底的去除臉上反反覆覆的痘痘呢？這個就要先看看痘痘行程單基本原因了，只有找到原因才能對症下藥，對痘痘進行有效的去除。

一般情況下，只有腸胃上毒素積累過多，才會出現長期痘痘反反覆覆的無法消退，我有個朋友就是這種情況，吃了很多的藥，也用了很多的祛痘產品，但是痘痘去還是無法清除，嚴重的是有幾乎達到毀容的地步，

後來實在不行了我（微信：hanyuanyang001）就讓他先排毒，清除腸胃上長期積累的毒素，剛開始他還問我，這樣對祛痘有什麼關係，我告訴她，想要祛除臉上的痘痘一定要先清除體內的毒素，只有毒素沒有了，在進行常規的祛痘，才能讓祛除的痘痘不在反覆。

關於祛除臉上反反覆覆的痘痘總結：

一定要做好排毒在進行痘痘清理，體內毒素就是痘痘長期反反覆覆的根源，只有這樣才能徹底祛痘。

臉上反覆長痘有幾個原因：

1、面板屏障受損，面板有炎症

2、內熱、溼熱，身體內部的問題

3、本身容易長痘，又用了含有致痘成分的護膚品

4、遺傳性油皮，出油過多，油脂分泌過多堵塞毛孔（如果不是遺傳性的油皮，全家只有自己出油多，那麼就要考慮是不是屏障受損了）

5、多囊卵巢綜合徵

找到自己長痘的原因之後，再對症調理

屏障受損引起的反覆長痘怎麼知道自己的屏障受損？

如果有以下這些症狀，基本都是屏障受損：

1、一年四季面板都過幹/過油/外油內幹

2、面板容易泛紅，尤其是遇冷遇熱之後

3、換季容易過敏

4、用護膚品時容易受到刺激，或者容易搓泥，感覺吸收不了

5、用完護膚品30分鐘後，面板開始發癢刺痛

6、容易長粉刺長痘痘長閉口，經常發炎，而且很反覆

怎麼修復？

一、清潔

1、幹皮早晚都只能用溫涼水洗臉，不能冷熱交替，不能過熱過冷，水溫要保持在37℃左右，不知道怎麼辨別是不是37℃，那就靠感知吧，跟人體的溫度相近就可以了

2、油皮早上清水洗臉，晚上用氨基酸洗面奶，能洗乾淨臉上的油脂就可以了，不需要太多洗面奶，洗面奶不能在臉上停留超過20秒

怎麼分辨是不是氨基酸洗面奶？

看成分，如果同時出現脂肪酸（包括硬脂酸、月桂酸、棕櫚酸、肉豆蔻酸等）和鹼劑（包括氫氧化鈉、氫氧化鉀、三乙醇胺等）這些成分，而且在成分表前面就是皂基配方洗面奶，如果有椰子油、棕櫚油、soap、saponified oils這些字眼的，也是皂基配方

真正的氨基酸洗面奶有一個結構式：某醯基+氨基酸+鈉（或鉀），比如椰油醯穀氨酸鈉、月桂醯穀氨酸鈉，這種結構成分的就是氨基酸成分

3、不管是清水洗臉還是用洗面奶洗臉，整個洗臉過程不能超過30秒

用過的洗面奶：芙麗芳絲氨基酸洗面奶、致己新顏氨基酸泡沫潔面、霏絲佳抗敏舒緩潔面

經常用的是芙麗芳絲，現在入多了一個致己新顏的氨基酸泡沫潔面，可以卸妝的，在晚上用

霏絲佳只建議幹皮用，因為是無泡沫的，油皮用無泡沫的估計會覺得洗不乾淨

二、消炎

消炎產品中比較常見的幾種成分：甘草酸二鉀、馬齒莧、七葉樹皂苷、金盞花

1、甘草酸二鉀：甘草根部及莖部的甘草酸成分適合過敏性肌膚抗刺激和控油，可以退紅腫消炎，還能舒緩鎮靜，預防過敏發炎

2、馬齒莧：抗菌消炎，可以防治面板溼疹、過敏性皮炎、接觸性皮炎，還有保溼抗氧化的效果

3、七葉樹皂苷：改善紅血絲，修復毛細血管，抗炎抗氧化

4、金盞花：抗菌消炎

用過的產品：致己新顏輕肌健康水、科顏氏金盞花水

如果是特別敏感的面板，比較推薦的是輕肌健康水，上面四種消炎成分都有，無新增，用的是多元醇防腐體系，特別溫和，就算你爛臉到頭髮碰到臉都會疼的地步，用輕肌健康水的時候都會像拍自來水那樣溫和，目前回購最多的一瓶水

質地清爽，吸收很快，幹皮可能會覺得有點幹，不過消炎效果很明顯。

我用輕肌健康水只是早晚當成爽膚水用，不溼敷，面板脆弱的時候不要溼敷，溼敷跟敷面膜沒啥兩樣，都有可能造成過度水合

可能因為有七葉樹皂苷和馬齒莧，所以上個月曬了太陽之後臉發紅，用健康水拍多兩遍第二天居然就退紅了

面板穩定之後夏天用來冰敷也是很酥糊的，特別是出去耍了一圈日曬之後回來冰敷一下，舒緩鎮靜還能修復

綜合來說輕肌健康水都挺好，就是這個外包裝不是太喜歡，塑膠瓶不是很高大上的感覺，哈哈哈，而且100毫升根本不夠用呀~可惜人家是無新增，沒辦法做太大隻

金盞花水貌似之前張歆藝也po過，消炎效果也是蠻好的，之前只用過一瓶，對新生的痘痘有點作用，但是有一個防腐劑，羥苯甲酯，特別敏感的面板還是不要用比較好，而且金盞花水比輕肌健康水更幹，比較適合大油田用。

三、修復

修復產品中比較常見的幾種成分：神經醯胺、透明質酸鈉、角鯊烷

1、神經醯胺：能夠修復屏障，預防面板再次過敏，防止角質層水分流失

2、透明質酸鈉：俗稱玻尿酸鈉，我們面板天然的保溼成分，可以防止面板乾燥（如果面板水分過度流失也會造成面板屏障受損）

3、角鯊烷：修復屏障，補水保溼，讓面板很水潤

用過的產品：致己新顏健康乳/菁華液、珂潤面霜、伊麗莎白雅頓金膠、霏絲佳特護脩潤乳液

致己新顏是今年夏天才入的，有兩款，夏天的時候用質地比較稀的菁華液，冬天用質地比較潤的健康乳。兩款都是含有3種神經醯胺和角鯊烷，健康乳還添加了一種白池花籽油，所以滋潤度更高，無致痘風險成分，價效比也高

珂潤面霜適合的膚質型別比較廣，質地還算清爽，混油皮也可以用，但是夏天用還是有點過於滋潤了，建議混油皮冬天用。

珂潤這個品牌本來就是主打神經醯胺修復，專門針對敏感肌。

雅頓金膠屬於油狀的精華，更加適合幹皮，油皮不適合用，會讓面板比較潤，而且裡面也有神經醯胺，有修復效果，晚上用完早上起來就會發現面板軟軟的，但是屏障受損程度比較嚴重的，儘量選擇面霜，畢竟金膠是精華產品，有時候面板過於脆弱，用精華產品是一種負擔

霏絲佳特護脩潤乳液有角鯊烷也有神經醯胺，只適合幹皮用，或者混油皮秋冬用，質地比較厚重，但也是無新增的，很舒服，去年冬天就是靠它和輕肌健康水來挽救了我原本換季引發的過敏泛紅。油皮可以入霏絲佳的藍色那款乳液，貌似相對清爽一點

四、防曬

防曬分成硬防曬以及使用防曬霜

我不長痘的時候，會用防曬霜，當長痘的時候，就不塗防曬霜，撐傘

防曬霜最好選純物理防曬，並且沒有酒精，幹皮可以選物化防曬

五、禁止的事情

熬夜、化妝、吃糖、吃蛋糕、喝牛奶、喝酸奶、吃油炸食物、吃燒烤、吃辛辣食物、去角質、用磨砂膏、用皂基洗面奶、用有酒精的護膚品（長痘的話還要注意不能用有致痘成分的護膚品）

以上都是不允許的

六、可以吃的食物

亞麻籽油、紫蘇油、芝麻油

柑橘、橙子、胡蘿蔔、西紅柿

海帶、乾果、動物內臟

無糖豆漿

身體內源性問題引起反覆長痘

看中醫喝中藥調理，不要自己胡亂治療

遺傳性油皮，出油多引起反覆長痘

適當用一些含有酒精的護膚品，控油，每週做一次清潔面膜，疏通毛孔，平時護膚以控油保溼為主，功效型精華不要疊加太多，也不要用面霜了

多囊卵巢綜合徵引起反覆長痘

先去三甲醫院檢查是不是這個，檢查雌激素六項就可以了，如果是，遵醫囑調理