在平時的飲食中，可以少量在湯中新增花椒，但也不宜多吃，只要能使平時少痰，無痰便可以。茶的話，可以製作葛根茶，葛根不僅對人體肝臟有保護作用，同時也對人的脾臟也有保護作用。

脾腎陽虛症臨床表現及宜忌食物

臨床表現：

陽虛洩瀉者：洩瀉多於黎明之前發生，腹部作痛、腸鳴即瀉、瀉後則安;陽虛便秘者，大便艱澀、排出困難、腹中冷痛;兩者的共同之處是都有面色蒼白、手腳發涼、喜暖怕冷、小便清長，舌淡，苔白，脈沉遲。

宜食食物：

性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

陽虛洩瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

忌食食物：

性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。

陽虛洩瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿蔔等。

陽虛痰溼主要是脾腎陽虛了。針對療法應該以暖陽藥為主要藥，再加上去痰去溼的輔助藥。例如干姜，吳茱萸，附子，如嚴重還要加紫石英，陽起石。去溼茯苓，去痰半夏，等。建議透過中醫，進行望問切診來診斷後，再開藥方調理。

你肯定是中醫粉，知道脾腎陽虛，痰溼。那你想過陽虛怎麼來的，痰溼怎麼來的？

很多中醫都知道是飲食寒涼水果牛奶吃多了。其實所有的飲食，喝水吃飯吃藥過多都能導致脾腎陽虛痰飲。食療建議吃泡椒效果最好。配合艾灸更好了。