“之前我也是一個大大咧咧的人，屬於給點Sunny就燦爛那種型別；但生完孩子後，變得極其脆弱、敏感，尤其是關於孩子方面；稍微有點事情就想上網查查，但越看越害怕，並且也不知道靠譜不靠譜。

因為是第一次有孩子，也不知道怎樣餵養嬰兒，也沒在網上找到合理的方法，一搜索出來的全是廣告......”很多初次當媽媽的女士都有這樣的困惑，不當媽不知柴米油鹽貴，不知餵養孩子的愁。那麼怎麼既合理又正確的哺乳寶寶呢？

1. 學會正確的銜乳姿勢。

錯誤的餵奶方式可能會造成乳頭皸裂，進而影響嬰兒的哺育。

2. 掌握多種哺乳姿勢。

如：可白天可以抱著寶寶哺乳；晚上可以側躺著喂，以免影響媽媽們休息，避免勞累。但哺乳寶寶時，一定要防止乳房邊緣堵住嬰兒口鼻，造成嬰兒發生窒息等意外。

3.注意餵養嬰兒的量。

嬰兒食量較小，注意把握分寸。因為正在快速長身體階段，嬰兒較易感覺到餓，可以多次餵養。這也有利於媽媽們保持乳腺通暢。

4.餵奶後記得拍嗝。

母乳餵養過嬰兒後，嬰兒易打嗝或溢奶，可以豎抱著輕輕拍拍嬰兒背部，減少嬰兒溢奶或吐奶的情況。

5. 媽媽們切忌暴力通乳。

嬰兒是最好的通乳師，不要透過暴力手段進行通乳。

6.媽媽們在哺乳期間，注意不宜食用含脂肪過高的食物。

一是因為食用脂肪含量過高的食物，如豬腳湯、肉湯等，容易造成堵奶情況的發生；二是因為哺乳期的媽媽們過胖，不利於分泌乳汁；三是因為高脂肪、高嘌呤的滋補，尤其是高嘌呤容易導致尿酸高，嘌呤容易積累在手腕或膝關節等，如果平常需要抱孩子，易使媽媽們出現腱鞘炎或膝蓋疼。

如何保證嬰兒的安全？

一個孩子長大成人，真的是一個循序漸進的過程，一環接一環，少了哪個流程都不行。因此，除了哺乳寶寶時需要多加註意以外，還要在他成長過程中當好保駕護航的角色，保證孩子健康平安的長大。

1. 護理新生兒臍帶。剛出生一個月的新生兒，面板及身體抵抗體較弱，容易造成感染，這時候要密切注意新生兒的情況。

2. 調整嬰兒作息規律。因為嬰兒不會自己主動的睡覺，一般是想吃就哭、想睡就睡，但父母可以調整一下嬰兒的作息，白天時候多抱著和他互動，晚上拍他入眠。

3. 在和嬰兒互動過程中，注意力度。力度過大容易造成新生兒脫臼。

4. 防止頭髮纏繞新生兒。因為媽媽們容易產後脫髮，有時不注意就會纏繞在新生兒手指、手腕或腳踝等部位，嬰兒面板嬌嫩，頭髮一旦勒進去很容易引起感染。

總結：孕產期是最讓媽媽們情緒波動的時期，但不要手足無措，自己給自己可怕的暗示。其實哺乳寶寶並沒有那麼繁瑣與複雜，可以透過以上建議，科學哺乳寶寶。

奶水不夠主要有兩個原因

1.氣血虛弱型

這種情況下寶媽自己身體都沒調理好怎麼餵飽孩子呢.多喝補氣血的湯，寶媽身體好了寶寶才能吃飽.

2氣滯鬱結型

這就和寶媽平時心情不好有關.寶媽心情不好，泌乳素分泌被抑制，寶寶的口糧可不是要斷啊，所以寶媽心情保持好是非常必要的

3.寶寶要多吸吮，刺激乳腺，才會產奶多多

母乳餵養的寶寶需要額外喂水麼？

很多媽媽在給寶寶母乳餵養的同時，深怕寶寶口渴，常常給寶寶額外喂水。這樣做正確麼？

首先明確這種做法不正確。因為：1、母乳中含有充足的水分。經測定，每100ml母乳中含水88ml，不同年齡段孩子每天需水量為：小於1歲為120-160ml/kg.d，2-3歲100-140ml/kg.d，4-7歲90-110ml/kg.d。以5kg嬰兒為例，每日需水量這5*150=750ml。以每日可以吃到母乳800ml計算，可以獲得704ml水，加上食物代謝產生的內生水69ml，共773ml，足以滿足嬰兒對水的全部需要。2、嬰兒的胃容量小，大致為他自己的拳頭大小。如額外喂水，會佔據胃空間，導致奶吃不進。時間一長，會致營養跟不上致生長速度減慢。3、在病理情況下，如發燒、腹瀉等，可適當補充水分。4、自願原則。多數寶寶喂水時表現拒絕，家長不得強迫喂水。5、遇天氣乾燥時，可適當增加室內溫度，讓寶寶感覺舒服些。唇乾枯時，可用棉籤沾水塗唇。

就我而言吧大寶的時候剖腹產第二天就有奶水瞭然後就讓寶寶吮吸。每頓都葷素搭配，多喝湯。隔三差五喝頓牛肉湯或羊肉湯，奶水都會多很多，足夠寶寶吃的。如果奶水不多建議找催乳師催乳也別放棄了

母乳中含有熱能、蛋白質、脂肪、鈣和鐵，即維生素等，是嬰兒生長髮育的最佳選擇。為了促進寶寶的大腦的發育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的質量，有許多食品都具有健腦益智功能。例如動物腦、肝、血；魚肉、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆製品及豆類；芝麻、核桃、花生、松仁；胡蘿蔔、菠菜、金針菇、黃花菜；香蕉、蘋果、桔子；小米、玉米、紅糖等。

給寶寶哺乳時, 這幾件事寶媽最好別做, 因為這些都會影響到寶寶的健康成長。

1、按時餵養

寶寶在發育的過程中需要補充足夠的營養，但是寶媽們有時候可能會因為一些原因，沒有及時的給寶寶餵奶，這種情況對寶寶的成長髮育來說是非常不利的。為了有限避免這種情況的發生，寶媽們可以準備一個吸奶器，提前給寶寶備奶。不過，在準備吸奶器的時候，寶媽要儘量挑選一些品牌和質量較好的，防止買到不好的給寶媽們的身體造成傷害。

2、穿合適的內衣

哺乳期的寶媽有時候為了方便給寶寶餵奶，就會選擇不穿內衣，這種做法是很容易給乳房造成傷害的。如果寶媽穿著不合適的內衣，又可能會出現回奶現象，導致沒有足夠的母乳餵養寶寶。我推薦寶媽們可以給自己準備幾件哺乳內衣，從而方便給寶寶餵母乳。

3、哺乳時玩手機

有的寶媽在給孩子餵奶的時候，會選擇玩手機或者看電視來打發時間，這種做法是錯誤的。一方面，手機輻射會對寶媽和孩子造成傷害；另一反面，寶媽在玩手機的時候，對孩子的關注度會降低，就連孩子也很有可能會被分散注意力，不能夠專心的吃奶，導致我們的寶媽們無法較好的瞭解孩子多久能吃飽。

4、躺著餵奶

給孩子哺乳是一件非常累的事情，所以寶媽在晚上給孩子餵奶的時候，會選擇直接躺著喂。這種做法很容易導致孩子嗆奶，而且如果長期這樣子給孩子餵奶，還有可能會導致孩子變成齙牙。

5、生氣時餵奶

寶媽們的情緒對孩子來說是一件非常重要的事情，如果寶媽在給孩子餵奶的時候心情煩躁，母乳的分泌量就會減少，這樣很容易導致孩子吃不飽，影響寶寶成長。所以，寶媽們在給孩子餵奶的時候，一定要注意身心愉悅。

使寶寶能夠健康成長是每一個寶爸寶媽們的心願。為了寶寶的健康成長，我們應該多學一點育兒知識，不斷提高自己的育兒能力，從而培養一個聰明健康的寶寶。

編輯

母乳餵養是人類最本能的餵養方，同樣也是最科學、最有效的餵養方法。隨著新生兒來到人世間的第一聲啼哭，母乳餵養的使命就開始了。

母乳是寶寶最佳的天然食物和飲料，含有多種營養成分，能供給寶寶6個月以內所需要的全部營養素。母乳中的各種營養成分容易被消化吸收，其質量隨著寶寶的生長和需要相應增加。媽媽在哺乳過程中，透過對寶寶面板的接觸、愛撫、目光交流、微笑和語言，可增進母嬰的情感聯絡，促進母乳和寶寶情緒的安定，有助於寶寶的智力發育。

哺乳過程中寶寶對乳房的不斷吸吮，刺激媽媽體內催產素的分泌而引起子宮收縮，能減少產後子宮出血。分泌乳汁消耗大量能量，促使孕期所儲存的脂肪被消耗以補充媽媽的能量需要，有利於媽媽的體重儘快復原，預防產後肥胖。

儘早開始給寶寶餵奶。寶寶出生斷臍後，如果產婦和新生兒的狀況好，就可把新生兒送到媽媽懷中吸吮乳房，早吸吮是母乳餵養成功的關鍵之一。掌握好餵奶次數和時間。每日母乳餵哺的次數可根據寶寶的飢飽和媽媽乳房飽脹的感覺來決定。吸奶應根據寶寶的需要來喂，不要定時哺乳，以減少乳房的充盈。保持充足的母乳。新生兒吸響後，安靜入唾，大小便正常，體重增長正常。一般新生兒期體重增長800克- 1000克，表明母乳充足。如果乳汁不足，應設法增加母乳分泌量，通常的方法是增加吮吸次數，媽媽要保持心情舒暢、充足的營養和睡眠。注意乳頭衛生。在餵奶前，媽媽要洗於，用溫開水清洗奶頭並用清潔毛巾擦乾，先用手按壓乳頭擠山幾滴乳汁，然後再把整個乳頭及乳暈放進寶寶嘴裡。哺乳期間，媽媽要勤洗澡，勤換衣服。在合適的時間斷奶。母乳餵養應持續到寶寶1週歲以後，甚至2歲或2歲以上。6個月後應開始新增輔食，斷奶時間應選擇寶寶不生病、氣候合適的季節，如涼爽的秋天。對於早產兒或體質差、體重輕或經常生病的寶寶，應酌情延緩斷奶時間。如果寶寶斷奶後，出現生長髮育異常的現象，應諮詢兒科醫生或及時就醫。媽媽有以下情況不能給寶寶餵奶：媽媽是精神病患者；媽媽患有慢性病，需要長期服藥；媽媽患有乳腺炎或乳腺膿腫；媽媽有心臟病、腎臟病、糖尿病等，或患傳染病，如艾滋病、乙型肝炎等。