敏感肌又分油敏皮和幹敏皮，所以護理方式也不同，下面是一點建議。

通常情況下油性肌膚變成敏感肌，可能有以下兩個原因造成，所以如果你是油敏皮，先下看看自己是否有以下行為。

一：過度清潔

輕則每天潔面三次，重則泡沫潔面乳+潔面儀一起上，洗完臉，還要用含酒精的爽膚水做二次清潔，一定要洗到摸起來發澀了才罷休。一段時間之後，再好的角質層屏障，都會遭到破壞。

健康油皮，與油敏皮之間，可謂只有一線之隔，對於油皮而言，日常清潔需要足夠的潔淨力，但也需要溫和。油敏皮最好使用純氨基酸潔面，比如珂潤潔面泡沫、芙麗芳絲洗面奶、FANCL潔顏粉。

每天兩次潔面即可，如果是冬季，早上起床不出油，可以清水潔面。

二：重控油、輕補水

因為討厭油光，所以對一切宣傳“控油”的產品都不看成分，盲目使用。因為面板偏油，所以對於乳霜心存疑慮，只在冬季使用，忽視春秋換季期。

因為旺盛的皮脂已經足夠防止水分的蒸發了，所以油性肌膚不需要“保溼”，但是不需要“保溼”不代表不需要”補水“。油性面板缺水不是因為保溼不好，而是因為真的沒有水了。如果你是“外油內幹”，那麼你需要做的是補水。

PS:可以買一瓶保溼化妝水試一試，拍完以後不要塗任何乳液和霜，過幾個小時後看看臉是不是乾燥，如果覺得乾燥再購買保溼啫喱。

幹敏皮也是一樣的道理，我身邊很多人本身不是敏感肌，都是後天不當的護膚造成的。

以為多做面膜溼敷，就可以加強保溼

出現肌膚乾燥，天天貼面膜來緩解，然而，這樣做很容易適得其反。長時間的溼敷，會使面板角質層出現過度水合，面板屏障變得脆弱；而角質層中，原本就很稀缺的天然保溼因子，也會加速流失，導致面板自身的保水能力，不斷下降。一週兩到三次補水面膜即可，做完面膜後一定要注意後續的保溼工作。

潔面產品要溫和，選擇同上，另外，幹敏皮就不要去角質了。

推薦花王旗下的珂潤，它含有類神經醯胺的成分鯨蠟基-PG 羥乙基棕櫚醯胺，在角質細胞間起到和神經醯胺一樣的作用。成體的保溼配方設計也都很溫和，適合敏感肌膚使用，幹敏皮可以成套使用。或者芙麗芳絲、無印良品、MINON都有專門針對敏感肌的系列產品。敏感的話基礎護膚最好選擇成套，減少混搭，避免過敏。

珂潤水乳套裝、面霜（長期回購之一，面霜是大愛啊！！）

BOOTS小黃瓜，便宜、補水保溼，比較適合夏天

SANA豆乳水乳套裝

AHC水乳，補水保溼

芙麗芳絲水乳

春雨蜂蜜水乳

MINON水乳，一款含有氨基酸成分的水乳

日本有很多敏感肌專用的藥妝品牌，同時也很平價。

例如，珂潤，特色是專利神經醯胺成分，促進屏障修復

無印良品，無酒精無色素無香料，非常好的基礎保溼產品

如果經濟更寬裕，可以選擇更專業的醫學護膚品

例如，薇諾娜，專門針對敏感肌和問題面板。有國內多家三甲醫院的臨床認證。無酒精無香料無色素無致敏防腐劑。很擅長敏感肌的屏障修復。

玉澤，也是由醫院背景的品牌，在屏障修復方面也有自己的專利技術，爆款是身體乳，面部精華做的也不錯