您好！痤瘡也叫青春痘、痘痘、暗瘡、黑頭粉刺與白頭粉刺(又稱粟丘疹、脂肪粒)。是毛囊皮脂腺的一種慢性炎症性常見多發面板病。主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。治療原則去脂、溶解角質、殺菌、消炎及調節激素水平的藥物。藥店自購抗菌類軟膏與維A酸類軟膏聯合外用可防止耐藥，早晚區域性清潔後外用，二藥塗抹間隔至少15分鐘。2周為一療程。必要時可重複一療程。但用藥一個月症狀沒明顯改善，需要口服藥物系統治療，不建議再自我治療。

建議抓緊時間到政府辦的人民醫院面板科就診，醫師透過面對面的問診、查體(視、觸、扣、聽、量)後，決定必要的化驗檢查，結合病史鑑別診斷排除。關鍵是明確診斷，排除用藥等治療禁忌，再確定治療方案後，才會有明確的治療疑問需要諮詢。

提醒：痤瘡治療注意事項①健康飲食：限制可能誘發或加重痤瘡的辛辣甜膩等食物，多食蔬菜、水果；

②健康生活：避免熬夜、長期接觸電腦、曝曬等，注意面部面板清潔、保溼和減少皮脂分泌，保持大便通暢；

④區域性清潔後用藥：應選擇清水或合適潔面產品，去除面板油脂、皮屑和細菌的混合物，但不能過分清洗。忌用手擠壓、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮損。

⑤日常護理：部分痤瘡患者面板屏障受損，且長期口服或外用抗痤瘡藥如維A酸類，會加重面板屏障的破壞，導致面板敏感。因此，除藥物治療、物理治療、化學剝脫外，也需要配合使用功效性護膚品，以維持和修復面板屏障功能。如伴面板敏感，應外用舒敏、控油保溼霜，區域性皮損處可用有抗痤瘡作用的護膚品；如面板油膩、毛孔粗大等症狀，應主要選用控油保溼凝膠。

⑥痘印(痘痕)處理：多數痘痘會留下痘印(痘痕)，重在預防如不要用手擠壓痘痘，結痂後不能用手扣掉。痘痘越早治療，越不易留下痘印。而很多患者忙著尋找各種清除痘印的絕招秘方，在臉上不斷試驗，這對本來就脆弱的面部環境更是有害無益。隨著面板新陳代謝印記會慢慢淡化、變淺，甚至消退。痘印好多種如黑色或紅色及凹洞性痘印，增生性凸疤。痤瘡疤痕分三類痤瘡樣疤、肥厚型疤、疤痕疙瘩型疤。結疤很明顯可作整形手術，但一旦不成功，造成終身痛苦，如有必要可用光子嫩膚去痘印法，一次光子嫩膚去痘印效果可維持2～3年左右，面板日常保養護理(如合理飲食、充足睡眠等)及保持愉快心情是必要的。

痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為面板屬於油性面板，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 ■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使面板長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。 痘痘長在額頭是代表心火旺，血液迴圈有問題，可能是過於勞心傷神。還有就是脾氣不好，要養成早睡早起的習慣。睡眠充足，並多喝水。可以服用“導赤散”以瀉心火。 痘痘長在鼻樑上，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。可以服用“枇杷清肺飲”合“黃連解毒湯”以清熱燥溼潤肺。 痘痘長在下巴，表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。可以服用“知柏地黃丸”以滋腎陰清虛熱。

痘痘長在左邊臉頰

，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。可以適當地服用“龍膽瀉肝丸”以瀉肝火 痘痘長在右邊臉頰，可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺飲”以瀉肺熱。 清潔：溫水洗臉，選用適合油性面板的洗面奶，保持毛孔通暢和面板清潔。不要用鹼性強的清潔用品，因為它會刺激皮脂腺分泌皮脂。 痘痘紅腫表現嚴重時，應採取相應手段使其停止繼續發展。可塗抹阿力魔熊膽克痘露加強型，使炎症儘快侷限

回答問題要誠實

痘痘肌護理的重點在於，清潔，控油

清潔：痘痘的生長必須基於毛孔，所以清潔的意義就在於疏通毛孔，但是痘痘肌往往因為肌膚比較油膩所以容易清潔過度，這個過度也不能代表真的把毛孔給疏通了，只能說把表面清潔得很乾淨。但…由於過度，面板屏障受損，所以容易誘發敏感，導致痘痘越來越嚴重。所以應該採取溫和的潔面方式，潔面是有方法的，1.用溫和的潔面乳清潔，但不是搓，而是溫柔的打圈按摩 2.沖洗乾淨後用毛巾輕輕的拍幹水分注意不要用毛巾擦臉。

控油：控油是為了不給痘痘生存的空間，痘痘比較喜歡吃這個，但是形成閉合性粉刺主要的原因是因為毛孔的閉合，裡面的油脂無法排除，感染細菌後發炎所致，所以控油可以從源頭拒絕痘痘，沒吃的就算有細菌也繁殖不了，細菌不活躍就不會長痘。控油要義：1.不要指望潔面乳上的“控油抑痘”這種字樣，你應該尋求油性面板使用的護膚品，她們通暢有收縮毛孔，抑制油脂過度分泌的作用。2.無論如何不要忽略保溼，不然久而久之會形成內幹外油的尷尬局面。3.歡迎來找我探討

據說新鮮蘆薈對痘痘有很好的效果，平時少吃辛辣刺激的食物，晚上早點睡覺，養成良好的作息時間，痘痘自然就會好很多。

長痘痘有兩個原因：一是內分泌過於旺盛可以去看中醫聽從建議調理。二是護膚不當。

首先要保證作息時間規律，不要熬夜不要吃辛辣食物不要吃高GI食物少吃糖，高GI食物和糖也是長痘痘的因素所以要少吃。多吃低GI食物多吃清淡的食物。

護膚的話，建議溫和清潔，因為長痘痘本身就是面板已經在發炎了，不建議深層清潔更不要用皂基潔面和SLES潔面，因為會破壞面板屏障，從而使痘痘情況加重。長痘痘也跟洗臉洗得乾不乾淨沒有任何關係的，建議選擇氨基酸潔面或者葡糖苷潔面，都是性質很溫和的洗面奶。

痘痘嚴重的話還是要去看面板科醫生，醫生都會開一些藥，儘量按照醫囑使用，醫生開的藥要謹慎使用特別是用量，快好了就不要再用了，避免面板脫皮乾燥發紅。

可以選擇含有神經醯胺和泛醇，給面板消炎舒緩，補充神經醯胺讓面板慢慢地建立健康的面板屏障，長痘痘之後一般都會留下痘印，切記不要用手去擠哦！不然的話會留痘坑的，痘坑不太好去除所以一定要忍住忍住忍住。

然後是抗氧化，這樣是為了擊退痘痘留下來的黑色素避免顏色加深，也有毛孔縮小細緻的作用。

看是什麼時候都痘痘

18到25 可能是青春痘。保持肌膚水潤 乾淨

25到30多可能是生孩子焦慮 煩躁。保持心態平和。心情開心

嬌舒清淨顏祛痘霜 / 空瓶記

大三痘痘變得越來越嚴重的時候入了嬌舒清淨顏霜，聽說效果很好就一口氣入了兩瓶，現已空瓶一瓶。

我的膚質：上大學以後不注意防曬防風太陽穴長了痤瘡，臉頰下巴經常爆痘，面板毛孔粗大還敏感，是敏感痘肌，現在還在努力戰痘當中，emm所以下面重點！

對我來說是有效果的，畢竟那段時間我的臉實在是感人至深，一額頭的痘痘，手都不能碰！如果痘痘真的很嚴重就要建議搭配嬌舒清淨顏祛痘精華了

多種中藥材提取，不新增任何激素，溫和不過敏，比較安全，孕婦和小孩都可以用，

對閉口也是救星！前一天晚上臉上有看不出來但摸起來很明顯的閉口用淨顏精華溼敷再塗淨顏祛痘霜第二天基本就沒了。

總結

最後notice❗️姑娘們千萬要長點心，如果你的痘痘一直不好，又紅又硬還長一大片，那麼答應我一定要去醫院看看

結合周邊人群，關於痘痘的問題情況大致分為兩類：

1、         是過敏導致，沒辦法，只能去醫院遵醫囑。這個過敏性痘痘反而好治，日後只要原理過敏源即可。

2、         最常見的，也是最難治的就是內在因素導致的。

這類痘痘直接原因就一個，內分泌失調。

間接原因很多了，青春期、生理期、壓力過大，精神緊張，睡眠不足，不衛生等等，這些都會導致內分泌失調，導致臉上起痘痘！

 

首先要說的是別迷信各種痘痘藥物治療，治標不治本，個人認為是藥三分毒，要麼遵醫囑，要麼就自己處理。

治癒方式和平時要注意的事項：

1、         首先判斷是否過敏，這點要相信醫生的判斷，獸醫和江湖郎中看不了這毛病切記！如果是過敏痘痘，一定遵醫囑。否則不只是痘痘問題這麼簡單啦。

2、         排除過敏性的痘痘，就是內分泌失調的。

一定要看是否是精神緊張導致的，如果是，儘快調整心態和生活方式。

3、         治療方式，平時定點休息，生物鐘規律是調節內分泌失調的必然條件。

4、         調整心態，心態好了，心情自然就好了，內分泌就不會堵車亂串。

5、         痘痘期間，化妝品就放假吧，勤洗臉，保證毛孔暢通，不會積攢髒東西。

6、         飲食，辛辣、海鮮河鮮等刺激性和發物不要碰。

7、         輔助性藥物和裝備。輔助性的藥物要遵醫囑，只用一些最簡單的藥膏即可，不要買哪些幾十上百的，那是一種浪費。裝備就是帽子和口罩，這個你懂得！

 

相信自身的免疫力，最主要是心態和休息，其他的都是輔助性的。免疫力上來了，痘痘自然就再見了！

經驗之談，僅供參考！

痘痘分兩種情況。

1:內在因素

這個就是大家常說的內分泌失調，通常可以透過調理可以達到治療效果，比如常吃清淡東西，禁吃刺激性東西，有的也可以透過中醫調理。

2:外在因素

患者是敏感面板或者是油性面板，本身就有痘痘，如果不潔淨面板，或者衛生條件差，就有可能加重痘痘。還有，如果患者長時間處在一個刺激環境裡，同樣也會加重痘痘，比如粉塵，干擾，鐳射等。

總之，保持潔淨，清淡為主，藉助藥物治療，望早日康復，擺脫痘痘煩惱。

內分泌失調和燥火熱是兩大重要原因，好愛青春期面部、背部，市面所謂XX化妝品丶XX治序儀都是浪得虛名的，夲人也曾經患有嚴重的青春痘，好發麵部、背部，市面什麼東東化妝品和什麼東東治療儀一點效果都沒有，都是騙人的，後詢問村中亦腳衛生介紹藥方煎服二次，消沉青春痘95%，從此以後，控制比原來少了90%以上，以後每隔10天8天煎服一次，大大抑制煩人的痘痘！

長痘分為好幾種原因，面板油脂分泌太旺盛就會長痘。外油內幹，就得補水，達到水油平衡，自然會有所好轉。首先得做好面部清理，其次是補水，用清爽型的，不要用滋潤型的，不然會加重痘痘生長。不要用手去摸痘痘。如果熟了的痘痘可以清理掉，自己不會擠，就一定要去美容院。如果是發炎紅腫的痘痘，可用清涼型牙膏塗在痘痘上，過幾分鐘洗掉，可有殺菌消炎作用。保持好的心情和睡眠，適量飲水。

長痘不可怕，關鍵我們要對症下藥，首先介紹下長痘痘的原因；

病因及發病機制

1、在雄激素的作用下皮脂活躍，皮脂分泌增加，面板油膩。

2、毛囊漏斗部角質細胞粘連性增加，使開口處堵塞。

3、毛囊皮脂腺內的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，分解皮脂。

4、化學的和細胞的介質導致炎症，進而化膿，把毛囊皮脂破壞。

痤瘡的分類

痤瘡損害可以分為非炎症性損害和炎症性損害兩大類。對白頭粉刺可黑頭粉刺的非炎症性損害只要用角質剝脫劑，減弱角質細胞粘連性的藥物。而對炎性丘疹、膿皰、結節和囊腫等炎性損害，重點是要抑殺痤瘡丙酸桿菌，要用消炎殺菌藥和抗生素治療。

治療手段

1、水楊酸：水楊酸是典型的植物藥，它取自柳樹的皮，故又稱柳酸。它既有消毒防腐的作用，更具有角質剝脫作用，它配置2%~5%水楊痠軟膏、霜劑或酒精治療痤瘡有一定的療效。

2、阿達帕林：本藥屬於第三代維A酸製劑，法國的達芙文凝膠已在國內上市，因為它是用一種特殊水凝膠基質配置故引起紅斑、乾燥、脫屑、燒灼等不良反應也明顯低於其他維A酸類製劑，病人耐受性良好。

3、克林黴素：外用抗生素是直接針對厭氧性痤瘡丙酸桿菌。每日外用2次，連用3周，對炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫等炎症性損害有明顯的療效。其不良反應發生率低，更無全身不良反應。無對光敏感性，所以可以白天應用。

各型別痤瘡治療參考

(1) 白頭粉刺：主要用維A酸霜劑，6%甘醇酸霜劑、在消毒無菌條件下作柳葉刀桃治術，口服異維A酸也會有效。

(2)黑頭粉刺：主要用粉刺壓出器治療,外用維A酸霜，異維A酸霜，6%甘醇酸霜治療有效，口服異維A酸也有效。

(3)膿皰：主要外用紅黴素、四環素霜，最有效的應數1%磷酸氯潔黴素溶液或5%過氧苯甲醯製劑。口服異維A酸，口服四環素和美滿黴素有效。

(4)結節：處用維A酸、異維A酸霜，5%過氧苯甲醯有效。以口服異維A酸和美滿黴素效果最佳。

(5)囊腫：口服異維A酸、美滿黴素有效。以病損內注射醋酸去炎松混懸劑效果最好。

(6)粉瘤：千萬不能作手術切除，會留下終身破相的疤痕。以病損內注射去炎松混懸劑效果最佳。

(7) 萎縮性疤痕：小的萎縮性疤痕以環鑽法去除最好。較多的表淺萎縮疤痕可用鐳射重塑術，也可用甘醇酸化學剝脫皮術。

(8)肥大性疤痕：可以外敷各種矽膠商品或含有洋蔥頭浸出液的商品，效果尚好。以病損內注射酷酸去炎松混懸劑效果最為確切。

(9)皮脂溢位：外用5%過氧苯甲醯、維A酸霜有效。用令膚適洗浴或外用效果較好、且有護膚、美容效果。最方便可用3%硼酸酒精

(10)毛孔粗大：外用維A酸、甘醇酸霜,最新推出的強光嫩膚術(photo-rejuvenation)Ⅱ型，也稱強脈衝光子(IPL)技術，簡稱光子嫩膚術,有良好的毛孔收縮作用。

(11)色素沉著：以外用20%壬酸霜效果最佳，它既能治療痤瘡又能除去色素沉著。

最後還要注意飲食；少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂攝入，以清淡的飲食為宜。

少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。它們會使身體發熱，刺激皮脂分泌。總之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。

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