回覆列表
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1 # 平丫頭
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2 # 小師a
要快樂首先要有一個良好的心態，努力提升自己，使自己變的優秀，在時間允許的情況下多出去旅遊，好好放鬆，多看看外面世界。做自己喜歡做的事情，認真對待身邊的每一個人，把快樂當成習慣。
1.及時放空自己，每天抽出時間將內心的煩事瑣事，尤其是煩惱排擠出去，將自己放空，把內心的空間騰出來裝快樂。
2.發現興趣愛好，豐富自己的生活和內心世界。
3.與家人朋友傾訴，分享，喜與憂都可以傾訴出來，在傾訴與分享的過程中，就會發現其實沒有多大的事，快樂也就自然來了。
4.利用閒暇時間閱讀，開闊自己的眼界，品一杯清茶，聽一首音樂，享受生活中的美好。
5.運動，健身不但可以讓我們擁有完美的體型，而且在運動的過程中加快新陳代謝，體驗血流加速的快感。
6.發現快樂，有時候可能是一陣愉悅的清風，一頓美味的晚餐，只要想快樂，快樂無處不在。
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3 # 綏格格
答：快樂是免費的，不用投資。
1、樂觀主義者黃連樹下彈琴唱歌悲觀失望者，蜜罐兒裡苦不堪言。
2、Sunny燦爛者自帶正能量，正能量者自帶Sunny☀️
3、生活在太平盛世，快樂青睞於知足者！
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4 # 吳求求其
快樂有很多種，當我們刷抖音的時候，大腦就會分泌出多巴胺，讓我們感受到愉悅和快樂，這是短暫且過後會很空虛。我們更需要的是可以被延長的快樂和滿足感，偏向於充實心靈的快樂，例如幫助別人，工作上的成就感，和家人相處的幸福感，個人成長的正向反饋快樂，我今天的快樂是用了一天時間攻下了一段英文標準發音，你呢？
經濟不允許的時候，我常和小夥伴去逛街，哪怕什麼都不買。現在，不快樂我會小資一下，釋放一下。喝紅酒，喝咖啡，去旅行，也會買一堆食材，在家做莫名其妙的食物。