建議試試按摩的辦法

1.清大腸200次

　　位置：食指橈側(近拇指一側)，自指尖至虎口(食指與拇指在手掌部銜接處)成一直線。

　　手法：推法——以拇指側面或指肚，在穴位上作直線推動。

　　操作：從虎口直推向食指尖為清，稱清大腸；反之為補，稱補大腸。補大腸和清大腸統稱推大腸。推100~300次。

　　要領：用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率大約每分鐘200～300次，此處一定要注意推的方向是從虎口直推向食指尖，這與補瀉有關，方向弄錯了治療效果可就不一樣了，因此一定要看仔細哦！

2.捏脊5遍

　　位置：大椎至尾骨端成一直線。

　　手法：捏法——常用於脊背部，又稱捏脊法。拇指在後，食、中指在前，三指同時用力拿捏面板，雙手交替捻動，緩緩前移。

3.摩腹

順時針摩腹300下，以肚臍為圓心，用手掌或者食中指指端順時針方向在寶寶的肚子上緩緩轉圈。這個手法與寶寶剛出生時揉肚子治療腹絞痛的手法一樣，能加速腸蠕動，幫助排便。

4.推下七節骨300下：用拇指或食、中二指面自上向下從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾椎骨。這個穴位能瀉熱通便，是治便秘相當有效的一個方法。

5.揉龜尾一分鐘：用手頂住寶寶尾骨最下端，力度適中的往上按揉，這是一個具有雙向調整作用的智慧穴，便秘的時候按揉這個穴位能通便，腹瀉時按摩這個穴位卻能止瀉。

引起寶寶便秘的原因很多，飲食和作息時間不規律、營養不良以及沒有養成按時排便的習慣，都可能便秘。尤其是飲食不當，是導致便秘最主要的原因。很多家長都非常強調飲食的營養性，提供的食物往往卻是高蛋白，高脂肪的，如白米、白麵、海鮮、肉類等。加上現代工業加工出來的幼兒食品中，很多都是低營養的澱粉類食品，這些食物口感上極大的迎合了寶寶的味覺，但對於寶寶腸道的健康卻是不利的！

還有些哺乳期的寶寶，因為純奶粉餵養，有些奶粉特別容易上火，造成大便乾結，也會導致便秘。所以出於哺乳期的寶寶，最好還是母乳餵養，實在母乳不夠，也可以混合餵養。或者換一種奶粉。

治療便秘的關鍵原因還是飲食，平時要注重飲食均衡，讓寶寶吃一些蔬菜、水果，尤其是粗纖維的蔬菜如芹菜、竹筍、南瓜、土豆、紅薯、空心菜及其他綠葉蔬菜。大多數寶寶都不愛吃蔬菜，媽媽就要多動腦筋，多花心思，想辦法讓寶寶吃進去。把蔬菜剁碎，做成湯或蒸熟拌在飯裡面給寶寶吃。蔬菜剁碎後，加入一定的肉糜，做成肉丸或包子、餛飩等，寶寶也會比較愛吃。

習慣性便秘的寶寶還推薦每天吃一個火龍果，火龍果是清涼的水果，它的黑籽能夠加速腸道的蠕動，對於治療便秘也是非常有效的。

有些媽媽特別焦慮，寶寶一天沒大便，也覺得寶寶便秘了，想法設法給寶寶通便。媽媽越是緊張，越是會把這種焦慮的心情傳染給孩子，孩子便秘會越發嚴重。別說寶寶，就是有規律的成人，偶爾也會出現便秘的情況。

如果寶寶一便秘就使用開塞露，最好把這個習慣改掉。開塞露只用於臨時緩解乾硬結塊的宿便，只能緩解便秘的症狀，並不能消除造成便秘的原因。偶爾一次使用，對身體的影響不大，但長期使用，就會導致藥物依賴，對寶寶的身體不利。

一個辦法是用小棉籤粘滿茶油，然後塞進寶寶的屁屁裡面去，馬上拿出來，再給寶寶把大便。這個方法很多寶媽試過有效，但也有不成功的。千萬注意要十分小心，不要傷害到寶寶嬌嫩的面板組織。另一個辦法就是去藥店買嬰兒專用的開塞露，根據說明書使用，可以讓寶寶馬上拉大便。