首先要認識清楚孕期抑鬱有那些臨床的表現，這樣才好對自身進行調整。

首先臨床的表現是1、不能集中注意力 2、焦慮 3、極端易怒 4、睡眠不好 5、非常容易疲勞，或者有持續的疲勞感，5、不停地想吃東西或者毫無食慾，6、對什麼都不感興趣，總是提不起精神，7、持續的情緒低落，想哭，情緒起伏很大，喜怒無常。（這7種情況要是有3種以上就可以判斷是孕期抑鬱早期表現）

因為在懷孕期間體內激素會有所變化，它可以影響大腦中調節情緒的變化。因此，當你開始感覺比以往更容易焦慮時，應該時刻提醒自己，這些都是懷孕期間的正常反應，以免陷入懷孕的痛苦和失望中不能自拔。

所以在懷孕期間脾氣暴躁不算是抑鬱症的一種，它只是單一的表現。

建議：1、儘量的放鬆心態，多做一些自己開心的事。2、和自己的愛人家人多交流，這樣你就知道還有一家子可以依靠，安全感就好很多。3、在不開心的時候一定要把自己的情緒說出來，不能藏在心理，這樣容易鑽牛角尖，對自己對寶寶都不好。4、如果以上這些如果還是不能自行解決問題，那就要找專業的婦產科醫生或者心理醫生進行心理疏導，以免延誤病情對自己和寶寶都是不好的。

我發現，現在很多人會把各種情緒和抑鬱扯上邊。大概是因為要是真診斷成“抑鬱症”，就可以繼續理所應當的情緒化，暴脾氣，無所事事，易悲傷。

現在的人很多都是處於亞健康狀態，大多數人生活也不是那麼如意的。物質越是豐富，人慾望也越是龐大。所以大多數人，都是處於崩潰，修復，再崩潰，再修復不斷迴圈的。

懷孕因為激素的變化，身體的不適，再加上有種“我是孕婦”的矯情心理，情緒起伏確實會比平常更大，但這並沒意外著就是得了抑鬱症。

說實話，在當今這種社會下，各種壓力不斷，精神經常被碾壓，誰沒有過幾個“想奔向死亡”的念頭呢。

孕婦脾氣暴躁並不能判斷是抑鬱症，脾氣暴躁的原因多種多樣，可能是遇到了煩心事情，身體不舒服等原因引起的，要注意做好心態調整，如果檢查是抑鬱症引發脾氣暴躁，及時就醫，使用正確方式治療，平時多聽優美音樂，讓疲憊的精神得到緩解，生活節奏放慢，用冷靜的態度來處理事情，還需要經常和朋友聊天談心，把心裡面的壓力及時釋放掉，讓心情舒暢，這樣身體才能健康，抑鬱症的消失速度才能更快，平時多吃氨基酸，維生素b含量豐富的飲食也能讓體質變得更好，疾病的恢復速度也能更快。