選擇鐵強化米粉作為寶貝的第一輔食已成為共識，但放眼超市、網購平臺裡的各式米粉，媽咪很難找到“鐵強化米粉”字樣的產品，相反，小米米粉、糙米米粉、益生菌米粉、免敏米粉等字樣的產品卻很多。簡單的米粉，選擇起來還真需要動番腦筋。

1.“鐵強化米粉”去哪兒找？

4～6個月寶貝從母體帶來的鐵儲存消耗殆盡，單純從母乳中獲取鐵元素並不現實，應及時從食物中補充鐵。美國兒科學會2010年建議，母乳餵養的嬰兒要從4個月開始補鐵，直至6個月開始由輔食提供鐵。鐵強化米粉不易過敏且易吸收，是寶貝補鐵的第一來源，可是這鐵強化米粉究竟要去哪兒找呢？

強化量無標準，媽咪可關注產品營養成分表

目前市面上銷售的成品嬰兒米粉，大都強化了鈣鐵鋅，這種強化雖然並非像加碘鹽那樣屬於國家強化，但是，按照國家相應的執行標準，鐵元素的強化新增量還是有相應的範圍的，因此，媽咪在給寶貝選擇米粉時，注意一下產品包裝上的營養成分表，儘量選擇每100克產品鐵含量高的米粉。

小心紅棗、黑米補鐵噱頭

提到補鐵，許多媽咪會想到紅棗、黑米這些食物，其實紅棗、黑米並不是補鐵的最佳食物，廠商正是利用了媽咪的認識誤區，宣稱加了這些食物的米粉補鐵更高效，其實是在混淆視聽。以某款宣稱加了紅棗、黑米的米粉為例，其營養成分表標示的鐵含量僅為5毫克/100克，比一般米粉的含量（6毫克/100克）還要低。

2.益生菌、免敏、有機米粉，有啥門道？

益生菌 益生菌米粉一般加入了低聚果糖，能促進腸道益生菌生長，有助消化及維持腸道健康，更適合平時容易便秘的寶貝。如果寶貝平時排便良好，則不建議選擇。

免敏 免敏米粉更注意原料的過敏因素，從過敏性來說，大米米粉過敏原很少，華人群對麩質的過敏比率並不太高，但的確有部分寶貝會有對麥麩過敏，這樣的寶貝選擇無麩質米粉更安全。如果寶貝對牛奶蛋白過敏，媽咪也要留意所選米粉是否含有微量牛奶。

有機 有機是一個強調環境友好的概念，是指原料在種植過程中不使用農藥、化肥、新增劑、轉基因技術等，但有機米粉不代表營養更好、更安全。

3.糙米、燕麥、小米，哪種原料更好？

近年來，市場上湧現出許多不同原材料的米粉，這讓媽咪的選擇更加寬泛了，但選擇起來也更加迷茫了。我們來看看不同原料的米粉到底有哪些特點。

大米 大米經過精加工，會損失很多礦物質、維生素和膳食纖維。但這不代表大米米粉不好，從澱粉來說，大米的澱粉顆粒在各種穀物當中最小，因此口感柔軟細膩，容易消化，比其他穀物更適合幼兒的腸胃。這也是嬰兒米粉大都以大米為主料的原因。

小米 小米屬於全糧，最大程度地保留了穀物中的營養素，蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等都比大米多些，且粗纖維含量較低，適合寶貝食用。但是小米米粉中也缺少大米米粉的營養和優勢，不能代替大米米粉。

糙米 糙米就是大米加工過程中碾得不精的大米，簡單地將稻穀去掉外殼，保留了稻米的胚芽和內皮，正是由於這個特點，糙米保留了大米中較多的營養成分。不過由於糙米口感不好，廠商往往會在米粉中加入油脂，使其口感更細膩，過量的油脂攝入對於寶貝來說，並不是一件好事。

燕麥 市場上銷售的燕麥米粉，大多為小麥粉、玉米粉、燕麥粉、大麥粉等混合而成，但因其為幾種穀物混合而成，並不適合最初給寶貝加輔食，要知道，有些寶貝會對燕麥過敏。

4.米粉吃一桶還是吃到36個月？

雖然米粉吃到多大合適沒有標準答案，但也不能真像米粉包裝上寫的吃到36個月。米粉只是一種過渡輔食，一般吃2個月左右就可以，等寶貝能接受末狀食物以後，就可以停掉米粉，改為適合寶貝的爛麵條、嬰兒粥等。有的寶貝1歲了還在用奶瓶喝米粉，這種長時間不恰當的進食米粉等，可能會剝奪寶貝嘗試其他食物的機會，減少吞嚥訓練的機會，甚至導致寶貝錯過吞嚥訓練的“視窗期”。

除此之外，寶貝吃米粉還需要注意2件事：

● 不要將米粉加到奶裡，用奶瓶喂。正確做法是將米粉用溫水調成泥狀(由稀到稠)，用勺子喂，訓練寶貝用勺子吃飯的能力和吞嚥能力。

● 即使給寶貝吃了蔬果型或魚肉型的米粉，也不能替代水果泥、蔬菜泥或肉泥、魚泥的新增。

TIPS：選米粉，記住3條

1.善用營養成分表，營養成分表是個“照妖鏡”，如果媽咪想選出高鐵米粉，不用看產品的宣傳標語，盯著營養成分表選擇就不會選錯。

2.建議媽咪選擇一些規模大、信譽好的品牌米粉。因為他們的產品配方設計更科學、合理，對原材料的控制相對嚴格，質量上有保證。

3.初加米粉時，最好選擇大米米粉或者原料單純的米粉，等寶貝新增輔食的種類更多，再選擇加蔬菜、肉粉或多種穀物混合的米粉，並確認寶貝對米粉中所含成分不過敏。

多大吃輔食

六個月可以吃輔食了，但是除了六個月以外，美國兒科協會還有以下的要求：

6個月月齡

寶寶出現了對食物感興趣

會坐

會吞嚥

只有6個月，並且符合以上標準，才可以吃輔食

寶寶的第一口輔食是什麼？高鐵米粉！不能是自己做的稀飯！並且儘早吃紅肉

因為6個月前，寶寶身體裡消耗的是寶寶在媽媽肚子裡胎兒期的鐵的儲備。到了6個月，寶寶鐵的儲備消耗的差不多了，所以就要從輔食中攝取。

而寶寶的胃很小，所以在這個階段，我們需要提倡“高營養密度”，也就是不要吃那麼些營養價值不高，但非常佔胃空間的東西，例如：湯湯水水、粥之類的。

專家建議在1歲前都要吃買回來的高鐵米粉！注意一定要高鐵！不建議吃家裡做的米湯之類的，沒有鐵！！要注意哦！

而且寶寶要儘早吃紅肉，肉裡含鐵！新增輔食後要儘快吃肉，尤其是紅肉，對於補鐵來說，寶寶要儘早吃肉，尤其是紅肉，可以做成肉泥給寶寶吃。

6個月後，新增輔食注意營養密度

寶寶輔食要注意能量密度，營養密度要高，喝太多的稀飯、湯湯水水肯定沒有多大意義，我們所說的稀飯是那種很細很細的米湯，沒有稠的東西。果汁也不建議給嬰兒喝，即使一歲以後還是要限量。

高鐵米粉怎麼選

六個月是剛開始吃輔食，一般選擇一段。讓他先適應，然後是二段三段混合米粉。

一般出售的米粉會這樣分：

一段米粉是：純大米、糙米。針對剛吃輔食的寶寶，6個月-8個月

二段米粉：燕麥，8個月後可以吃2段

三段米粉：混合穀物 ，再大點吃三段

其實幾個月吃幾段的，沒有像奶粉有那麼明確的區分。只要寶寶適應就可以。寶媽不需要太糾結。

T媽選擇米粉的原則

個人還有一個挑選米粉的原則：不買有各種口味的米粉，例如：香蕉味米粉、菠菜米粉、豬肝枸杞米粉……我只買純的米粉。有幾個原因：

1、香蕉、蘋果這類甜味水果不適合放在米粉裡，容易讓孩子養成喜歡吃甜味食品的習慣。並且香蕉、蘋果這類水果平時都可以自己給孩子吃，完全沒有必要放進米粉裡。

2、菠菜米粉、豬肝米粉這類米粉，我無法判斷加入的菠菜、豬肝等的質量和數量到底有多少。所以我情願自己買菠菜、豬肝，自己做好了給寶寶吃

別忘額外補充D3

6個月以內的寶寶堅持純母乳餵養，同時補充維生素D，足月健康的寶寶每天400-500個國際單位。早產兒按情況，可以達到800-1000國際單位。出生數天就可以開始補充了，以往的建議是兩週後，現在建議幾天後就可以補充了。

寶寶飲食的食物性狀

寶寶食物質地要隨著孩子咀嚼能力的增長而變化：

出生-6個月：只喝母乳或者配方奶，水也完全不需要喝

6個月，剛開始吃輔食時，是非常細滑的泥糊狀食物；

7-8個月，糊可以稠一些；

9-11個月，糊裡可以有小的軟的顆粒；

1歲-1歲半，可以吃軟的飯和切碎的肉、菜；

1歲半-2歲，和成人比只是稍微切得碎一些；

2歲以上，基本上可以和成人同桌吃飯。

6個月寶寶可以開始新增米粉了，但是最好不要斷奶哦！

圖源網路

因為寶寶一歲以內是不能斷了乳製品的，就算不喝母乳也要喝些奶粉，不能只吃米粉或者其它輔食的。

最好不可以，六個月後可以新增輔食了。

新增輔食不可早於四個月，不可晚於八個月。

一歲之內還是以奶為主，

六個月的寶寶可以開始學著試吃糊狀輔食，強化鐵的米粉為首選，一天一次為好，但是主要的能量和營養物質還是由奶來提供。如果在母乳實在不能滿足寶寶的需求下，可以適當新增奶粉。如果你的問題裡面說的是斷母乳的話，原則上是可以的，但是最好還是不要著急斷！！！！世界衛生組織建議母乳充足的情況下可以堅持母乳餵養到2歲。

給寶寶斷奶不能著急，要慢慢來，你可以先用奶粉給寶寶過度一下，這樣也能避免營養的流失，像優博瑞慕奶粉就是比較適合的，乳清蛋白也是比較容易吸收的。

斷奶是要慢慢來的，要選點容易消化點的食物給寶寶吃，或者是吃點像小小魯班這樣奶質細膩的奶粉給寶寶吃，OPO成分多，接近母乳，也是比較容易吸收和消化的。

寶寶十個月左右的時候就可以斷奶了，這個時候可以吃輔食，再加上給他喝奶粉，像優博金愛+，這是仿母乳配方的，營養補充到位，逐漸減少給孩子餵母乳就可以了。

如果寶寶吃了不過敏能消化就可以吃米粉或者稀飯。但如果您打算斷奶，奶粉還是首選。可以適量新增蛋黃、米粉等輔食，孩子還小，不要把這些作為主餐。奶粉為主！

斷奶是需要一段時間的，要慢慢的來，可以用小小魯班奶粉，過渡一下，這款奶粉奶質細膩，而且比較有營養，很多寶寶都喜歡喝。

寶寶六個月內建議純母乳餵養，六個月可以新增輔食的，不建議這時候斷奶，母乳建議堅持喂到18個月，如果母乳充足，最好堅持喂到12個月。

六個月左右的寶寶可以嘗試新增輔食了，強化鐵米粉是大多數寶寶的第一口輔食，因為米粉好消化，寶寶更容易吸收米粉的營養，注意米粉的沖泡說明，每個牌子的米粉都有說明的。

新增輔食需要遵循這幾個原則:由少到多，由稀到稠，由一到多。

初加米粉，米粉的量不要多，一平勺即可，開水冷到45°左右，衝成稀泥狀，美味又營養。

開始只吃米粉這一種食物，吃幾天試試，如果寶寶吃的很好，沒有不良反應，再新增其他的輔食，一種一種新增，一下新增好幾種食物易消化不良，積食，出現問題不好找源頭。

六個半月左右，稀飯是可以新增的，但是一定要煮的爛爛的，煮稀一點，入口即化的那種，像青菜粥，白米粥都是不錯的。

注意觀察寶寶的大便，很多問題可以從大便中反應出來，建議家長這方面可以多瞭解一下。

寶寶的第一口輔食，是人生中眾多重要第一次之一。對於新媽媽來說，會有點摸不著頭腦，甚至還有點緊張？什麼時候開始吃，吃什麼，怎麼吃？吃之前注意啥，不愛吃又該怎麼辦？讓我們來逐一瞭解。

一、什麼時候新增輔食？

1、新增輔食，4個月or6個月？

小嬰兒唾液腺分泌相對的少，4個月才開始逐漸增加，5－6個月分泌量增多。唾液具有消化和抑制細菌生長的作用，同時唾液還有消化酶，主要是澱粉酶分泌增加，能對食物進行初步的消化作用。根據孩子生理發育的特點在4個月前是不能早新增輔食的。

母乳是0~6個月嬰兒最合理的“營養配餐”，能提供6個月內嬰兒所需的全部營養。為滿足其不斷髮展的營養需要，母乳餵養寶寶可在6個月開始新增輔食。

奶粉餵養的寶寶可以在4個月後開始嘗試輔食，以增加營養獲得。

當然，每個孩子發育是有差異的。如果你的孩子已經完全具備新增輔食的條件就可以添加了。但是最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月。

2、寶寶可以新增輔食的時機

當寶寶進入可以新增輔食的月齡後，並逐漸出現了下面的行為，那就可以嘗試新增輔食了。

☀對大人吃飯感興趣；

☀餵奶形成規律，餵奶間隔大約4小時，每日餵奶5次左右；

☀唾液分泌量顯著增加；

☀頻繁出現孩子咬奶頭或奶嘴現象；

☀母乳餵養每天8～10次、人工餵養的孩子奶量超過1000毫升仍顯飢餓；

☀體重是出生時的2倍、低體重兒達到6公斤，給足奶量體重仍不長；

☀少許幫助可以坐起來；

二、寶寶第一口輔食吃什麼最好？

1、米粉or蛋黃？

蛋黃雖含豐富的鐵，但其中所含鐵多為三價鐵，不易被吸收。而且蛋中的成份“類卵黏蛋白”是誘發嬰兒過敏反應的重要因素，會增加寶寶過敏的風險，所以不建議將蛋黃作為初試的輔食。

寶寶出生時隨母體帶來的鐵儲備在6個月時就已用光，為了補鐵防止貧血，寶寶第一口輔食首選強化鐵的鐵米粉，即不易過敏，還能補充鐵。同時可配合富含維生素C的水果和蔬菜，助於鐵吸收。

2、米粉or麥粉？

嬰兒的敏感性很強，麥粉中的麥麩及麥的內在成分易造成嬰兒過敏及伴有疹子的不適，而米粉中就沒有這種成分。所以在穀類選擇新增時就常以米粉為首選，待嬰兒適應米粉後，可以再逐漸逐量新增麥粉，以減少過敏的發生可能。

3、粥油、骨頭湯麵？

因為6個月的寶寶應吃糊狀食品，而粥油還是液體食品，營養濃度不夠，寶寶為容量又小，吃一點就飽了但是營養卻完全不夠。所以專家表示，粥油不適合作為輔食新增的首選，

骨頭湯煮麵，因為骨頭湯營養非常有限，僅是肉的十分之一，作為6個月寶寶首要新增輔食也不合適，更適合7—9個月的寶寶。

4、配方米粉or自制米粉？

很多家長都存在這樣一個誤區：認為自家煮的五穀糊糊更加天然，比嬰兒配方米粉更好。這種想法是缺乏科學依據的。

配方米粉加入嬰兒所需多種維生素和礦物質，這一過程被稱為營養強化。合格的嬰兒米粉均衡強化鈣、鐵、鋅等20多種營養素。

嬰兒消化系統尚不完善，胃容量較小，雖然成長所需營養較多，卻無法攝入過多數量，因此要求營養密度更高的輔食幫忙。

而營養配方米粉與家庭自制米粥相比更勝一籌，其優勢就在“配方”二字，屬於營養密度高的適合寶寶生理特點的輔食。有了這些營養強化配方，即使寶寶無法攝入各式各樣的食物，卻仍然可以獲得全面的營養。

結論：綜上所述，強化鐵的米粉，是寶寶最好的第一口輔食。

三、米粉怎麼吃才正確？

最初新增米粉，每天應該吃多少？

第一勺以對寶寶腸胃沒有任何負擔的米粉開始。第一天只給寶寶喂一兩勺，之後觀察寶寶的情況；

第二天、第三天可以增加至兩三勺，慢慢增加；

4-5天時，可以在米粉裡增加蔬菜泥，習慣之後可以增加蔬菜的種類。

第一次吃一定要適可而止，第一次吃兩三勺即可。就算寶寶愛吃，想多吃也要慎重，不能給寶寶太多，以免寶寶消化不好。

四、喂寶寶第一口輔食，這些你要了解！

1、喂輔食前幾天先用勺子餵奶

在正式給寶寶喂輔食前，媽媽可以嘗試用勺子給寶寶餵母乳或配方奶，讓寶寶開始習慣用勺餵養。一直給寶寶吃奶瓶的話，等到要吃輔食的時候寶寶可能會對勺子產生抵抗。

　　

一開始的時候，寶寶可能不會閉嘴，所以流質會從嘴旁溢位來，這時媽媽可以用勺子幫助把它們喂到寶寶嘴裡去。反覆幾次後，寶寶就能慢慢閉上嘴把流質吞嚥下去了。

所以媽媽一定要給寶寶提前練習的機會。

2、習慣輔食後，可將流質變為糊狀

1個月之後，寶寶就能很熟練地吃輔食了，等到一頓能吃10小勺的時候，可以每天喂兩頓，並把以水分為主的流質食物轉變為減少水分的糊狀食物。

3、寶寶不願吃怎麼辦？

喂輔食時，寶寶轉過頭，或抓著勺子不放，或者哭起來，該怎麼辦？

不要勉強寶寶，可以再過一兩週再嘗試。或者換其他人來試喂寶寶，有時換個人來喂就能成功哦。要讓寶寶以快樂的心情接受新生事物才是最重要的。

媽媽也要放輕鬆，以“很好吃”、“真乖”來哄寶寶吃下去，營造輕鬆愉快的氛圍。

4、製作別留較大顆粒

寶寶剛開始吃輔食，還不習慣吞嚥固體，有一點固體食物就無法下嚥，不要讓寶寶吃任何可能會噎著他的食物。

在烹飪時，由於大人的粗心，很容易遺留下一兩顆較大固體，寶寶吃到後無法吞嚥引起嘔吐。大人在製作時一定要細心。或者可以購買專門的嬰兒輔食產品，其軟爛度媽媽們可以放心。

5、添新食物要一種一種加

每次只嘗試一種新食物，才能判別寶寶對哪種食物會過敏（如嘔吐、起疹甚至腹瀉）。

6、新增米粉後大便乾燥怎辦？

可以讓寶寶多補充水分，或者調整米粉與水的比例讓米粉更稀薄些，也可以在米粉中新增蘋果泥、香蕉泥幫助寶寶消化。

7、寶寶1歲以內，奶仍是主食，輔食只是補充食品。

嬰兒輔食又稱斷奶食品，其含義並不僅僅指寶寶斷奶時所用的食品，而是指從單一的乳汁餵養到完全“斷奶”這一階段時間內所新增的“過渡”食品。

米粉的主要成分是碳水化合物，然後是少量的蛋白質、脂肪及B族維生素等。而嬰兒在生長階段，最需要的是蛋白質，米粉中含有的蛋白質不但質量不好，而且含量少，不能滿足嬰兒生長髮育的需要。如只用米粉類食物代替乳類餵養，會出現蛋白質缺乏症。

因此，一歲以內，寶寶的主食還是應該以母乳或配方奶為主，輔食只能作為一種補充食品。

寶寶六個月內建議純母乳餵養，六個月可以新增輔食的，不建議這時候斷奶，母乳建議堅持喂到18個月，如果母乳充足，最好堅持喂到12個月。

六個月左右的寶寶可以嘗試新增輔食了，強化鐵米粉是大多數寶寶的第一口輔食，因為米粉好消化，寶寶更容易吸收米粉的營養，注意米粉的沖泡說明，每個牌子的米粉都有說明的。

新增輔食需要遵循這幾個原則:由少到多，由稀到稠，由一到多。

初加米粉，米粉的量不要多，一平勺即可，開水冷到45°左右，衝成稀泥狀，美味又營養。

開始只吃米粉這一種食物，吃幾天試試，如果寶寶吃的很好，沒有不良反應，再新增其他的輔食，一種一種新增，一下新增好幾種食物易消化不良，積食，出現問題不好找源頭。

六個半月左右，稀飯是可以新增的，但是一定要煮的爛爛的，煮稀一點，入口即化的那種，像青菜粥，白米粥都是不錯的。

注意觀察寶寶的大便，很多問題可以從大便中反應出來，建議家長這方面可以多瞭解一下。

選擇鐵強化米粉作為寶貝的第一輔食已成為共識，但放眼超市、網購平臺裡的各式米粉，媽咪很難找到“鐵強化米粉”字樣的產品，相反，小米米粉、糙米米粉、益生菌米粉、免敏米粉等字樣的產品卻很多。簡單的米粉，選擇起來還真需要動番腦筋。

“鐵強化米粉”去哪兒找？

4～6個月寶貝從母體帶來的鐵儲存消耗殆盡，單純從母乳中獲取鐵元素並不現實，應及時從食物中補充鐵。美國兒科學會2010年建議，母乳餵養的嬰兒要從4個月開始補鐵，直至6個月開始由輔食提供鐵。鐵強化米粉不易過敏且易吸收，是寶貝補鐵的第一來源，可是這鐵強化米粉究竟要去哪兒找呢？

強化量無標準，媽咪可關注產品營養成分表

目前市面上銷售的成品嬰兒米粉，大都強化了鈣鐵鋅，這種強化雖然並非像加碘鹽那樣屬於國家強化，但是，按照國家相應的執行標準，鐵元素的強化新增量還是有相應的範圍的，因此，媽咪在給寶貝選擇米粉時，注意一下產品包裝上的營養成分表，儘量選擇每100克產品鐵含量高的米粉。

小心紅棗、黑米補鐵噱頭

提到補鐵，許多媽咪會想到紅棗、黑米這些食物，其實紅棗、黑米並不是補鐵的最佳食物，廠商正是利用了媽咪的認識誤區，宣稱加了這些食物的米粉補鐵更高效，其實是在混淆視聽。以某款宣稱加了紅棗、黑米的米粉為例，其營養成分表標示的鐵含量僅為5毫克/100克，比一般米粉的含量（6毫克/100克）還要低。

益生菌、免敏、有機米粉，有啥門道？

益生菌 益生菌米粉一般加入了低聚果糖，能促進腸道益生菌生長，有助消化及維持腸道健康，更適合平時容易便秘的寶貝。如果寶貝平時排便良好，則不建議選擇。

免敏 免敏米粉更注意原料的過敏因素，從過敏性來說，大米米粉過敏原很少，華人群對麩質的過敏比率並不太高，但的確有部分寶貝會有對麥麩過敏，這樣的寶貝選擇無麩質米粉更安全。如果寶貝對牛奶蛋白過敏，媽咪也要留意所選米粉是否含有微量牛奶。

有機 有機是一個強調環境友好的概念，是指原料在種植過程中不使用農藥、化肥、新增劑、轉基因技術等，但有機米粉不代表營養更好、更安全。

糙米、燕麥、小米，哪種原料更好？

近年來，市場上湧現出許多不同原材料的米粉，這讓媽咪的選擇更加寬泛了，但選擇起來也更加迷茫了。我們來看看不同原料的米粉到底有哪些特點。

大米 大米經過精加工，會損失很多礦物質、維生素和膳食纖維。但這不代表大米米粉不好，從澱粉來說，大米的澱粉顆粒在各種穀物當中最小，因此口感柔軟細膩，容易消化，比其他穀物更適合幼兒的腸胃。這也是嬰兒米粉大都以大米為主料的原因。

小米 小米屬於全糧，最大程度地保留了穀物中的營養素，蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等都比大米多些，且粗纖維含量較低，適合寶貝食用。但是小米米粉中也缺少大米米粉的營養和優勢，不能代替大米米粉。

糙米 糙米就是大米加工過程中碾得不精的大米，簡單地將稻穀去掉外殼，保留了稻米的胚芽和內皮，正是由於這個特點，糙米保留了大米中較多的營養成分。不過由於糙米口感不好，廠商往往會在米粉中加入油脂，使其口感更細膩，過量的油脂攝入對於寶貝來說，並不是一件好事。

燕麥 市場上銷售的燕麥米粉，大多為小麥粉、玉米粉、燕麥粉、大麥粉等混合而成，但因其為幾種穀物混合而成，並不適合最初給寶貝加輔食，要知道，有些寶貝會對燕麥過敏。

米粉吃一桶還是吃到36個月？

雖然米粉吃到多大合適沒有標準答案，但也不能真像米粉包裝上寫的吃到36個月。米粉只是一種過渡輔食，一般吃2個月左右就可以，等寶貝能接受末狀食物以後，就可以停掉米粉，改為適合寶貝的爛麵條、嬰兒粥等。有的寶貝1歲了還在用奶瓶喝米粉，這種長時間不恰當的進食米粉等，可能會剝奪寶貝嘗試其他食物的機會，減少吞嚥訓練的機會，甚至導致寶貝錯過吞嚥訓練的“視窗期”。

除此之外，寶貝吃米粉還需要注意2件事：

● 不要將米粉加到奶裡，用奶瓶喂。正確做法是將米粉用溫水調成泥狀(由稀到稠)，用勺子喂，訓練寶貝用勺子吃飯的能力和吞嚥能力。

● 即使給寶貝吃了蔬果型或魚肉型的米粉，也不能替代水果泥、蔬菜泥或肉泥、魚泥的新增。

選米粉，記住3條

1.善用營養成分表，營養成分表是個“照妖鏡”，如果媽咪想選出高鐵米粉，不用看產品的宣傳標語，盯著營養成分表選擇就不會選錯。

2.建議媽咪選擇一些規模大、信譽好的品牌米粉。因為他們的產品配方設計更科學、合理，對原材料的控制相對嚴格，質量上有保證。

3.初加米粉時，最好選擇大米米粉或者原料單純的米粉，等寶貝新增輔食的種類更多，再選擇加蔬菜、肉粉或多種穀物混合的米粉，並確認寶貝對米粉中所含成分不過敏。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

6月嬰兒輔食配製方法

青菜粥：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。把米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右。

蛋菜：蛋黃1/2個、切碎的西紅柿1大匙、切碎的蔥頭1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉湯。把蛋黃調勻；把摘好（去筋）的豆放開水中煮軟後切成碎末，然後把切碎的西紅柿和蔥頭一起放入鍋內，再加肉湯煮，待菜煮爛後把調好的蛋黃倒入鍋內混合均勻。

牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放火上煮，開鍋後用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內，再煮片刻。

蜂蜜藕粉：藕粉（或澱粉）1/2大匙、水1/2杯、蜂蜜1/2小匙。把藕粉研細不要有小疙瘩，然後把藕粉和水一起放入鍋內均勻混合後用微火熬，注意不要巴鍋，邊熬邊攪拌直到呈透明糊狀為止，停火後加入蜂蜜。

蛋黃粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎後加入粥鍋內再煮10分鐘左右。

蛋糊：過濾蛋黃1/2個，肉湯3大匙、澱粉少許。煮熟的雞蛋黃1/2個，研碎後和肉湯一起放入鍋內上火煮，然後把澱粉用水調勻後倒入鍋內煮至粘稠狀。蛋黃醬：過濾蛋黃1/2個、肉湯2大匙、鹽少許。把蛋黃放容器內研碎，並加入肉湯研磨至均勻光滑為止，然後放入鍋內，加入少許鹽，邊煮邊攪拌混合。

胡蘿蔔粥：大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿蔔小匙。把大米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放鍋內用微火煮40～50分鐘，停火前不久加入過濾胡蘿蔔，再煮10分鐘左右。

8

奶油蛋黃：過濾蛋黃1/4個、過濾玉米麵1大匙、肉湯一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少許。將過濾蛋黃和玉米麵一起放入鍋內，再加入肉湯中用微火煮，停火時表面撒上一些菠菜末，使其漂浮表面。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費，免費，免費。

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。