首先是改變家庭教育的理念，不要追求盡善盡美，要鼓勵孩子看到進步，媽媽不應過於細緻或焦慮(如果家長有潔癖或焦慮症應先心行治療)，並適當給小孩一些自由的空間。具有完美主義傾向的人，幾乎全與童年的家庭教育有關，他們的父母為孩子樹立的標準太高太完美，容易發現和批評他們不完美的地方，於是久而久之，這些孩子也就學會了總愛找自己的過錯，認為自己不夠完美，總想得第一。 　　其次是幫助他重新樹立評價自己的標準，改掉原來那種完美的、苛刻的、傾向於十全十美的標準，樹立一種合理的、寬容的、注重自我肯定和鼓勵的標準，學習多讚美自己，把過去成功的事例列在紙上，坦然愉悅地接受別人的讚揚或批評。 　

默默的哭是本身性格使然還是被家裡大人壓抑的？如果是後者家裡所有的大人要杜絕欺負孩子，特別是大聲吼孩子以達到嚇孩子的這種做法千萬不可取。​

針對喜歡爭第一：

1.無論何事，重過程而不重結果，贊努力而不是成績。

孩子們特別清楚我們的觀點，我們的每一句話每一個眼神，都會被孩子看在眼裡記在心裡。孩子會天生希望取悅父母，所以當他取得成績，獲得第一名時爸爸媽媽很開心，表揚，獎勵，慶祝，使得孩子會非常在意自己是不是第一名。相反，如果我們重視的是過程而不是結果，我們肯定他們的努力，讚賞他們做事情的過程，孩子也會逐漸的把注意力放在過程上的。

2.讚賞的時候，注意描述細節，越詳細越好，描述我們所看見的，感受到的。我們經常聽到：“你真棒！”“做的太好了！”，“你太厲害了！”這樣的讚賞，這是評價性的讚賞，對孩子無法起到鼓勵，激勵的作用。可描述性讚賞，比如：“你畫的小鳥簡直就像要飛了一樣，它的翅膀展開很有活力的樣子！”“你寫的文章把我感動了，描寫的勤勞的奶奶活在我心中。”清楚地告訴孩子他哪裡值得讚賞，同時我們很認真地看了，想了，感受了，孩子會受到莫大的鼓舞。

針對不高興時默默流淚：

是不是孩子小時候大聲哭會被訓斥呢？

在孩子默默哭的時候，爸爸或媽媽能溫柔的陪在身邊，給以安慰，擁抱，理解，會怎樣？

允許孩子哭，允許他們表達不滿，也是鼓勵他們宣洩自己情緒的方式。

爭第一可以有，但方向要正確，心理不能偏激。而且要建立在公平競爭的條件下，大家一起努力，爭取共同進步，天下大同。