男孩就是會比較好動一些。描述中說了很多孩子的行為，不知孩子在有這些好動行為的時候，家長是什麼表現？個人的經驗是，如果孩子喜歡動，家長就放開了讓孩子充分的釋放精力。只有當精力釋放完全了，他才能安安靜靜的睡覺。

當孩子在特別好動想動的時候，家長一味的阻止他，反倒也不能起到正向的作用。嗯建議家長可以在網上找一些家庭感統訓練的遊戲，在家裡陪孩子一起做一起玩，可能有效改善孩子的小習慣。

晚上睡覺的時候，訂個睡覺時間，到時間讓孩子上床，營造睡覺的氛圍。讀睡前故事，接著關燈睡覺。然後每天睡前的準備工作，形成一套固定的流程，時間久了孩子會慢慢適應這就是要睡覺的節奏了。祝好運。

寶寶的吃喝拉撒睡一直牽動的每個媽媽的心，尤其是睡眠，孩子睡不好，影響家長的睡眠，更影響孩子的成長髮育。我家寶寶也快四周歲了，睡覺這一點是從來沒有犯難過，一直能很好的睡覺，結合自身經驗，談談讓寶寶好好睡覺的方法。

1、培養良好睡眠習慣。這一點非常的重要，可以結合睡覺的一些“儀式”，比如洗澡、舒緩的音樂、睡前故事、關燈，道“晚安”，給額頭吻等等，要給寶寶一個訊號，做完這些事情我們就要準備睡覺了。每個寶寶都可以有自己特有的一種模式，慢慢強化，寶寶就會固化睡覺的時間段。我的體會是燈光很重要，如果不能適應一下子換到關燈，可以先把燈光調暗，比如用檯燈，或者小夜燈，昏暗的燈光總是能讓人容易犯困。我家睡前就是先換成檯燈，然後和寶寶說我們要睡覺了，再把燈關掉，寶寶已經非常習慣，有時候我還想開著檯燈睡覺，寶寶會說媽媽把燈關掉。

2、睡前不要激烈運動。睡前不要太興奮，如果玩得很亢奮，寶寶很難一下子進入睡眠狀態的。我家的一般都是一起看看繪本，或者看一會動畫片，並約好看完要睡覺，如果是看電視就他自己去關掉電視。

3、父母做到以身作則。這一點也很重要，假如你讓寶寶可以睡覺了，但是自己卻還在他旁邊看電視或者玩手機，那樣寶寶就做不到安心睡覺的。我一般都是把手機收起來陪孩子先一起睡，等他睡著以後再起來做自己的事情。現在我家寶寶還能督促我睡前不要玩手機呢。

媽媽負責寶寶吃飽，喝好，方便好。爸爸負責和孩子盡情學習、遊戲、玩耍，孩子睡覺保持室內溫度就是了。帶孩子又不是伺候皇帝。我認為簡單，細心、耐心，同心就好了。