有句話叫喝酒解愁愁更愁。暴飲暴食也許能給你帶來短暫的快樂，但對身體不好，如果你是女孩子等哪天你突然看著自己的身材我估計你會後悔，所以建議你適當喝酒，以身體健康為前提。

這是一個不良的習慣、你也許認為無所謂、但後果是嚴重的、囫圇吞棗對消化系統會造成嚴重傷害。愉悅只能是塹時的、損失是不可避免的那是在透支，透支就是現在的帳以後上百倍的還。珍惜身體健康，才能有一個美好的明天。時間有限健康掌握在自己手中、多學一些保健知識、讓生命才會開出美的花朵。

我個人不認為暴飲暴食，喝酒能帶來心情上的愉悅，而且認為這是很不好的習慣。經常暴飲暴食最直接的危害就是讓身體增加脂肪。容易患上食物依賴症，看到吃的東西就想吃。長此以往還會得胃病，不要把自己的胃當成垃圾桶。有些體質比較弱的朋友，暴飲暴食之後，出現眩暈、嘔吐、嚴重的可能導致暈倒，要是暈倒旁邊沒人的話，就危險了。

心情不好的時候，轉移一下注意力，多做一些有益於身心健康的事情，比如聽音樂，運動，戶外活動等。

喝酒我還沒試過，暴飲暴食我有，而且我暴飲暴食必須是高熱量的，比如說漢堡，火鍋等這些，然後吃撐了之後心情還是不好，我大概有一年吧，一直這種狀態，不停的吃，不吃我心裡難受，撐得不行了才能停下來，然而情緒並沒有得到緩解，感覺像上癮。一年暴飲暴食並沒有讓我覺得快樂，反倒是體重多了30-40斤，胖了之後心情更不好，唉，這就是個死迴圈，尼瑪，減肥有多難呀，早知道那麼難，打死我也不敢這樣亂吃呀！！！！心情不好找其他方法排解，千萬別暴飲暴食，來自曾經的瘦子現在的胖子的善意建議！！！！！

吃東西會讓大腦分泌多巴胺，多巴胺也就是可以讓你愉悅到天上的一種東西。但是暴飲暴食和喝酒會讓腸胃不適，這個不是加法。

小酌確實能帶來心情上的愉悅，尤其是和三五知己小酌。但暴飲暴食就不是了，暴飲暴食有如飲鴆止渴，能獲得暫時的歡娛，但後果相當嚴重。

這樣的人因為長期的自我疏離而開始產生抑鬱症狀，他們的性格大多性悲觀的情緒開始被放大，他們感到自己的價值逐漸在喪失，這樣他們產生了莫大的恐慌感，於是他們開始酗酒，暴飲暴食來緩解自己的內心的不安和迷茫。

而且因為長期沉湎於自己的想象中，因此對於實現中的痛苦和挫折的心裡承受能力大大降低，一旦他們的想想與現實生活發生衝突，他們就會感到自己的夢想被破壞，他們會突然覺得和自己隔絕或分離了。

他們已經完成的沒有完成的事情現在都回到了原點，他們突然“螺旋式地進入”自己的某些核心之中，使他們感到震驚，又想保護自己免於再失去其他的東西，但他們已經完成的和沒有完成的事情現在都回到了原點，他們突然“螺旋式地進入”自己的某些核心之中，使他們感到震驚，又想保護自己免於在失去其他東西，但他們又發現自己“有心無力”，因此常常陷入長時間的痛苦折磨中，滋生抑鬱心理。

這時的他們會對自己所做的任何事情都感到生氣，他們認為自己浪費了寶貴的時間，失去了寶貴的機會，並在幾乎每個方面，如個人、社交和職業方面，都落在了人後，這讓他們深感羞愧。

他們嫉妒別人，任何一個看起來快樂、有建樹、有成就的人都是他們嫉妒的物件，尤其是那些成就自己無法達成時，他們更感到深沉的悲哀，更痛恨自己，感覺自己就像鬥敗的公雞，沒有做出任何有價值的事情，並害怕自己永遠也不會做出有價值的事情。

他們覺得自己喪失了價值，他們地生活不再抱有幻想，為了逃離這無止境的痛苦，他們往往會選擇毀滅自己，利用各種方式來破壞自己殘存的一點點機會，比如朋友和支持者施以非理性的指責，使他們遠離自己。

儘管他們在內心深處渴望有人來拯救自己，但他們又不相信有這樣的人存在，即便存在，也不會願意來拯救他們。此時，他們的幻想已成為一種病態，一種對死亡的迷戀 ，如果有人能結束他們的生命，他們不僅不會怨恨，反而可能會感激對方。

暴飲暴食，這是一種賴習慣。既不利於腸胃，也給生活帶來負面。喝酒，本是增進情感，但借酒消愁則是一種自暴自棄，更不值得稱讚。