兩次順產都算順利。大寶時一直上班到出生頭一天，每天走來走去胎位一直很正。

大寶晚上兩點出血，打電話給醫生，醫生聽說是頭胎就讓天亮再去。然後就開始陣痛。

開始時幾十分鐘一次，凌晨很困，但一痛就醒了，乾脆拿手機玩鬥地主。到早上去的醫院，宮縮越來越頻繁，一直痛到中午一點左右才生下來。

二寶時身體很虛，躺著的時候多，到出生前一兩個月開始每天傍晚跑步。

先破水，所以趕快去醫院。很快宮縮，早上八點有反應，中午12點就生出來了。

要想順產順利還是適當運動一下。宮縮真的很痛，但是忍那麼幾個小時過去就沒事了。

生寶寶最好在春季或秋季吧，別太冷或太熱，否則做月子遭罪。

1、產前，注意肚子是否痛，是否見紅（下面流血），或者穿羊水（下面流水）。有出現一樣以上就得馬上上醫院。

2、到醫院後聽醫生安排。在宮縮期間疼痛感會由小到大，時間間隔越來越密，宮口還沒開到醫生說的要求前不能用力。

3、宮口開到醫生說的要求後，進產房，聽醫生指揮用力。

4、生完後就是醫生處理傷口等事宜。

5、出院後，回家就是坐月子的事情了。

我當時過了預產期好幾天了，寶 寶還是很淡定，我也和往常一樣吃完晚飯出去遛了會彎，然後那天就感覺不太對勁，肚子隱隱作痛，走了一小會就回家了。

回家後開始感覺肚子有規律宮縮，我觀察了一個小時，覺得應該是要生了，帶上早早準備好的待產東西出發去醫院。

到醫院開始辦理手續，做了胎心監護顯示宮縮非常規律，而且強度挺大，內檢還沒開指，醫生安排了住院，說我還早，讓我今晚早點休息，備好體力。

晚上宮縮間隙我就迷迷糊糊睡一會兒，疼的時候需要拽緊床邊欄杆才能熬過去，就這樣到了大概早上4點的時候，我感覺已經疼痛難忍，就起床準備出去走走，分散注意力，就自己去護士站找醫生，內檢說已經開了兩指，想打無痛，護士說無痛得等醫生上班後才能打，只能再忍忍了。

早上醫生上班後，大約在8點多的時候打了無痛，瞬間輕鬆了很多，肚子還有些疼，但是還可以接受，比之前好了很多，

醫生來內檢，讓我去解一下小便進產房了醫生說痛就用力，像拉便便一樣用力，於是我照做了，但是菊花爆疼，就是那種想拉粑粑拉不出的狀態，醫生誇我用力得很好，只不過每次陣痛真的生不如死，然後聽見醫生說都能看到寶 寶的頭髮了，

然後一個醫生一邊給我按肚子，我一邊使勁，寶 寶出來了！所有的疼痛煙消雲散，寶 寶的啼哭聲把我從地獄拉回了人間。

一些產 後注意事項：

1、產後兩小時一定要排尿。產 後容易出現體位性低血壓，容易暈倒，一定要有人陪同，排尿避免產 後尿瀦留。

2、排惡露，每隔15分鐘揉一會肚子，自己不敢使勁的話，讓醫生幫忙排，前幾次按肚子是有些痛的

3、剛生完寶 寶後，要儘早給寶 寶進行哺乳，可以刺激乳汁的正常分泌，還能促進子宮收縮、復原。

4、生產過程也很順利，生完孩子後，很悲慘得有了外 痔，醫生給我用的是國西林消痔凝膠，是孕 婦專用，不影響哺乳，裡面的卡波姆凝膠可以有效的消 炎消腫，而且針劑型的用起來也很方便，剛用的時候感覺是涼涼的，特別舒服，大概一週左右就消痔消腫了。

5、產 後24小時內應吃流質或半流質食物，如米粥、瘦肉湯、雞蛋湯、掛麵等，以後隨著體力的恢復和食慾的增加可以普通飲食。產 後2周內因身體內臟尚未收縮完全，在第3周後才能滋養進補。

6、平時多做做縮肛運動，躺著坐著隨時隨地都可以做。這樣即有助於括約肌的收縮，又能夠早日恢復YD緊緻。

順產經歷

預產期當天早上上廁所的時候突然破水，心裡激動不已，提上待產包就和老公去醫院啦！但是到醫院之後測出是弱陽性破水，需要進待產室等待！

大約過了1個小時，就開了三指！痛感倒不是很明顯，在能接受的範圍之內，但是怕一會頂不住，還是去打了無痛！打完無痛，老公就陪著我顛瑜伽球，增加開指的速度！

進入產房之後，助產士先是很有耐心的指揮著我怎樣去呼吸，該怎麼去用力，讓我找到大便的感覺就對了！吸氣，憋氣，哈氣，宮縮時用力，不宮縮的時候休息！就這樣來來回回折騰了10分鐘，配合著醫生一個在下面託，一個在上面按終於是順出來了！

全身的力量都用在菊花附近，屏著氣去用“嗯”的力量！

積極配合醫生，生產時不要大喊大叫去浪費不必要的力氣！

後背緊貼產床，不管多疼，都要緊貼，切忌不要從產床浮高起來！否則會適得其反，之前用的力可能都白費了。

雙腿儘量分開，雙腳儘量去用力繃著，用手拉著握把，肛門以弧線朝斜上方浮高！

控制食慾，注意補充營養，最理想的懷孕體重是一週的體重增加控制在1.4~2.7kg，孕期前後共增加12千克左右最好。

堅持運動。如果抱著順產的目的，而且順產時不想捱上一刀，就堅持運動吧，我除了每天晚飯後都會散步1小時左右，還在手機上下G動 做凱格爾運動，增強盆底肌肌力，增加分娩動力，加速順產呢。

做牆面滑行動作。幫助孕媽開啟骨盆口，讓胎兒有更大的空間進入產道，順產分娩時會順利許多。

孕晚期作息一定要規律，早睡早起，另外我每天晚上睡前都會按摩眼部，第二天早晨起來眼睛也不會睜不開了！

最後祝願各位寶媽生產時都能一路綠燈，超順產，接到健康男寶！

我是三個孩子的媽媽，我來說一說我的順產經歷及順產前後的經驗。

生老大時已經過預產期五天了，預產期當天沒反應，去醫院檢查了，胎盤功能良好，羊水質量良好，臍帶沒有繞頸，胎位正，適合順產。然後就回家安心待產了。

在過預產期兩天的時候開始能適到遊疼。我還去逛街呢。在家裡輕度痛了兩天，第三天晚上八點多，大概5分鐘痛一次的時候去的醫院。然後陣痛開始加劇，痛的最厲害的不是肚子，而是腰，真跟要斷了似的。我想順產的媽媽，應該都有這種感受。

等到陣痛過去的時候依然在走動，因為這樣可以加快產程。大概凌晨快5點鐘，才生下老大，側切了。具體縫了幾針不知道。

第一次上廁所必須要有人跟著，因為容易暈倒。上廁所不能久蹲，或久坐，容易子宮下垂，大出血。

老二跟老大一樣。

老三不是陣痛，是羊水早破。破羊水之前沒有任何徵兆，過預產期六天，第五天晚上八點多，躺在床上玩手機，突然感覺下身一股一股的往外流水。然後就收拾收拾趕緊去了醫院。

羊水早破容易感染，細菌會順著產道從胎膜破開的裂口鑽進去，從而致使胎兒在子宮腔內感染。

羊水流的過快，臍帶很可能會隨著羊水流出，造成胎兒臍帶脫垂，臍帶一旦脫垂出體外，胎兒很容易腦供血不足，缺氧，窒息。羊水減少或流乾，胎兒容易有危險，會造成胎兒宮內缺氧，宮內窘迫，肢體粘連。

所以一旦發現破羊水，儘量不要走動或站立，最好平躺，屁股墊高。聯絡家人，不要耽誤時間了立即去醫院。家住在樓上的，羊水流的很少的可以自己走下去。流的多的，建議打120。

流羊水不一定都是一股一股的流，也可能是往下滴，或者內褲總是溼溼的，但是不粘手。

到醫院以後具體醫生會安排。生完之後都是那樣，出院以後醫院會給你開藥，內服活血化瘀排惡露，對子宮恢復有幫助的藥。外用洗下身，消毒去紅腫，對側切或者撕裂有幫助，促進恢復的藥。

綜上所述，生產之前不要過度緊張，反而不利於生產。陣痛可以等分5-6分鐘痛一次再去醫院。見紅了可以等到，適到陣痛了再去醫院。破水之後立即去醫院。

祝大家健康平安，超快順產無側切！

我是二孩媽媽，兩胎都是順產，我來講講自己的經歷。

大寶的到來讓我猝不及防，預產期前19天，我趁著休息收拾一下家務，整理了一下換季的衣物，凌晨兩點多意外破水，好在我之前看過一些臨產的知識，於是收拾起待產包，利索的去醫院待產。那會兒醫院還沒有無痛分娩，好在大寶比較瘦（5.4斤），經歷了七八個小時的陣痛，順利產下男寶一枚。

中間有個小插曲，第一次生產，不知道如何用力，醫生也沒說，我就一個勁的小腹用力，用了半天力，嗓子都冒煙了，醫生說不對，要像大便時一樣的用力，於是我找到了竅門……

孕晚期的時候儘量不要劇烈運動或者提重物，否則很容易羊水早破

孕晚期可能隨時發動，準備好待產包隨時待產是很有必要的

第一胎就生產的很順利，得益於我平時堅持上班，下班積極做家務，適度運動有助於順產

孕期不要吃得太多，不然順產時會很受罪

提前瞭解一些臨產知識很有必要，一定要臨陣不慌，沉著冷靜應對突發事件

生產時用力方法也很重要，希望準媽咪提前找好感覺

二寶的出生比預產期提前了三天，我害怕孕晚期那些危險事項，於是產前一週去做了各項檢查，醫生說情況不錯。二寶發動同樣是凌晨兩三點破水，唯一的區別是二寶比較胖（這真不是我吃的多，其實我孕期體重才增加了二十多斤，是寶自己比較爭氣，7.8斤），生的時候很是痛了一陣。醫生一直讓我用無痛分娩，我想著自己第一胎生下來了，第二胎不用無痛也一定能行，我要給自己的母親職業畫個完美的符號。

然而，我並沒有堅持下來，宮口開了三指的時候我就有些受不住了，寶貝太大，疼得厲害，最終我還是接受醫生意見，用了無痛分娩，立馬舒服多了，生的時候其實還要度過那撕心裂肺的一痛，所以無痛只是讓過程舒服一點，但這就夠了。

儘量不要挑戰自己的身體極限，如果身體允許，使用無痛分娩也是對自己的愛

孕晚期時一定要隨時注意自身情況，建議臨近預產期去醫院檢查，防止意外情況發生

孕期飲食很重要，一定要科學合理飲食，防止寶寶太胖

二胎生產一般比較快，一有異狀，建議立馬去醫院

40➕5的時候，見紅但是沒有發動，各項檢查結果顯示一切正常，但是醫生建議住院打催產素引產，當時覺得沒啥感覺，除了分泌物增多，跟醫生約好回家收拾一下，第二天住院。

第二天，把自己收拾乾淨，帶著孕期做的各項檢查結果辦理入院。中午12點入待產室，每人一個隔間，打縮宮素，大約二十分鐘後，宮縮開始，兩個多小時後，一股強烈的便意湧入，喊醫生，醫生給內檢的時候來了一陣更強烈的宮縮，痛得我沒忍住喊了出來，醫生說這一下子開了四指，各種鼓勵之後，問我需不需要家屬進來陪，然後我老公進來陪我，這期間自己被疼吐了兩次，早飯跟午飯都吐了出來。當我覺得自己忍受不住的時候，跟醫生要求打無痛，醫生竟然說，來不及了，都五六指了，也沒必要了，再堅持一下。大約五點鐘的時候，醫生通知老公出去，通知產房準備，然後我就跟著助產師走進產房，上了產床。跟著助產師的指導，用力，呼吸，但是進展很慢，醫生各種鼓勵，還幫我壓肚子，說我要爭氣盡量不側切。最終，由於生產時間太長還是切了，觀察兩個小時後，我跟寶寶出了產房。

順產後，1儘快排尿。 2讓寶寶吃母乳，即使那會兒沒有 。3飲食方面，紅糖小米粥，絲瓜等下奶的蔬菜，不要吃水煮雞蛋，前兩週排骨，後兩週可以吃雞，或者豬蹄，水果蒸熟後吃。 4如果感覺排便不暢，不要一味使勁用力，可以用開塞露，或者吃點亞麻仔油。5個人認為產後收腹帶是有效果的，連續使用幾天，腰圍縮了好幾釐米。

剛剛在2018年2月16號順產生下了寶寶，所以對於順產的過程記憶還比較清晰……由於每個人的體質以及情況不同，所以這些經驗僅供參考

產前的經驗主要有以下幾條:

1、一定一定要控制體重。控制體重不但可以讓孩子體重保持在適合順產的範圍內，生完母親恢復起來壓力也小一點。我整個孕期都沒有孕吐，食慾一直都很好，到生的時候體重增加了17公斤，已經遠遠超過了醫生建議的12.5公斤，神奇的是懷孕時甚至生完我一點都不覺得自己胖，直到坐完月子要出門發現之前的衣服都穿不了了才發現還有十五斤肉在自己身上

2、一定要提前準備好待產包。我的預產期是2月22號，但是小朋友提前一週出生了，所以一定要提前準備好去醫院要帶的東西，隨時準備迎接小朋友的到來。我去的醫院給了一個進產房需要帶的物品的清單，照著準備就好，醫院沒給的話自己在網上查也是一樣的，需要準備的東西都差不多。如果實在事發突然來不及準備去醫院買醫院提供的待產包也可以。

3、孕期儘量多活動。我15號肚子有些疼但是不規律，一直到15號晚上肚子疼的比較規律了去了醫院掛了急診，醫生檢查說開了半指，然後辦了住院，到16號凌晨三點左右肚子疼的比較厲害了，一直到16號早晨九點半生完。相對來說開指比較快，生的過程中的疼痛也不是那麼不能忍受。我覺得可能是因為我整個孕期一直都沒有刻意的休息，上班買菜做家務啥的都幹

4、少看網上別人分享的順產多可怕的帖子。網上很多的帖子都把順產描述的特別可怕，給新手媽媽們造成了很大的心裡壓力。其實每個人情況都不一樣，個人的經驗並不具有普適性。我記得特別清楚我看到一個帖子上形容宮縮痛是“有人用大錘子狠狠的砸肚子，用電鑽鑽肚子”，並且這種級別的疼痛持續了十幾個小時，這種描述想想就好可怕，所以我堅定了要用無痛的心，可是天不遂人願啊，我在產房的時候醫生說八點麻醉師就可以來打無痛，好不容易堅持到八點麻醉師突然說急診有手術，來不了了得十點才能來產房，當時內心就好絕望啊，可是八點半我宮口就開全了，九點半就生完了

目前產後快兩個月，主要有以下幾點想和大家分享:

1、謹遵醫囑，不要迷信偏方。我的孩子生出來白白淨淨，但是到第三天黃疸有些高，當時醫生就建議讓住院治療了，出於捨不得孩子孤零零住院以及老人們說孩子黃疸很普遍的原因沒有住院，回家口服茵梔黃排黃，沒想到孩子服用茵梔黃拉肚子嚴重，就停了藥，然後第八天了黃疸還是下不去，不得已送醫院照藍光了這個過程大人孩子都受了不少罪，所以還是聽醫生的比較好。

2、飲食不要太過油膩，注意乳房清潔。可能是我的孩子比較小或者別的原因，生孩子我沒有覺得多不能忍受，但是生完孩子之後我遇到了我覺得比生孩子更可怕的痛——乳腺發炎生孩子我一滴眼淚都沒掉，乳腺堵塞發炎讓孩子吸時真是眼淚忍不住的往下掉，後來還經歷了乳頭白點，孩子一時半會兒吸不破我狠心用針挑破了，當然這是個錯誤的示範……查資料說飲食清淡注意衛生可以預防這些，這種不必須承受的痛苦還是儘量預防吧……

3、這是我一直想要辦到但是沒有辦到的一點，就是要讓孩子爸爸積極的參與到帶孩子中來。不帶孩子的人覺得孩子睡你就睡有啥辛苦的，可是帶孩子真不是這麼簡單的，只有經歷過才能真正體諒媽媽的辛苦，而不是一天下班回來覺得你在家待了一天還沒有把啥啥啥幹好……說真的，我還想出去上班不看孩子呢

我是也孩子的母親，上次的經歷恐這一生都是難忘的。

我生大寶的時候，晚上12點多感覺有水流出來，趕緊去鎮上醫院，醫生幫我檢查後，我家的寶寶頭仰養著，說他們這個小醫院沒辦法，讓我們直接去大醫院，到醫院已經一點多了，做完檢查後，就在醫院住下了，晚上肚子也不疼了，第二天醫生給我檢查，說是宮口開了兩指，肚子就是不疼，醫生也不讓出去，期間和我媽媽商量做剖腹產，但是醫生說小孩子一切正常，一直不給我們做，一直等到第三天，下午4點開始就肚子疼了，疼的趴在媽媽懷裡哭，媽媽看著心疼，把醫生叫過來，檢查後說還早，醫生說讓我疼的時候做深呼吸，注意力，他的疼痛就會減少，只等到晚上9才進產房,產房又折騰了三個小時，期間護士還給我還給我喝水，在我不疼的時候還陪我聊天兒，等的時間太長了，感覺就不太疼了，我說我不生了，要做剖腹產，醫生把他們主任叫過來，看了一下檢查的單子，說個完全可以自己把孩子生下來，直接就開始側切，等陣痛的時候用胎頭吸引器，自己把孩子拉出來了，還說我是生孩子最輕鬆的，其實我是最怕疼的。

從那以後我就害怕內指檢查，也不想生二胎！

我是兩個寶寶的媽媽，兩胎都是順產，下面來分享我的順產經歷

大寶是40+5才發動的，頭胎多少總會緊張，儘管主任醫師老是跟我說沒事要放鬆心情，40+3天羊水開始一點點滲漏，趕緊去醫院檢查，醫生檢查發現羊水少要求馬上住院，第二天檢查宮口給用了催產點滴，晚上開始有明顯陣痛，到凌晨一點左右陣痛明顯縮短，從十五分鐘一次到十分鐘到五分鐘，那痛我想永遠都無法忘掉，凌晨三點左右有大便感進的產房，醫生讓我痛得時候用力像解大便那樣使勁，一次兩次到三次用盡所有力氣瞬間輕鬆肚子空空，由於寶寶比較大醫生給我側切，三點三十五分我和寶寶見面了，結果讓我沒想到的是縫針更痛，痛得我腿直哆嗦，在產房呆到第一次小便後才轉入病房，期間有醫生不斷幫我檢查出血情況

注意事項：

產後喝水不能嗆到，老家的說法是不利於開奶

產後不宜蹲著上廁所，嚴重會造成膀胱脫垂

注意個人衛生，勤換衣服勤洗澡，傷口要用溫水清洗乾淨，以免感染髮炎

儘早開奶，有利於子宮收縮

關注永遠年輕！我是潼欣！手動碼字辛苦，且贊且珍惜！

娃快6個月了，感慨光陰似箭，那個我拿命搏來小可愛，媽媽願你健康快樂地成長，長成自己喜歡的模樣，做自己的女王！

和大家分享一下我的順產經歷，希望看到此文即將分娩的女性同胞們可以堅定順產的信念，順產對身體的恢復速度的確優於剖腹產。

2017.11.19下午5點多肚子感覺有點疼，就是那種比痛經的痛感弱，時間是10分鐘一次，6點半吃晚飯，吃了10個餃子，7點自己用肉餡炒了碗飯，擔心到晚上分娩時沒力氣就多吃了點。8點痛感明顯增強，我洗漱完就早早上樓休息。10點我疼得躺著都不舒服，只得當痛感來時深吸一口氣站起身半蹲，這樣稍覺好點。凌晨痛感再更強，已有點不能忍受。半小時後坐車到了當地婦幼，值班人員很淡定的問了情況，然後讓去做B超，尿檢，測心電。內檢只開了一指☞。太可怕了吧，4個小時才開了一指，要知道生小孩是要開10指的，最後安排入住病房待產。B超的情況很奇怪，頭圍比之前一週的小了些，預產期居然到了12.8。到病房，隔壁床的是一個和我年齡差不多的產婦，她是前天做的剖宮產，她鼓勵我最好順產，剖宮產很傷身，自己就是例子。凌晨2點痛感越來越強，時間也越來越密，但是那種前一秒很痛，痛過後就可以忘記剛才那種痛的滋味。人真的很奇怪，難怪說分娩是人的自然本能，痛是在人可以承受的範圍之內。護士讓去內檢，說開了4指。當時痛感來時我蜷縮著身子，不敢說一句話，深呼一口氣，默唸15秒，痛感消失，我趕緊躺在床上，積攢力氣迎下次痛感（很遺憾這是過了半年才補回來的記錄，那種痛感說實話感覺很模糊，能記住的是當時自己的外部表現，真實的內部感覺已經很模糊了）。接近凌晨3點由於很痛我一用勁下面流了很多水，心想本來就不多的羊水，估計又少得可憐了不知道最後還能不能順產。凌晨5點半進產房，深冬11月底偌大的產房顯得格外冰冷，那種冷不單單是肉體上的感覺，唯一讓我感覺溫暖的是那位遞給我水喝的護士。兩腿踏在架子上，我說好冷好酸可以放下休息下嗎？醫生說不行。陣痛襲來時我咬住自己的衣領，猛吸一口氣憋住不讓喉嚨發出聲，我用力閉緊眼睛，怕一睜開眼看到冷冰冰的手術刀，自己會被嚇暈過去。躺在冰冷的產床上，一個人的戰場，沒有硝煙，卻比我此生經歷過的任何時刻都要殘酷。不知道醫生手上拿什麼東西在我下體那裡按壓，接著用剪刀剪，我忍到極致的從牙縫裡擠出一聲好痛啊。真的很痛啊，一直不敢問，也不想問寶寶的頭出來沒，我怕自己知道結果沒勇氣繼續去承受這種非人的痛。醫生說繼續這樣，估計早上7點之前可以生出來。快7點時下體突然像有一陣熱流湧出來，接著就聽到了嬰兒的啼哭聲。一切都結束了，最後醫生縫傷口還是好痛，但比較起來還算輕的。順產，怎一個痛字了得！

想順產女性在孕晚期要控制自己的體重，合理飲食，關注孕檢資料。

產後保持愉快的心情，適度調整自己的心態，切勿患得患失，健康才是最重要的。