一開始，用獎勵的辦法，比如孩子喜歡什麼，可以答應不吃零食做完作業，可以答應這個請求，堅持下去，家長要狠得下心，堅持二十幾天，習慣就養成了！後期家長還要監督，不要讓這個壞習慣復燃

比如練習冊作業：規定25分鐘之內寫完，中間不可以上廁所吃零食就當測試，這項作業寫完後，吃一個零食。然後下一項……慢慢的加難度，但絕對不要一邊寫一邊吃，不然課堂作業怎麼辦？

首先需要了解孩子一邊做作業一邊吃零食背後的原因，是因為作業對於她來說是無聊的，簡單的，不需要被重視，可以一心二用的。還是說做作業對於她是一個比較重大的任務，難度係數高，需要邊吃零食緩解壓力。每個孩子都不一樣的，而家長你是最瞭解她的私家教練。如果覺得做作業比較無聊，那能不能先認真把作業做好，然後做自己喜歡的事情，比如閱讀、玩玩具等。

如果覺得作業有點難，是因為什麼原因導致不太容易的？是因為老師講解不清楚嗎？還是上課時有一點點分心，沒聽到老師講解。

以上都是我猜測的，你可以跟孩子聊天，在聊天中瞭解原因，從而引導、鼓勵孩子形成一個良好習慣。

一邊寫作業一邊吃零食確實不是好習慣，會分散孩子的注意力，影響孩子的專注力，以後不只是寫作業學習受影響，長大了工作做別的事都會受影響，所以還是要早早改掉這個小毛病為好。

這個小毛病的大危害，我也是深有體會，小時候上學爸爸媽媽做生意很忙，根本沒時間管我字寫得好不好，作業做沒做，也不空管我寫作業是否三心二意，所以養成了我獨立的個性，自己能完成的事絕不麻煩別人，可不好的一方面是，寫作業的過程中沒有人監督，我可以一邊玩一邊寫作業，一邊吃東西一邊寫作業，更糟糕的是一邊看電視一邊寫作業，最後的結果是作業寫完了，可是要花費很長時間，這個不能專注做事情的後遺症一直影響到我現在的方方面面。

所以到了我有孩子，我會格外注意他的專注力的培養，在他小的時候就開始注意，例如他在專注玩一個玩具時不打擾他，也不叫他，哪怕到了吃飯時間，同樣在他看動畫時也讓他專注看不叫他，久而久之孩子會很專注，可以獨自看很久的書，可以一個人玩很久的汽車。到小學剛開始他也有一寫作業就要喝水、尿尿、扣手指、吃東西的毛病，究其原因其實孩子不喜歡寫作業，對於他喜歡的事仍可以很專注。

於是我也是想了很多方法讓他專注寫作業，從提醒到吼到罵，這些只會讓情況更嚴重，後來我看到了一個方法就是番茄鍾工作法，這個方法本來運用在成人的工作中，我發現用在孩子寫作業上也很好。方法要有一個計時器，然後和孩子達成協議，規定一定時間內做作業，這個時間開始可以從五分鐘十分鐘開始，慢慢加到二十或者二十五分鐘，工作時間一結束馬上進行五分鐘的休息，哪怕一項作業沒寫完也要停下休息，休息時可以上廁所，吃東西，做喜歡做的事，但是一進入番茄鍾時間就要專注。孩子會因為要強迫他休息感到很新奇，並願意配合，所以千萬不要隨意取消孩子的休息時間。具體的方法可以翻我之前發的關於番茄鐘的文章。

一邊做作業一邊吃零食確實不是個好習慣，不良的影響衛生安全問題是一部份，更重要的是，沒辦法讓孩子養成專心完成功課的好習慣。

孩子為什麼會喜歡一邊做作業，一邊吃零食呢？家長允許孩子這麼做？如果不允許，我們可以和孩子協調定規矩：

一，放學回到家，可以先上洗手間，然後洗手吃點零食水果放鬆一下，十五二十分鐘左右結束；

二，開始計劃完成功課，讓孩子簡單的計劃一下，先作語文，還是先做數學。做作業的時候只做與作業相關的事情。如果實在想吃東西，或是什麼的，停下來，吃完了再去做作業。

三，設定一下寫作業的固定地點，這個地方只是做作業，不能帶食物進來。

四，讓孩子有：學習，做作業是她自己的事情，這個概念，家長不插手，如果需要幫助可以提出。

五，孩子可能會有所牴觸，讓孩子知道，如果沒寫功課，第二天老師會對她有所批評，讓孩子體驗自然後果。

六，孩子遵守做到了，請及時給予肯定和鼓勵持之以恆。