作為一個超級愛喝酒的小仙女，小橘子對於這個問題已經是很熟悉了，所以一定要來回答一下這個問題。

小橘子先來說說好處：

一、舒經活血

適度喝酒的話，不但不會影響身體健康，而且心血管疾病的風險會降低。但是小橘子說的是：就算每天喝一杯白酒，但是每次喝的量不能太多，也不能喝醉，所以就算每天喝一點，只要控制好酒的量，可以減少心臟疾病的風險。從而達到舒經活血的效果。

二、促進消化

酒友們都知道，一般喝酒的時候會吃很多的下酒菜。沒有下酒菜喝著酒都覺得少了很多的趣味呢？所以，在喝酒的時候，人們會不自覺地吃很多的東西，所有一般來說，進到人體內的食物多了，消化系統自然就變好了。喝酒還可以促進消化腺的分泌，有開胃排毒的效果。

三、緩解壓力

隨著工作幅度的增加，人們的壓力也越來越大。所以，每天小酌幾杯白酒的人是可以緩解壓力的，放鬆一下自己的心情。小酌幾杯後，人們的身體處於放鬆狀態，精神不會太緊繃，所以睡覺的時候可以儘快的入眠，養足精神，第二天也會元氣滿滿。

小橘子再來說一下壞處：

一、傷害脾胃、肝臟

肝臟作為我們最主要的排毒系統，我們在喝酒的時候，酒精會進入肝臟，如果肝臟沒有及時的排除酒精的話，時間長了，就會出現酒精肝的情況。對我們的傷害比較大。如果是空腹喝酒的話，也會對我我們的脾胃造成傷害。

最後，小橘子覺得，就算每天喝一杯酒，但是不要喝醉是不會對人體造成傷害的，相反，如果是空腹喝酒，或者每次都喝的很醉的話，朋友們就要注意了，每次喝酒控制好量是沒有問題的。

一、酒對人體的好處

1.酒能壯人膽

中醫上講，膽氣虛的人易膽怯易驚，優柔寡斷。而《漢書·食貨志》中曾這樣記載，“酒，百藥之長也”，酒是烈燥火熱之物，而膽氣虛的人飲酒後可以補充膽氣。中醫認為，肝膽相照，肝膽相表裡，飲酒過多，血熱內盛，肝火旺盛，人處於火氣大的狀態，就容易衝動，一衝動就能做出許多平時不敢做的事情，所以酒能壯膽。

2.酒能通神明

酒能通神明、暢心智、活血絡，在人心情不舒服，或者抑鬱愁苦的時候，喝酒能暢達氣機、舒筋活血，所以才有人“借酒消愁”，喝酒之後，身體飄飄然，忘掉許多愁事，肝脾之間的鬱結之氣也暫時被解開。但“借酒消愁”的方式並不可取，因為真正的憂愁，還是需要去解決問題的根源，喝酒只是逃避，終究解決不了問題的根本，所以才有“借酒澆愁愁更愁”的說法。

3.酒能當中藥

在中醫裡，酒也是一味中藥，比如《藥性賦》中記載，“酒有行藥破結之用”，而且在中藥炮製過程中，有很多中藥是需要使用酒來炮製的，一些眼科和頭面部疾病常用的清熱苦寒之藥用酒炮製之後可以引藥上行；一些溫補肝腎的中藥透過酒制之後可以緩和酸澀之性，增強溫補肝腎的作用；一些活血通絡的中藥，經過酒制之後，活血通絡的作用會更強；還有一些有腥氣的中藥，用酒制之後可以起到矯臭的妙用。

二、酒對人體的害處

酒對人體有很多益處，是不是就可以無節制的飲用呢？肯定不是，古人曾經告誡，“人生有度，過則為災”，正如明代著名的醫藥學家李時珍在《本草綱目》中指出：“面曲之酒，少飲則和血行氣……過飲不節，殺人頃刻”，所以，為了健康，不要酗酒。

1.酒對肝的傷害

酒為大熱之品，長期大量飲酒，會讓酒毒入體，最易傷肝，肝主筋開竅於目，酒傷肝，會出現爪甲不榮、手足震顫、視力減退、視物昏花等症狀；肝主疏洩，促進體內水谷精微的吸收和糟粕的排洩，飲酒過度，會給肝臟帶來大量負擔，疏洩失常，酒毒累積，從而引發酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病。肝為將軍之官，僅次於心為君主之官的地位，牽一髮而動全身，肝臟受傷之後，身體解毒能力也會下降，從而造成免疫力下降，容易感染其他疾病。

2.酒對脾胃的傷害

酒毒溼熱，傷及脾胃，就容易出現納差、脘腹痞滿、倦怠乏力、噯氣等症狀。一次超量飲酒就會導致胃出血、急性胃炎，而連續大量飲酒，極有可能會引發更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。長期喝酒傷胃，脾胃運化功能失常，消化不好，身體失養，體質就差，也容易感染其他病。

3.酒對心的傷害

酒毒入心，心主神明，就容易出現記憶衰退、心悸失眠等症狀，脾氣也會變得暴躁不安；過度飲酒引起心肌纖維變性，失去彈性，心臟擴大，膽固醇增高，不僅心肌炎的病例高發，而且動脈硬化、冠心病的患病機率也遠遠高於適度飲酒者。整個心腦血管系統因而呈現危機四伏的狀態。

4.酒對肺的傷害

中醫認為，肺為嬌髒，喜潤惡燥，而酒具有辛熱散氣的作用，長期大量飲酒容易耗散肺氣肺陰。

5.酒對腎的傷害

酒毒日久則傷腎，容易出現腰膝痠軟，甚則生理功能衰退。

《養生要集》中明確指出，“酒者，能益人，亦能損人”。宋代著名詞人辛棄疾曾說，“物無美惡，過則為災”，這讓我想到醫聖張仲景所說的那句話，“風氣雖能生萬物，亦能害萬物，如水能浮舟，亦能覆舟”。 由此可見，酒是一把雙刃劍，用得好皆大歡喜，用不好痛苦萬分。

好處1.酒具有暢通血脈、散淤活血、祛風散寒、健脾暖胃的作用，適量飲用有興奮神經的作用，使大腦抑制功能減弱，血管擴張，血液迴圈加強，有解除疲勞、興奮精神、增加食慾、促進消化吸收作用。

2.黃酒含有18種以上的氨基酸，其中人體必需氨基酸8種，此外還含有糖、糊精、醇類，富有營養。黃酒屬於釀造酒而不是人工勾兌酒，其性柔和，對人體作用溫和無傷害，婦女及中老年人喝熱黃酒對身體有益。

3.果酒以葡萄酒居多，含有醇類、糖類、蛋白質、果膠、鞣酸、氨基酸、維生素等，尤以氨基酸和維生素含量全面而豐富，適量飲用，能補充營養、軟化血管、保護心臟。

4.啤酒被譽為"液體面包"，因含有17種氨基酸，還有糖類、醇類、多種維生素、樹脂、苦味質、單寧等，有活血、開胃、保護心臟、幫助消化、消除疲勞、殺死葡萄球菌、抑制結核桿菌、解熱利尿、強心鎮靜的作用，對高血壓、心臟病、腸胃病、腳氣病、消化不良、神經衰弱的人有一定輔助治療作用。 壞處

01 對血液的危害。人們喝酒的時候如果是空腹飲酒的話，那麼血液當中就會迅速的存在很多酒精，很容易引起酒精中毒的情況，所以人們在喝酒之前一定要吃一些食物來墊肚子，這樣才能夠減緩酒精進入到血液當中的速度，減少酒精對人體的危害。 02 對肝臟的危害。喝酒喝多了受傷最大的身體器官就是肝臟了，因為肝臟是負責身體排毒的器官，絕大部分的酒精都是在肝臟當中新陳代謝，所以喝酒過多容易引起酒精肝，甚至是引起肝臟的炎症壞死。 03 對大腦的危害。當人們喝少量酒的時候會發現自己的精神特別亢奮，但是如果飲酒過多的話是會讓人們出現意識模糊甚至是口齒不清的情況，而且會降低人們的判斷能力，影響身體的平衡能力，甚至是影響人們的記憶力。 04 對消化道的危害。酒精會對人體的消化道上面的黏膜造成灼傷，從而導致腸胃功能出現損壞，導致胃出血甚至是胃炎等情況，不少人在喝酒的時候感覺到噁心想吐，這都是酒精傷害消化系統的表現。 05 對面板的危害。人們喝酒之後會讓血管當中的毛細血管誇張，讓人看起來臉紅紅的，這樣會讓人體的身體組織散熱過多從而導致體溫過低，而且對面板有很大的副作用，破壞細胞的完整性，嚴重的時候還會導致人體出現過敏的情況。 06 對慢性疾病的危害。含有慢性疾病的人群喝酒的話，對病情的影響比較大，糖尿病人喝酒的話是會導致身體當中的血糖波動過大，從而增加各種併發症。患有心腦血管疾病的人群喝酒的話是導致各種突發事故比如說心肌梗塞等。 07 對心臟的危害。酒精的一些反應產物比如說乙醛和醋鹽酸對心臟的危害很大，會直接的毒害人體的心肌，所以人們大量飲酒的話是會導致心臟擴大，心悸甚至是心力衰竭的情況。 08 對生殖器官的危害。酒精會在一定程度上影響男性朋友精子的活性甚至是減少精子的數量，從而影響到男性的生育能力，嚴重的話可能導致人體不育。女性朋友懷孕時如果飲酒是可能導致流產甚至是早產等情況。

我覺得適當飲酒還是蠻好的。

白酒能散淤活血，祛風散寒，健脾暖胃，興奮神經，血管擴張，加強血液迴圈，興奮神經，促進消化，工作一天後，晚上喝一杯，還是很舒服的。

紅酒能改善睡眠，瘦身，加快新陳代謝，消耗熱量，美容，緩解壓力，睡前喝點紅酒能夠使睡眠質量更好，有效調節睡眠時間，經常失眠的人，每天晚上睡前一小杯，能夠改善睡眠質量。

黃酒含有18種以上的氨基酸，人體中所需的氨基酸就有8種，此外還含有糖，醇之類的富有營養。黃酒屬於釀造酒而不是勾兌酒，其性溫和，對人體溫和無傷害，老人婦女喝點對身體有益。

啤酒含有17種氨基酸，還有糖，醇，維生素，等，有活血，開胃，保護心臟，幫助消化，解除疲勞。

不良壞處:損害肝臟，慢性酒精中毒，酒精肝硬化損傷身體等。

酒雖好，可不要貪杯了。適當的飲酒對身體還是很好的。我是來自吉林養鹿的希姐，秋冬喝酒進補，可以用人參，枸杞，靈芝，海馬，鹿茸，瑪卡等泡一壺酒，浸泡一個月，每晚一小杯，滋補又健康，養生必備

對於酒對人們的影響，每個人都有自己的看法。有人說，每天適當喝一些酒對人體是有非常多的好處的，又有人說，很多常見的疾病都是由於喝酒引起的，所以我們應該杜絕一切酒類。其實，這兩種說法都有一定的道理，酒具有兩重性，那麼喝酒對人體有什麼好處和壞處呢？下面就讓我們一起看看。

喝酒的好處

飲之得當，一是不貪杯，這對健康人來說，既能活血，增加食慾，又能產生輕度的快感；二是患有高血壓、心臟病、動脈硬化等疾病後，儘量少飲酒或不飲酒，以避免病情加重和發生意外。

　　老年人，尤其退休後，社會交往少了，兒孫們又常忙於工作，難免有孤獨感，如果偶爾少許喝點酒，可以刺激食慾，增強血液迴圈功能，促進老人的身心健康。

喝酒的壞處

　　飲之不當，酒精會降低大腦對低階中樞的控制，進而抑制大腦，還會損傷胃黏膜。而長期持續飲酒，會造成慢性酒精中毒，使人智力、理解力、記憶力下降，手指顫抖，甚至精神反常，同時，還會引發脂肪肝和肝硬化。

　　酒以葡萄酒、低度白酒或藥酒為宜，飲用量一般控制在：白酒每日25克內，或葡萄酒每日100克以內。老年人一旦飲酒過量，會有嚴重的後果，輕則引發各種症狀，如心律過速、胃不適、腦出血等，重則死亡。夏天，適量飲用啤酒可調節胃口、解暑，但長期大量喝啤酒會導致肥胖、心臟擴大，形成所謂“啤酒心”。

　　以上就是喝酒對人體有什麼好處和壞處的相關解答了，希望給大家一些幫助。