去年，創作《白鹿原》的著名作家、茅盾文學獎獲得者陳忠實就因患舌癌去世。舌癌發病率不低於10%，好發於20～45歲間，男女之比約為2∶3，初始症狀就是很常見的口腔潰瘍。

雖然不能肯定的說長期口腔潰瘍就是癌症，但是口腔潰瘍總是反覆長期反覆發作，其患上癌症的機率會相對高很多。因此當發現有口腔潰瘍時要及早治療，避免轉化成舌癌。

1:預防口腔潰瘍反覆發作，口腔潰瘍反覆發作，癌變的機率是非常大的，當然也不能說口腔潰瘍反覆發作肯定是癌變，為什麼有的口腔潰瘍總是反覆發作：

因為口腔黏膜本身已經受損，在發作時才使用藥物，就跟禿了才想防脫一個樣，起不到多少作用，而去醫院治療開藥不外乎VB\VC、華素片、西瓜霜噴霧劑，不管是吃藥或補充維生素，口腔潰瘍都有一個恢復的過程，這個過程中，如果維護不當就會繼續復發，而且有的人就算吃藥了也還是會復發。

醫學研究證實,大多數牙膏中有一個常見的成分-SLS，可誘發和加重口瘡，長期使用這類牙膏，口瘡會一直得不到控制。《家庭醫藥》2015年刊載，稱“牙膏除垢劑易引起口腔潰瘍，口腔黏膜是最嬌嫩的組織之一,而SLS是最強有效的清潔劑,可導致過敏或破壞口腔黏膜,導致慢性口腔潰瘍。經常口腔潰瘍的人及潰瘍發作期的人,最好不要使用含有SLS的牙膏。”

看看家裡用的牙膏，是否含有月桂硫酸鈉、硫酸月桂酸鈉、烷基硫酸鹽、月桂醯醚硫酸鈉、十二烷基硫酸鈉、月桂醇硫酸酯鈉等，那就是SLS，市面上90%的洗髮水、牙膏、乳液、乳霜和清潔劑中均有它，它屬於比較刺激的東西，尤其是對口腔黏膜這塊脆弱之地。

研究發現，使用一些有機鹼性脫敏牙膏代替SLS牙膏，口腔潰瘍複發率可降低81%,同時潰瘍的嚴重程度也有所減輕。比如奧地利的碧蒙萱有機牙膏就屬於此類，用椰油基葡糖苷替代了SLS，口腔經常上火、牙齦出血，經常性潰瘍的人有很大改善效果。

2、不抽菸，美國有75%的口腔癌與吸菸有關。南京軍區總醫院口腔科一項耗時4年的臨床研究發現，男性口腔癌患者中，有88%的患者有明確吸菸史。而酒精可作為致癌物的溶劑，能加速致癌物進入口腔黏膜。

3、養成良好的生活習慣，不偏食挑食，少吃辛辣重口味食物，不熬夜，按時作息，多運動等。

舌癌是一種癌症，關於如何預防的問題，這是一個大學問，好好鍛鍊身體、保持好心情（我也不知道）。當然最好辦法就是得個胃癌、腸癌什麼的去世，這樣就不是因為舌癌去世了。

陳忠實老師因舌癌病世，媒體這樣報道的；陳忠實老師抽菸很兇，而且抽的生菸葉或者雪茄、氣味很衝！舌癌是長期抽菸過度導致的，這也是媒體報道的。我知道的，就是這些。而且都是公開的報媒上看到的，也只有認定：是這麼回事。戒菸是預防舌癌的是直接現實的方法。

良好的生活習慣預防舌癌

1.加強防癌普查，做到早發現、早診斷、早治療。如舌表面有糜爛、皸裂或潰瘍時，應高度重視，必要時作細胞學或活組織檢查2.注意口腔衛生，早晚刷牙，拔除牙的殘根和殘冠，糾正不合適的假牙。3.節制菸酒，少食刺激性食物。4.及時治療舌癌前期病變，如重度白斑。5.乳頭狀瘤，特別是斑塊狀和基底較寬者，應及時手術切除。

預防舌癌： 1、首先需要去保持一個良好的生活規律，按時的作息習慣； 2、做到戒菸戒酒，以及少吃燙食等不良嗜好； 3、改銳利的非功能牙尖和邊緣嵴，使牙冠咬合面的牙尖和邊緣嵴變成圓鈍形，以防止損傷舌側邊緣組織； 4、發現良性病灶或癌前病變，如舌體部乳頭瘤或糜爛性扁平苔蘚等，應及時切除活檢，或積極治療，定期觀察； 5、若出現了兩週不癒合的口腔潰瘍表現，一定要及時的去引起高度重視； 6、注意自己口腔衛生，調查顯示不能夠堅持每天刷牙的人群，患上舌癌的機率比勤刷牙的人群高2.1倍