我的腦鳴是因為開始上火，發生耳鳴。左邊越來越重，不是單純的耳鳴了，而是變成腦鳴。一分一秒都不停歇，好幾年了，有點不離不棄的趕腳
後來導致聽力下降。
腦鳴的同時，會有頭暈，還有時有石頭撞擊的聲音。痛苦不堪。好在因為時間長了，也習慣了。該做啥做啥，不去過多的想它。
不知你是不是像我這樣？
看過幾次專家門診，中藥西藥都吃過，沒有好轉。專家基本也沒招兒。後來因為吃中藥，熬中藥太麻煩，太苦，不想吃了，開始關注食療養生。
透過這幾年自己調理，我總結出為啥不好治療的幾個原因。醫生對這幾點也無能為力。
1、情緒問題
情緒不穩定，情緒低落，對身體傷害很大。自己知道這樣不好，可是無法控制。現在我在這方面調理的還可以。肝鬱不舒和肝火旺有改善，比過去有耐心了。
2、睡眠問題
熬夜，入睡困難，好多年了，本來調理好的狀態又有些反覆無常。比如我覺得我身體調理好了，面板也越來越好。可是因為睡眠不好，面板又變得有點差了。
現在發現，我是有抑鬱症。我說別人用那種方法早把睡眠調理好了，為啥我卻不見好呢。我還特意跟那個中醫諮詢過，老中醫說抑鬱症是有入睡困難的問題。
無論哪種失眠，熬夜真得傷害身體很大，還能讓人變得臉色差，不漂亮。
3、飲食問題，要好好吃飯。
飲食不規律，葷素搭配是否合理，這樣的習慣只能自己掌握。
身體需要的營養都來自吃飯，也就是來自水谷精微，我們吃得對嗎？不要因為有偽專家忽悠，病是吃出來再給吃回去，就否定吃的重要性。我們應該做的是適合自己的身體。
適合，才是硬道理。明明你身體寒涼，還要猛喝綠豆湯，吃冰激凌，就犯了兩個錯誤。首先是綠豆湯不適合你的身體，不喝或者少喝。你該多吃溫熱的食物，更不能老吃冰激凌。
比如我是愛上火的體質，中醫讓我少吃紅棗。我說大家都說吃紅棗好啊，為啥我不能吃？他說因為你不適合。這個中醫是我表弟，別的中醫看病事一般不會給你解釋為什麼？
4、適當運動
有人說生命在於運動，有人說生命在於靜止。到底聽誰的？適量，聽你自己身體的。
還有，根據時令養生，夏天多出汗好，冬天多出汗就不好了。
還有因為懶，懶得動，大多數人，包括我自己也做不到天天鍛鍊。
5、書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。腹多詩書氣自華，劉向還說書猶藥也，善讀之醫患也。
讀書，能讓人明理，讀書寫字還能防止老年痴呆。還不算是一副良藥嗎？
祝福大家健康快樂
我的腦鳴是因為開始上火，發生耳鳴。左邊越來越重，不是單純的耳鳴了，而是變成腦鳴。一分一秒都不停歇，好幾年了，有點不離不棄的趕腳
後來導致聽力下降。
腦鳴的同時，會有頭暈，還有時有石頭撞擊的聲音。痛苦不堪。好在因為時間長了，也習慣了。該做啥做啥，不去過多的想它。
不知你是不是像我這樣？
看過幾次專家門診，中藥西藥都吃過，沒有好轉。專家基本也沒招兒。後來因為吃中藥，熬中藥太麻煩，太苦，不想吃了，開始關注食療養生。
透過這幾年自己調理，我總結出為啥不好治療的幾個原因。醫生對這幾點也無能為力。
1、情緒問題
情緒不穩定，情緒低落，對身體傷害很大。自己知道這樣不好，可是無法控制。現在我在這方面調理的還可以。肝鬱不舒和肝火旺有改善，比過去有耐心了。
2、睡眠問題
熬夜，入睡困難，好多年了，本來調理好的狀態又有些反覆無常。比如我覺得我身體調理好了，面板也越來越好。可是因為睡眠不好，面板又變得有點差了。
現在發現，我是有抑鬱症。我說別人用那種方法早把睡眠調理好了，為啥我卻不見好呢。我還特意跟那個中醫諮詢過，老中醫說抑鬱症是有入睡困難的問題。
無論哪種失眠，熬夜真得傷害身體很大，還能讓人變得臉色差，不漂亮。
3、飲食問題，要好好吃飯。
飲食不規律，葷素搭配是否合理，這樣的習慣只能自己掌握。
身體需要的營養都來自吃飯，也就是來自水谷精微，我們吃得對嗎？不要因為有偽專家忽悠，病是吃出來再給吃回去，就否定吃的重要性。我們應該做的是適合自己的身體。
適合，才是硬道理。明明你身體寒涼，還要猛喝綠豆湯，吃冰激凌，就犯了兩個錯誤。首先是綠豆湯不適合你的身體，不喝或者少喝。你該多吃溫熱的食物，更不能老吃冰激凌。
比如我是愛上火的體質，中醫讓我少吃紅棗。我說大家都說吃紅棗好啊，為啥我不能吃？他說因為你不適合。這個中醫是我表弟，別的中醫看病事一般不會給你解釋為什麼？
4、適當運動
有人說生命在於運動，有人說生命在於靜止。到底聽誰的？適量，聽你自己身體的。
還有，根據時令養生，夏天多出汗好，冬天多出汗就不好了。
還有因為懶，懶得動，大多數人，包括我自己也做不到天天鍛鍊。
5、書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。腹多詩書氣自華，劉向還說書猶藥也，善讀之醫患也。
讀書，能讓人明理，讀書寫字還能防止老年痴呆。還不算是一副良藥嗎？
祝福大家健康快樂