家長透過成分表就能看出來，冰激凌主要的物質就是糖和脂肪，屬於高脂、高糖的食物。很多冰激凌還含有甜味劑、香精、色素等食品新增劑，對身體也有害無益，孩子應該少吃。

【過多食用冰激凌 可能造成的影響】

1、冰激凌含糖量非常高，攝入過多可能造成孩子齲齒的問題，建議吃完冰激凌及時漱口、刷牙。

2、過度的甜味刺激，會造成孩子偏食挑食，影響正常吃飯，建議儘量減少攝入量和頻率，特別是不要在飯前吃。

3、冰激凌等冷飲製品攝入太多，不但不能消暑解渴，反而容易導致胃液分泌降低，引起胃腸道不適，家長應注意孩子是否有腹脹、腹痛、腹瀉的症狀。

4、冷凍時間太久、化凍後經過再次冷凍，以及沒有密封包裝或包裝有破損的冷飲儘量不要給孩子吃，避免嗜冷菌或黴菌等造成腸道內的細菌感染。

5、冰激凌中脂肪含量也比較高，可能導致肥胖的問題。

【冷飲是引起夏季腹瀉的常見原因】

1、孩子出現腹瀉，第一時間送檢大便

孩子出現腹瀉後，家長要做的第一件事就是留取大便標本，送醫院檢查腹瀉原因。把大便樣本置於保鮮膜或塑膠小盒內，在排便後2小時內送到醫院。

2、注意補液，防止脫水

孩子對水、鹽平衡的調節能力差，腹瀉時，不僅吸收水和無機鹽的能力受損，水和鹽還會從血液進入腸道，使得人體水分和鹽入不敷出，導致脫水。

補液不是喝水。因為腹瀉丟失的並不僅僅是液體，還有電解質，所以應該給孩子補充口服補液鹽。

寶寶在夏天應少吃冰棒，因為這類食物中含有大量的糖份和新增劑等，會影響寶寶的食慾，同時糖份在代謝過程中消耗寶寶體內含量並不多的維生素和鋅元素等，更促進了寶寶體內維生素和鋅等礦物質的不足，當然首先我們要保證家長不在孩子面前吃雪糕的毛病。家中冰箱內也不存在冰糕食品，這樣孩子就不會在主動要求吃這些不健康的食品，夏天包括我們成人在內，胃腸道的蠕動減慢，胃液分泌減少，都會有苦夏現象。我們要給孩子在保證奶製品的前提下，儘量做到飲食清淡，食物多樣化，比如說給孩子蒸各種各樣的蛋羹，熬各種各樣的粥，比如說山藥大棗粥、南瓜泥粥、多寶粥（各種各樣的米、豆等煮在一起），來提高寶寶的進食樂趣，增加各種食物的味道。

不能吃，不能吃，不能吃，重要的事情說三遍。至於為什麼，有很多原因。舉個簡單的例子，寶寶吃冰激凌很可能使食道粘連在一起，導致死亡，這可不是危言聳聽。

冰淇淋，它是一種高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，會降低食慾，而且冰淇淋含的糖屬於精製糖，孩子不宜多吃。冰淇淋的溫度一般在０℃左右，人體正常體溫３７℃，如此懸殊的溫差對人體胃腸道刺激較大，可導致胃腸道血管收縮，消化液分泌減少。

寶寶在夏天應少吃冰棒，因為這類食物中含有大量的糖份和新增劑等，會影響寶寶的食慾，同時糖份在代謝過程中消耗寶寶體內含量並不多的維生素和鋅元素等，更促進了寶寶體內維生素和鋅等礦物質的不足，當然首先我們要保證家長不在孩子面前吃雪糕的毛病。家中冰箱內也不存在冰糕食品，這樣孩子就不會在主動要求吃這些不健康的食品，夏天包括我們成人在內，胃腸道的蠕動減慢，胃液分泌減少，都會有苦夏現象。我們要給孩子在保證奶製品的前提下，儘量做到飲食清淡，食物多樣化，比如說給孩子蒸各種各樣的蛋羹，熬各種各樣的粥，比如說山藥大棗粥、南瓜泥粥、多寶粥（各種各樣的米、豆等煮在一起），來提高寶寶的進食樂趣，增加各種食物的味道。

家長該如何指導幼兒吃冷飲，讓孩子吃得開心又健康呢？需要注意以下幾點：

適時

不宜在飯前或飯後吃冷飲。

飯前吃冷飲會影響食慾，導致營養缺乏。冷飲中含有牛奶等營養成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食。飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。還有，孩子在遊戲或者激烈運動後，也不適合吃冷飲。

適量

大量冷飲進入體內，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食慾下降和影響人體對食物的消化。如果是雪糕、冰淇淋等固體冷飲，一次只能吃一支，液體冷飲一次150ML。

速度

夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。

質量。

在3歲以前寶寶胃腸道功能處於發育不健全階段，粘膜血管及有關器官承受寒涼的能力弱，因此此時的寶寶最好是不要吃冰淇淋的。而且市面上的冰淇淋都含有香精、防腐劑等成分，會危害寶寶的身體健康。如果寶寶已經喜歡上吃冰淇淋了，那麼建議你最好每天減少一些冰淇淋的量，用水果和酸奶轉移寶寶的注意力。

會的。因為如果吃多了，會降低孩子的體溫，那就麻煩就大了。提升和降低人體體溫都是非常困難的非常不容易的事。

我現在的結論是，體質等於體溫，體溫越低，健康越差。所以，重要的事情是保持正常體溫。而正常體溫是37°～37.3°，每降低0.1°體溫，免疫力就會下降30%，因此，當你的體溫低於36.6度的時候，你的抵抗力就會徹底喪失。因此保持正常體溫，才會健康，我認為，所有疾病的根本原因就是體溫降低導致的，而人體體溫會降低的根本原因是人體中毒了，人體中毒之後，就會自動解毒，人體中毒之後的解毒現象就是各種各樣的疾病。任何東西過多過度都會導致人體中毒。比如油鹽醬醋葷腥菸酒茶咖啡味精白糖等等，空調電燈電視電腦電風扇手機等等，沐浴露牙膏化妝品香水有毒等等，過多過度都會導致人體中毒而在體內形成宿便垃圾毒垢毒氣，從而降低人體體溫。所以，學會保護自己，不要過多過度享受，保護自己的體溫體質正常，才會不得病。所以，治病也好，自愈也好，關鍵還是保護體溫，或者是提升體溫。提升體溫體質有許多方法，比如泡腳洗熱水澡曬太陽運動針灸推拿按摩桑拿，還有不吃油鹽醬醋葷腥菸酒茶咖啡味精白糖等等，不使用空調電燈電視電腦電風扇手機等等，不使用沐浴露牙膏化妝品香水有毒等等，就可以迅速提升體溫，排出毒素宿便垃圾毒垢，就可以自愈一切疾病。

人體的任何疾病，都是他所擁有的認同的觀念造成的。比如星雲大師吃有油鹽醬醋的素那他吃一輩子的素也是渾身疾病而不知道原因是什麼還以為人類得病是應該的。比如李開復，就跟人比賽看誰睡的少他這樣的行為的結果就是得癌症。所以，無論你是得了任何疾病，都只有改變自己的錯誤的觀念從而改變自己的生活飲食習慣，才有可能自愈疾病。不改變不合理觀念，是不可能自愈疾病的。關鍵是，什麼才是不合理觀念呢？不合理觀念就是你認為是對的但是事實上是造成你患上疾病的你自己不認為是錯的觀念。錯誤的觀念導致錯誤的飲食習慣。錯誤的飲食習慣導致疾病叢生。改變錯誤的觀念，就可以改變錯誤的飲食習慣，疾病自然就會自愈。

小孩子最好不要吃冰激凌。

冰激凌冰冰涼涼的，好吃又解熱，但是很多人吃後卻容易拉肚子。

吃冰激凌後拉肚子絕大多數是因為其中所含細菌超標導致的。

常見的兩種細菌就是我們所熟知的大腸桿菌和李斯特菌。

大腸桿菌：可引起嚴重的腹瀉。

李斯特菌：會以乳類為傳播媒介，嚴重的可引起血液和腦組織感染。

尤其是小孩子，自身免疫力低的情況下最好不要冒險吃冰激凌。

那麼冰激凌中的細菌怎麼會超標呢？

其一，在生產過程中，如若原材料本身或冷飲機中存留大量的細菌，那麼生產出來的成品冰激凌也可能會有細菌超標的情況出現。

其二，在冰激凌儲藏過程中，如果出現融化後再凍的情況，那麼細菌超標的機率會大大增加。因為溫度不算太低的環境，其實是細菌滋生的溫床。

這一條條觸目驚心的新聞提醒我們，細菌就在我們身邊，無處不在。

那麼，我們應當如何防止細菌興風作浪呢？

一、選擇符合衛生標準的冰激凌店

倒也不是說街邊小店售賣的自制冰棒不可以吃，保險起見，儘量選擇有正規商家資質的冰激凌店。

這裡要著重提到一種情況：自制冰激凌。

自己在家裡面製作手工冰棒、手工冰淇淋實在是一件很有趣的事情，可是為有趣買單的卻是細菌的嚴重超標。

怎麼會呢？自己做的都是用乾淨的食材，吃起來更放心啊。

其實不然，說到這裡我要再稍微囉嗦一點。正規廠家生產冰激凌的整個過程全部是在低溫環境下實現的，只有在超低溫環境下，細菌才不會存活。

而在家中製作冰激凌卻很難做到這點，細菌一旦超標，就可能出現高於標準成百上千倍的大腸桿菌。

一想到這裡，是不是感到你的案板、容器、模具上都沾著密密麻麻的細菌？

聽話，別再自己做冰激凌了！

二、保證冰激凌的貯藏條件

冰激凌一旦脫離了低溫環境，就要儘快吃掉，不可再次冷凍。

融化後再次成型的冰激凌不但會形成冰晶使成分發生改變從而影響口感，在此過程中還會有大量細菌滋生。

總結一下，為了防止細菌入侵導致拉肚子，我們應當注意：

①購買時儘量選擇正規商家出售的冰激凌，自制冰激凌不可取

②冰激凌應當一次性吃完，融化後不可再次冷凍

最後溫馨提醒：夏季高溫炎熱，冰激凌雖可解一時之熱，但腸胃喜溫不喜涼，為了照顧它的情緒，切不可讓小孩子多食。

冰激凌冰冰涼涼的，好吃又解熱，但是很多人吃後卻容易拉肚子。

吃冰激凌後拉肚子絕大多數是因為其中所含細菌超標導致的。