“口腔健康，全身健康”你的牙齒還好嗎？

製圖/北京科技報《科技生活》週刊

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我覺得可能與自己的習慣有關係，可能它經常抽菸吧。作家一般喜歡一個人在寂寞，所以會有許多不好的習慣。比如情緒不穩定，而大部分是寂寞吧。寂寞難耐的時候就會抽菸，如果長時間抽菸或則不注意衛生。那麼就會得病，長期口腔潰瘍肯定會引起舌頭的病變。至於致癌那應該是與口腔潰瘍有關吧，所以一個良好的養生習慣非常重要。愛自己愛他人才能愛世界，這與自私沒關係吧。

創作《白鹿原》的著名作家、茅盾文學獎獲得者陳忠實因患舌癌去世，這訊息十分令人遺憾，也讓人好奇舌癌是什麼。

舌癌是口腔癌症中的第一大癌，儘管很多人都沒有聽說過舌癌這一詞，但中國這樣的病人不少。中國舌癌發病率不低於10%，好發於20～45歲間，男女之比約為2∶3。

據瞭解，僅河北醫大四院口腔科就於2016年收治了104例新發舌癌患者，幾乎每3天就發現一例。

舌癌初始症狀就是很常見的口腔潰瘍，陳忠實先生最開始也以為自己只是口腔潰瘍而已。

那麼，長期口腔潰瘍就是癌症嗎？

從舌癌產生的原因來說，一方面，舌側緣反覆發作、經久不愈的潰瘍，會促使發生癌變；另一方面，有部分的口腔潰瘍，本身就是腫瘤。

所以，不能說長期口腔潰瘍就是癌症，只能說口腔長期得不到修復，癌變的發生率會相對高很多。

重視和杜絕反覆口腔潰瘍，80%以上舌癌患者可治癒

門診中，因初期症狀沒有引起重視而延誤治療的現象比較常見，大多數人都以為是上火所致。反反覆覆發作最終導致癌變的，大多也只是在發作時，用些止疼消炎藥物，沒有在平時注意保護和修復，才導致癌變的發生。

如何判斷潰瘍是不是舌癌？

有些現象很有可能是舌癌，應該要引起重視，可以對照著幫自己或家裡的老人鑑別：

1、創傷性潰瘍

常發於舌側緣，長期受到牙內異物刺激，潰瘍較深，表面有灰白色假膜。

2、頑固性潰瘍

正常情況下口腔潰瘍會在一週左右癒合，但如果出現癌變就會變得纏綿難愈，潰爛部位旁會出現隆起。

3、劇烈疼痛性潰瘍

癌變產生的潰瘍會出現劇烈的疼痛，疼痛放射至同側頭面部，進食、言語、吞嚥時疼痛加劇。

4、複發性潰瘍

潰瘍反覆發作太久後，潰瘍蔓延變大，表淺，呈紫紅色，邊緣不整，基底凹凸不平。

杜絕長期、反覆口腔潰瘍，牙膏不能選錯

口腔潰瘍都有一個恢復的過程，這個過程中，刷牙可以保證口腔的清潔，減少細菌，這人人都可以做到。但需要注意的是，牙膏不能選錯。

超市的大部分牙膏屬於SLS牙膏，在口腔潰瘍恢復期間，如果使用SLS牙膏，那麼是很難痊癒的，會加劇口腔的脆弱，提高潰瘍複發率。

SLS是指月桂硫酸鈉、硫酸月桂酸鈉、烷基硫酸鹽、月桂醯醚硫酸鈉、十二烷基硫酸鈉、月桂醇硫酸酯鈉等成分，含有SLS的牙膏會進入口腔粘膜組織，不斷刺激口腔粘膜，使口腔得不到良好的修復，加重潰瘍，使潰瘍的復發機率有增無減。

易發口腔潰瘍的人應使用不含SLS的牙膏，幫助修復口腔潰瘍，養護口腔。目前，這類牙膏主流為歐美有機牙膏，效果備受口腔專家和患者推崇，比如在網上銷售的奧地利碧蒙萱牙膏，這類牙膏溫和沒有刺激，對口腔的修復尤其有幫助，由於成分要求嚴苛，價格相對也比較高。

此外，易發口腔潰瘍的人平時要多吃水果蔬菜，每天正確刷牙2次，按時作息。