防禦肺癌，沒有妙招

今天的《法制晚報》摘要：北京市新發惡性腫瘤中肺癌約佔20%。

今天帝都霧霾橙色預警，所有中小學再次停止戶外運動。

本月是第16個“全球肺癌關注月” ，肺癌已成為發病率和病死率第一的惡性腫瘤。

中國每年有將近80萬人被診斷為肺癌，帝都大約是1萬人。全球每年因肺癌死亡160萬人。

-------------------死神分割線----------------

作為肺癌專業的外科醫生，我已堅持肺癌科普將近六年，在這六年裡，被問及最多的就是：“如何才能防止肺癌的發生，抽菸和霧霾對肺癌的發生到底有多大影響”。

我曾經在“分答”的平臺上用六十秒的時間回答了這個問題，語速超級快，那是我提前寫了文字草稿，而且反覆錄製了好幾遍，好幾遍，好幾遍。。。。。。最後其實就總結為三個字：拼人品。然後就被N多好友恥笑：你是正經醫生不。。。。。

套用宋小寶的話：醫生肯定是，正經不正經就不知道了

每年到這個時候我都會寫一些家裡一定要用空氣清淨機，出門一定要戴防霧霾口罩的科普，也會把好友企業的空氣清淨機產品向大家推送，以至於大家都以為我是空淨的代言。

好像又扯遠了。。。。。。

肺癌和其他腫瘤一樣，都是惡性腫瘤。對於惡性腫瘤的發生，目前西醫的學術界認為是自身機體的免疫系統出現了問題：正常情況下，免疫系統監視著人體內執行的狀態，一旦出現異常，就會有專門的修復系統進行糾正，如果這個修復系統出現了問題，就會出現腫瘤。所以，機體免疫系統功能的好壞，決定了腫瘤發生與否。很可惜，目前我們還沒有發現調節這種功能的途徑。

對於吸菸和霧霾，可以明確一點，肯定是對人體的機能產生影響的，而且2013年PM2.5被世界衛生組織打上“一級致癌物”的標籤，估計永世不得翻身。問題又來了，一級致癌物並不是對每個人都會產生效應，目前沒有任何研究表明一個自然人暴露在PM2.5是多少的環境下多長時間會得肺癌。同樣道理，嗜煙如命的癮君子也不是人人都得肺癌。

綜上所述，如果較真兒，根本沒有預防肺癌的妙招，小妙招更沒有了。。。。。。

但是老祖宗告訴我們：內氣不正，外邪得以入侵，扶正自可固本。老祖宗治病根本就不說什麼肺癌、胃癌、食管癌啥的，更別提病理分型了。

從這個角度講，中醫和西醫倒是有共同之處，問題又來了，如何才能固本？上醫治未病，恐怕說的就是這個道理吧。

現在癌症這個話題真的是非常敏感，真的是困擾著許多癌症的病人和癌症的家屬。因為無論醫學上如何宣傳一些治癌和防癌的方法，可是都沒有得到根本的療效。

而且有的過度的化療和不恰當的治療都會加速癌症病人的死亡進度，使得癌症患者在沒有死亡之前，就早早地體會到了死亡的痛苦折磨受盡了煎熬。肺癌也是癌症當中的一大難題，也是如此。那麼在11月防癌月中，怎麼樣預防癌症更為的有效呢？在我看來，現在癌症在醫學上沒有突破之前，對其所有的治療化療都是模糊的，無根據的，千篇一律的，無效果的盲目的。根本就沒有很好的治療方案，成功的機率也是很小。像《廣州友好醫院》的腫瘤大夫［王明龍］就是以專家的名義，以欺騙的手段騙得晚期癌症患者做試驗治療，結果導致病人肝功能衰竭而死亡。這樣的例子應該很多。那麼既然醫學上都沒有很好的治療方法，就說明:肺癌的起因也不是很詳細，既然起因不詳那又用什麼來預防？怎樣預防呢？所以我想也不要一天到晚的瞎嘀咕，只要我們每一個人正常的生話，按時的吃喝按時的休息，保證自己身體有足夠的休息時間，有很好的心情，調整好自己的心態，控制情緒，儘量減少對空氣中霧霾的吸收。根據自己的實際情況來調節自身的狀況，這才是最為主要的。至於再飲食中，一些黑心小販製作出的毒品我們也是防不勝防的，那也只有依靠國家加大監督和管理的力度了。其餘的也就只有看命運的安排了。一切順其自然吧！等待醫學儘快解開癌症的謎團，使癌症患者儘快走出痛苦的境地。​

肺癌是原發性支氣管肺癌的簡稱，癌細胞源於支氣管黏膜或腺體。在中國，肺癌是男性最常見的惡性腫瘤，在女性中也僅次於乳腺癌，為第二大惡性腫瘤。目前，中國肺癌的發病率及死亡率仍在迅速增長，近30年來發病人數增加了近5倍，肺癌已居城鎮人口死亡原因的首位，每年中國約有60萬人死於肺癌。

肺癌的高危人群有：①40歲以上人群好發，發病年齡高峰在60～79歲，男性發病率高於女性；②吸菸指數（吸菸年數和平均每天吸菸支數的乘積）超過400年支者；③有嚴重環境汙染地區的人群；④長期接觸射線的人群；⑤長時間接觸煤煙或油煙的人群；⑥有肺癌家族史者。

現實生活中，有很多高危因素是我們無法改變的，但讓有一些健康的生活習慣能夠對預防肺癌起到一定作用。

1.吸菸者當儘量減少吸菸量，爭取早日戒菸，不吸菸者當注意自我保護，拒絕二手菸。

2.保護環境，提倡綠色出行，提高自我保護意識，合理佩戴口罩。緩解室內汙染，保持室內空氣流通，使用環保建材，控制廚房油煙。

3.長期接觸粉塵、石棉、多環芳烴類等相關職業的工作者當注意工作中的自我保護。

4.積極防治慢性支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性肺氣腫、肺炎和結核等肺部疾患。

5.保持樂觀、平和的心態。

6.均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油炸及醃曬食品。經常參加體育鍛煉,生活保持規律化。

7.肺癌應提倡早發現、早診斷、早治療的三早原則，提倡定期參加體檢。