可以啊，完全沒問題的。游泳對心肺功能的鍛鍊是很有幫助的，同時也可以提升自身抵抗力。

過敏性鼻炎游泳時預防護理：

1.儘量避免過敏原；

2.游泳結束時，注意室內外溫差，尤其是冬季；

3.春季為過敏高峰期，儘可能選擇室內游泳池

變應性鼻炎是一種由基因與環境互相作用而誘發的多因素疾病。變應性鼻炎的危險因素可能存在於所有年齡段。

1.遺傳因素

變應性鼻炎患者具有特應性體質，通常顯示出家族聚集性，已有研究發現某些基因與變應性鼻炎相關聯。

2.變應原暴露

（1）蟎 在亞熱帶和熱帶地區最主要的蟎為屋塵蟎、粉塵蟎等。屋塵蟎以人類皮屑為食，並主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、傢俱及絨毛玩具中。在熱（20℃以上）且潮溼（相對溼度大於80%）的環境中繁殖最快。屋塵蟎變應原包含在其排洩物顆粒中，當沾染的織物被碰動後，這些顆粒便暴露於空氣中並能夠很快再次沉積下來。空氣中的蟎變應原濃度與變應性鼻炎的發病有關。

（2）花粉 風媒花粉由於飄散量巨大且能遠距離傳輸，因而可影響遠離花粉源數百公里的人群。蟲媒花粉只有直接接觸才會致敏，如農藝師和花店店員。花粉的致敏能力隨季節、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數花粉致敏者會患有結膜炎。

（3）動物皮屑 動物的皮屑及分泌物攜帶致敏原。貓、狗變應原在室內塵土和傢俱裝飾中廣泛存在。

（4）真菌變應原 黴菌向室內、外環境中釋放變應原性孢子，溼熱環境生長迅速。

（5）蟑螂變應原 變應原見於其糞便及甲殼中，顆粒較大，不在空氣中播散。

（6）食物變應原 在變應性鼻炎不伴有其他系統症狀時，食物變態反應少見。另一方面，在患者多個器官受累的情況下，食物變態反應常見。對嬰兒來說，多數是由牛奶和大豆引起的；對成人來說常見食物變應原包括：花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。

本病典型症狀主要是陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢。 1.噴嚏 每天數次陣發性發作，每次多於3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原後立刻發作。 2.清涕 大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。 3.鼻塞 間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。 4.鼻癢 大多數患者鼻內發癢，花粉症患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

只要游泳能避免誘發過敏性鼻炎的那些因素，個人認為是可以游泳的。

塵蟎過敏你知多少？

儘管室記憶體在各種過敏原，但塵蟎絕對是引起過敏最為常見的那種。事實上，真正引起過敏的並不是因為吸入了蟎蟲，而吸入了蟎蟲排洩的廢物(一個蟎蟲一天可以製造約20個廢物微粒，

1克灰塵中，可以存在100000個這樣的微粒)以及蟎蟲的屍體，所以即使吸入的蟎蟲已經死亡，但它們仍然會引起過敏症狀。這些物質就被稱為“塵蟎過敏原”。

Q1：溼度跟塵蟎有何關係？空氣中也有塵蟎嗎？

A：塵蟎喜歡生長在溫暖潮溼的黑暗環境中，室內溼度在50%以上時，塵蟎在你家存在的可能性將達到99.9%。塵蟎為微小生物，如針尖大小，肉眼看不見。在屋塵中有大量塵蟎生長。

去蟎方法

1.在家中備上一個溼度計，用空調或空氣清淨機的除溼功能將溼度控制在35%-40%之間，有效抑制蟎蟲、黴菌孳生。

2.開啟窗戶，加強通風移除過敏原。

Q2：哪些地方容易招惹塵蟎？

A：塵蟎喜歡以人類或動物(貓、狗)脫落的皮屑、毛髮維生，所以它可能存在的地方就是臥具和衣物中。床褥、枕頭、地毯、窗簾、毛絨玩具和沙發中最多，不常洗的衣服中也易孳生。

預防方法

1.注意個人衛生，經常洗頭、洗澡、換洗衣物。

2.定期對居室進行全方位清潔，包括各類紡織品、傢俱、地面、書籍、空調過濾網等。床單、枕套、被套等用品應定期用55℃以上的熱水洗滌，或使用能去除蟎蟲的專業洗滌劑清洗床品，以去除蟎蟲及其它過敏原。

特別提醒：

如果你家寶寶患有過敏症，請使用可清洗的被褥，洗後要及時高溫烘乾。請不要曬被子並拍打，防止粉塵及蟎蟲的屍體、排洩物飛揚或浮於被子表面，加重寶寶過敏。

4.寶寶的毛絨玩具要經常清洗。用熱水燙，然後放在太陽下徹底曬乾。

5.減少使用織物地毯，經常清潔除塵，發現掉落食物殘渣時更要及時清潔，必要時撤掉地毯。如給寶寶開闢遊戲空間必須使用地毯時，建議選用易清潔的環保地墊。

6.儘量選用木質、瓷磚、塑膠及皮質表面的家居用品，地面最好是可以拖洗的木地板，以避免積聚塵蟎。

7.保持浴室清潔乾燥，洗澡後清潔地面積水病開窗透氣；飯後立即清潔廚房，不留食物殘渣過夜，不留油汙水漬在操作檯。定期清理消毒。別忘記連冰箱一起清理。

8.做好寵物的衛生清潔，房間的除塵、空氣淨化，接觸寵物後洗手。如果寶寶已經有過敏症狀，媽媽們需要考慮是否暫時將寵物寄養在別處。