這是青春痘，不要用洗面奶，用日本馬凜潔面皂洗臉，痘痘會改善。

因為洗面奶含有大量的乳化劑，會浸透面板累積在皮下，影響面板的新陳代謝，不利於痘痘的康復，像日本等護膚髮達國家本地居民，多年前就沒有用洗面奶而用潔面皂或者潔面泡洗臉，就是這個原因。而洗面奶大都出口中國。

氨基酸洗面奶總的來說是不刺激的，推薦芙麗芳絲洗面奶，不新增防腐劑、香精這些亂七八糟的東西，但是如果你臉上油特別多的話，就可能會導致洗不乾淨，所以可以備一隻氨基酸洗面奶和一隻皂基洗面奶換著洗

但是！你還只是中學生，臉上如果長很多痘痘的話，還是建議去看面板科醫生！如果長很多痘痘，這其實是面板病，需要面板科醫生幫助治療滴，不過如果沒有大面積的痘痘，只是長了幾顆，是不需要太擔心的。

平時，不要熬夜，飲食清淡些，懂得釋放自己的壓力，像多多運動之類的，然後要保持臉部清潔，不要經常摸自己的臉，手上是有很多細菌的，但是也不要過度清潔自己的臉，早晚一次就好了，油太多的話也可以中午清水洗一洗，千萬不要過度清潔哦，會破壞面板角質層，造成敏感肌是件很麻煩的事。

如果用洗面奶有不舒服現象也要及時停止～

不要再用洗面奶了，洗面奶對面板沒什麼好處的，特別是一直長痘痘的臉部。

就用清水清洗就好了，覺得油膩就多洗幾次。