你好，我來回答一下你的問題。

你這個心理是屬於那種自己很要強，但是有時候在生活中會遇到別人比自己強，而心理上接受不了。對嗎？首先給你的一個大的建議就是:放平心態

說實話我之前也是和你性格差不多，特別要強，希望自己在一群人中做的最好，但是往往自己承受著很大的壓力，後來自己也開始反思，這樣做其實是不對的，我自己也總結了，現在心態也好了，每天都在慢慢進步。

可以從以下幾點來改進:

1.放平心態:沒有什麼大不了，自己慢慢進步就行了。

2.學會大方待人，一般這種型別的人都比較小氣，生活中要學會大方，寬以待人

3.不要急功近利，這樣做不僅沒有好處，反而是壞處多多，希望你能夠理解。踏實一步步走，不要著急。

4.不要鑽牛角尖，我之前也喜歡這樣做，但是特別累

5.學會讚美，發自內心的讚美，這樣才會真正的放平你的心態

6.認真反思自己:自己有不對的，一定要多說出來，不要自我欺騙與安慰。

7.學習對手，既然他可以超過你，一定是某個方面比你厲害，所以你要虛心學習

8.認真總結，寫在紙上

個人建議，僅供參考

婦專委特邀心理問答專家志願者 王宏梅：

接受別人比自己強並不是一件容易的事情，但是有不少人做到了，做得很坦然，為什麼呢？

因為他們覺得自己也很強，只是每個人強的地方不一樣而已。

所以，自信的人能夠坦然接受別人強過自己。

正如世界上沒有完全相同的兩片葉子一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人，每個人都跟別人不一樣。每個人都有比別人強的地方，也有比別人弱的地方。

自信的人瞭解自己的長處，努力經營自己的長處，讓自己變得更加閃閃發光，而不是在跟別人的比較中氣餒和消沉。他不但坦然接受別人強過自己，而且他還會跟別人的“強”合作，強強合作，讓自己變得更強，讓自己的世界變得更精彩，到達一個人不能到達的頂峰。

就比如，一個好的導演未必是一個好的演員，而且就算他是一個好演員他也不能演獨角戲，一部好的影視作品必然是多人合作的結晶。好的導演知道他做好導演的工作就行了，至於演戲，那就讓好的演員來演。

其次，允許自己不那麼坦然地接受別人強過自己。

希望自己比別人好是人的天性，感覺到別人比自己強的時候，人都會不舒服，這是人之常情，這也是人前進的動力。

如果一個人連嫉妒心都沒有，說明這個人也基本上沒什麼上進心了。嫉妒心可以有，只要不去害人，它還會發揮良性的作用。比如，強者會利用這個不舒服，讓自己向對方學習能學習的地方，比如對方的勤勞、上進等好的品質，對方讓自己欣賞的個人修養，都可以學習。而對自己學習不來的地方，則欣賞和接納，在必要的時候，也跟對方合作，讓對方發揮他的“強”幫自己達成目標。一個公司的老闆營銷能力不見得比下面的人強，但是他能讓這些營銷高手在他的領導下精誠合作，這就是他“強”的地方。

提高自己的信心，看到自己強的地方，欣賞自己，才能坦然接受別人強過自己。