選定一本你想要讀的書，寫一個你想透過閱讀這本書解決的問題，然後用快速閱讀的方法，（30分鐘）摘取16個你認為與問題相關的關鍵詞，然後根據這些關鍵詞組合成3-5個重點。

你會神奇地發現，這原來就是你問題的答案！

下圖，就是我的重大發現。你可能會覺得，30分鐘內讀完一本書，倍感壓力。我一開始也這麼覺得。

看完筆記，你會發現，基本上這本書的重點內容，你也能梳理出來了很神奇！建議你也試試~

你也可以按照這個“16字關鍵詞法”做一個快速閱讀，體驗非常贊，有些書需要快速閱讀，如果你覺得本書內容非常好，可以另外找個時間細讀，這樣讀書對你的作用才會更大。

1、想要提高閱讀速度，首先應該瞭解讀書慢的原因。

常見的原因主要有一下3個：

一是回讀（重讀）：很多人都有重讀的的壞習慣，就是讀著讀著，突然發現自己好像不太記得前一頁的內容，然後就中斷當下的閱讀進度，轉而重讀起剛剛的內容。 反覆重讀是拖慢閱讀速度的重要原因。實際上你可以邊閱讀，邊用筆標出一些重點內容，然後等完全讀完一章之後，再一次性重溫標註的內容。這樣比你反覆回讀，要高效很多。

二是眼球捕捉資訊的效率太低：閱讀時人的眼球並不是連續不斷的移動,而是作不均勻的忽動忽停的跳動。這種快速的眼球運動叫做“眼跳”。經過快速閱讀訓練的人，眼跳的頻率更高，所以閱讀的速度更快。

三是不專注：如果能全身心投入閱讀，那麼讀書的速度不會太低。實際情況是，我們常常會被各種各樣的狀況分散注意力，從而大大增加了中斷閱讀的次數。選一個安靜而且不易被打擾的地方，並關閉手機聲音，可以有效改善這個問題。

2、如何提升閱讀速度

根據上面的分析，我們大致瞭解了拖慢你讀書速度的原因。其中提高眼跳頻率，需要進行一定量的閱讀訓練才能實現，所以我們這裡先不談這個點。（具體的訓練方法，大家可以參考一些快速閱讀的書籍，裡面有很多詳細的操作步驟，這裡不贅述。）

想要立竿見影地提高讀書速度，還可以從“避免回讀”和“提升專注力”這2方面入手。這裡給大家分享一個立刻可以實踐的方法：

利用手機讀屏功能或者閱讀APP的聽書功能，來避免回讀和分神。

具體的做法如下：

①在手機APP上開啟要閱讀的書籍，利用手機的讀屏功能閱讀書籍文字，並將閱讀速度調為1.5倍速或者2倍速。（IOS系統有自帶的螢幕閱讀功能，如果不是蘋果手機，則需要下載其他讀屏軟體或者選擇有聽書功能的閱讀APP，例如“Wei信讀書”）

②開始倍速聽書，眼睛盯住螢幕中的文字，手指隨著閱讀的位置快速滑動。

如果你習慣閱讀實體書，也可以用手機倍速讀屏，然後邊聽邊拿著實體書閱讀和標記。

當然是可以的練成的，但是需要基本的閱讀數量和閱讀時間的積累，我來談點我運用快速閱讀的心得吧

最近我在輔導別人英語，當我翻開他的閱讀理解書時，一段話讓我為之一振

這不是同樣適用於書籍閱讀的絕佳速讀方法嗎？

在經典書籍《如何閱讀一本書》的前言中，談到美國對學生開設的閱讀課，以及根據閱讀目的的不同，分別使用基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀、主題閱讀。

書中強調：只有主題閱讀能幫助讀者增長心智，不斷成長。

我今年下半年開始放慢了閱讀的速度。

主要原因有如下方面：

一是原來不具備閱讀一本書的基本能力。

書拿在手上，讀幾頁就讀不下去了。心煩氣躁，易分心，想不出讀書有什麼用。這和學生時代的閱讀差別很大，完全是兩碼事。

可經過這幾年的磨鍊，慢慢養成閱讀的習慣，心也逐漸能靜下來專注在一本書上，無論我在哪裡，只要適合的時機就能讀。

這種能力是依靠大量閱讀鍛煉出來的。因此原先的閱讀方式已經不太適合我，或者說我也不需要再大量閱讀。畢竟閱讀書也是需要耗費大量時間的。

比如過去的兩年，我平均閱讀量在150本左右，而且都是逐頁閱讀，為了完成閱讀，我把上下班路上的時間改成坐地鐵，不再開車，再加上晚上的一點空餘時間，其實還是蠻費時的。

現在我既然已經具備閱讀的能力，就不需要採取這種原始的閱讀方式。

二是閱讀只是輸入，我需要做更多的輸出才對。

正如大家看到的，我從10月下旬開始，保持1周5篇平均1500字左右文章的傳送頻率。這就是我在可以鍛鍊寫作能力。我知道自己寫得不好，但沒有關係，只要我每天都在寫，都在思考和輸出，我就會有收穫。

三是比起原先趕時間的閱讀，那時的目標是趕數量，練能力，而現在更是帶著問題來閱讀。

所以我現在每個月有兩次左右會用下午半天時間到圖書館一口氣借5-10本書閱讀。表面看我似乎在漫不經心地翻書，但我有明確的目的和主題，我在翻書的過程中快速瀏覽文字，只讀我需要的部分，重點章節直接用手機拍照後再整理。

這麼看，我在閱讀這條路上，已經走到一個新的高度。

主題閱讀的方法是《如何閱讀一本書》中的最高境界。

但真正要做，還是以能夠閱讀完一本一本的書為基本功和前提。主題閱讀是透過快速閱讀的方式來實現的，我沒有什麼具體的方法，主要先看目錄，有沒有我一眼就能看出來我感興趣的部門，然後直接翻到那一頁，仍然是一頁一頁地翻，直接眼睛在字上的停留時間比以前快很多。

由於沒有系統的方法，就是跟著自己的感覺走。

所以當我看到本文開始那張書上截圖後我非常高興，這可以作為主題閱讀或快速閱讀的標準步驟。

首先，瀏覽全文綱要即目錄、題目和個章節，特別留心每一段的段首和段尾。

其次，你要讀這本書的目的是什麼。

一般來講，我們要進行速讀是為解決一些問題。一本書行文的結構基本沒有脫離老的套路。即針對某個主題，其概念是什麼，如何組成，大概在書籍的後半部分，才會詳細列出解決措施。

最後，就是在書中定位找答案。就像剛才講的，通常答案都在書的後半部分。

但有的作者喜歡在每章就闡述解決辦法，還有的作者在前言中會直接講本書的第幾到第幾章是具體措施，我們要根據實際情況財務不同的速讀方式。

這是我對速讀方法的一點小心得，具體操作並不複雜，但在不具備主題閱讀的能力前，還是先能做到一年至少讀50-100書的量級後再說。