說實話本人還是第一次聽說“不寧腿”這個詞，網上查了一下，不寧腿綜合徵，表現為下肢的一種自發的、難以忍受的痛苦的異常感覺。建議去正規醫院做進一步的治療。根據情況進行診療。

什麼是不寧腿綜合症？年輕人得了不寧腿該怎麼辦？不寧腿綜合徵的分類不寧腿綜合徵是睡眠相關運動障礙疾病的一種，是常見的神經系統感覺障礙性疾病，按病因可分為原發性和繼發性兩類。原發性不寧腿綜合徵患者多有家族史，早發者發病年齡多小於45歲；繼發性不寧腿綜合徵最常見的病因包括鐵缺乏、有特殊用藥史、懷孕、慢性腎功能衰竭等。因此，一般來到醫院後醫生會給患者做一些抽血化驗，以尋找病因。不寧腿綜合徵的臨床表現不寧腿綜合徵主要表現為安靜狀態下或夜間睡眠時雙下肢極度不適感，患者不停地活動下肢或下地行走，當再次休息或入睡時不適感往往反覆出現，嚴重干擾睡眠過程，導致患者入睡困難。患者常常把不適感描述為爬行感、麻刺感、燒灼感、抓癢感或痠痛感，安靜時加重，活動後症狀可短暫消失。腿部是最常受累部位，也可累及上肢，但僅見於上肢者極為罕見。不寧腿綜合徵症狀具有典型的晝夜規律，多出現於傍晚或夜間，患者往往難以入睡，甚至有意推遲睡眠時間，長時間後可演變為慢性睡眠剝奪或睡眠覺醒時相延遲綜合徵，嚴重影響身體狀態，造成如食慾不振、體重減輕、反應遲鈍、運動能力下降等後果，是導致高血壓、糖尿病、肥胖等代謝綜合徵的潛在危險因素。不寧腿綜合徵的診斷和治療診斷主要以特有的臨床症狀、血液化驗與電生理檢查結果為依據。同時需要與夜間腿肌痙攣、靜坐不能、焦慮症等疾病相鑑別。治療包括藥物治療和非藥物治療，並針對不同的情況進行個體化治療。非藥物治療包括一般治療和認知行為治療，主要是祛除各種繼發性不寧腿綜合徵的病因，停用可誘發不寧腿綜合徵的藥物或食物，培養健康的睡眠作息規律，在睡前洗熱水澡、進行肢體按摩和適度活動等。早發現、早治療，避免小病大患如果你周圍的朋友有夜裡睡不安穩覺的經歷，不妨讓他（她）到各大醫院的睡眠障礙專病門診就診，說不定是不寧腿綜合徵在作怪。建議及早確診，及早發現並治療，讓健康常相伴！