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注意控制近視度數加深好方法:
1、定期進行全面詳細的眼科檢查,建立眼保健檔案,至少每半年複查一次!
青少兒近視有發病低齡化趨勢,近視加深的年齡段主要在6 ~16歲,平均年增長速度是 -0.50D~-1.00D/年(50度~-100度/年)。成年人也至少要一到兩年進行復查,養好良好的用眼習慣。
2、根據檢查結果,正確的配戴足矯眼鏡
研究表明,欠矯對預防和控制加深沒有作用,甚至可能會引起反效果,而且影響青少兒視覺效果,進而影響生活質量和學習成績。
正確的配戴方式:足度矯正,輕度近視可以根據需要選擇配戴時間,中高度近視建議全天配戴。
3、改善生活及用眼習慣
合理安排用眼時間,減少電子產品的使用時間,增加戶外活動時間。近視保護作用與運動與否無關,與戶外暴露時間的長短有關,比如每天累積達到2個小時,或者每週累積達到10個小時。 增加戶外活動對於已經近視的孩子來講作用效果沒有未近視的孩子明顯。
4、對於近視加深速度比較快的青少兒,可以考慮藥物和光學干預手段
目前海外醫療界比較認可的方法有角膜塑形鏡和阿托品,角膜塑形鏡片,它也是一種高透氧性硬性隱形眼鏡。它透過按摩角膜使角膜弧度改變,從而達到暫時性可逆性地降低近視度數和散光度數,並相對地控制近視進展。
低濃度阿托品滴眼液有明顯控制近 視發展速度,國內有1%,臺灣有0.125%~0.5%多種濃度液,新加坡有0.01%液(處方藥),高濃度有畏光、近看模糊等副作用。建議用人工淚液稀釋後使用,從低濃開始,注意防止細菌感染和定期複查。臺灣用於臨床已經有20多年,新加坡06年開始,北京同仁、廣州中山眼科等醫院目前正在開展阿托品延緩兒童近視發展的研究課題。
周邊離焦眼鏡等其他光學干預手段,成長樂“周邊離焦控制技術”,根據人眼視網膜成像原理,透過減少鏡片周邊度數的設計,不但可以矯正視力屈光不正,還可以將周邊影像投射到視網膜上或視網膜前方,從而控制眼球過快增長,延緩青少年視力下降。此外,還減少了看中、近距離時眼睛所用的調節,達到了控制近視度數過快增長的效果。
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近視就是眼睛在調節靜止狀態下,平行光線進入眼內後,焦點聚合在視網膜前,而不能看清遠處的物體。專家說:近視眼表現為調節過強或眼軸過長。下面來自百度搜索的答案參考一下:寶寶天生對顏色、聲音比較敏感,未出生時就能“聽懂”音樂,出生後不久就喜歡對著五顏六色的電視畫面。6個月以後,就能看懂簡單的電視節目,並被電視吸引。 0-3歲,是寶寶個性培養的關鍵期,寶寶的許多習慣、愛好都是在這期間形成。電視的某些節目對寶寶的成長是有利的,比如:動畫片能提高孩子的興趣愛好,手工製作節目,提高孩子的動手能力。但電視裡這種節目畢竟佔少數,而且只是單方面的“灌輸”,所以對啟發寶寶的智力作用並不大。長時間看電視除了佔用寶寶很多時間,在其它方面也有很大的影響。 影響視力的發展 3歲前,寶寶眼睛的晶狀體尚未發育成熟,長時間地看電視會助長或加劇幼兒視覺紊亂,可引起眼內、外肌肉疲勞,容易造成近視;嚴重的會因睫狀肌持續處於緊張狀態,使眼壓升高,眼軸變長,形成“電視眼”。 電視輻射損害眼睛 電視的螢幕會發射不可見的電磁波射線,雖然都在不傷害人體器官的安全範圍內,但是如果每天長時間接觸螢幕,將會對人眼有一定損害,如發生結膜炎、點狀角膜炎等。 影響其它興趣的發展 長時間看電視,往往把看書、戶外運動等其它時間佔用了,於是寶寶除了看電視,很難培養別的興趣愛好。 容易形成懶惰、消極的心理 整天坐在電視機旁,寶寶不願意動手動腳,漸漸就形成懶惰、不願主動做事情的心理,導致寶寶不願意運動、不願意學習,影響身心健康。 為了讓寶寶健康地發展,父母可以從多方面培養孩子的興趣愛好,避免電視佔用寶寶絕大多數時間。 1、可以多給寶寶看一些有顏色的書畫,並在家裡放一些舒緩的音樂代替電視。 2、經常帶寶寶到戶外看看花草,鍛鍊寶寶的眼球,加快視力的發展,並呼吸新鮮空氣。 3、無論是在寶寶睡覺還是醒來的狀態下,父母都不要抱著寶寶看電視,更不要讓寶寶的眼睛對著電視。 4、父母減少看電視的時間。在寶寶未睡覺的時間裡,父母每天看電視不超過2個小時。 5、父母給寶寶制定一個嚴格的時間表,每天看電視的時間控制在0-1個小時內,最好把看電視的時間控制在晚上6:30-7:30。 6、父母可以經常與寶寶在家裡做一些遊戲,增加家庭樂趣。 7、培養寶寶做一些家務,比如幫媽媽剝豆子、收拾碗筷等。 8、減少寶寶單獨在家的機會。可以邀請一些小朋友到家裡玩,或讓寶寶上託兒所等,以免寶寶孤單而在心理上產生對電視節目的依賴。
感謝小橋飛雪