失眠，患者表現為經常不易入睡，或睡醒不能再睡，或睡而不酣，易於驚醒，甚至徹夜不眠者。失眠是由於大腦皮質由興奮轉入抑制受阻礙形成。失眠可分為生理性和病理性兩種。

⑴生理性失眠：指由於某些生理原因使得使大腦皮質處於興奮狀態，入睡困難或眠而不實，機體無病態反應。只要將解除誘因後，失眠自然就會消失。如①入睡前喝濃茶、咖啡、酒等興奮作用的飲料。 ②夜間聚會、說笑，看情節緊張的小說、電影，或思考問題。③夜間鍛鍊運動量過大。

⑵病理性失眠：指由於機體全身或區域性病變引起的失眠。①伴情緒緊張、煩躁、易怒、易傷感、疲乏無力、腦力下降、注意力不集中或不持久、心慌、氣急等症，多為神經衰弱者。②伴烘熱、出汗、心煩、易怒，月經紊亂等症，多見於絕經期前後女性應考慮更年期綜合症。③伴食慾亢進、突眼、手顫、煩躁、易怒、消瘦者，多患有甲狀腺功能亢進。④每值行經前後或正值經期出現煩躁易怒，悲傷啼哭，或情志抑鬱，喃喃自語，徹夜不眠者，多患有“經行情志異常”，也稱週期性精神病。⑤兼有胃脘悶、打呃、腹脹者，應考慮胃部疾患影響植物神經功能所致。⑥伴頭暈、頭脹痛、耳鳴、眼花等，應考慮高血壓病，應及時至醫院檢查。⑦早醒、淺睡或睡眠週期改變（夜間失眠、白天嗜睡伴頭痛、眩暈）、記憶力減退、肌張力增高、步行障礙，一過性肢體無力或偏癱及肢體的異樣發麻應考慮腦動脈硬化。⑧易激惹、情緒不穩定、妄想、向心性肥胖、毛多、浮腫，應考慮皮質醇增多症。

失眠要看伴隨哪些其他症狀加輔助檢查才能確診。建議抓緊時間到政府辦的人民醫院精神科門診就診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。

有時候醒來實在睡不著會聽一些比較舒緩的符合當時心情的歌曲。比如純音樂《你可以在靜靜的雪夜等我嗎》《天空之城》之類的。

曾經失眠睡不著覺，結果朋友來了一句，拿板磚往頭上拍一下，倒頭便睡。。。好吧！如果音樂治不好你也可以拿個板磚試試，嘻嘻…