首先，變漂亮似乎是每個女人夢寐以求的事情，在這個看臉的時代，美麗是很大的本錢。我認為只要肯花時間好好打扮自己，相信自己一定能夠變得更加漂亮！

那麼我們應該怎麼做才能變漂亮呢？可以從以下5個方面來看：

1. 保養好自己的面板： 這是最基礎的，一個人的面板狀態對一個人的影響相當大。上了20歲的女生再不保養面板以後後悔都來不及，洗面奶、爽膚水、潤膚乳樣樣都不能少。25之後眼霜也可以用起來了，要不然細紋會快速爬上你的眼周。認真分辨哪些真的好用和適合自己的肌膚，這也很重要。

2. 學會穿搭：其次是要學會穿搭，不要求你穿得像電影明星一樣，衣著得體，不一定是要買多貴的衣服，要選擇符合自己整體氣質的款式和風格。衣服一定要保持乾淨，邋邋遢遢的可不能叫做美女哦。主要講究的是乾淨清爽。

3. 學會化妝：合適的妝容可以增加一個人的美感，適當的化妝，化妝儘量選擇淡妝。淡妝可以襯托一個人的美觀，也能彌補一個人的一些不足，儘量不要化濃妝，首先濃妝對面板是有傷害的，而且化妝過度的話不僅不能表現一個人的美感，反而容易給人一種“妖孽”的感覺。

4. 保持自信：俗話說“自信的女人最美麗”。保持自信會使我們散發著無窮的魅力。女生可以長得不夠漂亮，可以不夠富有，但是一定要活得自信。自信可以讓女生從內而外的散發出光彩。自信是我們最好的化妝品。所以，記得抬頭挺胸，保持微笑哦。

5. 提升內涵：光有漂亮的身軀，沒有內涵的人，也就是人們口中所說的“空花瓶”，一個能吸引大眾的人要有一定的內涵才行，學識、學問才是一個人最為發光的地方。

所謂女大十八變，不僅是容貌發生了變化，也是可以靠自身努力來改善自己整個面貌的。希望大家透過自己的努力，遇見更好的自己！

喜歡護膚的丸子醬：10年美妝護膚達人

看到這個問題，不禁陷入回憶，還記得剛上大學那會兒，純正的小麥膚色，簡直是樸素的像一張白紙，並且對化妝完全是嗤之以鼻，覺得素面朝天，個性開放，無拘無束是最好的，並且我特別受不了臉上有東西，比如說粉底，畫眉毛，塗口紅，之前在屈臣氏買的面膜可以用一年，有時是懶得用，有時是直接不想用。

我當時特別不能理解一句話：“化妝是禮儀”，我覺得女生原原本本地，自然地呈現也沒有什麼不好啊。而且我現在也不能接受這句話。

我現在雖然也不愛化妝，但是心態明顯比以前好很多，笑容也多了，在我看來，也是女生變漂亮的一種象徵吧。因為心態的轉變，我會去嘗試我從未穿過的或者很少穿的衣服：比如說stussy的T恤，露肩的連衣裙，一字肩的上衣。

總認為很多衣服的設計是對小麥面板不友好，其實是沒有選對款式，缺乏對自己的正確、清晰定位。我有時會去看看《時尚芭莎》《cosmo》《VOGUE》，把握一下當前的時尚動態，讓自己看起來不那麼的LOW，參考一些博主的時尚心得，適合自己的單品、口紅、粉底之類的也會偷偷種草。

也許受很多電影的影響，認為一個女生變漂亮只是單純地體現了外在，需要花很多錢，買很多品牌包包，畫很漂亮的妝，穿大牌服裝，但往往是金玉其外，敗絮其中。所以女生要變漂亮在我看來是一個長期的過程，需要以內在影響外在，外在折射內在。

還是那句老話：世上沒有醜女人，只有懶女人！

只要你不懶，你就能變美！

要變美，首先要做的事就是：管住嘴，邁開腿！

這是讓面板和身材都變好的前提。

你必須要節食，節食而不是絕食哦！

油膩的東西盡最大努力別去碰，油炸的、膨化的那些食物，真的沒有好處，吃多了容易長胖，也對面板不好！

早餐必須吃，宵夜不能碰！每天都要吃早餐，能保證身體正常的新陳代謝，才能讓身體內的毒素更順暢排出！

誰都知道吃宵夜不好，但也有很多人管不住自己！但是想變美，就一定要拒絕宵夜了，吃宵夜會變胖，還會影響睡眠質量，睡眠不好面板就不好了呀！更會加重腸胃負擔，不利於健康！

還有就是邁開腿！就是要你不能一直坐著，要多動起來！

大多數人都不願意在一天的忙碌工作之後還保持運動，其實這個也不難，並不是要多難的運動才叫運動，每天散步半小時，就是很不錯的！

另外，能站著就不要坐著，坐太久下半身就會堆積脂肪，梨型身材的養成，幾乎都是因為坐太久！

如果你能堅持練瑜伽，一週2次-3次的那種，那就再好不過了！練瑜伽能讓你體態越來越完美，拉伸全身脊柱，讓你更有氣質，讓身材更加勻稱！

除了“管住嘴，邁開腿”這個大前提，還有一些細節需要我們注意的：

出門要做好面板隔離工作，妝後要做好徹底卸妝工作，每天晚上都要做好面板清潔補水工作，眼霜每天都要用，痘痘不要擠，白天多喝水、夜晚少喝水，儘量別熬夜。

我23歲之前都不會打扮，專穿一些老氣橫秋不適合自己的衣服鞋子，臉上也因為體內激素分泌旺盛的緣故長了很多痘痘，後來慢慢摸索發現自己身材的優缺點，找到了適合自己的穿衣風格也就好了一半了。又要說到化妝品了，當時我找到了適合自己的化妝品，相宜本草金縷梅系列，用了後臉上的痘痘幾乎沒有了，還一點都沒有留下痘痕，但是我推薦給周圍的朋友用，有用的卻不多，讓我很是相信化妝品沒有口碑一說，人家說好，只是對於那個人的面板是好的，對於別人真是不見得，只有適合自己的才是最重要的。也不是貴的就好，相宜本草一套才一百多，那個時候對於我來說比任何大牌都好用。而且還不見得永遠都適合自己，話說過了五六個年頭，去年夏天我又買了一套用，發現現在對於我的面板，滋潤度明顯不夠了。

對於女生，變漂亮很簡單也很困難，需要一定的精力和金錢投入，外精內修，持之以恆，自然會變漂亮。

首先，胖就去減肥，不胖就去塑型，有個好的身材身形比什麼都重要。減肥塑型的同時也要注意體型的鍛鍊，抬頭挺胸不駝背，自信感蹭蹭上升啊，這裡建議去做一些體型鍛鍊或者學一種舞蹈，堅持一個月就能見效。如果可以的話，單眼皮內雙或者眼皮脂肪多的建議去正規醫院做雙眼皮手術，眼睛好看真的很重要。

然後，多注意平時的飲食吧，從內裡調節，減少那些油膩高熱量無營養的食物，換成紅棗雜糧銀耳燕窩等暖宮排毒養顏的食物，長期堅持，真的會面板變好，面色自然，體重下降。我就是經常使用雜糧粥和銀耳紅棗湯，面板真的很好，也不用使用那麼多這樣那樣的護膚品，只用簡單的水乳面霜，可是面板很好很白。

所以，不要總是羨慕別人而自己卻從不改變，不改變不行動，你永遠不知道自己可以多美。我們做不到各個都是劉亦菲迪麗熱巴，但也請不要一直做別人照片的背景板別人眼中的超級路人！

謝邀。小編想起現在生活美滋滋，與當年上高中時候的土肥圓真的是天壤之別，還因為胖成天被班級同學叫胖妞，雖然不是特別在意，但想起來也是不堪回首。要想變漂亮，首先你要狠得下心，小編就是一個對自己反覆無常地寬恕的人，不過真的下狠手有毅力的，人的的確確會變美的。

1. 減肥

減肥是一個女人的終身事業，小編在上高中的時候已經快130斤了，4075px的小個子，130斤簡直就是噩夢。到了大學就想要減肥，但總想著今天吃明天減，減掉了兩斤就給自己獎勵一下再大吃一頓，結果反反覆覆被打回原形。後來為了參加舞蹈比賽，下定決心減肥，體重飈降到102斤，結果比完賽又吃回到120，心情落差極大。

但人瘦下來感覺世界都不一樣了，衣服隨便穿，走在路上都是輕盈的。就像我們所熟知的曾經《千山暮雪》最胖女主角穎兒，減了肥也像整容一樣。

2. 美白

3. 化妝

大學就是個整容機器，高中時候啥也不會的妹子到了大學，耳濡目染也或多或少學會了化妝。精緻的妝容確實是一個人顏值飆升的加分項，在我們沒有絕美素顏的前提下，學會正確的化妝方式也是很重要的。

4. 提升衣品

衣品也是一個人的顏面。小編在上高中的時候，對衣品並沒有任何概念，有衣服穿就謝天謝地，不穿校服就是ok萬歲，但是真的走出那個所有人都穿一個樣的環境，選衣服真的就成了難題。平時多看一些穿搭雜誌，會給自己衣品一個很大的提升，淘寶網店有一些衣服看著好看，但可能根本不適合自己的身材，最重要的是根據自己的身形選擇衣服，揚長避短。

把漂亮當做事業來做，堅持一個月，一年，二年，五年。一定會變漂亮。我天天做面膜，天天平扳支撐，天天飯後走路一萬步，天天按摩臉。偶爾做個微整，穿適合自己氣質的服裝。堅持了六七年了。所以現在的我和五十歲的同學在一起，我就是那最年輕最漂亮的大姐

佔著一個面板好，每次我在第一次和別人見面時，總不會留下太壞的印象。關於護膚，雖然我不是專家，也沒有那麼多時間金錢投資，但是我還是想分享一下自己的經驗！

第一，面板清潔要乾淨徹底

但凡懂得保養面板的同胞都清楚面部清潔的重要性，而我面板之所以不錯主要因為清潔工作做的不錯。我自己的方法是：

無論春夏秋冬，一年四季洗臉的步驟不變。首先，卸妝。只要臉上塗過BB霜之類的遮瑕、美白等，洗臉前一定要用卸妝水將殘餘的彩妝卸掉。

其次，堅持用溫熱水洗臉，待面部毛孔遇到熱水被完全開啟的時候（熱脹冷縮），用洗面奶清潔，洗漱。洗漱過程中不停的用手按揉臉部面板，兩三分鐘後用殘餘溫水將臉上泡沫等洗面奶參與沖洗乾淨。

最後，溫水洗淨的臉再用冷水，注意一定是冷水清洗，一來可以將未沖洗乾淨的臉部再次清潔，二來根據熱脹冷縮原理，之前溫熱水開啟的臉部毛孔再遇到冷水時候再次閉合，可以有效的避免毛孔變大煩惱。

第二，護膚很重要

我周圍的同事朋友都不大能相信我一直居然只用最基本的中國產護膚品。比起他們投資在自己化妝品的費用，我可是省了一大筆銀子。

儘管我用的護膚品很普通，但是用好了依然有個好面板。從我開始懂得自我保養時（大約剛讀本科那會兒），我機會沒停止過護膚品的使用，根據周圍環境和我面板狀況，一般情況下我會早晚兩次使用，早上用完護膚品才會塗隔離防曬等，如果當天實在沒時間塗護膚品，那就堅決不塗隔離防曬、BB霜等；晚上清潔好面部後，如果缺水就會繼續塗護膚品，如果最近面板營養過剩，就不塗護膚品直接睡覺。

第三，好馬還需好鞍配

要想變的漂亮，僅靠一張臉還不夠。還需要穿著搭配好才有效。高跟鞋、符合自己身材特色的穿著打扮是有效的提升自己的方式。具體穿著打扮方式待下次再詳述！

在追求美麗而付出的行動是有限和糾結的，為什麼呢？

我總結了：主因是，過去散漫，不重視外表慣了，有太多的習慣都是配套保持的。就好比麥當勞的一份A套餐一樣，每天在自己美麗上投資的時間少，態度滿不在乎，對於漂亮女孩曾經很看不慣（這是真話），對化妝特別反感，認為只要整齊樸素就足夠了，也就是說對自己要求低。二、行動：雖然我堅持的天數少，但如今至少付出了一系列的努力：

不洗臉——>每天清潔（。。。這是真的）不愛吃水果——>每天3個水果每天隨便亂穿衣——>淘汰了100件左右不適合自己的服飾，是的，100件都是過去買錯的，既無奈於過去敗了些銀子，還沒花對地方，也感嘆要花很多時間去整理不喜歡美女——>把一些美女的大照片貼在我的桌前，每天看不喜歡笑——>每天早起對鏡子微笑，特意去宜家買的一面鏡子網購買便宜貨——>不再網購，既節省時間，又能在商場試穿各種服裝，特別適合自己才買下對漂亮的街邊女孩視而不見覺得和自己沒關係——>會仔細觀察一個女孩的穿著是如何體現自己優勢的買便宜內衣——>喜歡上維多利亞秘密的設計和舒適感，開始購買不用護膚品——>以前護膚品種類少又不堅持使用，關鍵是不去認真分辨哪些真的好用和適合自己的肌膚，自打加入了蘿莉盒，開始去寫一些評測後，變得去分辨了，因為對自己的態度開始認真不買彩妝——>去美國旅行時購買了粉底液，眼影盒，從蘿莉盒又獲得了benefit幾款胭脂水和遮瑕膏三、讀書從2012年開始陸續讀了8本和美麗相關的書，理論和榜樣都有了，還是要樹立真正變美的態度和付諸到行動上《小S之懷孕日記》《小S牙套日記》《美肌生活》by 佐伯千津《Aven的美膚餐》《GOGO！美人道DX》by 柿崎江子《一個人也可以美麗》by 柿崎江子《放鬆的女人最美麗》by 葉眉《十年後，也美人》by 林葉亭四、電影從2012年陸續看過100多部電影，可真正關於變美和女孩子如何成長為優秀女人的片子佔比十分少，所以打算以後多多的看女性電影，因為可以幫助自己快速的成長《風月俏佳人》《巴黎拜金女》《窈窕淑女》《龍鳳配》《拜金女孩》《公主日記》《律政俏佳人》《時尚女魔頭》《慾望都市1、2》《美眉的野心》《女孩夢三十》《我願意》五、綜藝節目看綜藝節目可以最快速度獲得美容、彩妝、潮流資訊，也可以透過不斷的看美女們努力的保持美麗形象對自己產生激勵《女人我最大》我喜歡服飾搭配和講女藝人成長故事部分，不喜歡現在大篇大篇的講星座，臺灣節目相對更加洋氣，因為經常有大明星和外國藝人的客串《我是大美人》何炅和伶俐主持的節目，相對來說更適合大陸人一些，或者更適合入門想變美的女子《American Next Top Model》，中文譯名為\"全美超級模特兒新秀大賽 由美國黑人超級名模泰拉·班克斯主持六、目標一定要最快速度變美麗，脫離土妞形象每一天都要投資時間和行動在自己身上，相信這種努力的能看的見的提高審美能力建立美麗預算，每一年都要讓自己比以前更加美麗階段性總結和展示自己的變化喜歡上拍照和被拍，並常展示照片，建立自信才貌雙全才是王道可整體形象就是大大不同，為什麼長年能讓自己忍受上面的形象呢，我要保持以下形象的同時，追求更美麗的自己。總結：我真的下定決心了！

俗話說的好，愛美之心人皆有之。

對於女孩子來說愛美之心體現在對自己的打扮上吧！當你開始決定改變的時候你就已經贏了，學會對自己投資，人生就是理財，對自己投資才是最正確的理財。

1、開始學會了化淡妝。在女生的宿舍裡一個宿舍之間總會給彼此化妝什麼的玩，那時候開始學會了打扮自己，看著別人美自己也開始羨慕起來了。

2、開始護膚，養生。每天一片面膜是一種習慣。美是堅持出來的。在網上看了解一些護膚的方法自己開始調理。

3、健身，每天跑一會鍛鍊身體，那時候有一句話一直勵志著我你今天流的汗就是你明天要流的淚。

4、讀書，閱讀不一定能長見識但是會看起來氣質不同凡響。你的氣質裡藏著你讀過的書，認識的人，見到的世面。

其實變漂亮是一種習慣只要你生活開始自律了以後，你的人生就像開了掛一樣的飛躍。

要當一個漂亮的女神，光有極高的顏值也是不夠的，它還需要和身材、氣質相輔相成，才能達到讓人眼前一亮的完美效果，讓你變漂亮！

不要以為女神都是天生的完美的，她們變漂亮也是要經過後天的鍛鍊。女神在背後付出的努力和汗水是你沒有看見的，我們來跟著女神練習這套瑜伽體式。

1、蠍子式變體

↑蠍子式變體可以拉伸大腿肌肉，增強手臂肌肉力量，還能修長腿型，完善腰部線條

體式分解：先做手肘倒立式，就要從頂峰式進入，將雙手撐地改為手肘撐地，雙腿向上抬起。然後左腿屈膝向前壓，右腿伸直後傾，直到左腳腳掌接觸到地面為止。頭部抬起，保持平穩的呼吸。

2、神猴式

↑瑜伽神猴式俗稱一字馬，總能給人一種大長腿的即視感，而且如果你堅持長期練習的話，真的能擁有修長美麗的大長腿喲！

動作分解：先以山式站立，雙腳向前後兩端滑開，慢慢貼近地面，最後雙腿呈一條直線，與地面完全貼合。上身挺直前傾，上身完全與大腿貼近，雙手手肘撐地，將右腿撐起。

3、鴿王式

↑要想減去腰背、腹部和腿部多餘的脂肪，練習鴿王式初級是一個很好的選擇，而且它不僅能瘦身噢，還能幫助你練就前凸後翹的火辣身材。

體式分解：首先呢，身體背部朝上平躺在地面上，雙腿要伸直，雙腳可叉開。然後做眼鏡蛇式，雙手放在胸部兩側將身體撐起，雙腳翹起，頭部後仰，儘可能讓兩者貼近。

變漂亮可不是那麼容易的事，不付出點努力和汗水，怎麼能如願以償呢！變漂亮三部曲：顏值、身材、氣質，每一步都至關重要，你練到了第幾步？

其實這道題就像問如何考個好成績一樣。 因為這兩樣除了技術理論還有很多實操，不可控的因素太多了。 難道我們真的只能像減肥一樣，前期像打雞血，卻沒有任何結果嗎？

（一）找到“變漂亮”的內驅力 人都是感性動物，潛意識依然是保持著自我保護的機關，只要開始碰到挫折，就會啟動保護機制，很容易會放棄。所以我們要先找到“變漂亮”的源頭究竟是什麼？

我們的內在驅動力——為什麼一定要變漂亮，只有我們的內驅力足夠強大，並不斷強化它，才可以突破人性的弱點。

為什麼要變漂亮，因為： 只有形象變美了，我才有勇氣向男神表白； 只有形象變美了，我拍婚紗照才好看； 只有形象變美了，我在職場上才更有女高管的魅力； 只有形象變美了，我覺得不再只是普通的家庭主婦。 …… 把你想變美的真正原因和美好願景標記出來，並加上願望成真後的獎勵作為誘餌，每天對著鏡子說一遍自己的答案，強化自己的精神動力。

（二）科學快速地學習如何變漂亮 答主大致將它分成10個模組，難度是從易到難向下排序，每個模組除了是基礎解釋，也是答主在6個月成功完成的基礎任務，成功堅持1年併成為的習慣。 沒錯，初入門者先在這10個模組中根據自己的時間和精力，選擇3-5個模組，並填上你可以完成的任務和固定時間段，每完成一個模組的堅持，就再挑戰其它模組，直到完全成為個人習慣為止。 整個計劃就是化整為零，刻意練習，從小事、細節完成逆襲！

（1）情緒管理：道具，鏡子一枚。首先是認真觀察鏡子中的自己，練習堅定專注的眼神；對著鏡中的自己微笑，練習自然的微笑；對著鏡中的自己說讚美的話語，感受讚美的力量。

（2）基礎護理：定期修剪和護理髮型、指甲、眉毛、腳後跟的死皮、腋毛和腳毛等。

（3）飲食管理：道具，健康食譜和精美廚具。多吃營養綠色、健康美味的食物，比如養顏的湯水、補充元氣的簡餐，享受下廚的時光，感受每口食物的能量。

（4）健康管理：道具，運動類APP或者私教。選擇合適自己體能狀態的健身塑形方案，增加核心力量，鍛鍊曲線美態。

（5）面板護理：道具，護膚產品。選擇合適自己膚質的護膚產品，做好清潔、保溼、美白的基礎工作。不要熬夜，多喝水。

（6）妝容打理：每天淡妝，從眉和口紅開始，逐漸增加粉底等彩妝。

（7）形體管理：嘗試在每個工作日穿高跟鞋，練習體態，走姿站姿坐姿等。

（8）形象學習：探索並認識個人形象的膚色，身型，量感，曲直等。

（9）搭配學習：經常到實體店試穿各種顏色、材質和版型的服裝；採購適合自己的必備單品，單品不僅是一件衣服；

（10）衣櫥管理：學會採購-變換搭配-處理閒置衣物。採購適合自己的服飾，在衣櫥中它們成為好朋友；採購適合自己的配飾，讓衣櫥中的搭配變換無窮；把這半年沒有穿過的衣櫥裡面的其他衣服處理掉。

（三）效果不僅僅在於外表，還在於心態 在“變漂亮”的過程中，會發生很多有趣的事情，比如堅持不下去，看不到效果，對自己產生懷疑等等。 不要懷疑，這些也是可以幫助你“變漂亮”的學習，因為當你真正克服它們的時候，你內心也在不斷成長中，對於自我剋制和轉變也會有更強大的力量。 如果在“變漂亮”孤軍作戰的路上，可以找到可靠的導師作指導，或者有抱團取暖的戰友一起監督學習，成功的機率肯定也會大大增加！