這個問題問得好，我曾經就接待過一個慢性咽炎的患者，叫寧大姐。她是一個家庭主婦，但卻有將近15年慢性咽炎，不知道什麼開始覺得自己喉嚨很不舒服，經常要清嗓子才可以舒服說話，感覺喉嚨裡有痰咳不出卻也咽不下，直到去醫院檢查後才確診為慢性咽炎。

然後醫生給寧大姐開了一些消炎藥回家吃，剛開始吃了一個月左右是有明顯的改善，但是停藥後正常飲食又反覆發作起來，還經常的咳嗽，咽痛。然後又得重新吃藥來緩解，這樣的日子持續反覆了幾年也沒有辦法根治。

其實這就是慢性咽炎的特點，看似小病但病程長，難治癒，這種慢性病折磨了很多人。

1、飲食不當——經常吃刺激性食物會灼傷咽部黏膜，導致黏膜乾燥發炎，繼而咽部形成慢性炎症。

2、常吸油煙——油煙具有很強的刺激性和含有較多有害物質，從鼻孔吸入後會到達咽部，自此細菌殘留在咽部後會產生口乾舌燥等咽部不適。

3、過度菸酒——菸酒對咽部的傷害可謂是最大之一，咽部黏膜被酒精刺激後會出現口乾舌燥，咽部難受、灼熱感等症狀，加上香菸中的有害物質侵害，咽部很容易病變。

4、粉塵環境——呼入灰塵顆粒後與咽部黏液混合在一起，導致氣管纖毛無法過濾後產生痰液。

1、會明顯感到咽喉的部位會有不適的感覺，這是一種很正常的現行，還會出現灼燒的感覺。

2、有的時候還會有一種被異物堵住的感覺，會感覺想咽咽不下去的感覺。

3、當咽炎發作的時候，會覺得咽喉特別的癢，是因為咽喉的神經失調，或者是因為炎症而受到了刺激造成的。

4、咽炎還會導致不停地咳嗽，因為肺臟或氣管、咽喉出現問題，容易刺激咽喉發癢，於是就會發生咳嗽，少痰就會造成過敏性咽炎。

5、早上起來的時候也會有明顯的乾嘔現象。就會有明顯噁心的感覺。特別是早上漱口的時候最容易發生。這時候的咽喉部位敏感性特別強。

慢性咽炎的出現，通常都會伴有以上所介紹的症狀。在有這些情況出現時，就該及時的到醫院進行確診，並積極進行治療。

咽炎一方面需要醫治，另一方面自己也要生活上注意。對於咽炎我認為中醫的效果更好些，雖然慢點，但是有效果無副作用。

在喝水的時候，準備一些甘草，青果，薄荷，羅漢果，橘紅等材料一起煮成茶湯，濾渣後飲用。

此方材料均出自【百草養生】，名為橘紅青果茶，是調理咽炎的經典方。茶水可清咽潤喉，消除異物感，止咳化痰，喉嚨會越來越舒服。

這幾種材料都是清咽潤喉的好搭檔：

橘紅——化痰清肺熱，治咳嗽，解毒消炎；

薄荷——潤喉清嗓，清涼潤肺，緩解肺部咳嗽；

青果——潤喉生津，清咽痛，消炎抗菌；

甘草——祛痰清熱，清肺火；

羅漢果——清咽利嗓，潤喉解毒。

每天2杯橘紅青果茶，沖走炎症，舒緩喉嚨不咳嗽，喉嚨會一天比一天好。

1、多喝水：平時適量喝水，增加身體中水分的攝取。

2、避免用嗓過度：注意休息，減少操勞，適當鍛鍊身體。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時治療。

3、注意飲食：多吃水果，少食煎炒和有刺激性的食物。

4、注意室內保溼：可使用加溼器，或者在睡前放在暖氣上塊溼毛巾，以保持空氣溼潤。

5、戒菸酒：菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。

現在很多人都有不好的生活習慣，抽菸、喝酒、熬夜等，還喜歡吃辛辣油膩的食物，喜歡長時間吹空調。因此，患咽喉炎的人也越來越多。

咽喉炎也分急性和慢性，如果是急性不及時調理，也很容易轉為慢性，要想好轉，就更麻煩了，因為慢性的更容易反覆發作。

1、氣候因素

秋天是一個乾燥缺水的季節，在這個季節裡的空氣會很渾濁，並且水蒸氣很少，灰塵顆粒很多。春天氣候變化大，冬季寒冷，如果在這些季節不注意防寒保暖，保持咽部溼潤，哪門很容易吸入灰塵顆粒和著涼感冒。可造成咽部粘膜減少，感染呼吸道疾病，咽部抵抗力下降，引發咽炎。

2、相鄰器官病變

鼻子、口腔、咽喉，氣管等器官都是相互連線的。如果某一個器官產生了病變，那麼也會直接連累相鄰的器官。最為多見的就是鼻炎，產生的鼻涕細菌會流到咽部，導致咽炎被細菌感染，抵抗力下降後引發咽部發炎。

3、全身疾病

咽部產生炎症沒有及時治癒，那麼下一步造成的危害就是支氣管炎，支氣管內的纖毛被迫害後，會導致細菌炎症流到肺部，產生肺病等。而肺部產生病變後直接引發其他器官病變，造成一系列併發症。

4、病原微生物

灰塵顆粒，粉塵，或者是油煙等刺激性氣味都是病原體之一。常年吸入後不僅會對呼吸造成感染，還會引發咽部疾病。其中危害較大的是廚房炒菜產生的油煙和建築物灰塵等，常常會引發咽炎，支氣管炎和肺病。

5、飲食因素

我們攝入的食物都要經過咽部吞嚥才能順利進入食管，從而到達胃部消化。而我們攝入的食物如果刺激性很強的話就會對咽部造成傷害，日常吃的比較多的就是火鍋，麻辣燙。辣椒還有冰冷堅硬等食物都會對咽部造成傷害。

1、喉嚨有異物感——總感覺喉嚨裡有東西堵著，吐不出，咽不下，像痰粘著，很難受。

2、喉嚨疼痛感——可能是某一側的咽喉疼痛，也可能是某一個部位的疼痛，但位置不明顯，很難說出具體是在哪裡。

3、喉嚨癢——很像“螞蟻爬”的感覺，容易引起咳嗽。

4、喉嚨乾燥感——有一種乾燥、灼熱的感覺，喝水也無法緩解。

5、經常“清嗓子”或“半聲咳”——總感覺喉嚨部位有東西堵在哪裡，讓人很難受。所以經常無意識的清嗓子或是半聲咳。

取橘紅，甘草，薄荷，青果，羅漢果配比成組方，然後磨碎成顆粒後倒入茶煲加水熬煮成茶水即可，此方主要記載於【百草養生】，可清咽化痰，止咳消炎，消除咽部腫痛，修復咽部黏膜。

這幾種材料均是清咽利嗓的材料。橘紅甘草均可止咳化痰，清肺熱，薄荷潤喉涼嗓，羅漢果清熱下火，消除喉嚨炎症。青果也叫橄欖。含有大量氨酸、揮發油、三帖素素等物質，具有潤肺止咳、滋潤咽喉、抗炎消腫的功效，能潤喉止咳、清肺熱。

1、摒棄不良飲食習慣

2、保護嗓子

日常不能大喊大叫，更不能長時間說話，咽部長時間充血會導致咽炎加重。平時要多喝熱水，不能靠近油煙或者是二手菸，汽車尾氣等。

綜上所述，咽喉炎存在著很大的危害，不要以為引發的症狀可以透過吃藥緩解，而常年久治不愈還會增加喉癌的風險。希望大家日常要注意保護咽喉。

說到剋星應該比較難，世間沒什麼絕對的，只能說有效果，咽炎一方面需要醫治，另一方面自己也要生活上注意。對於咽炎我比較相信中醫，雖然慢點，但是有效果無副作用，比如陳皮，橘紅，羅漢果

這:一看就是醫盲的問題了呀？一個愛學習醫學知識地人，她，他就不會這樣問了！因為咽炎，只是世界上西醫地通稱！而中國中醫來講，只不過是胃火和肺火過大地表現！所以只要自身注意飲食，其次合理清火，就是咽炎地剋星了呀！……