堅持母乳餵養，無論對媽媽還是對寶寶，都是有很多正面意義的。

母乳餵養對媽媽有什麼好處？

1.情感上的滿足：

母乳餵養對媽媽而言，也是一份非常珍貴的禮物。許多媽媽在哺乳過程中，和寶寶建立起身體和情感上的聯絡，從中收穫極大的滿足感和幸福感。

2.產後恢復更快：

選擇母乳餵養的媽媽產後恢復得更快。哺乳時，體內分泌出的後葉催產素會促進媽媽子宮收縮，使子宮更快地恢復到產前大小，減少產後出血。

研究表明，有母乳餵養經歷的女性在日後的生活中患乳腺癌和卵巢癌的機率也比較小。

一些研究一經發現，母乳餵養可以降低女性患2型糖尿病、風溼性關節炎、心血管病（包括高血壓、高血脂）等疾病的風險。

此外，純母乳餵養也會推遲媽媽月經恢復的時間，也就是說，可以延長女性兩次懷孕的時間間隔，如果媽媽的月經尚未恢復，嬰兒未滿6個月，且日夜都是純母乳餵養，那麼純母乳餵養可以說是一種天然的避孕方法。

3.全家人都能從中受益

相比配方奶，母乳更經濟實惠，在哺乳期，你每天只需要額外400~500千卡（1千卡≈4.2千焦）的熱量來產生乳汁，而如果選擇配方奶，根據不同品牌、不同型別（粉狀或液體）及寶寶的食量，每天你將多出一筆開銷。

您好!母乳餵養結束後，部分媽媽會感覺乳房下垂了，所以也自然而然的覺得母乳餵養導致了乳房下垂。其實，臨床研究已經表明母乳餵養本身並不會影響乳房的形狀或者大小。而在現實生活中，也可以發現有部分媽媽在母乳餵養後，仍然可以保持或者恢復相對良好的乳房形態。

導致乳房下垂的原因：乳房增大變豐滿是孕期正常生理變化的一部分，這個改變可以導致維持乳房形態的韌帶受到額外的持續牽拉。不論孕媽媽產後是否有母乳餵養，乳房韌帶的持續牽拉，都可能導致產後乳房下垂的現象。因此，懷孕本身可以導致乳房下垂，而且隨著孕次的增加，乳房下垂的現象可能隨之加重。除了懷孕本身，其他可導致乳房下垂的原因還包括：孕期過度增重及產後不合理的快速瘦身，超重或者肥胖，吸菸， 年齡增大以及孕前乳房較大。

防止乳房下垂你可以這樣做：

1、維持健康體重，避免體重變化過速：對於非孕期女性，保持乳房形態的一個重要方式是維持健康而穩定的體重。孕期適量的增重，產後循序漸進的體型恢復，對改善乳房下垂現象十分關鍵。

2、適量運動：孕期應該保持適量的運動，需要注意的是，在孕期應該避免有摔倒風險，肢體接觸，平臥位(孕16周之後)，跳躍以及過度拉伸動作的運動(孕晚期)。

3、使用支撐效能良好且舒適的內衣：當乳房體積和重量增加時，維持乳房形態的韌帶受到牽拉而導致乳房下垂現象的發生。

4、戒菸：吸菸可導致面板失去彈性，因此戒菸可以幫助改善乳房下垂現象 。當然，在孕期和哺乳期戒菸不僅僅是為了保持良好體態，更加重要的是為了保證孕媽媽哺乳期媽媽和孩子的健康。

朋友小B她結婚前就跟她老公說好，孩子出生後不母乳餵養，因為許多人都說母乳餵養是會導致乳房下垂。到她的寶寶出生後，小B的奶水非常充足卻為了不讓乳房下垂，不給寶寶吃，只吃奶粉，對此她老公非常無奈。眼看寶寶有母乳都不能吃，只能吃人工合成的奶粉，寶寶的奶奶心痛死，又不能說自家的媳婦無知。最後請了一位做醫生的親戚跟小B講解母乳餵養是不會導致乳房下垂的，反正對自身身體恢復有好處。但在母乳餵養時要按以下方法來做：

.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。每天至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅利於乳房的清潔，而且能增強懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。堅持做俯臥撐等擴胸運動，使胸部肌肉發達有力，增強對乳房的支撐作用。如果選擇不餵奶，應儘早回乳。

小B孩子滿1歲， 小B現在身體比未懷孕的時候還火辣，乳房變大了還變挺了！