題主，你附圖的可是近年新貴——骨骼清奇，德藝雙馨的花茶餅！

開啟某寶搜尋花茶餅，各種稱號“顏值與功效並存”“美貌與養生並重”，經過壓制過後做成的“健康、養生、減肥花草茶。”

看起來好美是不是！

情不自禁地就點了它下面的同類推薦，這一下簡直就打開了潘多拉魔盒，厲害了我的哥，各種五顏六色的花草餅茶躍入眼底。

賣家也說了，只要是花，都可以做成花草餅茶，只要你敢報出名字，他們就能做。

不僅外觀看起來“高雅、大氣、上檔次”，而且每一款都兼具了“養生”、“減肥”、“美容養顏”、“嫩白面板”等等各種功效。

豔麗的色彩，豐富的撞色，震撼的視覺衝擊，做這餅茶的大師一定和今年春晚的總導演一樣，都是乾隆的鐵粉。

彷彿來自黃土高原最原生態的泥土化石橫截面，又彷彿某個崇尚太陽的神秘部落的圖騰（好吧我編不下去了，你們自行想象）。

這麼特別的瑪麗蘇小公舉，叫什麼名字都不夠到位，只有“璃瑩殤·安潔莉娜·櫻雪羽晗靈·血麗魑·魅·J·Q·琉璃舞·龍珠”才能配得上它的傲嬌與高貴。

……

我不會告訴你如果把一餅菊花茉莉餅茶的圖片放進度娘，搜出來的全是雞蛋餅，攤開了的那種，突然好像有些餓了……

正因為這些描述和超鮮豔的色彩衝擊，加上每一餅只要20來塊錢的價格，這些茶餅的銷量都還挺不錯，購買者多為女性。

花草茶突然很火，不僅僅是因為春季的來臨，更多的是坊間有一種傳聞：喝花草茶不僅減肥，還能清除體內的垃圾，達到養生的效果。

真的是這樣嗎？

我們特別請教了出身中醫世家，行醫多年的楊濤中醫，他告訴大家，花草茶喝對了，是有一定的調理身體的作用。但是胡亂搭配則損害身體健康！

目前看來，很多不良商家，利用了小白不懂茶和女性顧客喜歡消費顏值的特點，把很多花花草草進行胡亂拼配，告訴你這款產品可以美容養顏減肥什麼的，價格又便宜，抱著試試看喝了反正不會死的態度，很多人就下單了。

殊不知，有些花草茶喝錯了，不僅不能調理身體，還真的會把養生變成了“喝毒”：

菊花＋金盞花茶餅，虛上加虛

比如，很多人都愛喝菊花茶，但卻不是人人都適合，楊濤中醫講：菊花有驅除肝火的特性，白菊花最溫和，一般的人可以喝；黃菊花性苦，去火強，不適合長期使用；野菊花性寒，最好不要碰。

但這些都是相對而言，無論哪種菊花，性質都偏寒，所以平時怕冷的陽虛體質和脾胃虛寒脆弱的人一定要慎喝。而金盞花雖然具有理氣發汗等功效，但脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。牙齦腫痛者忌食。

像某寶這樣菊花＋金盞花＋各種花的胡亂拼配，慎喝為好。

玫瑰花＋枸杞茶餅，火上澆油

玫瑰花的藥性溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

性溫的玫瑰花和性平的枸杞配在一起，本身沒有問題，但如果你正好屬於陰虛內熱體質，應該清火解毒，而不是火上澆油。

生普＋荷葉茶餅，腹瀉不止

生普本身性寒，刮油，荷葉也是解暑消夏偏寒涼的飲品，如果燥熱上火可以喝，如果脾胃虛寒，最好別喝，會傷胃，還會導致腹瀉不止。

很多女性用這兩種加起來每天當水喝，以此來減肥，可能拉肚子是能減輕一些重量，但同時也得存點錢準備以後買藥來調理身體了。

除此之外，我們發現在網上，像什麼瑪咖、酸棗葉、羅布麻、沉香樹葉等，都有人拿來做成所謂的“茶餅”進行銷售，關鍵是還很多人買來喝。

老中醫告誡大家：身體是自己的，且行且珍惜！

這個圖說看起來是沒有太大問題的，但配上圖片後總隱隱覺得有哪裡不對。

這樣一餅茶，按照鮮花和壓成餅的乾花比例來算也讓人很不放心，20來塊錢能買到幾朵鮮花？壓制成一個365克的餅，得用掉多少鮮花？再算上加工費，郵費……

所以除了亂搭配會有健康風險之外，由於價格和成本遠不成比例，在製作過程中或許就會偷工減料，這些茶有可能加工非常粗糙，壓餅後含水率高，容易滋生細菌，甚至發黴。

說了這麼多，是不是代表花草茶都不能喝了呢？

當然不是。

首先，選擇花茶的時候最好能參考醫生的意見，根據自己的身體情況來選擇，不要自己胡亂搭配，更不要購買一些來歷不明的奇怪拼配的茶。

其次，對於花茶餅這種存在，專業組的同事科普了：

壓餅的工藝主要是用在普洱茶和一些白茶上，如果工藝不好，乾燥的過程中都有可能幹燥得不充分，特別是花花草草，含水量可能會更高，更容易引起黴變。

　　不同的花茶有不同的養生功效，有些花茶可以養肝、有些花茶可以養胃，下面就介紹6種常見花茶的養生功效，一起來看看吧！

　　1、瀉火明目選菊花

　　春天，凡肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈。現代醫學發現，春天容易使血壓波動而升高，出現頭痛、頭昏、失眠等症狀。菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力。中醫認為，菊花味甘苦，性微寒；不僅有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，而且具有“通關竅、利滯氣”。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱，頭痛病等。對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

　　養生方：菊花3朵，枸杞8粒，沸水泡3分鐘。

　　由於菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝；虛寒體質，尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。

　　2、疏肝解鬱選玫瑰花

　　人在春天的時候容易感情抑鬱，特別傷感，這與體內的陽氣逐漸上升，向外發散有一定關係。玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失綢，消除疲勞。調氣血，調理女性生理問題，促進血液迴圈，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，養顏美容。中醫角度認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。另外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

　　養生方：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚：用80攝氏度的水泡製（水溫過高會破壞維生素C）飲用泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。

　　需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。另外，玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

　　3、胃部不適選茉莉

　　早春時節，雖然天氣開始變暖，但晝夜溫差較大，天氣多變，時有寒潮過境， 容易出現腹痛、腹瀉、噁心等胃腸不適症狀。 茉莉花味辛甘、性溫。具有理氣，開鬱，闢穢，和中作用。主治下痢腹痛，結膜炎，瘡毒，能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。此外，茉莉還有安神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

　　養生方：茉莉花幹品5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量，熱開水沖泡四分鐘，過濾後即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛，迎風流淚，用適量茉莉花煎水燻洗;或配金銀花9克，菊花6克，煎水服。

　　體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。

　　4、牙痛口臭選桂花

　　喝桂花茶不僅可以減肥，還可以美容養顏，每年三月初三從桂樹上取下的桂花是最好的，桂花曬乾泡茶喝可以排毒、通腸還可養顏。桂花味辛甘苦，性溫，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。另外，桂花香味清新令人精神舒暢，安心寧神，能驅除體內溼氣，平衡神經系統。對於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等人群，桂花因具有芳香闢穢，除臭解毒功效，可成為首選的花茶。

　　養生方：沖泡法——桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。

　　祛除口臭——桂花子3克，煎水漱口，1日3次。

　　脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。但表現為胃脘灼熱疼痛，口乾，飢餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等症狀的脾胃溼熱的人不適合飲用。

　　5、養顏通便選桃花

　　桃花味甘、辛，性微溫，有活血悅膚、化淤止痛等功效。桃花不僅可瀉下通便，利水消腫，並能改善血液迴圈，滋潤面板。桃花中含有山萘酚、胡蘿蔔素、維生素等成分，這些物質能疏通經絡、改善血液迴圈，促進面板營養和氧的供給，滋潤面板，其中山萘酚有較好的美容護膚作用。

　　養生方：沖泡法——桃花3克、沸水沖泡，水稍涼後加蜂蜜適量。

　　桃花的美白祛斑功效——是將新鮮的桃花搗爛取汁塗於臉部，輕輕按摩片刻，也可用陰乾的桃花粉末，用蜂蜜調勻塗敷臉部，然後洗淨。

　　孕婦及月經量過多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服。

　　6、活血調經選月季

　　中醫認為，月季味甘、性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒之功效。由於月季花的祛淤、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療由於肝鬱不舒、淤血阻滯所致的月經不調、痛經等婦科疾病以及胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。

　　養生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經。長期食用（可泡菜，也可和米煮粥）可疏肝解鬱、活血調經。

　　不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦慎用。

　　菊花茶可以瀉火明目、桂花茶可以去口臭止牙痛、月季花茶可以活血調經等，上面就為大家介紹6種常見花茶的不同養生功效，大家可以根據自己的狀況選擇不同的花茶來喝。

玫瑰花餅：

將新鮮的玫瑰花放在酥餅中作為酥餅的主要原材料的確是一個很棒的點子！這不僅僅是因為玫瑰花餅的味美，也是因為玫瑰花餅的營養成分。下面，就跟大家談一下食用玫瑰花餅的養生功效吧。

1、首先，食用玫瑰花餅疏肝解鬱的功效。食用玫瑰花餅能夠疏肝解鬱那是因為玫瑰花能夠有效的保護肝臟，維繫肝臟的排毒功效。對於經常飲酒或者經常在電腦前工作的女生們來說，適量的食用玫瑰花餅的確不失為一種很好的選擇。食用玫瑰花餅能夠有效的舒緩緊張的心情，消散心中的陰霾和抑鬱，讓大家的心情越來越好。

2、另外，食用玫瑰花餅還能夠美容養顏。玫瑰花餅的主要原材料就是玫瑰花，玫瑰花能夠有效的緩解面部面板問題，對於黑斑等面板問題有著很好的緩解功效，是一種純天然的美容劑。食用玫瑰花餅還能夠有效的調理血氣不足的症狀，對於因氣血不足引發的面部晦暗狀況也有著很好的保養功效。

3、食用玫瑰花餅還能夠起到一個鎮定情緒的功效。對於某些有失眠症狀的女士來說，食用玫瑰花餅能夠起到一個安撫情緒的功效，從而抑制神經系統過於緊張的狀態，舒緩您的神經，鎮定您的情緒，讓您安安穩穩沉睡一整晚，變成的的確確的睡美人。

4、食用玫瑰花餅能夠緩解女生們的痛經症狀和月經不調等症。在中醫理論上來說，玫瑰花是一種溫良的活血藥，女性經期子宮收縮會導致一些不舒適的症狀。這時候，女性的身體是比較嬌弱的，若是用一些比較立竿見影的藥怕是會傷害到女生們的身體，因此，對於女生們來說，適量的吃一些玫瑰花餅能夠起到一個緩解經期疼痛的症狀又不會傷害到身體，因為玫瑰花本身就是一種十分溫和的活血鮮花。

這僅僅是其中的一種花餅，其他的像這樣的做法還是很多的。

百合鮮花餅

玫瑰花、百合花、玉蘭、菊花。

精心選材

高原玫瑰“大甜瓣”——雲南特有的純淨高原玫瑰，品質全球頂尖

瑞典AAK奶油——源自北歐，0反式脂肪酸的奶油更健康

雲南優質高原小麥——生長在高原山地梯田，牛耕人種，高山流水灌溉，施用農家肥

高原野生蜂蜜——蜂箱置於山林、懸崖、湖畔，採山花釀製而成

高原蔗糖——生長在高原河谷，牛耕人種、河水灌溉、施用農家肥

農家雞蛋——直接從農家收購，跳過餵食飼料、激素的養殖場

製作步驟

1、打奶油，使用人工攪拌，攪拌時，順同一方向勻速攪拌，這樣攪拌產生的比較集中，能使空氣更好的滲透進奶油，讓曲奇烘焙出的口感不是那麼幹燥。

2、和麵，力道要輕柔適中，方向也很有講究，從下而上，反覆不斷，直至完成。

3、成形，整形時，用手輕壓成型。

4、烘焙，烘焙溫度保持在恆溫200度，雖然延長了烘焙時長，但烘焙出的曲奇口感鬆軟、乾溼合宜，吃了更不容易上火。

5、冷卻,對冷卻溫度的要求更為嚴格，在室溫下自然冷卻卻至曲奇中心溫度為35度。即確保了不會因冷卻不足，而導致容易發黴;也確保了冷卻過久，導致外來菌浸入。

6、裝盒,包裝盒印刷符合歐盟食品安全標準，在鋁盒內還特製石頭紙內盒。冷卻後的曲奇放入石頭紙內盒，並附贈精美的產品說明書後才密封封裝，封裝完成時，一盒愛的曲奇就算烘焙完成了。另外，為了防止鬆軟的曲奇在運輸中破碎，每盒曲奇還特製密封的外盒充氣袋，每個細節成分考慮。

上文中對百合鮮花餅怎麼做給出了明確的介紹，可以看出製作鮮花餅的過程還是比較複雜的，而且對選材的要求也很高。為了能夠製作出營養又美味的鮮花餅來，必須要嚴格按照食材及製作流程的要求，這樣就可以讓自己得到更多的享受了。

總的來說這種做法不僅僅美味，而且還很養生。

　　　　1、烏龍茶：減肥美容，降低膽固醇。　　　　2、綠茶：面板美白，改善貧血，防癌，減少藥物副作用。　　　　3、紅茶：消脂。　　　　4、菊花茶：降火，利尿。　　　　5、玫瑰花茶：美化面板，舒解神經。玫瑰花：滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液迴圈之功能，可治慢性胃炎及肝炎。適女性、小孩飲用。　　　　6、桂桂香：滋陰補腎，調整機能，調節內分泌，保肝養胃，排毒養顏。　　　　7、薰衣草茶：去疤美容，舒解神經，適女性、小孩飲用。　　　　8、鈴典：減肥，健身，適女性、小孩飲用。　　　　9、卡蒙米羅：預防感冒，適女性、小孩飲用。　　　　10、洛神花茶：降血壓。　　　　11、莎波力：味道重，調整消化系統，醒酒醒腦，適男性飲用。

　　　　12、波蘆媚那：味道重，調整消化系統，醒酒醒腦，適男性飲用。　　　　13、泰姆茶：抑制氣喘，適小孩飲用。　　　　14、薑母茶：去風發汗，開脾胃。　　　　15、決明茶：明目，清血，味淡。　　　　16、魚腥草茶：利尿。　　　　17、楊桃茶：退火，止咳，化痰。　　　　18、葡萄乾茶：強精，補血，補腦。　　　　19、枸杞茶：退肝火，養腎氣，明目。　　　　20、綠豆茶：退火，潤燥，解毒，利尿。　　　　21、黑豆茶：解腎毒火，提神，化痰，止咳。　　　　22、大麥茶：去溼止癢。

　　　　23、蓮心茶：降肝火。　　　　24、印度紅茶：降血壓。　　　　25、雲南沱茶：減肥美容，降低膽固醇。　　　　26、蜂蜜茶：滋養，潤燥，解毒，止痛。　　　　27、勿忘我：清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容，補血養血，並能促經機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。　　　　28、康乃馨：養容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。　　　　29、千日紅：內含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養顏等功效。　　　　30、百合花：富含蛋白質、澱粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。有安心、定膽、益智、潤肺止咳。　　　　31、茉莉花：改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。　　　　32、雪麗花：清肝降火、理氣健胃、解熱排毒、強腎壯骨。　　　　33、藏紅花：養血補血、生津益氣、排毒養顏、理氣健胃，特別是治療婦科疾病有明顯療效。

　　　　34、燈籠花：對腎虧、腎虛引起的腰腿痠痛、四肢痙攣、腎重不舉有良好療效。　　　　35、辛夷花：排毒養顏、消暑止渴、降壓減肥。　　　　36、野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去風溼，止頭痛，明目。　　　　37、金蓮花：清熱解毒、養肝明目、提神健胃，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。　　　　38、玉蝴蝶：美白肌膚、降壓減肥，並能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。　　　　39、紅巧梅：降火消炎、排毒養顏、延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。　　　　40、紫羅蘭：淡紫色的紫羅蘭，具有解除酗酒、頭痛，消除焦慮的作用，尤其對呼吸道疾病有療效。　　　　41、玫瑰茄：止咳，消暑，抗衰老，降脂減肥。　　　　42、金銀花：清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。　　　　43、薰衣草：有抗菌功能，可預防感冒、咳嗽，可舒解壓力、解除焦慮、驅風、排氣。　　　　44、人參花：安神醒腦、清熱解毒、潤肺清火。

　　　　45、桂花：具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適。　　　　46、薄荷葉：有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶裡。可預防口臭，健胃助消化，驅風邪，治頭痛。　　　　47、膠股藍：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。　　　　48、芙蓉花：滋潤養顏，護膚美容，富含維生素C。　　　　49、向日葵花：止咳、去痰，可治支氣管炎及氣喘。　　　　50、牡丹花：可鎮痛、止咳、止洩、促進血液迴圈、防止高血壓等。　　　　51、杜鵑花：能降血脂、降膽固醇、滋潤養顏。　　　　52、銀杏葉：清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。　　　　53、紫羅蘭：排毒養顏、降脂減肥。　　　　54、辛夷花：健胃保肝、清肝降火。　　　　55、菩提花：防止面板老化、消除黑斑、對於流行性感冒、神經衰弱、慢性失眠具有療效。

　　　　56、迷迭香：有祛痰、抗感染、殺菌之功效，可增強活力、提神。增強記憶力，降低膽固醇。　　　　57、甘菊：明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。　　　　58、百里香：止咳，祛痰，可治支氣管炎及氣喘。　　　　59、馬鞭草：有效治療便頭痛及強化神經系統，亦能調節經期不適，達到養生防老之效，和玫瑰花搭配有瘦身之效。解毒、消炎、退熱、利尿。　　　　60、金盞花：消炎、殺菌、促進血液迴圈，解經痛，在重感冒時飲用可利尿、退燒。　　　　61、柑橙花：富含維生素C，治失眠，降低焦慮和神經衰弱。　　　　62、檸檬草：健胃、利尿、滋潤肌膚。　　　　63、洛神花：清熱解渴，清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞。富含維生素C，可改善體質。　　　　64、藍葵錦：具有逸肝臟，使經絡通暢，消除眼睛疲勞，對呼吸道有溫和保養的效果。可治療感冒、喉痛、咳嗽。　　　　65、矢車菊：可幫助消化，舒緩風溼疼痛，有助於治療胃痛、支氣管炎等。　　　　編後語：怎麼樣，有沒有覺得很贊呢？這麼多的花草茶，就有這麼多的功效！真的是太棒了，你還不趕緊收藏起來，肯定用得到哦。如果你也是品茶人，別忘了和親們分享你喝過的花草茶的功效哦。

比喝白水有意思，反正我看著花花飄著我心情也好，具體功效也不想去了解，喝的是花花有點甜甜的味道和聞起來的香味。

各種花茶功效不一樣

　　茉莉花茶和胃止腹痛；桂花茶消炎祛痰；金銀花茶能清熱解毒、利尿養肝；用紅茶加人參或枸杞或桂圓，有滋養的效果；用玫瑰花加紅茶可養顏。一般人每次喝茶都放1—3顆，如果常喝的人則可放5—10顆，每一份可以泡3次。

　　一般人乍聽“飲茶如喝藥”，大概會嚇一跳，但在中醫裡，很早就有這樣的說法。相傳，當年唐玄宗李隆基之女永樂公主自幼瘦弱多病，後來以植物泡茶飲服，竟得以健康成長，最終出落成如花似玉的大姑娘。《本草拾遺》中也稱讚：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”。中國中醫科學院西苑醫院楊力教授就表示，茶葉確實有很多的功效。

　　1.解毒。茶能殺死胃腸黏膜裡的細菌，起到消炎止瀉的作用。古代神農嘗百草，中毒後就是透過咀嚼茶葉得以解毒。現代經常吸菸喝酒的人，也可以透過常喝茶水來解毒。

　　2.降血脂。綠茶可擴張心臟血管，改善心肌供血，調節脂肪代謝，降低膽固醇等，經常飲用可防治心腦血管疾病。

　　3.防癌。茶多酚能抑制致癌物質的產生，阻止癌細胞的生長，日本廣島遭受原子彈襲擊後，在倖存者中，飲茶者的放射病一般表現較輕。

　　4.延緩衰老。綠茶中所含的抗氧化劑有助於抗衰老。

　　5.提神健腦。茶中有咖啡因，能興奮大腦皮層，振奮精神，消除疲勞。

　　6.保護牙齒。茶中含有氟，能防齲齒，且對牙質有脫敏作用。飯後用溫茶漱口，對預防牙病有利。

　　7.改善烹飪、增進食慾。茶能使唾液胃液分泌增多，加快消化吸收。

花草茶首先是由歐洲傳過來的，一般我們所謂的花草茶，特指那些不含茶葉成分的香草類飲品，所以花草茶其實是不含“茶葉”的成分。

正確的來說，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。

不同的花茶有不同的養生功效，有些花茶可以養肝、有些花茶可以養胃，下面就介紹幾種常見花茶的養生功效

TOP1 薄荷菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。

TOP2 茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解鬱、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。

TOP3 玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。

TOP4、薰衣草檸檬茶

薰衣草有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液迴圈，緩解頭痛的作用，並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

TOP5、菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用。

TOP6、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

TOP7、蒲公英花茶

蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝腎運轉，促進消化，從而使人精神抖擻。

TOP8、金銀花茶

金銀花茶，有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。