現在有很多祛斑方法都不能相信的，我之前都花了很多冤枉錢，面板還弄的特別敏感，後來還是內調➕外用塗抹治好的，現在都好了一年多了也沒反彈，想把好的方法分享給有斑的姐妹，少花點冤枉錢

我們先來了解下什麼是黃褐斑？

黃褐斑，也稱肝斑，妊娠斑，蝴蝶斑。多發於女性，夏天顏色加深，冬天顏色變淡，

多表現為淡褐色或者淡黑色斑，形狀不規則對稱分佈於額、眉、頰、鼻、上唇等顏面面板，呈蝴蝶形狀。

給大家介紹一些實用的小竅門

1.飲食調理很重要

臉上長斑，西紅柿可以吃起來，最好榨汁或者直接吃，每天堅持吃，可以淡化斑點，因為西紅柿含有的谷胱甘肽是可以抑制黑色素產生的。

獼猴桃富含維生素、食物纖維、礦物質以及鉀、鈣等微量元素，被稱為“水果金礦”。其中所含有的大量維生素C對可以抑制氧化面板中的多巴醌，將深色氧化色素變為淺色素，而且可以預防和干擾黑色素的沉澱。但是脾胃虛寒的女性不要吃太多，以免拉肚子。

檸檬是一種具有抗斑效果的水果，所含有的枸椽酸可以防止色素沉著。但是因為檸檬對牙齒不好，所以不要吃太多。

2.選擇專業的祛斑產品

資生堂淡斑精華

黛珂曲酸美白精華

修麗可發光瓶

愛護膚，愛分享，傳播正能量！！！

根據你的描述，你有黃褐斑考慮可能是因為是因為使用電腦輻射建議遠離紫外線及電腦輻射，出門做好防曬措施，這對於治療雀斑非常重要吃水果蔬菜多喝開水多吃水果蔬菜有助於補充維生素抑制雀斑生成，多喝開水有助於加強體內新陳代謝達到排毒養顏之效果，保持愉快的心情，要知道色斑的增長與人的情緒也是息息相關的壞情緒不僅傷身也會損壞您的美麗，多運動對於色斑的減輕也是很有幫助的，多運動有助於疏通經絡活血化瘀身體的降是減輕雀斑的關鍵，其次可以給予鐳射祛斑。

你好，黃褐斑的形成大多數和飲食、內分泌、紫外線、作息時間等因素有關；

建議患者首先排除不良因素，同時加強對面部的護理，選擇適合自己的護膚品。其次，患者平時也可以使用維生素E塗於臉上，從而達到淡化黃褐斑的效果。

去除黃褐斑基本上沒有特別有效的方法，我前兩年用了氫醌乳膏，長時間用後斑點是淡化了，但是第二年春天就都又長出來了，所以只是治標不治本，而且說長期用容易患面板癌，是內分泌失調才長的斑，靠抹藥基本上治不好，沒有特別好的辦法吧，網上說的這個那個辦法，誰用了管用過呢？

標題就是偽標題，黃褐斑只能淡化，內服加外用，找個靠譜的老中醫來調養，外用個人覺得最重要的防曬，其他在是精華，不知道你的膚質等其他情況就在推薦外用就是耍流氓，切記，一些宣稱能快速祛除的藥膏千萬別用，要麼是微商產品，要麼是三無產品，而且含有激素的。如果你一定要用，記得詢問面板科醫生，千萬不要作死，謝謝。

你好，黃褐斑一般是休息不規律，內分泌失調，心情不好等都會使黃褐斑越來越嚴重。我們也要相信很多偏方對治療黃褐斑還是有一定的效果，下面我給大家分享幾個辦法可以試

1:可以用蘆薈來幫助淡化色斑，因為蘆薈有不錯的補水效果，可在家自己種一些，每天取出一些蘆薈汁塗在臉上。

2:多吃蘋果、蘿蔔可以淡化色斑。因為它們裡面含有豐富的維生素C，可以幫助提高抗氧化能力的。有效的緩解色斑，同時還可以促進肌膚的健康。最後提醒大家長有雀斑的面板是不能暴曬的。

怎麼祛除黃褐斑最有效？

通常來講，臉上長黃褐斑的原因多數屬於身體問題，是身體內在的原因。想要祛除黃褐斑，就要從身體的源頭開始，護膚品是治不好的。我有以下幾點建議：

1、要養成有規律的生活習慣

2、早餐除了吃主食，還要增加副食類的食材，比如魚、肉、蛋類的副食，記得一定要有蔬菜。

3、 要養成早晚各一次排便的習慣，這一點非常重要。

我認為：早餐是給身體補充能量的第一站，一定要吃營養豐富的、多樣化的食物，還要有多種顏色的搭配 這樣才能夠均衡營養。

有一首歌中這麼唱到，“多少人曾愛慕你年輕時的容顏，可知誰願承受歲月無情的變遷”，隨著歲月的蒼老，臉上便會爬滿皺紋和斑點，直接讓美麗容顏大打折扣啊！然而，對於女性來說，有一種斑可謂是拉低顏值的“元兇”，這種斑被稱之為“黃褐斑”。得了“黃褐斑”，該怎麼治療，且看中醫專家如何“放招”。

　　

《黃帝內經》上說，“夫精明五色者，氣之華也。”血脈之精反映在人的眼目之上，血脈之氣則反應在面板之五色上。但客觀的古人還是認識到了人種與地域的差異，由於人種不同，遺傳不同，人們的面板底色各異。既有張飛那樣的鍋底黑，也有關羽那樣的重棗紅，也有竇爾敦那樣的靛青，或者如秦瓊秦二爺那樣的大黃臉，相較之下，人們更喜歡面如敷粉的銀袍小將趙雲。人生而如此，這是常色。但隨著情緒、季節等因素，有所變化，黃中帶青，白中透紅，便是客色。如春帶青，夏稍赤，秋髮白，冬微黑，這稱為客色。但實際上，生活在赤道的人們由於日照充足，面色多黑；生活在兩極的人們，尤其是北歐的斯堪的那維亞人，膚色多白晰。

若因疾病而造成面色的改變，便是病色。比如，肝病之人，多面青；腎病之人，多面黑；肺病之人，多面白；心病之人，多面紅；脾病之人，則多面黃。如果人病之後，符合五行規律，或符合相生的規律，則屬順病，病情雖重，但預後尚佳。但若人病之後，面色反常，如肝病之人，面色青黃或青黑，與五行的相剋相乘相侮一致，則預後堪憂。臨床上亦多有驗證，有一病人面白，肺氣不足，易外感，每遇流感即被傳染；面黃肌瘦，則是華人對脾胃不好，營養不良者的最佳形容。曾有同事某，初識時，見他面色鐵青，提醒他去查肝功能。但他說，臉色生而如此，每年體檢必查肝功，都完全正常。因此，飲食作息毫不在意，依舊飲酒熬夜。十年後某一日，出差外地時，忽然接到其妻來電，告其因肝癌不治身亡。可見，望診與實驗室檢查並不一定同步。

　　

無論人生而何色，若色澤明亮而含蓄，便是好；色澤晦暗外露，則不好。五臟色盡現，便是危證。因此，《素問·脈要精微論》裡便有非常生動的比喻：“赤欲如白裹朱，不欲如赭；白欲如鵝羽，不欲如鹽；青欲如蒼璧之澤，不欲如藍；黃欲如羅裹雄黃，不欲如黃土；黑欲如重漆色，不欲如地蒼。五色精微象見矣，其壽不久也。”

有個黃褐斑的病人，她原來做刑警，整日辦案，晝夜顛倒不說，壓力山大，內分泌失調，月經紊亂。於是，姣好的面容便被生長在兩顴的黑斑破壞了。而右側的全職媽媽雖然也是黃褐斑病人，但其面部有光澤，病情便較前者輕許多。

黃褐斑是困擾亞洲女性的一個損容性疾病，但偶爾也見於男性患者，說明該病主要的西醫病因與內分泌失調有關。

其臨床表現為對稱分佈於面部的淡褐色或深褐色斑片，大小不等。常見的誘發因素為妊娠、劣質化妝品、遺傳、某些慢性疾病如肝腎功能障礙、口服避孕藥、面板微生態失衡及情志失調等。黃褐斑雖然只是面板疾病，但其病程較長、發病緩慢、療效亦不如人意，嚴重影響患者美觀，對患者的心理是非常嚴重的打擊。

　　

針對黃褐斑的中醫病因，早在《內經》中就有所闡明，女子是“五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七，三陽脈衰，面皆焦，發始白”，男子是“六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白”。說明美麗的容顏，與年齡相關，與腎精、氣血有著更為密切的關係。

黃褐斑辨證分型主要分三型：

氣滯血瘀型：病人平素壓力大，常處於緊張狀態，或急躁易怒，或抑鬱不歡。除面部色斑外，常伴有太息，頭脹，失眠，月經不調，或經行腹痛，有血塊。舌暗或有瘀斑，脈弦澀。

氣血虛弱型：其實也就是心脾兩虛型，病人心重，多思少眠，易驚，納少，疲倦但入睡困難，易早醒，月經量少，色淡或經後有腹痛隱隱。舌淡，脈沉細。

肝腎不足型：此類病人常伴有其他器質性病變，腰膝痠痛，失眠，潮熱，盜汗，或有其他類似更年期的表現，婦女表現為月經量少或閉止。舌紅，苔少，脈弦細。

有人將黃褐斑的病因歸結於瘀，也有人稱之為肝斑，均有道理。總之是由於氣機的不暢，導致氣血不能上輸於面而成的。

治療損容性疾病，多以區域性取穴為主，如果有明顯的侷限性的色斑，可採用圍針法，用針多以半寸為宜，進皮僅0.1寸，不可過深。這是個比較考驗技術的工作，如果進針過淺，針根本立不住；該病病在面板，是《內經》要求的刺皮勿傷肉，面部毛細血管豐富，如果進針過深，則會傷肉或傷血脈，造成面板出血，出現瘀痕。如果色斑面積較大，則宜採用面板針散刺，區域性紅暈或微有出血即可，不可動作過於粗暴。

　　

而遠端選穴一般要根據中醫的辨證分型進行。

如氣滯血瘀型，可先開病人四關，調暢氣機。四關穴即是合谷與太沖穴，分別位於手足的第一、二掌（趾）關節之間，形如關隘，故名四關。然後配以天樞、水道、足三里、三陰交等穴。

該型針法宜補瀉兼施，對瘀滯重者，還可以配合以刺血療法，比如，在大椎處刺絡拔罐，使瘀血出才有可能新血生。不過，刺血方法不可頻用，久用，以防傷正氣。

一般而言，此類的普通針刺法可以一週兩次，但刺血法，建議兩週一次。

氣血虛弱型，則宜補益氣血，可選用中脘、足三里、三陰交等穴。針法操作宜輕柔，補法為主。亦可用艾灸法，灸上述穴位，或者艾灸背俞穴，心俞、肝俞、脾、胃俞、腎俞等穴。普通針刺法建議一週一次，艾灸法可每日一次，每次10-15分鐘。

肝腎不足型，可選用百會、印堂、神門、足三里、三陰交、太沖、太溪等穴。針法亦宜補瀉兼施，一週治療一次或兩次為宜。

一般療程，醫生都以10次來算，其實臨床中並無多少一定之規，因為病人的情況千差萬別，療程規定，只在進行RCT研究時才有價值。

一般治療

避免誘發因素，調整生活方式。避免服用引起激素水平變化的藥物，避免服用光敏性藥物。勞逸結合，保證睡眠充足；調整心境，緩解緊張、焦慮；飲食規律而適宜。化妝品的正確選擇和使用也十分重要。

防曬

外出使用防曬指數≥30的防曬劑，需要每日使用。同時需要使用遮陽傘或防曬帽等有效的防曬工具。

修復面板屏障

在醫生指導下使用具有抗敏、保溼作用的醫學護膚品，增強面板耐受性，促進面板屏障修復。

治療相關疾病

積極治療那些可能誘發或者加重黃褐斑的相關慢性疾病，如肝臟疾病以及某些婦科疾病。

藥物治療外用藥物治療，氫醌及其糖苷衍生物

被認為是黃褐斑的一線治療藥物。常用濃度是2%~5%，濃度越高脫色效果越強，但面板刺激也越大。氫醌脫色劑的副作用包括刺激性或過敏性接觸性皮炎、炎症後色素沉積斑和罕見的褐黃病等。熊果苷和脫氧熊果苷是氫醌的葡萄糖衍生物，區域性使用刺激性比氫醌小。

外用藥物治療，壬二酸

臨床上常用15%~20%的乳膏。少數患者可出現瘙癢、燒灼感、針刺感和麻木感，極少數患者有紅斑、乾燥、脫屑、刺激，可引起接觸性皮炎。

外用藥物治療，維A酸

可增強氫醌的脫色效果。將氫醌、維A酸及類固醇激素區域性聯合使用可提高療效，又被稱作Kligman療法。

外用藥物治療，果酸化學剝脫術

果酸是治療黃褐斑的一種有效的輔助方法。此方法具有一定的面板刺激性，可導致炎症後色素沉著，尤其是膚色深的患者應慎重。

適應證：適用於頑固性黃褐斑患者。

禁忌證：患處有過敏性或感染性疾病；區域性為創面或近期需要做其他手術；近3個月接受過放療、冷凍及面板磨削術者；術後不能嚴格防曬者；免疫缺陷患者；妊娠和哺乳期女性；果酸過敏者。

治療過程中和治療後不良反應：術中治療區域可出現暫時性紅斑、腫脹、刺痛、灼熱等不舒服的感覺，術後1~2天，區域性輕度發紅、疼痛；術後3~7天可能出現結痂或脫屑。

外用藥物治療，其他可供選擇的脫色劑

曲酸、左旋維C、谷胱甘肽、木質素過氧化物酶、氨甲環酸等有一定效果，均可作為區域性外用製劑。

全身藥物治療維生素C和維生素E

維C可抑制黑素合成，維E具有較強的抗脂質過氧化作用。以口服為主，嚴重者可用大劑量維生素C靜脈注射。二者聯合應用療效更強。

氨甲環酸

可口服或靜脈給藥，其中口服是最方便有效的用藥方式，小劑量即可有效。氨甲環酸安全性較好，常見不良反應包括胃腸道反應、月經量減少等。服藥前及治療過程中最好監測血常規、凝血酶原時間及血黏度等。既往患有血栓、心絞痛、中風病史或家族史者禁用。

谷胱甘肽

常與維生素C聯用，可口服或靜脈注射。

光電治療鐳射治療

適用於頑固性黃褐斑患者。包括Q開關Nd:YAG鐳射和Q開關紅寶石鐳射，具有一定的臨床療效，但是需警惕發生炎症後色素增加或減少、瘢痕形成甚至瘢痕疙瘩的風險。

強脈衝光（IPL）治療

有助於對皮損的炎症反應進行控制，對某些黃褐斑有一定的效果，但是需注意不良反應。

中醫治療

治療常以疏肝理氣、滋補肝腎、健脾益氣為法；根據無瘀不成斑、有斑必有瘀、治斑不離血、久病必瘀，活血化瘀法貫穿始終，治療療程較長，一般為3~6個月。

內治法

根據病程長短、皮損色澤、面積、伴隨症狀等不同表現綜合分析，辨證論治，隨症加減。

肝鬱氣滯證：面部面板多呈深褐色，胸部脹痛，煩躁易怒，月經不調。治以疏肝理氣，湯劑以逍遙散加減，常用中成藥有逍遙丸、加味逍遙丸、舒肝散、柴胡疏肝散等。

脾失健運證：面部面板多呈深或淡黃褐色，拉肚子，舌頭側面有齒痕。治以健脾益氣，湯劑以參苓白朮散合補中益氣東加減，常用中成藥有人參健脾丸、參苓白朮丸、健脾舒肝丸等。

腎氣不足證：面部面板黑褐色斑呈蝶形，腰膝痠軟、頭暈、耳鳴等。治以滋補肝腎，湯劑以六味地黃丸合右歸丸加減，常用中成藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸、滋補肝腎丸等。

外治法

方法較多。臨床常用中藥磨粉製成膏霜劑外塗、製成面膜或配成倒膜粉，或以內服方藥的藥渣先燻後溼敷等。一般中醫外治的週期為2~6個月。

其他

包括針灸、刮痧、臍貼、穴位埋線、拔罐、中藥等離子匯入及中藥燻蒸等。

　　不知不覺中，臉上開始出現了黃褐斑，而且有越來越多的趨勢，讓不少愛美女性心慌慌！那麼，臉上有越來越多的黃褐斑怎麼辦呢？別急，方法是有的！

　　繆水雲，溫州藝星面板美容中心主任醫師，至今從事鐳射美容工作10多年，具有豐富的臨床經驗與醫學美學審美的專業知識，為愛美人士成功實現蝶變夢想。

　　黃褐斑並不是毫無理由就出現的，很多求美者平時忽略了日常護理，黃褐斑才會纏上你！所以，在遇到黃褐斑的時候，求美者要做好一下工作：

　　1、護膚品、化妝品要慎用。化妝品塗在臉上，尤其用的比較多，會令到肌膚難以正常呼吸，給肌膚造成了負擔。尤其是那些劣質護膚品，對面板造成的傷害更加嚴重！

　　2、養成健康的飲食習慣。保持均衡的營養，能夠確保身體的正常執行。但是，現在女性偏愛油膩、甜食、刺激性、色素重等食品，這樣是會擾亂人體分代謝等功能的。所以，建議患者平時少吃甜品、烤串、酸辣酸菜魚、巧克力之類的東西，多吃蔬菜水果。

　　3、養成良好的作息規律。熬夜、生物鐘顛倒等不良生活習慣，會影響人體內分泌和新陳代謝水平，從而導致面板內黑色素增加，使得黃褐斑越來越多。平時要按時作息，保證充足睡眠，有利於提升代謝能力。

　　特定波長的鐳射，可以穿透面板表層，針對性地破壞皮下色素，使其變成碎渣被人體代謝掉；同時，鐳射刺激膠原蛋白不斷增生，使面板更加細膩緊緻，從而達到祛斑嫩膚的目的。一般來說，經過3-6次鐳射治療後，面板內的色素會被清理乾淨，看到比較理想的祛斑效果。

面部出現黃褐斑是正常現象，患者不必過多擔心。黃褐斑雖然是一種面板損傷，但是這種損傷受到多種因素影響，內臟器官功能、激素分泌、紫外線照射、遺傳因素都會促使患者產生黃褐斑。

部分患者由於黃褐斑影響到形象，感覺非常消極，甚至影響到內分泌以及肝臟功能，反而會使黃褐斑症狀加重。

患者面部出現黃褐斑後，應該注意調節身體，同時在醫生的指導下淡斑處理。患者應當及時就醫檢測肝腎功能，在醫生的指導下選擇口服藥物或外塗藥物治療。患者在日常生活中一定要注意面板防護，注意防紫外線、防輻射。

容貌，永遠是小姐姐們最關注的一個問題。為了能夠擁有一張美麗動人的臉，小姐姐們將各種昂貴的護膚品往自己臉上塗。但是，有的小姐姐臉上有比較明顯的黃褐斑，不管用多昂貴的護膚品都沒有用，小姐姐們對此非常苦惱，用盡各種方法都沒能將黃褐斑去除。黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因。那麼，黃褐斑能夠根治嗎？

黃褐斑能根治嗎

據醫生介紹，黃褐斑是能夠根治的。因為黃褐斑的出現與身體內部內分泌的紊亂有十分緊密的關係，再加上外界環境的刺激，綜合下來黃褐斑就出現了，不過黃褐斑的最根本原因還是內分泌失調，激素紊亂，雌激素分泌過多。雌激素分泌過多時會導致黑色素大量生成，因為過多的雌激素會刺激多巴釋放黑色素，為黑色素細胞的形成提供大量的原料，雌激素還能夠解除谷胱甘肽對酪氨酸酶的抑制作用，提高酪氨酸酶的活性，加速黑色素的形成、轉移和沉澱，使黃褐斑會快速形成（想要斑點早點好，vikki膠原蛋白少不了）。

其實，黃褐斑之所以會形成，是因為黑色素細胞受到Sunny的長時間照射後過於活躍，其產生的黑色素無法能夠完全的得到消化和利用，多餘的黑色素沉積在面板底部形成的。只要用對了方法，臉上的黃褐斑是可以徹底去除的。面膜治療黃褐斑法。這種方法應該是小姐姐們比較喜歡的一種方法了，在小姐姐日常敷面膜的同時還能夠祛除臉上的黃褐斑。現在醫院已經研發出一種倒模面膜來醫治黃褐斑，並且在臨床上還取得了顯著的成就小姐姐們可以到醫院接受專業的鐳射治療，透過鐳射將沉澱的黑色素打碎，然後配合藥物將打碎的黑色素徹底吸收消化。

黃褐斑是面部的黃褐色色素沉著，多對稱蝶形分佈於頰部。祛除黃褐斑的方法包括：1、明確診斷：臨床上應與日光性黑子、病毒感染性疾病（如扁平疣）進行鑑別；2、對症治療：以中醫治療為主，包括中藥內服和外用祛斑藥。中醫認為黃褐斑可分為肝腎不足型、脾虛型和氣血瘀滯型，應根據辨證論治的原則，針對不同的證型對症治療。

我們先來了解一下黃褐斑。

色斑的形成是一個十分複雜的過程，它與環境、遺傳、年齡、情緒、失眠、藥物、激素、Sunny、生活習慣、飲食習慣、身體機能及面板保養等很多因素有關。但斑點也分很多種，首先要弄清楚自己的斑屬於"活性斑"還是"定性斑"？

什麼是活性斑和定性斑？

1、活性斑：由於酪胺酸酶活躍，造成性質不穩定，受外界光照及內分泌等因素影響，顏色深淺會變化，可祛除。常見的有：黃褐斑、妊娠斑、日曬斑。

2、定性斑：性質穩定，不受外界因素影響而發生變化，一旦祛除原有部分不會再長出來，常見的有：雀斑、老年斑、色素痣。

黃褐斑屬於活性斑，一般顏色淺黃色、黑褐色，不突出表皮；一般生完寶寶的女性居多；黃褐斑一般成片長，多長在臉頰的兩側，靠近顴骨的位置，鼻子周圍，或者額頭成片。

上面講到黃褐斑屬於活性斑，也就是說黃褐斑很容易受一些因素的影響而變化著，比如經常日曬，熬夜，情緒不穩定，或者服用一些藥物導致內分泌紊亂，還有生完寶寶的女性朋友一般容易氣血雙虧，這些都可以導致黃褐斑加重。

黃褐斑和內分泌有很大的關係。建議黃褐斑的淡化從內外一起抓，可以內服藥物調理內分泌，外用針對性的淡斑產品，做好日常護理，注意防曬，儘量別熬夜，少生氣。

黃褐斑的病因比較複雜，在治療黃褐斑中也講究綜合治療。首先要規律的飲食，避免焦慮心情。許多黃褐斑的女性，月經少而且會很焦慮。除了這些生活方面的注意事項之外，日常還要防曬，紫外線是黃褐斑發生的最明確最重要的因素，治斑的過程中為了防止斑的加重和復發，都要嚴格防曬。黃褐斑的口服藥可以選擇維生素C、氨甲環酸這類藥物，也可以喝些中藥從內調理。

黃褐斑是怎麼形成的？

在瞭解黃褐斑該如何解決的之前，我們得先知道黃褐斑是如何形成的。從原理來看，黃褐斑的成因並不複雜，無非就是臉頰部的黑色素異常沉著，導致出現成片的斑紋。

但為何會有黑色素異常沉著，原因則比較負責。目前，臨床上有以下幾點原因：1、遺傳導致；2、紫外線照射導致；3、體內性激素紊亂導致；4、系統性疾病；5、精神狀態差等。

這幾點原因，並非單獨導致，而是綜合作用的結果。

黃褐斑對健康其實沒有什麼危害，但卻會嚴重影響患者的心理健康程度，不少女性會因此而自卑。

黃褐斑該如何去除？

第1種方法：做好防曬措施

黃褐斑的根源，在於面板黑色素異常沉積。而黑色素本身的作用是保護面板的，一旦外部紫外線過強，黑色素就會大量產生。

因此，如果你本身就有黃褐斑，再不注意防護紫外線，臉頰這塊最容易被曬的部位就更容易出現成片的斑紋。

第2種方法：視情況使用外用美白類藥物，如氫醌、壬二酸、煙醯胺

這些外用藥物都能夠讓面板脫色。

但外用美白藥物都多少少有一定的刺激性，如果自己屬於面板比較敏感的人，使用它們反而會帶來二次傷害。

第3種方法：口服藥物，如氨甲環酸

口服氨甲環酸，能夠降低酪氨酸酶的活性、破壞黑素細胞功能，從而減少黑色素顆粒的生成，對黃褐斑有很好的治療效果。

但需要提醒你的是，這種藥物有一定的副作用。最典型的就是引起血液變化，如月經量變少、增加血液粘稠度、增加栓塞風險等。

因此，不要自己盲目吃氨甲環酸，一定要由專業的面板科醫生給你開具，否則遇到更嚴重的心血管併發症就得不償失了。

第4種方法：鐳射治療

鐳射能夠透過特定的頻段，打碎黑色素顆粒，從而被人體給吸收掉，直接有效地解決黃褐斑問題。

但因為黃褐斑的根源在於黑色素會源源不斷地產生。因此，即便本次用鐳射去除了黃褐斑，後續也很容易再次復發。更讓人擔心的是，鐳射誘發的炎症反應，可能會反過來導致更為嚴重的色素沉著。

這需要有經驗的醫生綜合判定之後，在合適時機選擇合適的鐳射型別和能量，才能收穫一定的效果。

　　三四十歲的女性臉部容易長黃褐斑，所以平常一定要注意防嗮和補水，飲食儘量清淡，如果長斑的話，推薦使用菲泊絲麗的祛斑霜進行祛斑，我今年三十四歲，臉上的黃褐斑就是用的菲泊絲麗去掉的。效果很好

　　只是食療是沒辦法祛斑的，建議食療的時候搭配一些專業的祛斑產品，我個人是用的菲泊絲麗把斑去掉的，你們可以試試這個

女人腎虛常見除了長斑，還會出現下面這些症狀，出現2種以上你就應該有腎虛的情況

一、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；

一、畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）；

二、腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟

三、性慾減退、宮冷不孕、白帶清稀

四、月經失調或行而不暢，經常小腹脹痛

五、月經期延後、量少、色暗、有塊或痛經

六、聽力下降或耳鳴、記憶力減退

七、易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等

八、易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等面板問題

九、五更腹瀉，或者便秘；形體虛胖或羸瘦

出現以上這些症狀你得好好補補你的腎！

1.腎虛食療

（1）豬腎粥豬腎，粳米，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。製作：將豬腎洗淨，去筋膜，切細，粳米淘洗乾淨，同入鍋內煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調之。服法：作早餐食之。功效：補腎強腰。適用於老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等症。

（2）燉豬腰豬腎，杜仲，核桃肉。製作：先將豬腎切開去腎盞洗淨，與杜仲、核桃肉一起燉熟後，去杜仲、核桃肉。服法：用豬腎蘸少許細鹽食之，可作佐餐。功效：補腎助陽，強腰益氣。適用於腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿遺精等症。

（3）金櫻子膏金櫻子，蜂蜜。製作：先將金櫻子洗淨，加水煮熬，兩小時沏出湯後再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續煮熬蒸發，由稀轉濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻後，去上沫即可。功效：補腎益精。適用於腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，女子帶下，並伴有眩暈、失眠、盜汗等症者。

（4）菟絲子丸菟絲子，茯苓，石蓮肉。製作：將叄藥共研細末，用黃酒打糊為丸，如梧子大，裝瓶備用。服法：每次服9～12克，早晚各1次。功效：益腎固脬。適用於因腎氣不充、脬氣不固而引起的遺尿，伴有腰痠痛楚，逢寒涼則尿頻急且餘瀝不盡，便無尿道痛等症。

（5）核桃鴨子核桃仁，荸薺，老鴨，雞肉泥，油菜末、蔥、姜、食鹽、雞蛋清、料酒、溼玉米粉、味精、花生油各適量。製作：將老鴨宰殺，去毛，開膛去內臟，洗淨，用開水氽一下，裝入盆內，加蔥、姜、鹽、料酒少許，上籠蒸熟透取出晾涼後去骨，切成兩塊，用雞肉泥、雞蛋清、溼玉米粉、味精、料酒、鹽調成糊，核桃仁、荸薺剁碎，加入糊內，淋在鴨子內膛肉上。放油，油熱時入鴨肉炸酥，撈出瀝去餘油，切成長塊，擺在盤內，四周撒此油菜末即可。服法：可作佐餐食用。功效：補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便。適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽痿、遺精、大便燥結、石淋等症。

補腎藥膳是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥，配合一定食物，經烹調而成的藥膳食品。它具有溫腎壯陽、填精生髓之功效，適用於腎虛證。需要注意的是藥膳不能代替藥物治療，對於腎虛症狀明顯者建議去正規中醫院由有資質的中醫開具經典方劑調治。腎虛證包括腎陰虛和腎陽虛，症見腰膝痠軟、頭昏耳鳴、少寐健忘、遺精尿頻、潮熱盜汗、口乾或形寒肢冷、喘逆等症。

中醫又將腎虛分為腎陽虛，腎陰虛，腎氣虛，腎精虛。一個典型表現，就是身懶少言，不願意動，不願意說話，無精打采，能躺著就不想坐著，能坐著就不想站著。表現為活力下降。腎虛者還有性功能障礙，不孕的表現。

人參填補腎之精元 人參作為補益藥中之上品，聚天地精華之氣而且深入地下。其性辛、微溫；入肺、胃經，出於地上，質重形腎，體陰而用陽，可透過大補後天脾胃之氣而滋補先天腎氣，共湊補氣滋陰之效，大補元氣之功。

近現代藥理研究表明其補益作用遠大於之前所知，不僅可以補氣養心，還可益腎強身、抵抗衰老。究其根源，發現人參中有一些稀有活性物質，以人參皂苷Rh2為代表。現代研究發現，人參皂苷Rh2是人參中最具活性的物質之一，目前已經用於很多疾病的研究都有突出的效果，其中特別是對於一些免疫因子具有顯著的提升作用，這與人們所說的益腎強身有著相似的作用。

人參補腎氣虛是千百年來人們實踐的結果，更具有其實際意義，而現代人參稀有活性物質人參皂苷Rh2的發現，將人參補腎氣虛推到了更好的境界。