在幼兒園裡，老師再怎麼精心照顧，也不可能與家人的照顧一樣，比如喝水，往往是有一個固定的時間所有小朋友一起喝，但可能這時你的寶寶不渴他就沒喝，可一會兒渴了，他又不敢向老師要水喝。因此，寶寶喝水往往不能像在家中那麼充分，這也是寶寶易患病的重要原因。

引起孩子感冒發燒多為兩個原則，一是著涼，二是積食。有句老話“若要小兒安，常帶三分飢和寒”。很多父母對孩子是過於疼愛，總覺得給孩子多穿是沒錯的，怕孩子凍著，孩子總是在“溫室”中長大，環境稍微有點變化就要感冒。所以給孩子穿衣要遵循“三暖三涼”。三暖：背暖、肚暖、腳暖；三涼是：頭涼、心胸涼、下身涼。孩子經由體表散發的熱量，有1／3是由頭部發散的，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏。頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。所以，孩子的頭部保養要適當。穿著過於厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能。穿著過厚，還容易造成心煩與內熱。所以，應該保證孩子的“心胸涼”，胸部不能穿得過多。

對於脾胃虛弱的孩子，一日三餐當以七分飽為宜。應適當減少食物的總量，節制零食，避免吃巧克力，花生米等脂肪過多的食品，選擇清淡可口易消化，富含維生素及蛋白質的食物，如豆腐，新鮮蔬菜，小米粥，軟麵條，少量雞蛋，魚等。

這些中成藥是我經常備的，對抗孩子感冒、咳嗽、嗓子疼效果不錯，是兒子生病後北京兒童醫院開的，外面藥店也有賣的，寶媽可以參考一下：

《蒲地藍消炎口服液》

功能主治：清熱解毒，抗炎消腫。用於癤腫、腮腺炎、咽炎、扁桃體炎等。

主要成份：蒲公英、苦地丁、板藍根、黃芩

《開喉劍噴霧劑》（兒童型）

功能主治：廣泛用於金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、綠膿桿菌、枯草桿菌、變形桿菌引起的急慢性咽炎、扁桃體炎、咽部乾燥有灼熱感、...

脾胃不好的寶寶家裡再備些健胃消食片。現在正是山楂果成熟的季節，也可以自制些山楂果醬給寶寶食用，健脾胃效果也很不錯。冬天了，氣候乾燥，還有一款竹葉清茶也不錯，降心火肺火，都挺不錯的，竹菊百合粉，清肺潤肺效果都不錯，以上這些都是我給娃對抗感冒咳嗽的法寶。

患上之後應該及時醫治，這是低落 疾病傷害的必要措施，在生活中有良多疾病困擾著人們的健康，小兒喘息性咳嗽屬於常見病症之一，該病症會形成患者呼吸困難，甚至也會引起肺部發炎，並且惹起小兒喘息性咳嗽的病因也有很多，大師應該依據自身實際情況來做醫治，對症治療康復效果會更好一些，在此為您解讀的就是如何處置喘氣性咳嗽的方法。小孩喘氣性咳嗽應該怎麼辦?

　　1、迷信用藥，遵循醫囑很重要，建議不要自覺的止咳可能會幫倒忙，關於咳嗽的治療，起首要從病因出發，判斷是乾咳仍是溼咳，兩種咳嗽的用藥一模一樣。醫生判斷牛的症狀為溼咳。小兒感冒常用中成藥，咳嗽是由於上呼吸道感染引起的，為有痰咳嗽，即溼咳。針對孩子常見的有痰咳嗽，應該先化痰再止咳。因為痰液很黏，並且裡面有很多蛋白質的身分 ，如果這些分泌物在呼吸道里沒有被排出來，細菌進去後，就會附著在痰液上，這時痰液就成了很好的培養基，使細菌得以快速繁殖，導致二重感染，即繼發感染。所以，溼咳治療的目的主如果祛痰。

　　2、別的孩子咳嗽就不能盲目標吃抗生素消炎，其實這只是治標不治之本，消弭病原微生物除了普通的抗生素以外，還應該促進呼吸道纖毛運動，加速微生物的排出。小孩喘息性咳嗽應該怎麼辦?葵花小兒肺熱咳喘口服液便是 針對孩子傷風咳嗽多肺熱的情況，在麻杏石甘湯的基礎上配以麥冬、知母、養護患兒肺陰，不傷孩子元氣，增強抗病力，清肺熱，宣肺化痰，治療熱邪犯肺，反覆咳嗽、痰黃喘息、口乾渴等症狀。小兒感冒常用中成藥。

　　3、合理飲食，孩子咳嗽期間要忌口，儘量都是以清淡為主，蒸或水煮的東西最適宜。而且還要恰當增加蔬菜、生果的攝入量。比如說梨子，每天吃1~2個，可養肺潤燥、潤腸通便，安康期間食用對預防咳嗽也有很好的幫助。

　　4、積極的帶孩子參與戶外活動，老人家的思惟不可取，總認為抱病 的孩子需在家靜養，殊不知即使健康的孩子也該悟出病來了，春暖花開的時節，帶孩子到戶外走走，呼吸這清新空氣對身體有益無害，但咳嗽不宜做劇烈勾當，怕惹起更強烈的咳嗽，適當活動勾當即可。

　　5、合理添減衣物，春氣候候多變，遲早溫差大，雖是春捂秋凍的道理，但也不克不及穿的過多，讓孩子依據大人的狀況同步，如室內有些涼，可以適新增一件薄背心。

　　小孩喘氣性咳嗽應該怎麼辦?孩子健康成長是每一位父母的願望，只要大家在餬口中多加註意，給孩子成長營建一個健康的環境，並做好疾病的方法，就可以減少疾病的傷害。小兒感冒常用中成藥。

經常看見這樣的情況，一進幼兒園，孩子三天兩頭生病，真是愁煞家長。孩子一上幼兒園就生病，不光是孩子受罪，家長也備受煎熬，筋疲力盡。常常聽見家長抱怨，孩子在家帶好好的，送進幼兒園沒幾天就患上了感冒。通常來說，孩子生病主要有以下一些原因：一

1、分離焦慮導致的

新生剛入園時是發病的一個高峰期，孩子一入園就生病其實是分離焦慮導致的，孩子進入幼兒園，類似我們成人走入社會，連大人都可能不適應，更何況孩子。由於離開了熟悉的環境和家人，在陌生的環境下，孩子必然有恐懼，害怕，焦慮的心情，加上幼兒園孩子多，交叉感染的機會增多，必然會導致孩子身體的抵抗力下降，於是得病就不可避免了。所以，家長要給孩子做好一定的心理準備，在孩子還沒有上幼兒園前，要灌輸給孩子一些幼兒園的概念，要時不時的告訴孩子，在幼兒園裡面有許多小朋友和他一樣，在裡面生活，學習和玩耍。最好有時間，帶孩子多去幼兒園裡面看看。比如，幼兒園做早操時，可以讓你的寶寶多在外面看，讓寶寶很早在心理就有一個適應。

晶晶今年三歲半上幼兒園小班，從兩歲開始上託班起，晶晶一到幼兒上學就開始感冒、發燒，有時候還會嘔吐或者拉肚子。然後家長只能呢把她接回家裡。回到家休息一兩天症狀就會好轉。有時候甚至不用打針吃藥症狀就消失了。

等晶晶好了，家裡人再把她送到幼兒園裡，可是過不了多久又生病了。就這樣反反覆覆，家長也被折騰的筋疲力盡。

像晶晶這樣的問題，從心理學的角度來看，是因為孩子離開家庭和父母的懷抱，到了一個新的陌生環境對新環境和新事物的恐懼。缺少安全感引起的心理焦慮，進一步導致了生理上的應激反應。幼兒園裡不少孩子都是這樣，一上幼兒園就這裡、那裡不舒服，尤其是在家裡被寵壞的孩子或者是很少出門，不太和同齡人交往的小孩都會多少出現一些這樣的問題。

如果孩子一上幼兒園就生病，在排除了孩子生理上的疾病，如風寒、傳染病、病毒感染或者吃了不乾淨的食物引起的腹瀉等，那就是孩子心理上的問題。家長除了帶孩子進行必要的檢查和治療外，更重要的是給予孩子心理上的安慰，用鎮定、坦然的姿態來面對孩子，透過語言和情緒上的安撫讓孩子感到安心。這樣孩子也會慢慢放鬆情緒。相反如果父母過分擔心，焦急憂慮的情緒溢於言表，孩子能感受到父母的情緒，如果父母比孩子還焦慮，孩子從父母那裡得不到安全感，那麼就會更加的不安，甚至出現父母和孩子互相影響的情況。

孩子的問題其實是父母心理問題的反映，只要父母和家人對此有清醒的認識、正確對待，孩子就能很快度過入園的不適應期。

一

2、飲食不當，積食引發病痛

除了心理問題，寶寶一上幼兒園就經常生病也有可能是飲食方面的問題。3~6歲的孩子正處在生長髮育旺盛時期，合理營養，平衡膳食是保證孩子健康成長的物質條件。但是現在 有很多家長認為：幼兒園老師同家裡的保姆沒有兩樣。他不懂得幼兒園不僅是照管孩子的地方更是培養習慣、提高能力的場所。由於理解存在誤區從而不能與教師達成共識，形成攜手共育。

許多家長對孩子是百般寵愛，什麼都依著孩子，家長們只要寶寶愛吃的東西就依著他，寶寶不愛吃的就不吃。只要寶寶能吃飽就好，不管是否達到均衡營養。因此許多孩子挑食偏食屢見不鮮，有的孩子光吃菜不吃飯，有的只吃葷菜不吃素菜。甚至有的孩子入園還帶著奶瓶，在家靠喝奶長大的。

大多數孩子在入園前都不會自己吃飯，全部要依靠大人一口一口喂。有的孩子一口飯在嘴裡含了半天不嚥下去，有的不愛吃的菜就吐出來等等。當孩子上了幼兒園來到一個新的環境就有許多的不適應，自己不會吃飯，加上生活習慣的改變，更加不肯好好吃飯了。

有的父母有晚睡的習慣，所以孩子從小也就會晚睡晚起。到了上幼兒園的年紀了，早上還是要睡到八九點才起床。於是每天都很晚才到幼兒園。早飯也吃的晚。到幼兒園沒多久，就要吃午飯了，可是這時候吃過早飯才沒多久，一點都不餓。所以每天到了午餐時間，孩子就會一點食慾都沒有，不好好吃飯。時間久了，身體逐漸瘦了下來，抵抗力也開始差了，經常感冒、咳嗽。老師發現了這個情況後，多次跟孩子的父母建議要給他調整作息時間才能養成好的身體、調整作息時間。孩子飲食不當，吃太多吃太好，很容易導致積食，積食就會出現發燒、咳嗽等症狀。其實只要遵循早餐吃得飽，午餐吃得好，晚餐吃得少和不挑食、偏食的原則，你的孩子一定會少生病的。

一

3、穿衣不當

有的孩子生病則是穿太多導致的。在我們幼兒園中，經常聽見許多家長說，我的孩子已經穿了許多衣服怎麼還常常感冒，有的家長早晨把孩子送進園還特別關照老師不能隨便給孩子脫衣服。但是我看有些孩子，幼兒園冬天開空調，室內溫度有26°，而孩子身上穿了三條毛線褲、四件毛衣。另一孩子穿了兩件件毛衣一件滑雪背心再加一件外套。孩子站著不動都滿頭大汗了，更別提好動的孩子還要玩耍。孩子穿這麼多怎麼可能不生病呢！

有的孩子穿了七八件衣服手還是冰涼，依然經常感冒。其實人的體溫是靠產熱和散熱來保持的，活動是產熱的重要來源，孩子入園前活動少，入園後活動量增加，而不活動就不產熱，穿衣服是起到減少散熱的作用，但是衣服本身是不會產熱的。如果是老年人活動少，多穿衣服還情有可原，但孩子好動，窄而厚的衣服限制了孩子的運動，甚至阻礙體表的血液流通，孩子就不願意動，所以衣服穿了許多手還是冰涼的。有的家長關照孩子不許脫衣服，活動後出了汗衣服溼了，冬天出了汗衣服溼了之後就會涼了，溼冷的衣服貼在身上就增加了感冒的機會。父母這樣給孩子胡亂穿衣，孩子自己又不懂的添或者脫，而幼兒園裡老師要照顧那麼多小孩，不可能時時關注每個孩子的冷暖，孩子就容易生病。俗話說養孩子“三分寒，七分飽”，家長不要給孩子穿太多，一般來說，孩子的衣服最好比大人少一件。

一

4、交叉感染

幼兒園裡孩子多，接觸頻繁，交叉感染導致的生病也很常見。為了孩子的身體健康，幼兒園裡每天早上都會有專業的保健老師檢查孩子的健康狀況。每個季節，保健老師也會提醒家長近期的常見病是什麼，家長如何幫孩子做好預防。為了孩子的身體健康，我建議家長，一旦發現孩子生病後，家長要及時把孩子的情況告訴老師。如果孩子病情比較嚴重，家長最好讓孩子留在家裡，畢竟父母的照顧與陪伴對於病中的寶寶才是最大的安慰。

要讓孩子不生病最重要的是增強孩子的抵抗力，經常讓孩子鍛鍊身體。鍛鍊是保證健康的最好手段。但現在的獨生子女是家中的“小皇帝”、“小公主”，五六個大人圍著一個孩子轉，走路怕孩子累著，出門就是車，進幼兒園都要抱到教室裡，更別說讓孩子鍛鍊了。進入幼兒園以後，雖然孩子能有機會參加各種鍛鍊活動，增強身體的素質。但是把孩子接回家之後，又開始了吃喝睡的生活，有的家長還常常借孩子身體不好中午領回家，下午又不來園，這樣又失去了鍛鍊的大好機會。孩子上幼兒園過集體生活，接觸的人多，萬一幼兒園裡有人感冒或者得了什麼傳染性疾病容易交叉感染，要避免被感染，增強自身提抗力最重要。所以，平時家長要保證孩子的睡眠，注意給孩子多鍛鍊身體，這樣才能讓孩子擁有健康的體魄。

貼心小叮嚀：

孩子一上幼兒園就生病的情況並不少見，家長應注意觀察孩子，找出原因，是心理問題還是因為穿衣不當、飲食不當或是在幼兒園裡交叉感染所致。不生病最重要的是增強孩子的抵抗力，經常讓孩子鍛鍊身體。如果是分離焦慮導致孩子生病，那麼家長應該好好安撫孩子的心靈。假如是飲食不當或者穿衣不當導致生病，那麼家長應注意調整孩子的飲食和衣著。平時也要注意多讓孩子鍛鍊身體，無論如何鍛鍊身體是保證健康的最好手段。

最後推薦5種提高免疫力的食物

1蘑菇

蘑菇裡香菇最好，富含維生素B和維生素D，可有效提高免疫力，抗腫瘤、降血脂。

蘑菇還含有特殊的“保健”成分——蘑菇多糖，具有較強的抗癌防癌作用，可以抑制腫瘤細胞的生長。臨床上可用來提升癌症患者的免疫力，發揮抗癌的功效。

2紅蘿蔔

紅蘿蔔含有一種糖化酵素，能分解食物中的亞硝胺和木質素，使體內的巨噬細胞吞吃癌細胞的活力提高2~4倍，增加機體免疫力。

而且，生食紅蘿蔔可以降血脂和膽固醇，並可預防冠心病、動脈硬化等疾病。

3蜂蜜

蜂蜜有極好的抗菌消炎、防腐作用。長期服用，能提高免疫力，預防細菌病毒感染。

4娃娃菜

據測定，每百克娃娃菜中約含有287毫克的鉀，而同樣重量的白菜僅含鉀130毫克。鉀是維持神經肌肉應激性和正常功能的重要元素，經常有倦怠感的人多吃點娃娃菜可有不錯的調節作用。

常見的“上湯娃娃菜”就是很好的做法，可加些金針菇，用雞湯來做高湯，對提高免疫力也有好處。

5芥菜

提到葉酸大家都想到菠菜，其實芥菜的葉酸含量是綠葉菜中排行第一的。芥菜維生素C的含量也僅次於甘藍菜。其還含有類黃酮素、蘿蔔硫素等，可預防細胞老化，提高免疫力。

養胃的食物有哪些？紅薯

紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃”的功效，能讓人“長壽少疾”。紅薯含大量膳食纖維，能幫助刺激胃腸蠕動和消化液的分泌，保護腸胃。紅薯還富含大量胡蘿蔔素，鉀、鐵和維生素B6等營養素。但是，紅薯一次性不可吃太多。

小米

《本草綱目》記載小米有“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”的功效。小米含豐富的鐵和維生素B1，膳食纖維在粗糧中含量偏低，口感細膩容易消化。

山藥

山藥性平味甘，歸肺、脾、胃、腎經。《本草綱目》記載，山藥益腎氣、健脾胃。山藥中含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有助消化，改善腸胃的功能。

姜

生薑汁味辛性溫，入肺、胃、脾經。《本草拾遺》記載生薑“去冷除痰，開胃“。現代藥理研究表明，姜富含薑辣素，能刺激消化道的神經末梢，引起胃腸蠕動，增加唾液、胃液和消化液的分泌，從而起到健脾胃和增強食慾的效果。

南瓜

南瓜性溫，味甘，入脾、胃經。含豐富的胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，能健胃消食。南瓜含的果膠可以保護胃腸道粘膜免受粗糙食物的刺激，適合患胃病的人群食用。南瓜能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

在我們的觀念中，中藥就是安全的，但中藥也不能隨便吃，否則，不光治不了病，還可能會加劇病情。什麼體質什麼病症吃什麼藥，都是有講究的。孩子感冒發燒，可根據症狀吃以下幾種中成藥。

　　風熱感冒

孩子感冒對症使用

　　1.桑菊感冒片

　　主要成分：桑葉、菊花、連翹、薄荷油、苦杏仁、桔梗、甘草、蘆根。

　　適用：風熱感冒初起時，特別是秋季的感冒。

　　2.銀翹解毒丸

　　主要成分：金銀花、連翹、薄荷、荊芥穗、淡豆豉、牛蒡子、甘草等。

　　適用：風熱感冒初起時。

　　3.清開靈顆粒

　　主要成分：膽酸、水牛角粉、黃芩提取物、珍珠母粉。

　　適用：風熱感冒引起的發燒。體虛的孩子慎用。

風寒感冒

　　正柴胡飲或小柴胡沖劑

　　主要成分：柴胡。

　　適用：風寒感冒引起的發燒病在半表半里，有退熱作用。可用於體虛的孩子。

　　感冒恢復期

　　1.小兒至寶定

　　主要成分：山楂、藿香、紫蘇、茯苓、琥珀、麝香等。

　　適用：胃腸型感冒或感冒恢復期可以用，而在發燒感冒厲害時用它，就有點病重藥輕了。

　　2.珠珀猴棗散

　　主要成分：茯神、薄荷、鉤藤、真珠、琥珀、猴棗等。

　　適用：用於感冒恢復期，能清熱化痰，適用於痰多的孩子。因為琥珀、真珠都偏於寒性，所以不適合體虛的孩子久服。

　　如何卻區分熱感冒和風寒感冒

　　風熱感冒的症狀有高燒、面紅耳赤、唇舌紅、嗓子紅、大便不通；風寒感冒的症狀有怕冷、寒戰、面色蒼白。如果寒熱兩種症狀都有，則要抓主要問題或二者兼顧。

孩子經常生病，應該對症下藥，生什麼病吃什麼藥，如果體質虛弱，提倡食補，不提倡長期吃中成藥。

另外，小孩兒也不適合吃不要，會影響生長髮育。

日常生病，如果是小感冒，流鼻涕，咳嗽之類的小病，可以適當吃一些中成藥，多喝白開水，多休息。但是，如果出現了發熱的情況，或是自己無法判斷的腸道疾病，火其他疾病，應立刻去醫院，請醫生對症下藥。

如果是想提高孩子的體質，建議你讓孩子多喝白開水，少吃油炸食品，半成品，餅乾，甜食，蛋糕，冰激凌等零食，多吃蔬菜水果，不喝飲料。另外，還要按時睡覺，不熬夜，保證充足睡眠和規律睡眠。天氣好的時候，多去戶外活動，可以提高孩子的體質，但也不能讓孩子玩的太累了，要循序漸進。

是藥三分毒！儘量食補孩子們小！小孩脾胃不好平常吃多或吃油就會拉稀，說明孩子脾胃還沒有發育健全，在飲食上忌用辛辣，油膩食物，不要給孩子吃生的，冷的，硬的食物，要給孩子吃容易消化的食物和流質飲食：粥，稀飯，這樣不僅不增加孩子脾胃負擔，還能是孩子胃很好的消化吸收，要給孩子定時定量的吃飯習慣，中醫認為：飢飽生冷都是那個脾胃 拉肚子如果不是細菌感染，也不是吃太多太雜的話，就可能是有胃寒，做個姜蛋湯給小孩喝吧，或者薑片加紅棗煲些水給小孩喝吧，傳統可能會加紅糖，但我試過紅糖容易引起咳，所以加紅棗會保險些。下紅棗主要是要它的甜味，所以你如果怕燥，可以把核去掉也沒關係。 還有不知你家小孩輔食加得如何了？平常注意不要吃太寒涼的東西，小孩脾胃虛，吃過於寒涼的東西就會出現狀況的。 另外我想你家小孩應該有喝奶粉吧？也有可能是對這個奶粉不適應，你試一下換一種奶粉看看。不過也可能是小孩從母乳轉奶粉不適應，消化不了，這個你可以煲山楂水給小孩喝，助消化的。

小兒體弱的調養——八珍糕！

有很多孩子，因為某種原因，身體一直有病，總是弱不禁風，有時甚至幾天一感冒（這是很多這樣孩子的共同特點），最後甚至出現哮喘等病，醫院跑的簡直如同家常便飯，家長為此傷透了腦筋。

這樣的孩子，西醫目前也沒有好的調理方式，最常用的方法就是激素，但是沒有一個好的解決方案，基本屬於來什麼病，治什麼病的狀態，很多家長跑到北京來，其實北京的各大西醫醫院對此也無能為力。

中醫的特點是，不但治療你現在的病，更看重怎麼調整你的身體，讓你逐步恢復，儘量不去患病，身體強健起來，有的人喜歡比較中西醫的各自優勢，其實“治未病”，在預防上下手，是中醫的優勢，現在西醫也開始引進這樣的概念。

我為什麼會用八珍糕來調理小孩子的這種體弱呢？來由是《醫學三字經》裡的話，這個《醫學三字經》是清朝陳修園寫的，通俗易懂，他對小兒病的論述如下：

“小兒病，多傷寒，稚陽體，邪易幹。凡發熱，太陽觀。熱未已，變多端。太陽外，仔細看。遵法治，危而安。若吐瀉，求太陰；吐瀉甚，變風淫；慢脾說，即此尋。陰陽症，二太擒；千古秘，理蘊深，即痘疹，此傳心。誰同志，度金針。”

這裡面大家注意了，有這樣一句：陰陽症，二太擒。這是什麼意思？原文註釋：“三陽獨取太陽，三陰獨取太陰，擒賊先擒王之手段也。”然後又說“喻嘉言通禪理，後得異人所授，獨得千古之秘”。

喻嘉言確實得到過高人的傳授，不過陳修園寫錯了，不是學佛之後得到的，而是小時候就得到了，顯然陳修園認為他得到了千古之秘的傳授，這個秘訣就是“陰陽症，二太擒”，意思是，小兒在外感的時候，只去抓太陽經的問題就可以了，這是抓主要矛盾，喻嘉言認為，小兒不像大人那樣有那麼明顯的傳經，通常只要抓好第一道防線，就可以了，他經常用桂枝湯來治療受寒，然後，他提出了對於小兒的陰證，只要主抓足太陰脾經就可以了，這是抓主要矛盾的做法。

而現代的孩子，一遇到冷風就感冒，稍微一冷就犯病，這不就是陽氣不足的表現嗎？這就是所謂的陰證，按照喻嘉言的說法，應該是從脾經論治啊。

我從喻嘉言的這個“千古之秘”中悟出，原來這些看似呼吸系統的疾病，其實都是脾胃不足引起的，所以就在看到這樣的病症的時候，除了急性期治療肺經，其他的時候都調理脾胃，結果孩子們都基本獲得了恢復，不再頻繁感冒，哮喘了，身體也開始強健。

現代的西醫現在也開始發現了這個問題，他們認為在誘發哮喘的眾多因素中，飲食作為一種特異性過敏原佔有較高比例。這種食源性哮喘在成人中並不多見，但在兒童，尤其是嬰幼兒中則佔較高比例，也就是說，年齡越小，食制導致哮喘的越多見。

如果西醫不做類似的研究，很多人就不會想到脾胃系統和哮喘的呼吸系統有什麼關係，中醫認為脾胃屬土，肺屬金，土生金，所以脾土是肺金之母，這是中醫用五行的分類法來標示脾胃與肺經的關係，脾胃一出了問題，肺經也容易出問題，但是中醫這麼提出來，很多人就會跳出來，說中醫在胡說八道，即使中醫用調理脾胃的方法治療好了哮喘，這些人也認為是偶然，但是現在西醫也在做研究，提出了相關的解釋，這說明事情的本來認識就是這樣的，中國古代中醫的觀察是仔細的，分析是正確的。

但是，現代的中醫反而丟了這些內容，見到咳嗽哮喘，就用肺經的藥物，其實，在不發作的期間，好好的調理脾胃才是根本之治，這就是為什麼陳實功的八珍糕被稱為“醫中正道”的原因。

在八珍糕中，山藥、蓮子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡實都是補脾的藥物，也是藥食同源之品，這些看似平和的食物，其實在補足脾胃之氣的過程中，可以起到很大的作用的。

現在八珍糕各地有很多的產品，蘇州的八珍糕的方子據說是經過葉天士審定的，西塘的八珍糕早就是這個地方的特色產品了，紹興也有八珍糕，其實自己做起來很麻煩，如果能夠買到成品，服用起來很方便的。

其實，這是食療的方法，中醫講究的是藥食同源，用平淡的食品，最終調和脾胃，解決大問題，這也是八珍糕被清宮御醫評價為“醫中正道”的原因。

只是，需要注意的是：

在孩子發病的急性期，還是要對症治療，如果孩子的舌頭紅，舌頭上滿布明顯突起的紅點，說明有熱，此時要清熱，等熱去了，再服用調理脾胃的藥物。

當然，正確的做法是各位在當地能夠找到中醫，根據這些原理，再對症進行調理，這樣才穩妥，切記。

同時要記住，八珍糕也是藥，不可自己隨意服用，在症狀好轉後，就可以停止不用再服了。

我一般都是給脾胃傷得很厲害的孩子用這個思路，對於正常的孩子，我是不開這個方子的。

總之，小孩子的身體恢復得特別的快，家長們不用太擔心了，有時一轉眼孩子的身體就會好的，都出乎我們大人的意料。

小孩子總生病有一部分原因可能是體質弱，這種可以透過中藥調理，但是還有一種可能就是孩子的血液或者是免疫系統出了問題，建議去醫院做個詳細檢查。

孩子總生病是可以用中藥調理的，平時應該讓孩子要多注意做適當的運動，加強身體素質，增強免疫力，不過要勞逸結合。

不管是西藥還是中藥，是藥都三分毒，孩子還小，吃得多是會有點傷身的。試一試用中醫按摩推拿來解決吧，所有的藥最後經過腎臟來排毒，應該是對腎最不好了！去買一些幼兒按摩的書，自己對照書看著來做，剛開始穴位找不大準，就用揉，揉穴位那一片，大人辛苦一些，但效果很好啊！孩子少受罪。孩子不讓按摩，就等他睡著了再按。也可以進行食品上的進補，例如喝生命Sunny牛初乳，增強抗病能力，兒童發育未成熟，其支氣管、胃腸道及免疫系統等都比較薄弱，容易發生感染。牛初乳含有豐富的免疫球蛋白，可中和、清除腸道致病細菌，促進有益細菌生長，預防腸道疾病發生；同時免疫球蛋白、消炎因子、巨噬細胞等免疫物質能增強抵抗力，減少感冒、肺炎、腹瀉等疾病的機率。

是藥三分毒。如果經常打針吃藥，寶寶免疫功能會下降。

建議試試小兒推拿。

小兒推拿是一種綠色療法，有助於提升寶寶身體免疫機能，治癒感冒咳嗽等病症。

小兒經常生病有如下原因：

首先確定的是，孩子是體質太差太弱

其次是，可能是你們不懂帶孩子，喂太飽，或者是喂太好，太過關心孩子

第三，是可能是你們不懂處理孩子發燒咳嗽感冒該怎麼辦，你們應對方法錯誤，比如老是帶孩子去醫院點滴，或者服西藥。不懂物理療法

第四，有可能是孩子剛剛出生的時候的胎便未出你們就給孩子喂水餵奶了

對照檢查一下。

其實不用吃藥的。

一，學會物理退燒法。

二，如果是體質太差，只喝水三天～四天，不吃任何東西，逼出宿便，就好了

問題是你做不到。

孩子經常生病，主要是免疫力低下造成的，靠藥物治標不治本。建議媽媽最好在提高寶寶免疫力這方面下手。可以從以下幾個方面去注意。

我們要出了合理安排飲食，有針對性的選擇一些提高免疫力的食物，減少用藥，還有幾點要提醒各位，就是我們要合理安排寶寶作息時間，要有規律，儘量不要打貨，嗯在，沒上幼兒園呢，我們還建議孩子在8點半以前入睡，上了幼兒園，不要超過9點半，如果是有這個睡眠問題，我們也有專門的睡眠解決方案。

平時要給孩子多喝水，缺水自然會上火，缺水，代謝的廢物不容易排出去，自然會影響免疫力，孩子在身邊的更要注意，經常督促他喝水了沒？如果是不喜歡喝稀飯能喝下去，加果汁加下她愛喝的包括一些，喝奶都可以，

第三個要注意，增減衣服不太多，老人家帶孩子，那就生個孩子，啊，通常是我們，要比老人穿的少一些，孩子穿的衣服和媽媽比，差不多就可以了，孩子體質隨媽媽。

第四，在營養上面我們要特別注意，這幾個就是蛋白質，維生素abc，尤其是維生素和微量元素，鐵鋅硒的攝入，還有醣質營養素，葡萄籽等等。

第五，在天氣好的時候遇到很多，進行戶外活動，曬太陽，補鈣，呼吸新鮮空氣，不要去人口密集的地方，預防一些傳染性疾病，尤其是在像超市商場的地方，兒童樂園。

室內的環境裡面，孩子生病不要帶出去，這孩子生病，尤其是像這種季節，手足口，皰疹性咽峽炎在爆發的時候更要注意了。

那還有，一些小bb的話，嗯，0到3歲打預防針，這個也不要忘記啦，那還有呢就是，安排飲食的問題呢，不要讓孩子，做一個棘手的問題，及時彙報。

還會影響睡眠質量，已經引起的咳嗽發燒，等等很多問題，要像孩子，並不是三分飢與寒，這個話我們還是有道理的。

一定要記住了哈呢，關於我們如何給孩子提高免疫力的話，

合理安排飲食，有針對性的選擇一些提高免疫力的食物，減少用藥，除了這最關鍵的兩點，要增強寶寶的抵抗力，我們還要做到以下幾點：

1 要合理安排寶寶的作息時間，要有規律，儘量不要打破。

2 平時要多喝水，缺水就會上火，導致感冒等疾病。

3 要注意隨時給寶寶增減衣服，不要給他穿太多，尤其是老人帶孩子，要比老人穿的少一些，和媽媽穿的差不多就可以。

4 注意控制寶寶的飲食，要營養均衡， 富含C、B，適量蛋白、鐵、鋅、維生素A的食物

5 天氣好的時候多進行戶外運動，曬太陽補鈣，呼吸新鮮空氣。

6、不要去人口密集的地方，預防傳染疾病。

7、按時打預防針

8、不要積食，積食就會引起一系列問題，脾胃問題，睡眠不好，咳嗽，發燒，生病。

像感冒發燒咳嗽，疾病期間像皰疹，水痘一些免疫相關病，如何減少藥物使用，營養干預方案，以及具體該怎麼做呢？我們會有相關的課程，飲食如何安排，請聽張老師下回分解，詳情見保力媽媽學院智慧媽媽必修課。需要免疫力管理的，也可以掃描媽媽學院的二維碼，進去填寫健康檔案，然後會有專業的個性化的評估和諮詢哦。或者經常過敏，溼疹，經常生病，聯絡我們的顧問，給孩子選擇健康無憂。