首先，您能想著出去工作，主動融入正常的社會生活，這一點，對於有過精神類疾病的人來講，是很好的苗頭。患精神疾病的人，往往會對於正常的生活工作沒有興趣，懶散，社交困難，所以，您能問出這個問題，起碼錶明您的內心是向這個繽紛的世界開放的！
如果您已經停藥多年，最近一年兩年沒有復發，且睡眠好，您完全可以嘗試著去找一份力所能及的工作。這件事，您也要爭取到家人對你的支援，有一位經歷過您發病並護理過您的家人對您來講是很重要的，要和TA能真正的敞開內心溝通，工作中情緒的疏導非常重要。
我有一個親戚，高考時因壓力太大得了抑鬱症，住院一個月，服藥將近一年，在還沒有完全康復的情況下考上了一所專科院校，當然如果TA沒有這場病的話，會考上更好的學校。上了大學一度複查時還服了一段時間藥，畢業後又考上本科進修，後自己創業，歷盡艱難，結婚，生子，如今承擔著正常人都難以承受的壓力，每天依然很上進Sunny的生活著，這一切，離不開TA的堅韌，有一次我問TA：你怎麼可以這麼拼：TA說，當我從精神病醫院出來後，就不斷反省，不斷的覺察自己性格中的致病因素，費盡力量去克服，無論什麼時候，都不忘了讓自己成長，只有天知道我付出了多少。
所以，無論是精神疾病患者，還是正常人，我們都要首先讓自己覺醒，真誠的反省並接受自己性格中不好的東西，永遠不忘記成長，不忘記讓自己變的更好。只不過，這條路，對於一位精神類疾病患者來講，更艱難些。但你不要拋棄自己，要相信自己能做好。
如果您目前還處於治療階段，建議您最好安心養病，等到健康允許的情況，再去準備找工作，留得青山在，不怕沒柴燒。
現在社會壓力大，時代的一粒灰塵，到一個家庭時就是一座大山，幸福的家庭都相似，不幸的家庭各有各的不幸。經常吵架，不和諧的家庭環境裡的孩子容易患上精神類疾病，如果你恰好是這種情況，一定要審視你的原生家庭，嘗試著去理解，和解，接受和放下，原生家庭只是起點，你的未來需要你自己來構畫！
1、您可以嘗試著給自己找一個信仰。
上述的那位親戚後來有了自己的信仰，TA說，多少次都好像挺不過來，感覺都到了去醫院的邊緣，但就是依靠著信仰，扛了過來。只要內心的那份覺知還在，就可以憑著自己走過艱難！
2、養成運動的習慣
運動可以讓人整個精神狀態煥然一新，選擇一樣適合的自己的運動，並堅持下來。
3、有興趣愛好
要有一兩項興趣愛好，唱歌，看書，養花，做手工，或者學跳舞，都可以，讓自己的生活變的豐富多彩起來，自己學會調節自己，充盈自己。
最後，祝您早日康復，早日融入這個多彩多姿的社會！
首先，您能想著出去工作，主動融入正常的社會生活，這一點，對於有過精神類疾病的人來講，是很好的苗頭。患精神疾病的人，往往會對於正常的生活工作沒有興趣，懶散，社交困難，所以，您能問出這個問題，起碼錶明您的內心是向這個繽紛的世界開放的！
停藥多年如果您已經停藥多年，最近一年兩年沒有復發，且睡眠好，您完全可以嘗試著去找一份力所能及的工作。這件事，您也要爭取到家人對你的支援，有一位經歷過您發病並護理過您的家人對您來講是很重要的，要和TA能真正的敞開內心溝通，工作中情緒的疏導非常重要。
我有一個親戚，高考時因壓力太大得了抑鬱症，住院一個月，服藥將近一年，在還沒有完全康復的情況下考上了一所專科院校，當然如果TA沒有這場病的話，會考上更好的學校。上了大學一度複查時還服了一段時間藥，畢業後又考上本科進修，後自己創業，歷盡艱難，結婚，生子，如今承擔著正常人都難以承受的壓力，每天依然很上進Sunny的生活著，這一切，離不開TA的堅韌，有一次我問TA：你怎麼可以這麼拼：TA說，當我從精神病醫院出來後，就不斷反省，不斷的覺察自己性格中的致病因素，費盡力量去克服，無論什麼時候，都不忘了讓自己成長，只有天知道我付出了多少。
所以，無論是精神疾病患者，還是正常人，我們都要首先讓自己覺醒，真誠的反省並接受自己性格中不好的東西，永遠不忘記成長，不忘記讓自己變的更好。只不過，這條路，對於一位精神類疾病患者來講，更艱難些。但你不要拋棄自己，要相信自己能做好。
治療階段如果您目前還處於治療階段，建議您最好安心養病，等到健康允許的情況，再去準備找工作，留得青山在，不怕沒柴燒。
現在社會壓力大，時代的一粒灰塵，到一個家庭時就是一座大山，幸福的家庭都相似，不幸的家庭各有各的不幸。經常吵架，不和諧的家庭環境裡的孩子容易患上精神類疾病，如果你恰好是這種情況，一定要審視你的原生家庭，嘗試著去理解，和解，接受和放下，原生家庭只是起點，你的未來需要你自己來構畫！
後期的康復建議1、您可以嘗試著給自己找一個信仰。
上述的那位親戚後來有了自己的信仰，TA說，多少次都好像挺不過來，感覺都到了去醫院的邊緣，但就是依靠著信仰，扛了過來。只要內心的那份覺知還在，就可以憑著自己走過艱難！
2、養成運動的習慣
運動可以讓人整個精神狀態煥然一新，選擇一樣適合的自己的運動，並堅持下來。
3、有興趣愛好
要有一兩項興趣愛好，唱歌，看書，養花，做手工，或者學跳舞，都可以，讓自己的生活變的豐富多彩起來，自己學會調節自己，充盈自己。
最後，祝您早日康復，早日融入這個多彩多姿的社會！