糖尿病人是可以吃橙子的

糖尿病人是可以吃橙子的,橙子含有維生素P,維生素P能保護血管,預防糖尿病引起的視網膜出血。所以糖尿病人可以吃橙子。橙子的營養功效:含有豐富的維生素c、維生素P、胡蘿蔔素、鈣、磷、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質,具有化痰解毒、生津止渴、開胃下氣及預防膽結石、抗癌、防癌的功效,可以用於治療食慾不振、胸腹脹滿作痛、便溏或腹瀉等症,並可用作高血壓、心臟病、高脂血症的輔助調養,預防膽囊疾病,增加面板彈性,減少皺紋。

一週最好不要吃超過三個橙子

如果說糖尿病人非要吃橙子的話,可以少吃一點,一週最好不要超過三個。橙子性味酸涼,吃多了還容易傷肝氣,特別是肝功能比較脆入的人更是要少吃。糖尿病人同時還要注意飲食的定量和多樣化,保證不會出現營養不良低血糖等症狀。糖尿病是一種富貴病,要富養。按時使用穩定血糖華以糖輔康寶對於糖尿病人來說是有好處的。

糖尿病人應選擇含糖量相對較低的水果

糖尿病人在吃水果時應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能有一定的差異,可根據自身的實踐經驗作出選擇。一般而言,獼猴桃、草莓等含糖量較低,對糖尿病人較為合適,而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高,糖尿病人不宜食用。

可以吃。橙子含豐富的維生素c，與病人有好處。但橙子也有大量的糖分，所以一定要適量，兩個即可，不可多吃。記住，適量，適量。

水果上，糖尿病病人不適宜吃橙子，可以適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。但同時水果中含葡萄糖和果糖，這樣的單糖吸收快，吃多了會使

血糖升高

，因此，對病情重、

血糖控制

不穩定的糖尿病病人不宜吃。

橙子的升糖指數相對來說比較低 還是可以吃的。不過吃的話還是要看這位爺爺的血糖控制的怎麼樣了，如果血糖控制的比較好相對來說很穩定的話是可以吃，如果血糖不太穩定的話就不太建議吃或者少吃一些

下面就順帶來說說糖尿病患者吃水果的四要素吧

水果種類豐富、清新爽口，受到大家喜愛；水果中富含三種營養素：維生素、無機鹽、和膳食纖維，對維持人體健康起著特殊的作用。對糖尿病人而言，完全放棄水果攝入是很可惜，也不健康的。糖尿病患者只要掌握好食用水果的四個要素，完全可以做到既控制好血糖，又能享受到食用水果的好處與樂趣。

第一要素：吃水果的時機。當血糖控制比較理想時，就可以放心享受水果的美味。這些條件是：空腹血糖控制礙140毫克分升以下和餐後2小時控制在180毫克分升以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒有出現高血糖或低血糖的情況下可以食用水果。如果血糖不穩定的患者可以先將番茄或黃瓜等蔬菜當水果吃，等病情穩定後再來選擇水果。

第二要素：吃水果的時間。水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間（如上午10點或下午3點）或睡前1小時吃，不提倡餐前或餐後立即吃水果，這樣可以避免一次性攝入過多的碳水化合物，避免胰腺負擔過重。

第三要素：吃水果的種類。各種水果的碳水化合物含量在6%-20%之間，應該選擇含糖指數相對較低及升糖速度較慢的水果。一般而言，西瓜、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等含糖量較低，對糖尿病人較為合適，而香蕉、紅棗、荔枝、山楂、菠蘿、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用。

第四要素：吃水果的數量。雖然含糖量低的水果適合食用，但食用過多，仍然不易控制血糖。每天可以食用200克左右的水果，（提供約90千卡的熱量），同時應減少半兩（25克）主食。使每天攝入總熱量保持不變。另外，告訴糖尿病患者在吃水果前和吃後2小時進行血糖監測，因為對不同的患者可能有一定的差異，看看自己能不能吃這種水果，吃的是否過量。

只要能夠確保這四點 對於糖尿病患者來說，水果也是可以放心吃的！

橙是很甜， 但我們不需要“談糖色變”，橙是可以吃的。

糖尿病是一種代謝疾病，因胰島素分泌缺少或作用缺餡引起的糖、脂肪和蛋白質代謝紊亂。肥胖人群和老年人患糖尿病的機率高，有調查資料顯示，超重者患糖尿病的機率是正常體重者的5倍。超重者均有高胰島素血癥和胰島素抵抗。

過去的說法糖尿病朋友有很多東西不能吃，是不正確的。根據《中國2型糖尿病防治指南》建議，糖尿病患者可以像普通有一樣每天吃水果，每天攝入100－200克水果是較為穩妥的。對血糖生成指數較大的水果，如香蕉、菠蘿、芒果、西瓜，應減少攝入量每天100克為易。對血糖生成指數較低的水果，如蘋果、梨、桃、櫻桃、葡萄、柑、柚等，每天可以吃200克。水果中有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、有機酸，還有生物活性物質如單寧、多酚類化合物，色素類物質如葉綠素、類胡蘿蔔素、花青素，各種酶如抗壞血酸氧化酶、澱粉酶、果膠酶、蛋白質分解酶等營養成分。

糖尿病患者的飲食和普通人一樣，食物多樣化：谷薯類、蔬果、禽畜魚蛋奶、大豆及堅果樣樣不能少；控制好主食的攝入量，粗細相搭配，粗多細少，薯類可以代替主食；蔬菜多選綠葉蔬菜如菠菜、生菜、油菜、茼蒿、空心菜、莧菜等，十字花科的蔬菜如西蘭花、花菜等，；茄果類蔬菜如西紅杮、茄子、青椒等，特別推薦魔芋，魔芋中的葡甘露聚糖不能被消化吸收，與主食一起食用，能降低餐後血糖。

你尊重老人及長輩值得表揚，至於糖尿病患者可以吃橙子嗎？很多人認為橙子是甜的，怕引起糖尿病加重，其實你不必擔心，橙子也是水果之一，任何能吃的水果都對身體有益，橙子可以潤肺、清心、潤腸。一般只要不過於吃多，適量就好。

糖尿病能吃橙子嗎？糖尿病可以吃橙子嗎?很多糖友們的傳統觀念裡總是認為水果的糖分過高，所以在飲食上會盡量避免水果。糖尿病能吃橙子嗎？我們一起來看看。

1、糖尿病人是可以吃橙子的

糖尿病人是可以吃橙子的,橙子含有維生素P,維生素P能保護血管,預防糖尿病引起的視網膜出血。所以糖尿病人可以吃橙子。橙子的營養功效:含有豐富的維生素c、維生素P、胡蘿蔔素、鈣、磷、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質,具有化痰解毒、生津止渴、開胃下氣及預防膽結石、抗癌、防癌的功效,可以用於治療食慾不振、胸腹脹滿作痛、便溏或腹瀉等症,並可用作高血壓、心臟病、高脂血症的輔助調養,預防膽囊疾病,增加面板彈性,減少皺紋。

2、一週最好不要吃超過三個橙子

如果說糖尿病人非要吃橙子的話,可以少吃一點,一週最好不要超過三個。橙子性味酸涼,吃多了還容易傷肝氣,特別是肝功能比較脆入的人更是要少吃。糖尿病人同時還要注意飲食的定量和多樣化,保證不會出現營養不良低血糖等症狀。糖尿病是一種富貴病,要富養。按時使用穩定血糖華以糖輔康寶對於糖尿病人來說是有好處的。

3、糖尿病人應選擇含糖量相對較低的水果

糖尿病人在吃水果時應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能有一定的差異,可根據自身的實踐經驗作出選擇。一般而言,獼猴桃、草莓等含糖量較低,對糖尿病人較為合適,而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高,糖尿病人不宜食用。

怎樣食用橙子：

4、烹調宜忌

不宜用橙子皮泡水飲用，因為橙子皮上一般都會噴灑保鮮劑，保鮮劑很難用水洗淨，泡水後飲用影響身體f建康。

5、食用宜忌

a.飯前或空腹時不宜食用橙子，因為橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，不利於胃的健康。

b.吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到橙子中的果酸會凝結成塊，影響消化吸收。