這事沒有絕對，但大多網癮少年最大的共同點就是沒有其他活動，或者其他活動特別匱乏。

我是91年的，我記得我是初一開始去網咖的，第一次去我就跟我媽說，我哪個朋友叫我去網咖了，就在哪兒哪兒，我媽就回了我一句“去吧，中午回不回來吃飯？”說實話，我媽要是不讓我去，我也肯定編個去打球之類的理由然後去。但我媽直接讓我去了，在我潛意識裡，去網咖，玩遊戲是隨時可以的事兒。和去打球沒什麼區別。所以雖然那會很迷war3，夢幻西遊但一直也沒到有網癮的地步。現在夢幻西遊的號都忘了。

記得有一次週末，我在我家不遠的一個網咖上早場（就很便宜可以玩一上午那種），我爸媽要回我姥姥家，我爸就來網咖找我接我一起走，我玩的正高興，就讓我爸他們先走我中午自己回，然後爸就走了，結果網咖老闆過來說我還是未成年人，家人都找來了，退了我錢讓我別玩了，趕緊走。我好說歹說就不讓我繼續上網了，其實我家裡人並不反對我玩遊戲。但很多家長把遊戲當洪水猛獸，覺得孩子玩了遊戲耽誤了學習，其實一個優秀的孩子什麼都不會落下。我算不上優秀，我有一個朋友那可真是，遊戲玩的好，學習也是沒得說。

小孩子有好奇心，求知慾，得不到滿足自然不會甘心。阻止一次兩次，也許只是不高興，一旦多了，他總會想辦法滿足自己越來越大的好奇心，求知慾。這種單純的好奇心和求知慾會在壓迫下慢慢變質，這種變質發生在價值觀不健全的小孩身上，他會演變出無數種結果。但絕大多數都是負面的。

我的父母接觸電腦比較早，對電腦這東西不牴觸，上小學電腦課開的也早，機房裡兩排386兩排486。網路，遊戲之於我，和丟手絹打沙包，打籃球玩輪滑沒有什麼區別，所以在我有可能成為一個網癮少年的時間裡，網癮這個詞一直不存在我的世界裡。

當然，我一個人的例子不能說明什麼問題，仁者見仁智者見智吧。

人的自控能力都是有限的，不然為什麼有那麼多天天抱著手機，半夜不睡覺扣手機玩的人呢。孩子的自控能力更是有限的，所以這就需要大人來進行監督和引導。舉個例子，我家兒子，今年六歲了，從小電視遊戲一樣都沒落下，每天都玩都看。但是從他開始懂事起大概也就是上幼兒園起我就跟他定了規矩：看電視，可以看，時間半個小時；ipad玩遊戲也可以，時間10分鐘。這個規矩從三歲一直到現在都沒變過，現在他已經成習慣了，說到時間他能馬上停下來。當然了有的家長可能會說不給他玩他會哭鬧啊什麼讓家長不得不妥協。我想說這是家長的問題，我兒子在養成這個習慣的過程也總是跟大人商量再看一會再玩一會，或者到時間了大人忘了，他自己也不主動暫停。當父母的就要起到監督作用了：如果發現故意拖延時間，第二天同樣的娛樂時間就沒了，情節再嚴重的一週的看電視或者玩遊戲時間就沒了。不論他怎麼哭鬧都沒用，家長一定要立場堅定還有就是嚴格照規矩來，千萬不能妥協一旦出現一次，以後就很難了。還有一點比較重要就是家長也要以身作則，如果孩子對大人的行為有異議我們要立刻做出迴應：比如晚上該睡覺了，大人還在玩，孩子該問了：媽媽怎麼還不睡什麼的，這個時候媽媽也要立刻睡覺，不能只要求孩子而自己做不到。我現在就是跟著兒子每天晚上十點睡覺，陪他一起都養成了好的作息習慣。以上就是我自己親身經歷帶孩子的一些方法，希望對其他家長能有所幫助。

我覺得的確如此，我們幼兒園的同時也告訴我們，都放開吧，讓孩子自由地去選擇，你越是限制他，他反而對那些未知的世界更好奇，不是嗎？

我知道現在有很多家庭，電視也不開，甚至是沒有，手機也不玩，我覺得這些東西遲早是會接觸的，而且當他一下子接觸到的時候，反而會變得更加的激烈，如果他一直在接觸這樣東西，他可能對她的興趣反而不是那麼濃烈了。

我們家鄰居家的小孩，到我們家來第一件做的事情就是告訴我想看電視，要巧虎，然後他會問我要很多的餅乾還有糖果，而且一直想到我們家來玩兒，我明顯感覺到家裡是限制他做這些事情的。

就比如我小時候爸媽說不準看電視，當他們不在家的時候就偷偷看，變得特別看電視，而且一看就停不下來，其實一共就幾個臺，沒啥好看的，但是就是想看。

現在智慧化電視都挺好的，可以控制小朋友觀看電視的時間，到了時間它就會停止播放。

我對於小朋友看電視使用電子產品的原則就是，一天控制在一小時，一次控制在二十分鐘之內，我覺得他可能還小，對自己控制力可能不是特別強，所以在這個方面家長需要控制一下，而不是說限制他不可以玩。

無論做什麼事情吧，我覺得就是掌握一個度，控制好那個量，不要讓它傷害到自己就可以

首先父母讓孩子認識到遊戲的危害性。 孩子剛開始玩遊戲的時候，正確的道理灌輸是必要的，父母要加以警告，比如說“玩遊戲可以，但不能玩太長時間，否則對眼睛不好的”等等，如果孩子能認識到正確的道理，不但能潛意識裡自覺抵制遊戲的誘惑，而且對父母的教導也能遵從而不會逆反。

其次如果孩子游戲上癮了，父母也不要著急，不妨專門抽出時間認真的問問孩子，“孩子，你現在對遊戲如此狂熱，你認為是好還是壞呢？” 幫助孩子認清自己的處境。 如果孩子回答“不好”，那一切問題就迎刃而解，父母可以再強調一下游戲的危害，讓孩子加深認識，但如果孩子回答“好，也沒什麼”時，那父母就要幫助孩子認清自己目前糟糕的處境，讓他回到正確的認識上來。 說是糟糕，一點兒也不為過，遊戲上癮的孩子，心思會完全被遊戲佔據，哪裡也不想去，不喜歡與人交流，抗拒任何其它的生活安排，反正只有坐在電腦前才能心安，而如果滿足他打遊戲的慾望，他的上癮行為並沒有緩解反而更加厲害，作息時間紊亂，嚴重時甚至連吃飯睡覺都成問題。

小然剛上癮那陣子，我說什麼他都不願意聽，只想呆在家裡或者著急回家，後來我一針見血的點透他，“你是不是想回家打遊戲呀？”小然臉一紅，說“不是”，“那你回家做什麼呀？”小然是明白道理的孩子，他不會承認遊戲上癮的，所以會說，“我想回家看書，玩拼圖。”於是我說，“好呀，那我們回家吧。”於是回家後遊戲的想法便被擱一邊了。 如果類似情況反覆出現，或者小然承認了“是的，我想打遊戲”時，那我會批評他，“你看你現在的樣子，心裡想的全是遊戲吧？讓你做什麼都不想去，你的心思都被遊戲佔據了，下一步，你上幼兒園時想的也是遊戲，老師講課你也聽不見講什麼，作業也不想做，你這就飯也不想吃了，就想著打遊戲呢。”一般孩子會尋思著，這樣確實不好。我會趁熱打鐵說，“你這就是遊戲上癮，遊戲上癮了怎麼辦呀？就得少打。” 然後採取切實措施減少遊戲時間。 這樣慢慢的孩子會覺得遊戲上癮了確實不是什麼好事，於是便也想從上癮的狀態中解脫出來。因為遊戲上癮的孩子自己也不覺得快樂，想想大腦被控制的感覺吧，不聽自己指揮的時候，確實會讓人心煩。這時候，父母規勸孩子少打遊戲的同時，可以制定出切實可行的計劃，減少打遊戲的時間，以前我還監控著小然每次打二十分鐘左右的遊戲，後來我就跟他說，“你現在遊戲上癮的話，每週只能打兩天的遊戲了。” 少打了遊戲，孩子開始往往很難接受，我告訴他，“你現在覺得心裡難受，都是遊戲上癮鬧的，爸爸保證，開始幾天可能很難受，但慢慢的，你會覺得不打遊戲更快樂的，不信等著瞧吧！” 與孩子快樂的走到戶外去。 大部分孩子游戲容易上癮的原因也可部分歸結到父母身上，如果孩子缺少陪伴，缺少關懷，缺少交流，缺少有趣的活動等。孩子也容易遊戲上癮！

關於遊戲麼，這兒表示曾經也是個極度熱愛遊戲的熊孩子。家長越告訴我，別玩太久我越不樂意。【好煩啊，討不討厭】通常孩子會有的叛逆心裡就是這個樣子了。你越不讓我幹什麼我越要幹什麼，大概是以此來證明自己的獨立性。

關於如何制止孩子玩遊戲，我個人有一個簡單粗暴的方法。讓他玩。

為什麼？遊戲玩多了就會發現，千篇一律，新意非常少。

我曾經痴迷玩一個網遊，我媽鎖電腦房間的門我就跑去朋友家玩一整天。基本是到了一天不去玩就難受的程度。況且我在那個遊戲裡有很多絕版的坐騎寵戰寵衣服。好友更是多到了上線，每次收到新的好友申請都只能刪掉一點屍體。全職業滿級，競技場常年排前十的那種。

這裡要提出的是玩遊戲本身沒什麼的，好玩的在於遊戲裡的朋友。

然後呢當時玩到影響學業的地步。

戒遊戲主要還是靠自我認識。

我當時藉著父母出差三天家裡沒人的時候，打遊戲連續打了兩天一夜。後來再也不想碰這個遊戲，以至於之後很少能對遊戲提起興趣，單機手遊還是網遊，劍三陰陽師還是王者榮耀。

因為覺得沒意思。

人的自控能力都是有限的，不然為什麼有那麼多天天抱著手機，半夜不睡覺扣手機玩的人呢。孩子的自控能力更是有限的，所以這就需要大人來進行監督和引導。舉個例子，我家兒子，今年六歲了，從小電視遊戲一樣都沒落下，每天都玩都看。但是從他開始懂事起大概也就是上幼兒園起我就跟他定了規矩：看電視，可以看，時間半個小時；ipad玩遊戲也可以，時間10分鐘。這個規矩從三歲一直到現在都沒變過，現在他已經成習慣了，說到時間他能馬上停下來。當然了有的家長可能會說不給他玩他會哭鬧啊什麼讓家長不得不妥協。我想說這是家長的問題，我兒子在養成這個習慣的過程也總是跟大人商量再看一會再玩一會，或者到時間了大人忘了，他自己也不主動暫停。當父母的就要起到監督作用了：如果發現故意拖延時間，第二天同樣的娛樂時間就沒了，情節再嚴重的一週的看電視或者玩遊戲時間就沒了。不論他怎麼哭鬧都沒用，家長一定要立場堅定還有就是嚴格照規矩來，千萬不能妥協一旦出現一次，以後就很難了。還有一點比較重要就是家長也要以身作則，如果孩子對大人的行為有異議我們要立刻做出迴應：比如晚上該睡覺了，大人還在玩，孩子該問了：媽媽怎麼還不睡什麼的，這個時候媽媽也要立刻睡覺，不能只要求孩子而自己做不到。我現在就是跟著兒子每天晚上十點睡覺，陪他一起都養成了好的作息習慣。以上就是我自己親身經歷帶孩子的一些方法，希望對其他家長能有所幫助。

不讓孩子看電視，不止影響視力那麼簡單！

隨著電子產品的普及，手機、平板、筆記本等等已經見怪不怪了，而寶寶正處於快速學習的狀態，當他們碰到這些高科技的玩意，結果可想而知：玩的比大人還溜！很多家長不讓孩子看電視、玩手機，以為會影響視力，但真的只這麼簡單嗎？

不得不說，答案是否定的。

美國兒科學會研究發現，通常人們認為最容易造成近視的幾種情況，如長時間看書、看電視、玩手機、在昏暗的光線下閱讀、營養不良等都額外加重近視的程度。

也就是說，對眼睛造成永久傷害的不是“看電視、玩手機”而是長時間盯著某處，導致眨眼的次數減少，進而引起的眼睛疲勞。這種疲勞狀態和孩子長時間看書時的情況是完全一樣的，只要孩子長時間盯著同一個物體（不管它是什麼）就可能會造成眼睛疲勞，最好的辦法就是轉移他的注意力，提醒他休息一下。

既然看電視、玩手機不會影響視力，那是不是就可以放心給孩子玩？

答案是：絕對不可以。

看電視玩手機雖然不會對孩子的視力造成損傷，但如果你的孩子早早就學會了使用這些電子產品甚至上了癮，不得不提醒您：趕緊關掉電視扔開手機吧！它們，真不是好“惹”的！

1、影響語言發育

越來越多的研究發現，經常獨自看電視玩手機的孩子出現說話晚的機率明顯高於很少接觸這些電子產品的同齡孩子。

孩子年齡越小，越無法把一個個快速閃過的畫面有效組織起來，即使他從電子產品中學到了某些語言，那也是機械的、死板的，他實際上並不懂得如何靈活運用這些語言。

身邊有不少家長，回家的第一件事就是習慣性開啟電視機看看新聞、天氣預報，有些寶媽還經常一邊陪著寶寶玩一邊追電視劇，又或者邊玩手機邊帶孩子……也許你不會意識到，寶寶經常處在這樣以電子產品為“背景”的環境中，他很難學會專心玩耍，而且電視還會分散你和寶寶的注意力，你們的親子互動質量將大打折扣，尤其是在孩子1-2歲這樣的語言發育關鍵期，這些負面影響很可能直接阻礙到孩子的語言發展。

2、減少想象力和創造力

電視節目或手機遊戲給出了最直觀的動態影象，寶寶根本不需要發揮任何想象力，也沒有時間去想象和思考，他的整個“學習”過程一直是處於被動狀態的。

這和書本中的圖畫及文字帶來的感受是完全不一樣的，比如孩子看繪本時，會情不自禁根據書中的插畫結合文字想象出更多的畫面和情節，這些想象力和創造力都是電子媒體無法給予的。

3、影響心智發育

經常接觸電子媒體的寶寶會逐漸變成一個被動的“學習者”，他們通常不會自娛自樂，甚至不願意獨自玩耍，因為自己玩遊戲比起看電視玩手機來要“費腦子”多了。

有研究表明，孩子在嬰幼兒期間接觸電視節目或手機遊戲越多，他對書本的興趣就越低。可是，閱讀對寶寶的智力發育有著非常重要的促進作用。

而且，沉迷手機電視的孩子通常更“自我”也更任性，因為他無法從這些電子媒體中獲得與人交往最重要的技能和經驗，也不知道該如何控制自己的情緒，而親子互動遊戲以及戶外的集體活動可以充分激發孩子交流、創造、想象、判斷和解決問題的能力。

孩子多大才可以看電視玩手機呢？

既然看電視玩手機會給孩子帶來這麼多不利影響，那是不是就該徹底禁止呢？

當然不是。我們既不能視這些電子產品為洪水猛獸一味禁止，也不能放任自流隨他玩。在這樣一個精彩的多媒體世界，讓孩子完全不接觸電子產品顯然是不切實際的，如何合理利用它值得我們每一位父母認真思考。

0-2歲：美國兒科學會建議嚴格限制或完全禁止2歲以內的孩子看電視、用電腦或玩手機。這是因為低齡兒童還無法透過這種形式學到東西，他們根本無法理解所看到的節目的內容和情境。

2-3歲：2歲以上的孩子理解能力逐漸加強了，家長可以選擇一些有積極意義的動畫片、兒歌陪著他一起看，但每天最多1-2小時，每次最好不要超過15分鐘。

3歲以上：讓孩子在家長的監督之下合理使用電子產品，不僅要嚴格控制使用時間，還要仔細挑選適合孩子的電視節目或手機遊戲，而且孩子晚上睡前1小時是絕對不允許接觸電子螢幕的。對了，別忘了和孩子一起參與其中哦，千萬別讓手機電視成為幫你帶孩子的保姆。

這個是真事，我自己有切身的感受。

當時初中，高中的時候，家裡每個禮拜只允許我玩兩次電腦，上了高中以後就變成一次，到後面都不準玩了，最後還是我爸在晚上趁著我媽去跳舞的時候讓我偷摸玩個兩個小時不到。真的是一把辛酸淚。

雖然是每週都玩到了遊戲，但是心裡卻越來越像玩了，主要就是因為自己沒有玩的過癮，上個禮拜打了一會，心裡癢癢，導致自己上課的時候還在想著遊戲，一直期盼著週末的到來。所以說，越控制玩遊戲的時間，孩子會越對遊戲上癮。

當時這種年齡確實對自己沒有自控能力，對遊戲太喜歡了，根本控制不住自己。上了大學以後天天在寢室打遊戲打多了，到後面自己都不願玩遊戲了，寧願自己多出去走走，去圖書館看看書，而這個時候我才覺得遊戲是讓人放鬆的東西，而不是該自己平時一直玩的。

以後我的孩子也會對遊戲感興趣，我這時在想，是不是應該讓他有充足的時間來玩遊戲，到時候他自己也會意識到遊戲的無趣而放棄了呢？

概況來說，是因為大腦一會兒緊張一會兒刺激一會兒放鬆，節奏很好。

具體來說，理由有3個方面：

1. 應急反應。這類遊戲需要快速反饋，即使每個人的反應速度不一樣，大家也都是積極面對的（這也是遊戲的競技精神），本質上會促使“激素”的分泌，影響神經。

2. 畫面處理。視覺刺激豐富。對比其他型別的遊戲，比如：文字遊戲，語音遊戲。

3. 邏輯處理。這一點主要是遊戲性，或者可玩性，也叫遊戲機制。打野、團戰、gank……各種行為方式的選擇很豐富，而且還有一定的規律（客觀上降低了難度，可對比參考老牌的dota類遊戲的“過於”豐富）。更適合快節奏的生活習慣。