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1 # 半個知己
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2 # 閆秀明手機使用者
一、來回撫摸法
實施月份：懷孕3個月以後可以進行一些來回撫摸的練習。
具體做法：準媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心裡可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。
注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2~5分鐘。
二、觸壓拍打法
實施月份：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法：準媽媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
注意事項：開始時每次5分鐘，等做出反應後，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，準媽媽還應注意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。
三、親子游戲法
實施月份：懷孕5個月以後，有胎動了，就可以進行親子游戲。
具體做法：每次遊戲時， 準媽媽 先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，準媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在裡面再次還擊，這時準媽媽應改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反覆幾次，別有一番情趣在其中。
注意事項：這種親子游戲最好在每晚臨睡前進行，此時胎寶寶的活動最多，時間不宜過長，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過於興奮，導致準媽媽 久都不能安然入睡。
四、推動散步法
實施月份：懷孕6、7個月後，當準媽媽可以在腹部明顯地觸控到胎兒的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。
具體做法：準媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。
注意事項：此種練習應在醫生指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5~10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。
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3 # 菲菲旭旭
撫摸胎教的方法
方法1：來回撫摸法
實施月份：懷孕3個月以後，可以進行一些來回撫摸的練習。
具體做法：準媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。
注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。
方法2：觸壓拍打法
實施月份：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法：準媽媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
注意事項：開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應後，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。
方法3：推動散步法
實施月份：懷孕6、7個月以後，當準媽媽可以在腹部明顯地觸控到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。
具體做法：準媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。
注意事項：此種練習應在醫生的指導下進行，切記。以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。
方法4：親子游戲法
實施月份：懷孕5個月以後，有胎動了，就可以進行親子游戲。
具體做法：每次遊戲時，準媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，準媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在裡面再次還擊，這時準媽媽應改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反覆幾次，別有一番情趣在其中。
注意事項：這種親子游戲最好在每晚臨睡前進行，此時胎寶寶的活動最多，時間不宜過長，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過於興奮，導致準媽媽久久都不能安然入睡。
進行撫摸胎教的注意事項
1、撫摸胎教應有規律性，每天2次，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裡做出反應。
2、撫摸胎寶寶之前，孕媽媽應排空小便。
3、撫摸胎寶寶時，孕媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。
4、進行撫摸胎教時，室內環境要舒適，空氣新鮮，溫度適宜。
5、進行撫摸胎教時，如能配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果會更佳。
6、一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。
7、有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的孕媽媽，不宜進行撫摸胎教，以免發生意外。
8、曾有過流產、早產、產前出血等刁；良產史的孕媽媽，也不宜進行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。
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4 # 珍惜時光日
撫摸胎教是指有意識、有規律、有計劃的撫摸，以刺激胎兒的感官。
可以在妊娠20周後進行，準媽媽每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放鬆腹部，用雙手由上至下，從右向左輕輕地撫摸，每次持續5-10分鐘，並注意胎寶寶的反應型別和反應速度.
寧靜是指孕媽媽本身的寧靜，即不急躁、不鬱悶、情緒穩定、心情愉悅等精神狀態。孕媽媽情緒不安不僅影響胎寶寶的體重，也會影響胎寶寶的智商。
早期妊娠到孕媽媽的胎教、情緒和心理素質是最大的關鍵因素。孕媽媽正常的有節律的心音是胎寶寶最動聽的音樂，孕媽媽規律的腸蠕動聲音也會給胎寶寶一穩定的感覺，處在良好的子宮內環境之中，使胎寶寶得到良好的生長髮育。而這一切是孕媽媽在寧靜的心態下，才會達到的。
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5 # 天佑11111111111
一般過了孕早期，撫摸胎教就可以開始實施，方法主要有四種:來回撫摸法， 觸壓拍打法，推動散步法，親子游戲法。
來回撫摸法:可以從三個月後開始，準媽媽腹部完全鬆弛，然後，準媽媽或者準爸爸用手從上自下，從左至右，來回撫摸。
觸壓拍打發:從四個月後開始，準媽媽平躺，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下，從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。
親子游戲法:可以，從懷孕五個月開始，準媽媽，先用手在腹部從上至下，從左至右，輕輕的撫摸和拍打，當胎寶寶用小手和小腳給我還擊時，準媽媽可以重複做這樣的動作，跟寶寶一起玩遊戲，但不要時間過長。
推動散步法:從六個月後開始，準媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕的來回撫摸，按壓拍打腹部，同時也可以用手輕輕的推動胎寶寶。讓胎寶寶在宮內散步。
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6 # 育兒育己幸福家
撫摸胎兒是生命的親暱，胎兒需要的是母親的愛，不但需要語言上的和煦春風、優美的樂曲，而且還需要有肢體的接觸和柔性的生命親暱。摸一摸胎兒，腹內的小寶寶可以感受到，經常撫摸胎兒，可以激發胎兒運動的積極性，你也許不會明顯感到胎兒發回的訊號，這種訊號緩慢而有節奏，只有實踐，才可能有清晰的感覺。
撫摸時，孕婦仰躺在床上，全身儘量放鬆，在腹部鬆弛的情況下來回撫摸胎兒。具體做法是：
1、用一個手指輕輕按一下再抬起。開始時，有的胎兒能立即作出反應，"有的則要過一陣，甚至幾天再做時才有反應。
2、如果此時胎兒也不高興，他會用力掙脫或蹬腿反對，碰到這種情況，就應馬上停止。
3、時間久了,胎兒對母親的手法習慣了，母親手一按壓、撫摸胎兒就會主動迎上去。
4、到6到7個月,母親已能分辨出胎兒的頭和脊，就可以輕輕的推著胎兒在子宮中“散步”了，這時應配合輕鬆的樂曲。
此外，還可以給5個月以後的胎兒光刺激，用手電貼近肚皮一亮一滅照射，透過肚皮和子宮壁的微弱光亮，可使胎兒視覺獲得一點資訊，促使他眼球轉動，並促進視覺神經發展。
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7 # 天才育兒經
開始的時間不能太早
撫摸胎教起碼要等到胎兒有觸覺之後才能進行，否則根本沒有效果。
懷孕前三個月期間不要做撫摸胎教。容易引起子宮收縮，有流產的風險。
互動撫摸
孕4個月以後，可以邊撫摸肚子邊和胎兒對話，讓胎兒明白媽媽這是在和自己說話，觸覺感知和聽覺接受資訊，雙重促進大腦活躍。
還可以邊聽天才寶寶胎教音樂，邊做撫摸運動，美妙的音樂能激發胎兒大腦細胞活躍，形成更多的細胞和連結，增加腦容量。胎兒接收到資訊後成為最初的胎位記憶。
等到胎兒出生後聽到音樂，接觸到媽媽的撫摸會更有安全感。利於性格發育。
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8 # 奶油蛋糕媽媽
胎兒在肚子裡他也是有感覺的，經常做撫觸可以增進與孩子的互動，促進他的神經發育。
撫摸的手法
1.撫摸動作
母親每天臨睡前排空小便，然後平臥在床上，放鬆腹部，將雙手放在腹部，捧著胎兒，按從上至下、從左向右的順序隨音樂節奏輕輕撫摸胎兒。每次2～5分鐘左右。撫摸的時間應固定，宜在每天睡前同一時間進行。有習慣性流產史、早產史及早期宮縮者，不宜採用這種方法。
2觸壓動作
隨著音樂節奏，以中、食兩指反覆輕輕觸壓胎兒，和胎兒遊戲玩耍，時間3～5分鐘。六七個月後，能夠摸到胎兒肢體時，可輕輕推動胎兒，使其在母腹內“散步”，進行“體操鍛鍊”。如果胎兒起了反應，在腹中“拳打腳踢”，應立即停止。
3.叩擊動作
雙手稍握拳，輕輕叩擊腹部，時間3～5分鐘。傍晚時，胎動比較頻繁，是做撫摸訓練比較理想的時間，也可在夜晚10點左右進行。母親在做撫摸訓練時，可給可愛的小寶貝起個乳名，輕輕呼喚他……並想象腹中小寶貝漂亮的臉蛋、強健的體魄等，這些想象能增加母子生理、心理上的聯絡，對胎兒發育是有益的。
專家認為， 需要愛撫是孩子的天性， 胎兒受到母親雙手輕輕按撫後會發生蠕動， 這是對母親 愛撫的反應。 適當地撫摸訓練， 可引起條件反射， 從而激發胎兒活動的積極性。 良好的刺激 可促進大腦功能協調發展， 增進胎兒的智慧發育。 撫摸胎教可從妊娠第 5 個月起， 到預產期 前 2～3 周止。運動胎教法運動胎教是指準媽媽幫助胎兒在宮內運動， 以促進胎兒大腦及肌 肉健康發育
回覆列表
方法1：來回撫摸法
正常情況下，懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小，準媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加，活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。一般過了孕早期，撫摸胎教就可以開始實施，下面介紹幾種撫摸胎教的方法。 實施月份：懷孕3個月以後，可以進行一些來回撫摸的練習。具體做法：準媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。
方法2：觸壓拍打法
實施月份：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。具體做法：準媽媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。注意事項：開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應後，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。
方法3：推動散步法
實施月份：懷孕6、7個月以後，當準媽媽可以在腹部明顯地觸控到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。
具體做法：準媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。 注意事項：此種練習應在醫生的指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。
方法4：親子游戲法
實施月份：懷孕5個月以後，有胎動了，就可以進行親子游戲。具體做法：每次遊戲時，準媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時，準媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在裡面再次還擊，這時準媽媽應改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反覆幾次，別有一番情趣在其中。