要想把老年痴呆徹底治癒，那是相當有難度的，但是，我們可以在年紀漸大的時候，做好對老年痴呆的預防，這樣痴呆症自然就不會出現在我們的生活當中，但是，只是說是沒有用的，如果您年紀已經不小了，就要注意下面的預防方法。

老年痴呆症應該如何去預防

生活起居

1生活有規律，保證足夠的睡眠，堅持午睡，看電視時間不可過長，有適度的性生活。

2飲食要清淡，品種多樣化，保證蛋白質的供應，多食富含維生素、纖維素的食品，少吃動物脂肪，飲食要低鹽、低糖、控制鋁的攝入。節制飲食，不可過飽。戒菸、適量飲酒。

3積極用腦，勞逸結合。一般連續用腦1小時後應休息15分鐘。腦力活動多樣化，如看書、下棋、做智力遊戲等，或到老年大學去學習自己喜歡的科目。患者如有睡眠障礙，需要合理安排作息時間，逐步改善睡眠狀態，才能有利於智力恢復。

4作適當的體育鍛煉，循序漸進，適可而止，切忌劇烈運動。

5保持溫馨和睦的家庭氣氛及舒適美觀的居室環境，並可在家中開展一些有益的活動，如養花、養魚、畫畫等。

情志調養

1保持樂觀的情緒，多參加集體活動，多接受外來的有益刺激，以延緩腦功能減退。如：讀書、看報、下棋、聽音樂等，對防止精神衰退具有重要作用。

2多與他人交流，保持良好的人際關係。

3創造和睦的家庭環境，建議與子女同住，保持情緒的穩定，儘量避免不良的情志刺激。

4注意進行智力訓練，其中包括記憶力、理解力、計算力、定向力。

老年痴呆症的出現，會給整個家庭帶來很大的危機，除了治療費用多帶來的積極危機以外，還有我們對未來的恐慌，當您發現自己的親人，在未來會完全忘記您的存在時，您會是一種什麼感受呢？所以，在老年痴呆症的病情較輕時，我們就要好好珍惜我們的生活。

老年痴呆症學名叫阿爾茨海默病（AD），是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面性痴呆表現為特徵，病因迄今未明。65歲以前發病者，稱早老性痴呆；65歲以後發病者稱老年性痴呆。由於發病因素涉及很多方面，目前沒有特效治療藥物，也絕不能單純的藥物治療。臨床細緻科學的護理對患者行為矯正、記憶恢復有著至關重要的作用。對長期臥床者，要注意大小便，定時翻身擦背，防止壓瘡發生。對興奮不安患者，應有家屬陪護，以免發生意外。注意患者的飲食起居，不能進食或進食困難者給予協助或鼻飼。加強對患者的生活能力及記憶力的訓練。

在日常生活習慣有不少食物具有預防老年痴呆症的功效，常見的有魚、黃花菜、花生、芝麻、大棗、蘑菇、雞蛋、大豆、木耳、山藥、海參等食物，老年人可多加食用，但是老年人也應該多參加鍛鍊，如體操、太極拳、散步等，以增強體質、促進食慾、改善睡眠。祝安好

我老公的爸媽都和我們生在一起，兩個老人一個85歲一個76歲。腦子都很好，記性好。個人覺得還是多吃素，少吃肉比較好老人平時魚蝦幾乎不吃。對饅頭稀飯的要求較高，自己做的有味道。今天老人還在和麵要蒸饅頭，我也樂於幫忙做。吃的都是季節性食物，像這個時候吃豌豆，家得老人會在批發市場買會播好放在冷藏冰箱。另一點家常飯，少油少鹽，不吃剩飯剩菜。都是對老人大腦好。